- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #101.721
Ben de denemiştim ama zor.sürekli uygulanabilir değil bence.hızlı kilo verdiriyor ama
Protein ihtiyacını sabah yafa öğlen gidermen gerekiyor simdirimi uzun sürdüğü için.mesala sabah yumurta yedin günlük protein ihtiyacın tamamdır ertesi gün öğlen tavul balık kırmızı et üç köfte büyüklüğünde.böyle olunca bacaklar falan kas yapmıyor inceliyor
kızlar bende karatay diyetine takıldım eriğim de onunla gecen hafta bayaa iyi kilo vermişti bende onu mu denesem diye onu okuyup duruyorum sağlıklı yaşam için diyorlar ömür boyu yapılabşilirmiş dukan gibi değilmiş vs vs bakalım okumaya devam edeyim ben
Dikkat et hastalanma bağışıklık sistemin zayıflar. Nekadar sürecek bu şekilde
ama bilmiyorumki hamilemiyim değilmiyimama madem sen öle diyosan yapmıyayım emin olmadan başlamıyayım bu işkenceye :) kendi çapımda takılayım bi süre daha.
Eveet çayımı aldım elime bugünkü yediklerimi yazayım
10.00 1yumurta
1 dilim ıspanaklı börek
14.00 10 kuru üzüm
10 yer fıstığı
17.00 1 ıspanaklı börek
19.00 Tavuklu mantar sote
Bol salata
2 bardak ayran
Gücümü toplarsam yürüyüş yapıcam
3 litre su içtim
inşallah (istiyorsan tabi ki) hamilesindir... öğrenir öğrenmez yiyeceklerinle ilgili doktorunla görüş, kafana göre diyet de yapma canım. çünkü hamilelikte bebişine karşı sorumlusun, doktor kontrolünde sağlıklı beslenmelisin :) süt, peynir, yoğurt, yumurta eksik etme öğünlerinden :)
bu yediklerinle kilo verebiliyorsan süppersin.... ben bunları yesem kilo alırım
Kızlar nasilsiniz. 2 tane sinavim vardı bu gün, öldüm yorgunluktan. Sizler neler yaptiniz. Hamile olabilme durumu olan arkadasimizin rabbim gonlunun istedigini versin insaallah, Fundacigim cocuklari sevmek basit kalır, resmenn aşığım cocuklara. Bu arada tabletten yaziyorum çok iyi anlayamiyorum bundan
İnşallah canım teşekkür ederim :)
Rica ederim canım. Bu arada bende birazcik kendimden bahsedeyim sizlere, insaalah zamanla sizleri de tanırım. Çok isterim bunu. :)
Annemin 3. Kiziyim :) 30+1, 5yasindayim, 14 yıllık evliyim, kayın annemin ilk geliniyim, (nasıl bir cümle bu yahu) 2 kişilik bir ailemiz var (ben ve esim) cocugumuz yok, bu konuda sorun yasiyoruz. Herşey yaptigimiz halde olmadi (nasip kismet artik) şu an kabullenme ve tam teslimiyet yasiyorum bu konuyla ilgili, asla umidimi de yitirmiyorum tabiki. Ben bir tane istedim rabbim bir okul dolusu verdi (çok şükür) Bir anaokulunda calisiyorum sabahciyim, 12:30gibi bitiyor mesaim aayrıca eğitim aldığım bir okulum da vqr, işte böyle yuvarlanip gidiyorum :) tabiki herseyi bir kenara bırakıp kilo almayi da ihmal etmiyorum
Cenem açıldı gene :) daha çok sohbetimiz olucak insaallah :)
İnşallah olur ablacım çok üzüldümben daha 3aydır deniyorum olmuyo diye ağlıycam nerdeyse. Allah sabır versin ümidini yitirme. yaşında çok genç olur merak etme. 14 yılık evliyim yazmışsın 17 yaşındamı evlendin. ben daha 21 yaşındayım 1yıl olcak 14 şubatta evleneli:)
bi bebişim olsunda ozaman zararlı herşeyden vazgeçiyorum,ilk olarak sigarayı bırakıyorum ve nefret ettiğim meyveleri yiyorum (hepsi) :)
Rica ederim canım. Bu arada bende birazcik kendimden bahsedeyim sizlere, insaalah zamanla sizleri de tanırım. Çok isterim bunu. :)
Annemin 3. Kiziyim :) 30+1, 5yasindayim, 14 yıllık evliyim, kayın annemin ilk geliniyim, (nasıl bir cümle bu yahu) 2 kişilik bir ailemiz var (ben ve esim) cocugumuz yok, bu konuda sorun yasiyoruz. Herşey yaptigimiz halde olmadi (nasip kismet artik) şu an kabullenme ve tam teslimiyet yasiyorum bu konuyla ilgili, asla umidimi de yitirmiyorum tabiki. Ben bir tane istedim rabbim bir okul dolusu verdi (çok şükür) Bir anaokulunda calisiyorum sabahciyim, 12:30gibi bitiyor mesaim aayrıca eğitim aldığım bir okulum da vqr, işte böyle yuvarlanip gidiyorum :) tabiki herseyi bir kenara bırakıp kilo almayi da ihmal etmiyorum
Cenem açıldı gene :) daha çok sohbetimiz olucak insaallah :)
İnşallah olur ablacım çok üzüldümben daha 3aydır deniyorum olmuyo diye ağlıycam nerdeyse. Allah sabır versin ümidini yitirme. yaşında çok genç olur merak etme. 14 yılık evliyim yazmışsın 17 yaşındamı evlendin. ben daha 21 yaşındayım 1yıl olcak 14 şubatta evleneli:)
Aynen öyle canım, 17 yasimda evlendim.. Çok şükür hiç pişman da degilim. Evli olsam da hiçbir seyden eksik kalmadik, artık tamamen alıştık çocuk konusuna, ama sadece şunu soyleyeyim, çoook zor bir imtahan. Benim canımı hiç bir şey bebek istegim kadar yakmadi. Olmayan bebeginin kokusu burnuna gelmek ne demek sadece yasayan bilir, Rabbim kimseye yasatmasin Amin :)
Ayyy, sen şimdi meyvesiz ve sigaralı mı yaşıyorsun esmercim? Yapma bunu kendine...
Çok memnun oldum canım. Bayağı yoğun bir hayatın var anlaşılan. :)
14 şubatta mı evlendin?Bir de ben seni daha büyük sanıyordum. :) Takımın en küçüğü benim sanıyordum.
Her şey gönlünüzce olsun kızlar. Güzel haberlerinizi alırız umarım.
evet 14şubatta nikahım oldu :) 92 doğumluyum küçüğüm daha boyumda küçük kendimde küçüğümsen kaç yaşındsın
akşam bişey yemedinmi canım sabaha kadar nasıl dayanıcaksınMenüm
Sabah
2 tabak çorba
1 dilim ekmek
1/2 kk peynir
Aramsı
2 tabak çorba
1 portakal
Öğle
3 dilim ekmek
2 yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Ara
2 tabak çorba
1 elma
26'yım ben.Hatta birkaç aya 27... :18:
akşam bişey yemedinmi canım sabaha kadar nasıl dayanıcaksın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?