Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Arkadaşlar nasıl uyumuşum varyaa uykudan iyice saflaşmışım, sabah sanıyorum

Hemen menümü yazayım

Sabah
1,5 kk peynir
2 zeytin

Öğle
bir büyük kase çorba

Ara: yarım piko (50 kalori)

Akşam
1 porsiyon yulaf ezmesi

Ara: 1 küçük kase yoğurt yemeği düşünüyorum

Spor: 45 dk. yürüyüş
Su: şu ana kadar az oldu, devam ediyorum


.
 

canıım günaydın :) az gibi geldi bana menün tatlım sabahları yumurtanı eksik etme en azından... bu arada piko ne looo :) ilk defa duydum o ne ki?
 
canıım günaydın :) az gibi geldi bana menün tatlım sabahları yumurtanı eksik etme en azından... bu arada piko ne looo :) ilk defa duydum o ne ki?

Evet tatlım banada az geldii, eğer acıkıcak gibi olursam peynir ve salata yerim saat 19:00 gibi

Piko masum çikolata hayatım düşük kalorili ama çikolata isteğini bastıran
 
Kızlar akşam misafir gelecekmiş yeni habet verdiler bana şöyle pratik tarif öneriniz var mı
 
Kızlar akşam misafir gelecekmiş yeni habet verdiler bana şöyle pratik tarif öneriniz var mı

evde neler var peki tatlım ... yemeğe mi gelecekler yemekten sonra çayın yanına mı bir şey istiyorsun?? yemek sonrasıysa kısır yapabilirsin pratik olur.... milföy börek yapıyorum ben ve çook pratik mikrodalgada 8 dk da yapılan browni var(çok zor durumda kalınca yapıyorum)...ama sen ne tarz bir şey istiyorsun önemli olan o?
 


Canım en pratiği çerez ve çay

Kendim de birşey hazırlamak istedim Gamzecim.


Luci geçen geldiklerinde kısır ile milföy yapmıştım bana da en kolay onlar geliyor.

bi de piko di mi canım benim :) bu da pek pratik olmuş şekerim :)

Çok şekersin ama ..
 
Kendim de birşey hazırlamak istedim Gamzecim.Luci geçen geldiklerinde kısır ile milföy yapmıştım bana da en kolay onlar geliyor.

Çok şekersin ama ..

canım patates salatası yapabilirsin ev poğaçası satan bi yerler varsa yanına peynirli poğaça alabilirsin... peynir, domates,salatalık dilimleyebilirsin yanına... tatlı olarak da hazır keklerden alıp içine ve üstüne puding döküp arasına muz koyup yaşpasta gibi bir şey yapabilirsin... un kurabiyesi satın alabilirsin farklılık olsun diye, biraz kendin yaparsın biraz da hazır olur....
 
ya da geçen arkadaş söylüyordu danonenin börekleri çok güzel diye alıp onlardan-ya da hazır sigara böreği alıp- kızartabilirsin ya da soslayıp fırınlayabilirsin... sütlü irmik tatlısı yapıp dilim dilim tarçınla servis edebilirsin...bize misafir çoook geldiği için hep pratik çözümlerim vardır aslında
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Saol luci ben o zaman eşimi poğaça bakmaya yollayayım. Kurabiyem hep hazır var zaten evde yanına da ağlayan pasta yapıvereyim teşekkür ettim tekrar hemen kaçayım ancak yetişir.
 
Saol luci ben o zaman eşimi poğaça bakmaya yollayayım. Kurabiyem hep hazır var zaten evde yanına da ağlayan pasta yapıvereyim teşekkür ettim tekrar hemen kaçayım ancak yetişir.

rica ederim canım benim, kolay gelsin sana...gördüğün gibi her soruya cevap var bizde, yetişiriz hemen :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…