- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #99.601
işte geldimm burdayımmmmm (
güzel paylaşımlarımız olur birlikte inş.
güzel paylaşımlarımız olur birlikte inş.
işte geldimm burdayımmmmm (
güzel paylaşımlarımız olur birlikte inş.
dagyolu,canim benim cok uzuldum .ama RABBIM bu sekilde takdir etmis demekki.lutfen toparlan.ALLAH yardimcin olsunsağol canım sorduğun için malesef ben iyi değilim malumunuz çocuk tedavisi görüyorum gebe kaldığımı duyunca çok sevinmştim sonra düşük yaptığımı öğrenince bir o kadar yıkıldım kaç gündür ruh dünyam çok kötü ağlıyorum aslında ben soğuk kanlı biriyim ama ilk oluyor duygularıma hakim olamıyorum ben şimdi bazı arkadaşların ruh haletini yeni yeni anlıyorum Allah herkesin yar ve yardımcısı olsun
bu kiz sssssssssuuuuuuuuuuperrrrrrrrrrrr yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaMerhaba kızlarr,
Bu sabah bi tarılayım durum nedir bi bakayım dedim, bide ne göreyim giden 200 gr. olmuş, çok sinir oldum yaa, neden böyle oluyo regl bitmediğinden mi, spor yapıyorum kaslarım su mu tutuyor, yoksa vucudum direnç mi gösteriyo hala anlayamadım? Neyse dünkü menüyü veriyorum.
sabah 07.00
1 dilim ekmek, peynir, şekersiz çay
ara 10.00
1 fincan şekersiz kahve
öğle 12.00
1 adet hasanpaşa köfte
yağsız salata
1 bardak ayran
ara 17.00
1 avuç kuruyemiş
1 bardak meyve suyu
akşam 21.00 (çünkü konserdeydim)
1 kase çorba
2 lt. su, 30 dk. callanetics, 35 dk. slim 6
o kadar da kotu degil,ama ssuper de degil malesef.10 uzerinden 9dünki menüm
sabah
1 dilim ekmek
1 kk peynir
2 zeytin
öğle
1/2 simit
1 kk peynir
ara
1 elma
akşam
1/2 kepçe çorba
2 kaşık beğendi
1 yumurta büyüklüğünde haşlanmış et
ara
10 cm büyüklüğünde cevizli sucuk
su
2 lt civarı
spor maalesef yok (tüm gün parkta çocukların peşinde koşturmayı saymıyorum)
dünki menüm kötüydü kızlar
ama bu sabah düğnki cevizli sucuğun acısını çıkarmak için sabah 6 da kalkıp 25 dk koşu bandında koştum
yok canim ALLAHin izni ile eger hamileysen,buyuk ihtimal zarar gormez bebek,cunki bu donemde ya hep ya hic kanunu isliyor.hayırlı sabahlar kızlar
kusura bakmayın uğrayamıyorum pek ama şu sıralar başımda öyle bi sıkıntı var ki
doğum kontrol hapı kullanıyorum her ay 21 günlük hapı bitirdikten sonra muhakkak en geç 4.günü hasta olurdum
bu ay 6. günüm ve hala olmadımhapı 1 gün unutup geç içmiştim bi günde sabaha karşı içmediğim aklıma gelmişti öyle içmiştim
çok korkuyorum hamile olmaktan bi test alıp yapmaya bile cesaret edemiyorum
korkumun sebebi bebişin olması değil de 21 gün boyunca hap kullandım
bu ay içerisinde hep griptim aldığım ağrı kesiciler içtiğim bitki çaylarının haddi hesabı yok
eğer hamileysem ve bunlar bebeğe bi zarar vermişse diye korkuyorum ve dört gözle reglimi bekliyorum
o yüzden moralim çok bozuk hiç bir şeye adapte olamıyorum
ilk olarak cok sekersin:)2.olarak da kilonu gule oynaya ,verirsin INSAALLAHKızlar bildiğiniz üzere 4 gün tatildi. Biz çeşme, ıldır, alaçatı tatildeydik. Bu sebepten giremedim.
Sizinle 2 tane fotomu paylaşayım. Benim son halim bu :)
Eki Görüntüle 843616 Eki Görüntüle 843615
İlk fotoğraf ıldırdan. Fatmagülün suçu ne dizisi burada çekildi.
ikinci fotoğraf alaçatıdan. ceplerimde telefon sigara falan vardı kabarık çıkmış ceketin önü :) Kilom nasıl gözüküyor kızlar.
BU GUNLUK MENU RAPORU LISTESI
bu ne listesi ben anlamadım ama....
