- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #100.661
3
Kesinlikle sana katılıyorum. Ben 5. takıma girdim ve 10 gün sonra kapandı. Bakıyordum kurallar var kimseyi tanımıyorum günde 5 msj ne yazıcam napıcam derken biraz bakındım kimse de kurallara uymak diye bir şey yok. Herhalde sadece yazıda var bu kurallar derken işin aslı öyle değilmiş işte. Ne kadar çok msj yazar ve aktifte kalırsan o kadar çok adapte olunuyormuş diyete. O zaman yalnız diyet yapmadığını hissediyormuş insan. Ben bunu yeni yeni anlıyorum.[/QUOT
ACIKCASI SUAN YAZACAK ÇOK SEY VAR AMA NEYSE BACIM
hay maaşşallah canım bi ben başlayamadım şu lesliye4
Kizlar bugun regl oldumdun agzimin niye bos durmadigi anlasildi birkac gunu daha vardi aslinda neyse
Leslie ile 5 mil yaptim)))
1 lt suyumu ictim
Maydonoz kuru mu de yaptim
Ohhhhh bugun de evdeyim cok da isim var. kosusturmayla gecer bugun. Haftasonu aldiklarim da kg olarak yapismadan gider insallah
Hoşgeldin canımbol paylaşımlı kilo vermeler diliyorum..Selamlar kizlar davetiniz icin teskkurler bu gruptaydim terar acilmis tekrar geldim .grup kapandiginda 77 kiloya dusmustum.su an 81.5 kiloyum.24 yasindayim.
.Benim kahvaltıda çok güzeldi ama öğlen kayınvalidem bize hamurişi yapmışGunaydin hanimlar 3,5 km yuruyusumu yaptim 1lt suyumda ictim birazda utu simdi kahvalti yapicam siz nasil basladinz kizlar gune
Canım buna bende katılıyorum ama insanlar sebeplerini ortaya koymuşken ve ellerinden geldikçe sorumluluklarını yerine getirmeye çalışırken bu durumu sürekli olarak gündeme getirmek rahatsızlık veriyor,zaten yeterli paylaşım yapmayanlar takıma giremiyor,ben de daha önce bir takımla uzun süre yarıştım,takım ruhunun önemini biliyorum ve buyüzden tekrar burdayım,biz bu işi ciddiye alanlarla muatap oluruz,kilolarımızı veririz,istemeyene zorla bişey yaptırılamaz .3
Kesinlikle sana katılıyorum. Ben 5. takıma girdim ve 10 gün sonra kapandı. Bakıyordum kurallar var kimseyi tanımıyorum günde 5 msj ne yazıcam napıcam derken biraz bakındım kimse de kurallara uymak diye bir şey yok. Herhalde sadece yazıda var bu kurallar derken işin aslı öyle değilmiş işte. Ne kadar çok msj yazar ve aktifte kalırsan o kadar çok adapte olunuyormuş diyete. O zaman yalnız diyet yapmadığını hissediyormuş insan. Ben bunu yeni yeni anlıyorum.
Ben kapatilan takimda oldugum icin soyleme ihtiyaci duydum.herkes herzaman kurallara uyamayabilir.herkesin kisisel durumu buna musayit olmayabiliyor.tabiki herkesin hatasi vardı ama kurallara uymamaktan ziyade motivasyon eksikligi vardi.bu da haliyle tüm takımı etkiledi diyelim.kurallara uymak katilimi motivasyonu arttiriyor ama zoraki oldugunda da ictenligi kaybediyor.senin gelmen takimin en kotu zamanina denk geldi malesef.genelleme yapmak dogru olmaz.gayet iyi bol katilimli zamanlar da vardi.3
Kesinlikle sana katılıyorum. Ben 5. takıma girdim ve 10 gün sonra kapandı. Bakıyordum kurallar var kimseyi tanımıyorum günde 5 msj ne yazıcam napıcam derken biraz bakındım kimse de kurallara uymak diye bir şey yok. Herhalde sadece yazıda var bu kurallar derken işin aslı öyle değilmiş işte. Ne kadar çok msj yazar ve aktifte kalırsan o kadar çok adapte olunuyormuş diyete. O zaman yalnız diyet yapmadığını hissediyormuş insan. Ben bunu yeni yeni anlıyorum.
Cok haklisin canimCanım buna bende katılıyorum ama insanlar sebeplerini ortaya koymuşken ve ellerinden geldikçe sorumluluklarını yerine getirmeye çalışırken bu durumu sürekli olarak gündeme getirmek rahatsızlık veriyor,zaten yeterli paylaşım yapmayanlar takıma giremiyor,ben de daha önce bir takımla uzun süre yarıştım,takım ruhunun önemini biliyorum ve buyüzden tekrar burdayım,biz bu işi ciddiye alanlarla muatap oluruz,kilolarımızı veririz,istemeyene zorla bişey yaptırılamaz .
suyun az neden ara yok*
Hoşgeldin canımbol paylaşımlı kilo vermeler diliyorum..
Canim hosgeldin hem calis hem ev zor Allah yardimcin olsun burasida soguk sabah yataktan cikmiyim oglani okula goturunce yatayim diyorum ama ic sesim yata yata buyutun bu totoyu diyor kosubandina firliyorum:)Merhaba kızlar,bizim buralar donuyor,soğuktan uyuşuyoruz,dün de bahçe nöbetçesiydim maalesef ve dondum soğuktan,akşam eve gelince de yemek yap,ye,topla,çocukların ödevi derken yorgunluktan uyuyup kalmışım,diyet iyi gidiyor sayılır.sizler nasılsınız?
