Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

purmelal · 17 Nisan 2014

Bugün ku menüyü pek kimse paylaşmadi mi ben mi kaçırdım

Benim sabah kahvaltı
bir simit bir kk peynir 2 bardak şekersiz çay
Öğlen bir kase çorba azıcık börek bir biber
Ikinci
Bir dilim kek 2 bardak şekersiz çay
Aksam
Izgara et salata bir dilim kızarmış ekmek maalesef bir bardak kola
Günü iyi tamamlıyorum derken kolayla bitirdim.
Benim oğlan yeni uyudu şimdi egzersiz yapıcam. 1 saat yürüyüş yaptım öğlen.
Şu miktarı 2 litre.

Benden bu günlük bu kadar .yarına pek kilo veremem ama önümüzdeki hafta çok iyi olacak inşallah.

zey zey · 18 Nisan 2014

toplight .!.:
yarınki listemiz kızlarr

***5.TAKIM - 357.ETAP*** ALTINCI

Gamze_M (65,4/ )
luci-liu ( 71,0/ ) nick değişikliği ( Luci221177)
Vazgecmekyok ( 83,5/ /) izinli
Hnd (66,90/ )
Sevda_M ( 72,8/ )
durumda( 58,6/)
hazos87 ( 53,6/ )
ebbisss ( 81,8/)
elendil76 (99,5/ )
gulanne (80,6/) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için kg su 2 ye bölündü
purmelal (75,5/ )346. etapta izne ayrılan üye geri döndü kg su 12 ye bölündü

5.TAKIM ORTALAMASI : %0,32

Heyyyy benim ismim yok burdaaa

Izinliyim ben izinliii ismim olmasi gerekiyorduu daha 2 hafta oldu yahuu

toplight .!.:
luci cim seni ve zeynep i çok merak ediyorum senin kg nu öğrenecez ama zeynep izinli en azından tartılıp bize söylese bari
purmelal 345. etapda en son kg bildirimi yaptığı için kg su 11 e değil 12 ye bölünecek
gülanne gecen hafta bildirim yapmadığı için kg su 2 ye bölünecek
ben yarın cepten gene bakarım ama pc başına 3 gibi geçerim heralde

Yarin bildirim kaptan ayipsinn

ebbisss · 18 Nisan 2014

Kızlar merhaba gıremedim bir kaç gündür 1 haftadır eşim eldeyi faranjit oldu yatıyodu bide pazar gunü kızım rahatsızlandı acile gittik serum yedi aşılarını yaptırdığımız halde rotawirusu olmuş ishal kusma mahfolduyawrum sLı Günü'de herkese söyledik diye 6ay kınasını yaptık yawrum hasta hasta üstüne o akşamda ben fenalığım mide bulanmıştı kusma ishal neysesi şuan sadece gribim diyet niyet yok spor hiç yok neysesi bu hengâmede ayağım iyileşmiş farkında olmadan kızımda iyi kocamda iyi ben idare eder yrn kılo bildirimi yapıp diyete devam bu arada bnm padde sayfa sureklı açık Google.a gireyim die eşim girmiştir ben hiç girmedim ne zamandır üyen görüşürüz kızlar

elendil76 · 18 Nisan 2014

Biraz ters oldu ama idare edin :)
Geçen hafra:99,5
Bu hafta:98,1
Giden:1,4 kg
Yüzde: %1,4

Bu hafta iki katına çıkmış verdiğim kilo, sevindim, sizinle motivasyonumu hep koruyorum, iyi ki varsınız :)

ebbisss · 18 Nisan 2014

Gecen hafta 81,8 kh
bu hafta 80,3 kg
giden 1,5 kg

ebbisss · 18 Nisan 2014

Yüzde nasıl hesaplanıyor bilmiyorum

no_name_ · 18 Nisan 2014

kızlaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr günaydınlarrrrrrrr :) musmutlu bir gün olsun bugün inşalllahhhh :) ben mutlu sayılırım sanırımmmm :)