DAGYOLU,eger icinden gelmiyorsa insanin bir isi yapmak yaparsa zevk almaz,degilmi.o yuzden girt biraz kafani topla,kendine gel,INSAALLAH kisa zamanda toparlanip aramiza geri donersin.k.i.bkızlar geçmiş olsun diyen arkadaslara çok teşekkür ederim çok hizli gelişti herşey öğrendikten iki gün sonra da aksini öğrendim neyse bu ay yine aynı tedavi uygulanacak
hap kullandigim için ister istemez kilo aldırıyor ve menülerime dikkat etmek birşey kazandırmıyor böylelikle bu gurupta bulunmamda sahsim adına fayda saglamiyor bu gurupta çok değerli insanlarla tanıştım onlar haklarını helal etsinler
yahu ne diyin 10 uzerinden 25!!harikasin,MASAALLAHgünaydınlarrr
sabah sabah oğlanı dr a götürdüm dr rapor verdi oğlanı eve bırak raporu okula bırak tekrar işe gel koşturmaktan bi hal oldum
dünki menümü paylaşayım öncelikle zargar dün gelemeyecekti bugün gelir yorumlar sanırsam
sabah
2 dilim ekmek
1 kk peynir
1 çay kaşığı bal
ara
yok
öğle
1/4 dilim kıymalı pide
2 sarma
1 içli köfte (bebek görmeye gitmiştik menüde bunların yanında bi sürü şey vardı bu kadar ksııtladım)
ara
1 armut
akşam
1/2 kepçe çorba
1 yumurta kadar haşlanmış et
1 kaşık beğendi
ara
1/2 armut
8-9 fıstık
spor
30 dk tempolu yürüyüş yada koşu (koşu bandında)
su 2,5 lt
yeşil çay beşibi yerde form çayı içildi
BU KIZ BU HAFTA MANYAK KILO VERICEK INSAALLAH,ben size soyliyim,1 gun bile devamsizlik yapmadi ve 1 gun olsun kotu menu sunmadi,MASAALLAH,meyve yemege de basladi ustelik.alkislaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrdünkü menü
sabha 07.00
1 dilim ekmek, peynir, şekersiz çay,
ara 10.00
mandalina
öğle 12.00
1 kase çorba
2 yk yeşil mercimek yemeği
1 bardak ayran
akşam 19.00
1 dilim ekmek
2 yk sebze yemeği
salata ( yağsız )
30 dk. tempolu yürüyüş, 2 lt su
aramiza hosgeldin coznurrrişte geldimm burdayımmmmm (
güzel paylaşımlarımız olur birlikte inş.
Menun guzel canim bence oglen cok yememissin.icli kofte pide falan gozume batmadi cunku hem az yemissin hem de arada normal olmasi.günaydınlarrr
sabah sabah oğlanı dr a götürdüm dr rapor verdi oğlanı eve bırak raporu okula bırak tekrar işe gel koşturmaktan bi hal oldum
dünki menümü paylaşayım öncelikle zargar dün gelemeyecekti bugün gelir yorumlar sanırsam
sabah
2 dilim ekmek
1 kk peynir
1 çay kaşığı bal
ara
yok
öğle
1/4 dilim kıymalı pide
2 sarma
1 içli köfte (bebek görmeye gitmiştik menüde bunların yanında bi sürü şey vardı bu kadar ksııtladım)
ara
1 armut
akşam
1/2 kepçe çorba
1 yumurta kadar haşlanmış et
1 kaşık beğendi
ara
1/2 armut
8-9 fıstık
spor
30 dk tempolu yürüyüş yada koşu (koşu bandında)
su 2,5 lt
yeşil çay beşibi yerde form çayı içildi
Bugunu cok begendim canim erken kalkman cokk guzel keske bende kalkabilsem.dünkü menü
sabha 07.00
1 dilim ekmek, peynir, şekersiz çay,
ara 10.00
mandalina
öğle 12.00
1 kase çorba
2 yk yeşil mercimek yemeği
1 bardak ayran
akşam 19.00
1 dilim ekmek
2 yk sebze yemeği
salata ( yağsız )
30 dk. tempolu yürüyüş, 2 lt su
işte geldimm burdayımmmmm (
güzel paylaşımlarımız olur birlikte inş.
Burası neden bu kadar sessiz ???????????????
Kimse girmiyor??????
yokluğunuzda çay demliyoruz, gelirsinizde bir bardak ikram ederiz diyee...
Menun guzel canim bence oglen cok yememissin.icli kofte pide falan gozume batmadi cunku hem az yemissin hem de arada normal olmasi.
Bugunu cok begendim canim erken kalkman cokk guzel keske bende kalkabilsem.