Kiz bi baslasan nasil zevkli leslie benim bebelerden sira gelmedigin icin pc yapamiuorum sabahlarida esim isgal ediyor cep tel giriyorum kuccuk harfler nasil zor oluyor anlatamamhay maaşşallah canım bi ben başlayamadım şu lesliye( regly olduğun zaman vücut aşırı su tutar neredeyse 1 kg.fazla çıkarsın tartıda ama bu süreçte metabolizma daha hızlı çalışırmış,eğer bu dönemde diyetine daha çok dikkat edersen normaldakinden daha çok kilo verirmişsin.
Hoşgeldin canımbol paylaşımlı kilo vermeler diliyorum..
Aslinda sogukta yuruyus yapmak daha cok kalori harcatirmis vucud kendisi isitmaya calisirken.Benim kahvaltıda çok güzeldi ama öğlen kayınvalidem bize hamurişi yapmış(yine de az yemeye çalıştım,okulda tenefüs aralarında hep 1 kupa sıcak su içiyorum,havalar çok soğuk burda eve gelince bi rehavet çöküyo bana, spor falan hak getire... işte benden böyle
menüm
SABAH
yarım simit-çay(evde kahvaltı yapamadım)
ARA
kalan simitin yarısı
ÖĞLEN
3 adet peynirli pişi (ama çok büyük değiller)
çay
ARA
3 adet közlenmiş mantar
AKŞAM
1 kase çorba
1 adet tavuk,4-5 tane elma dilim patates(fırında)
2 kaşık pilav
1-2 kaşık yoğurt
ARA
3 adet çiğ köfte
SU
2,5 lt olmuştur
menümün çok karbonhidratlı olduğunu biliyorum :18:
Son gune birkmissindir kesin valla onu kadis bilir bilmiyorum ama takim kurallarini okudunmu canim hergun 5msj yazilmak zorunda ve menu paylasimiHosbulduk canim :)
Kizlar sabahtan beri ayaktayim öldüm resmen
Acik ogretim kaydinda bir kuyruk vardi sormayin.şu an size matematik dersinden bildiriyorum
Ben bu cuma kilo bildirimi yapicakmiyim yoksa su an deneme surecindemiyim ?
Hosbulduk canim :)
Kizlar sabahtan beri ayaktayim öldüm resmen
Acik ogretim kaydinda bir kuyruk vardi sormayin.şu an size matematik dersinden bildiriyorum
Ben bu cuma kilo bildirimi yapicakmiyim yoksa su an deneme surecindemiyim ?
Ben kapatilan takimda oldugum icin soyleme ihtiyaci duydum.herkes herzaman kurallara uyamayabilir.herkesin kisisel durumu buna musayit olmayabiliyor.tabiki herkesin hatasi vardı ama kurallara uymamaktan ziyade motivasyon eksikligi vardi.bu da haliyle tüm takımı etkiledi diyelim.kurallara uymak katilimi motivasyonu arttiriyor ama zoraki oldugunda da ictenligi kaybediyor.senin gelmen takimin en kotu zamanina denk geldi malesef.genelleme yapmak dogru olmaz.gayet iyi bol katilimli zamanlar da vardi.
Cok haklisin canim
Su icemiyorum canim midem bulaniyor.o ictigim bir bucuk litre icin de zorluyorum kendimi. Genelde gece ders calisip oglen uyaniyorum
Canım kaptanımız şuan izinli olsaydı sana anlatırdı,ama sen paylaşımı bol tut henüz takımda değilim diye motivasyonun düşmesin,buradaki paylaşımlarına ve diyetteki kararlılığına göre takıma alınman kesinleşiyor.Çalışmalarına da Allah kolaylık versin.Hosbulduk canim :)
Kizlar sabahtan beri ayaktayim öldüm resmen
Acik ogretim kaydinda bir kuyruk vardi sormayin.şu an size matematik dersinden bildiriyorum
Ben bu cuma kilo bildirimi yapicakmiyim yoksa su an deneme surecindemiyim ?
Canim hosgeldin hem calis hem ev zor Allah yardimcin olsun burasida soguk sabah yataktan cikmiyim oglani okula goturunce yatayim diyorum ama ic sesim yata yata buyutun bu totoyu diyor kosubandina firliyorum:)
Kiz bi baslasan nasil zevkli leslie benim bebelerden sira gelmedigin icin pc yapamiuorum sabahlarida esim isgal ediyor cep tel giriyorum kuccuk harfler nasil zor oluyor anlatamam
Aslinda sogukta yuruyus yapmak daha cok kalori harcatirmis vucud kendisi isitmaya calisirken
Bence fifti fifti kurtarmis gibisin:)
Benim sikintim galiba ilk gurup yarismasi deneyimim ve takimlari okuyunca cok motive oldum heveslendim ben gaza gelerek kilo verebiliyorum 2011 senesinde arkadaslarimla girdigim yarista ayda 8kilo vermistim suanda inanin ayni konsantredeyim aklim fikrim diyet site takim yeni olmamin heyecani varbelki bende de bir donem sonra yaris olagan olacak bende is yok mu dolu iki cocuk annesiyim kayinvaldemle oturuyorum bu yuzden gelenim gidenim cok okulaile birligindeyim ve sohbetlere katiliyorum ve ailem yakinimda kardeslerim abim pc bu kadar vakit ayiran biri degilim vaktim yok ama iste onceligimi zayiflamaya koydum suan kizim icerde uytmam icin beni bekliyor ama once takimima bakiyim kimne yazmis diye .Kusura bakmayin hanimlar anliyorum haklisiniz ama lutfen benim heycanima sabirsizligimada hak verin hepinizle tanistigim icin cok memnun oldum ben baska bir takimda yoluma devam etmek istiyorum Allaha emanet olun insaallah en kisa zamanda istediginiz kiloya kavusursunuz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?