bu hafta tartıda gördüğüm rakam hem beden kitle indeksine göre normal insan sınıfına girmiş olmamdan hem de upuzuuuun yıllardan sonra 6 lı rakamları görmüş olmam açısından benim için çoook önemlidir... 69,5 i gördü bu gözler çook şükür geçen haftaya göre 1,5 kg vermiş görünsem de tartı üzerinde, isveçi mucize diyet olarak görmekteyim...bunun da sebebi, aslında giden bence 1,5 kg dan fazla, çünkü hafta sonu cozutmalarım nedeniyle bu diyete 71 ile başladığımı düşünmüyorum, ama tartılmadığım için de bilemiyorum... 2 haftadır yaptığım yoğun spor (isveçe rağmen) bedenimde çok etkili oldu...artık 38 bedene giriyorum ve geçen haftaya göre hem arkadaşımın hem eşimin hem de annemin dediğine göre en az 4 kg ince göründüğümü söylüyorlar... ben de hissediyorum açıkcası... 2 haftadır ağırlık ve alet de çalışıyorum sanırım sıkılaşma olarak gösterdi kendini...bu arada sabah acayip şiş uyandım, yumruğumu sıkamıyorum halen...1-2 saate kadar regl olacak gibiyim...ben reglimde mutlaka 1,5 kg falan şişerim... bu durumda aslında isveç harika bir diyet diye özetleyebilirimmmm :) hepinize iyi şanslar...elendil ve ebiscim sizleri de tebrik ederim...bu arada zeynep çok mutlu maşallah, gelsin kendisi yazsın nedenini...öptüm hepinizi, buralardayımmmm

no_name_ · 18 Nisan 2014

arkadaşlar ekleyerek gidelim lütfennnn

***5.TAKIM - 357.ETAP*** ALTINCI

Gamze_M (65,4/ )
luci-liu ( 71,0/ 69,5 / 1,5 / %2,1 ) nick değişikliği ( Luci221177)
Vazgecmekyok ( 83,5/ /) izinli
Hnd (66,90/ )
Sevda_M ( 72,8/ )
durumda( 58,6/)
hazos87 ( 53,6/ )
ebbisss ( 81,8/ 80,3/ 1,5/ %1,8)
elendil76 (99,5/ 98,1/ 1,4 %1,4)
gulanne (80,6/) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için kg su 2 ye bölündü
purmelal (75,5/ )346. etapta izne ayrılan üye geri döndü kg su 12 ye bölündü

5.TAKIM ORTALAMASI : %0,32

zey zey · 18 Nisan 2014

Günaydınnn Kızlarrr Hayırlı Cumalarrr

Aslında bugünde izinliyim zaten son günüm ancak kaptancığımında isteği üzerine bugünkü kilomu paylaşmak istiyorum

Öncelikle sunu söylemeliyim ki inanılmaz mutluyum uzuuuun bi aradan sonra bu rakamları görmek beni çok ama çok mutlu etti uçuyorum resmen

Bunda 3 seyin etkisi var 1. reglim bitti 2. detoks yaptım 3. isveç diyeti

Evetttttt

Son kilom :61,3
Bugün : 59,7

Sevda_M · 18 Nisan 2014

***5.TAKIM - 357.ETAP*** ALTINCI

Gamze_M (65,4/65,4/0,00/%0,00 )
luci-liu ( 71,0/ 69,5 / 1,5 / %2,1 ) nick değişikliği ( Luci221177)
Vazgecmekyok ( 83,5/ /) izinli
Hnd (66,90/ )
Sevda_M ( 72,8/72.8/0,00/%0,00 )
durumda( 58,6/)
hazos87 ( 53,6/ )
ebbisss ( 81,8/ 80,3/ 1,5/ %1,8)
elendil76 (99,5/ 98,1/ 1,4 %1,4)
gulanne (80,6/) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için kg su 2 ye bölündü
purmelal (75,5/ )346. etapta izne ayrılan üye geri döndü kg su 12 ye bölündü

5.TAKIM ORTALAMASI : %0,32

.

zey zey · 18 Nisan 2014

***5.TAKIM - 357.ETAP*** ALTINCI

Gamze_M (65,4/65,4/0,00/%0,00 )
luci-liu ( 71,0/ 69,5 / 1,5 / %2,1 ) nick değişikliği ( Luci221177)
Vazgecmekyok ( 83,5/ /) izinli
Hnd (66,90/ )
Sevda_M ( 72,8/72.8/0,00/%0,00 )
durumda( 58,6/)
hazos87 ( 53,6/ )
ebbisss ( 81,8/ 80,3/ 1,5/ %1,8)
elendil76 (99,5/ 98,1/ 1,4 %1,4)
gulanne (80,6/) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için kg su 2 ye bölündü
purmelal (75,5/ )346. etapta izne ayrılan üye geri döndü kg su 12 ye bölündü
yu_zey (61,3/ ) izinli

5.TAKIM ORTALAMASI : %0,32

Sevda_M · 18 Nisan 2014

hayırlı cumalar.

ben bunu az önce paylaştım ama nerde bilemiyorum....