Hooosssgeldiiiin :))
oncelikle gecmis olsun dilekleriniz icin tesekkur edrim.ALLAH RAZI OLSUN.DUN anneme gittim,bi guzel iyilestirdi beni.RABBIM ANNELERIMIZI ,SEVDIKELRIMIZI BASIMIZDAN EKSIK ETMESIN.AMIN
dagyolu,canim benim cok uzuldum .ama RABBIM bu sekilde takdir etmis demekki.lutfen toparlan.ALLAH yardimcin olsun
bu kiz sssssssssuuuuuuuuuuperrrrrrrrrrrr yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
o kadar da kotu degil,ama ssuper de degil malesef.10 uzerinden 9
yok canim ALLAHin izni ile eger hamileysen,buyuk ihtimal zarar gormez bebek,cunki bu donemde ya hep ya hic kanunu isliyor.
ilk olarak cok sekersin:)2.olarak da kilonu gule oynaya ,verirsin INSAALLAH
BU GUNLUK MENU RAPORU LISTESI
DAGYOLU,eger icinden gelmiyorsa insanin bir isi yapmak yaparsa zevk almaz,degilmi.o yuzden girt biraz kafani topla,kendine gel,INSAALLAH kisa zamanda toparlanip aramiza geri donersin.k.i.b
yahu ne diyin 10 uzerinden 25!!harikasin,MASAALLAH
BU KIZ BU HAFTA MANYAK KILO VERICEK INSAALLAH,ben size soyliyim,1 gun bile devamsizlik yapmadi ve 1 gun olsun kotu menu sunmadi,MASAALLAH,meyve yemege de basladi ustelik.alkislaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
aramiza hosgeldin coznurrr
teşekkür ederim kızlar elimden geleni yapıyorum ama sanki hiçni değişiklik yok gibi, artık yarın belli olacak akmıyım karamıyım. Ama yılmadan devam edeceğim
peynir de bu hafta harikaydi,.
ikiniz de harikaydiniz MASAALLAH.ESRA VE PEYNIR.
Gunaydın kızlar dünkü su ve yesil cay bana ise yaramis gibi geldi.bu sabah tartida 400 gram az ciktim.gerçi reglim bitti onun da etkisi var ama motivaston olsun dimi :)
Tugbacım fotograflarini begendim hayalimde nedense avatarindakine benzer bisey bekliyodum yanilttin beni :) cok sekersin :)
Aklima şey geldi onceki takimda kizlarla her gun icin yapilacak listesi yapardik.zorurunluluk yoktu tabi.isteyen girer yazardi.sadece diyet degil yapilacak rutin işler de olurdu .gün sonunda neyi ne kadar yapmisiz onu gorurduk :) isteyen varsa yapabilir. Katılım için de iyi oluyor.
Ben başlayım mesela bugünkü listemden gün sonunda nekadarını yapmışım.
Yapilacak listem
31 Ekim perşembe
1- 1 kupa yeşil çay iç
2- 1 kupa karisik bitki çayı iç
3- 1bucuk litre salatalikli su ic
4- Evi makinaya tut
5- Banyoyu temizle
6- Tarih 2 unite bitir
7- Vatandaslik 2 unite bitir.
8- En az yarım saat kitap oku
9- En az yarım saat yürüyüş yap
10-Tırnaklarını yeme oje sür.
11- Kardesine agda yapmayi ogret
12 -Aksam yemegi hazirla
13- Foruma pcden giris yap avatarini degistir.
14 -Netten cizmek icin resim arastir
15- bugun sevgiliye trip atma
Bugünluk bukadar hazirladım :) bakalim kacini yapabilcem :)
Harika bir liste bayıldım :)
Bende kendi hayatıma geçireceğim. Yoksa kulak arkası yapıyorum hep işleri zor geliyor :)
Bu arada hayal kırıklığına uğrattım seni :) Resimdeki avatarı öylesine koymuştum. Ama orjinali böyle malzeme bu yapcak bişiy yok :)
Harika bir liste bayıldım :)
Bende kendi hayatıma geçireceğim. Yoksa kulak arkası yapıyorum hep işleri zor geliyor :)
Bu arada hayal kırıklığına uğrattım seni :) Resimdeki avatarı öylesine koymuştum. Ama orjinali böyle malzeme bu yapcak bişiy yok :)
hayal kırıklıgı değil yahu aksine cok sevindim cunku avatar bana itici gelmişti
liste olayı kesinlikle işe yarıyor
işte geldimm burdayımmmmm (
Güzel paylaşımlarımız olur birlikte inş.
kizlar,geldigimiz zaman kimsenin olmamasini takmaya ne gerek var,ben o sekilde baktigimda cumartesi,pazar sinirlerim bozuldu vallahı.ben de karar verdim.her gun aksam yarim saat ayirmaya.bugun erken girdim cunki dun yoktum.her gun menunuzu yazin ,adiniza yazilmis mesajlari cevaplayin,bi de menu yorumlayin ,o kadar,ister kimse olmasin,sonucta zayiflama topigi.
aynen canım simitten bin kat iyidirkızlar yine öğlen kalktım haliyle kahvaltım şimdi bitti.gerçi erken kalktığımda da dersler oluyor okulda kahve simit yemektense evde domates peynir daha iyidir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?