canzicim senin nasıl gidiyor diyetin canım
bu hafta cuma yarışmasında bomba patlatıyormuyuzhihoyyyt
arkadaşlar ben listedekinin eksik olacağını ve o şekilde içilemeyeceğini düşünmüştüm tadı nasıliçilecek durumdamı
xtabucum bence reglden sonraki giden kilolar kesin gidiyor geri dönmezler zaten yorulmuşsun ev işi yürüyüş koşturma derken...
guzel basladiniz guzel devam edin insallah sonucu bende sizin kadar merak ediyorum kim ne kadar verecek diyeevet kişiye göre değişir bence de
çünkü yeme düzeniyle alakalı.
benimkine cok yakın bu diyet..
gunaydin guzel bayaan seninde bbu diyette oldugunu bugun gordum cook sevindiiimGünaydın güzeller, dün keyfim yoktu gelip bakıp katım ama bu akşama dek defalarca tekrarladı :))
dün benim açımdanda diyet iyi geçti, normaldede o kadar yiyorum az gelmedi yani bana yediklerim, genelde öğün atlayıp yemeyi unuttuğum için böyle olunca dengeliyor beni...
niyee sendemi gece ku$usun yoksa seni uzen bisiymi varhiç uyumadım yine bu gece:S
gunaydin sportim sen yokmusun bu diyette ben seninde olabilecegini dusunmustumgünaydın sevgili takımım,
bhk cim süper gün takip ediyorsun bayıldım kaldı 37 demek ne güzel yaaaa
mehalimcim ellerine sağlık canım, artık yakında abiyelere de girersin valla süper olmuş
hadi kızlar gayret sonuçlar süper olucak
kallisim o etek haala duruyomu merak ettim sakin diyet bitmeden etek deneme bacimDur hemen bakıp geliyorum :roflol:
gülmeyin not defterim var ama o kadar ufak bir defter tutmuşum ki bir çok yaprağıda yırtıkmış mafoldumben mesela dün yediklerimiz 980 kaloriymiş zemuszemus... ilk kilo vermem 3 günde olmuş alkisalkisalkis 2.300 gr vermişimopuyorumnanaktan
bir şey söyleyeyim canlarım dünde takip ettim, kalori hesabı, öğünlerde yenilenlerin değişimi vs... ben asla ne kahveme dikkat ederim ne meyveme... elma yazıyorsa ben elme yiyemem böyle bir huyum var alırım bir avuç kiraz onu yerim bu yıllardır değiştiremediğim bir huy işte bağımlılığım yok aksini yapıyorum.. kahveye gelince kahvemi hiç kısamam ben. mecbur kalırsam 3'ü bir arada bile içerim genelde ikisi bir arada yada sade kahve, ama miktarına bakmam bazen günde 3 koca fincan bazende 5..buyrunnnnnnnnn.. buna takılsaydım kafayı yerdim bu kadar zamanda... bu diyetin not defterinede bakıyorum kahvemi filan içmişim valla ortalama 3 fincan.. ama bitki çayı form çayı çok tüketmişim ve hergün yarım saatte olsa sporumu yapmışım bu hiç şaşmamışturkbayragi spora dikkat etmeyenler diyete bahane bulmasınlar.. diyeti uyguladığım zaman 10 küsür yıl oldu ama her gün yarım saat yürüyüp evdede ne hareket bulsam yapacağım diye tepindiğimi hatırlıyorum.. bir hafta sonunda aylarca karşıdan bakıp dizden yukarı çıkmayan bir kot eteğimi çok rahatlıkla giydiğimi çok net hatırlıyorum ayna karşısında kalmıştım tüm gün:roflol:.. işte ne olduysa o etekten sonra oldu 2. haftadan sonra sapıtmaya başladım bozdum diyeti:mymeka:
sevineyyimmi uzuleyimmi diyo ya niye uzulecen sevin kiz ne guzel istee ama bak sakin duzeni bozma devam et boyle bu arada kizin nasil canim coktandir konusamadikgünaydın canlarıma....bugün tartıya çıktım kahvaltı öncesi ama sewineyimmi üzüleyimmi bilmiyorum...diyetin 1, gününü atlattım acıkma gibi sorun yaşamadım hatta akşam yemeğini yiyemedim yarısında mideme kıramplar girmeye başladı ölüom sandım...
neyse sabah tartıda 99,2 çıktım...1,400 gram gitmiş....kafam karıştı kilo gitti sewindim ama bu diyetten mi,yoksa dün 4-5 saat temizlik yaptım yetmedi o sıra ablam aradı napıosun dedi temizlik yapıyorum o da dedi bnmde camlar silincek silemiom zor gelio dedi.hızımı alamadım..kalktım ablama yürüdüm 3 koca camını sildim havada acaip sıcaktı oluk oluk terler aktı benden...bide adetten çıktım...acaba şişlik mi gitti...anlayamadım yaaa....tartıda da kastan eksildiğimi gösterdi....fikri olan var mı acaba? 99 görmeme sewindim....böle giderse cumaya kadar belki 98 e düşerimdelikafaduldenama neden kaynaklandı bilemedim hoop die geri dönersede şaşmayın...anlayamadım valla
say bacim takvime cizik at benim gibi bende 3 gunluk diyette takvime cizik atmistim cabuk gecmisti 3 gunsüper olmuş cococum ya,
işyerinde bir destek gelmiş sana da..
süper süper..
ben hergün ,
gün sayıcam :jeyyar:
insallah sportim hadi bakalimxtabucum canım bu çok güzel haber,
hiç merak etme geri gelmez kilon, bende bu sabah tartıldım 1 ay takılı kaldığım kilom yavaş yavaş inmeye başladı, hem sevindim hem şaşırdım bende cuma günü 56 diyebiliicem inşallah
hadi bakalım bizim kalori hesabımız işe yarıyacak bak görüceksin
böyle gidersek cuma günü açık ara birinci oluruz yine süperrrr:dance:
gunaydin canim snada nasilsin yaaa kafam karisti takimda kac kisi uyguluyo bu diyetigünaydın arkadaşlar diyetimiz bakıyorum taz gaz gidiyor inşallah sonucunu görünce daha da hevesleneceğiz hiççç bırakmadan sonuna ulaşacağız ben eminim
hosgeldin her zaman beklerizselam kızlar
ben 6.takımdan :şakkıdı
sizin diyeti bende yapıyorum bir bakayım dedim sizden püf noktaları alabilirim belki
bu diyete ne zaman başladınız zira o tarihten itibaren okumaya başlayacağım
arada uğrayabilirim değil mi yaşasın diyet kardeşliği :lepi::lepi:
kiz sen ne cok seviyon bomba patlatmayi sen ne yapiyon bu ara hakkaten cok uzak kalmisim takimdan yahu kalori hesabida necanzicim senin nasıl gidiyor diyetin canım
bu hafta cuma yarışmasında bomba patlatıyormuyuzhihoyyyt
e ben hani benbenneyaptımkibende patlatacam...şimdiden 1,400 eksilmişim...:lepi:canzide bomba patlatacak cocoda bkm de sporti çikolat ve ben kusur kalmayız cicim :))) bu hafta 1. olun evinize gelip kabaklarınızı ben haşlayacağım söz:roflol:
canzide bomba patlatacak cocoda bkm de sporti çikolat ve ben kusur kalmayız cicim :))) bu hafta 1. olun evinize gelip kabaklarınızı ben haşlayacağım söz:roflol:
TABU temizlik mi dedin ayy bende beklerim çok tembel biri olarak süper tarif eder ancak berbet iş yaparım :))) hahaha canımcın kızın nasıl oldu
emziriyorsan bence uygulama cnmcım bu diyeti sen...sütün kesilir...çokaz kalorili...sen azcık sabret bebeğinin sağlığını düşün...nasılsa verirsin...selam bayanlar...
bhk kııııızzz ne diyeti bu canım..37 gün falan kalmış..40 günlük bişeymi..zararlımı...emziren annelr yapabiliyormu..çok soru sordum ama sıkıldım yaptığım diyetten..farklı arayşlar içerisindeyim..bide hiç kilo vermiyormuş gibi hissediyorum kendimi...tartıda azalsam bile ben hafiflemiş hisetmiyrum.
aneroksiya mı oldum nedelikafaduldendelikafadulden
oyy sevsinler seni canım saol bende vallaha kadın tutacam bu ay sonunan acayip yatılı misafir gelecek onlara rezil olmayım bari nee pasaklı demesinler demi:)))
evet kalişim hayal konusunda haklısın .zaten birazı bagırsaklarım boşalmasından ama daha öenemlisi saglıklarından endişe ediyorum ben ......allah korusun ...asyacım canım bir şey söyleyeyimde gizli bak duymasın kimse :)) eteğim durmuyor, bir gün kilolu olup iğrenç bacaklarla nasıl durduğumu farkettiğimde eteklerimin hepsini uçurdum :)) ama sonuca gelince alırım bir tane denemek için...
xtabucum yazdım sandım seni pardon canım yaa affet... acele yazıcam diye...
aebencim hayalin bir haftada 5 kilo vermesi normal daha ayrılalı mezun olalı kaç hafta oldu 11 kilo alarak geri döndü...
bizde kendi gönlümüzde 1. oluruz hiç takılmadık bu güne dek listeye.. hep ne yaptığımıza nasıl ulaştığımıza baktık.. ya senin özge ne kadar verdi azcık çıtlatsana :))
mehalim bebeleri bahçeyemi saldın..
amanin BEYZUS gelmiş allah aşkına konuş kardeşim aylarca sesiz sessiz bizi izledin merak ediyoruz senii hoşgeldin :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?