no_name_ · 18 Nisan 2014

yu_zey .!.:
***5.TAKIM - 357.ETAP*** ALTINCI

Gamze_M (65,4/65,4/0,00/%0,00 )
luci-liu ( 71,0/ 69,5 / 1,5 / %2,1 ) nick değişikliği ( Luci221177)
Vazgecmekyok ( 83,5/ /) izinli
Hnd (66,90/ )
Sevda_M ( 72,8/72.8/0,00/%0,00 )
durumda( 58,6/)
hazos87 ( 53,6/ )
ebbisss ( 81,8/ 80,3/ 1,5/ %1,8)
elendil76 (99,5/ 98,1/ 1,4 %1,4)
gulanne (80,6/) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için kg su 2 ye bölündü
purmelal (75,5/ )346. etapta izne ayrılan üye geri döndü kg su 12 ye bölündü
yu_zey (61,3/ ) izinli

5.TAKIM ORTALAMASI : %0,32

ben de izinliyken listeden çıkarılmıştım şekercim :))))) kaptanımızın bize garezi mi var kiiii

Sevda_M · 18 Nisan 2014

luci fıstık burdan da tebrik edeyim seni canım maşallah hedefine ulaşmış oldun.
zeynepcim seni de tebrik ederim tatlım...

kaptanım gamze hedef kilosunu 62 ye çekmiş bulunmakta burdan onu da belirtmemi istedi .sabah işine eşi bıraktığı için fırsat bulamamış.

.

no_name_ · 18 Nisan 2014

Sevda_M .!.:
luci fıstık burdan da tebrik edeyim seni canım maşallah hedefine ulaşmış oldun.
zeynepcim seni de tebrik ederim tatlım...

kaptanım gamze hedef kilosunu 62 ye çekmiş bulunmakta burdan onu da belirtmemi istedi .sabah işine eşi bıraktığı için fırsat bulamamış.

.

çok sağol birtanemmmm :) hedefimi ben de 65 e çektim yalnız, kurtuluşunuz yok bendennnnn ben de seni tebrik ederi regline rağmen sabit çıkman harika bu benim gözümde en az 1 kg gittiğini dösterir

zey zey · 18 Nisan 2014

luci-liu .!.:
ben de izinliyken listeden çıkarılmıştım şekercim :))))) kaptanımızın bize garezi mi var kiiii

ahahaaa yok kız sanmıyorum kaptan yapmaz öyle sey yapmazsın dimi kaptancım

geçen hafta ben vardım bu hafta yok neyseki ben ekledim yavruu

elendil76 · 18 Nisan 2014

ebbisss .!.:
Kızlar merhaba gıremedim bir kaç gündür 1 haftadır eşim eldeyi faranjit oldu yatıyodu bide pazar gunü kızım rahatsızlandı acile gittik serum yedi aşılarını yaptırdığımız halde rotawirusu olmuş ishal kusma mahfolduyawrum sLı Günü'de herkese söyledik diye 6ay kınasını yaptık yawrum hasta hasta üstüne o akşamda ben fenalığım mide bulanmıştı kusma ishal neysesi şuan sadece gribim diyet niyet yok spor hiç yok neysesi bu hengâmede ayağım iyileşmiş farkında olmadan kızımda iyi kocamda iyi ben idare eder yrn kılo bildirimi yapıp diyete devam bu arada bnm padde sayfa sureklı açık Google.a gireyim die eşim girmiştir ben hiç girmedim ne zamandır üyen görüşürüz kızlar

Geçmiş olsun hepinize

Sevda_M · 18 Nisan 2014

luci-liu .!.:
çok sağol birtanemmmm :) hedefimi ben de 65 e çektim yalnız, kurtuluşunuz yok bendennnnn ben de seni tebrik ederi regline rağmen sabit çıkman harika bu benim gözümde en az 1 kg gittiğini dösterir

canım çok teşekkür ederim.bana moral oldu bu.

no_name_ · 18 Nisan 2014

Sevda_M .!.:
canım çok teşekkür ederim.bana moral oldu bu.

olsun tabi canım benim doğruya, doğru...hepimiz yaşıyoruz aynı süreçleri

hnd_ · 18 Nisan 2014

[SUB]Günaydın 5. Takım [/SUB]

Kilo bildirimim ,

Geçen haftaki kilom , 66.9
Bu hafta 66.4
Ortalama %0.74

Kilo veren tüm arkadaşlarımı kutluyorum.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hiçkimse

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Aktif Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Aktif Üye

Hiçkimse

Aktif Üye

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Aktif Üye

Aktif Üye

Hiçkimse

4. Takım Zayıflama Grubu

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency