Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

purmelal .!.:

Gunaydiinnn Kızlarr
Dün kardeşimin asker eğlencesini yaptık eğlendik kına yaptık duygulandik. .ikramlar açık bufeydi ama ben bir lokma kurabiye yedim. Diyetimin dışına cikmadim. Oley :) herkes sen incelmissin ya kilo vermissin çok belli dedi.akrabalar halalar Kuzenler. Hatta babaanneme göre şu halim iyi olmuş başka vermeyecekmisim :) yahu daha yolun basindayim fazla kilo da vermedim ama evde yaptığım egzersizler ve yürüyüşler işi yarıyor sanırım .bana şunu ye bunu ye dediler hepsini başarıyla reddettim mutluyum :)

Genişletmek için tıkla...

purmelal .!.:

Dünkü menume gelince
Sabah dukan krep ve peynir ve şekersiz çay
Öğlen domates biberli firinlanmis tavuk ve 3 ayran (tok tutsun die )
Aksam kavrulmuş baharatlı kıyma.biraz salata. (Bugün sebzeler eklendi ya ben onu dün akşam. Salata olarak.eklemis oldum.)

Spor 1 buçuk saat açık havada yürüyüş ve akşam bol göbek atmaca :)
Su 3 litre
Arada tatlandırıcı li sütlü kahve içtim.
Bugün seyir evresinin ilk günü. Wc ye çıkamıyorum. Ama 2 gündür. Umarım yarına. Kadar çıkarım

Genişletmek için tıkla...

purmelal .!.:

Kızlar menu paylaştığımız bunu kendimiz mi ekleyip paylasiyoruz yani + koyup

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

Canim gecmis olsun annene onemli biseyi yoktur umarim


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

purmelal .!.:

Gunaydiinnn Kızlarr
Dün kardeşimin asker eğlencesini yaptık eğlendik kına yaptık duygulandik. .ikramlar açık bufeydi ama ben bir lokma kurabiye yedim. Diyetimin dışına cikmadim. Oley :) herkes sen incelmissin ya kilo vermissin çok belli dedi.akrabalar halalar Kuzenler. Hatta babaanneme göre şu halim iyi olmuş başka vermeyecekmisim :) yahu daha yolun basindayim fazla kilo da vermedim ama evde yaptığım egzersizler ve yürüyüşler işi yarıyor sanırım .bana şunu ye bunu ye dediler hepsini başarıyla reddettim mutluyum :)

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Günaydın arkadaşlarrrrrr, 1 Mayıs İşçi ve Emekçiler Bayramımız kutlu olsunnn

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

Kızlar Günaydınn

1 Mayıs işçi bayramınız kutlu olsun.

Ben bugünde çalışıyorum ve çok şükür iyiym.

İyi olmamın bir sebebide eşime çok güzel cokkk sevineceği bir süpriz yaptım

Akşam olmasını sabırsızlıkla heyecanla bekliyorum

Gün içinde yine uğrayacagım

Öpüldünüz



Öncelikle Allah kavuştursun canım

Bende kardeşimi askere gönderdiğimde evli değildim ve 1 ay kendimi toparlayamadım

Asker eğlencesinin sonunda beni götürdüler kardeşimin yanından çünkü hep ağlıyordum

Benim annemle babam ayrı olduğu için aramızda inanılmaz bir bağ var o nedenle onun gidişi beni yıktı.
Allaha şükür benim düğün işleride tam üzerine denk geldiği için zaman akmasada geçti şimdi bağlarımız daha da çok kuvvetli

Etrafındaki kişilerin senin zayıfladığını farketmesi inanılmaz mutlu edici bir durum senin adına sevindim.

Babaannelere göre bir kadın çıtı pıtı olmayacak azıcık ele gelecek sekilde olmalı o nedenle o sekilde söylemiştir bizimkilerde aynısını söylerler.

Ayrıca sadece kurabiye yediğin için ayrıca tebrikler



Afiyet olsun güzel menü

Nasıl gidiyor dukan etkisini görüyormusun ?

bende bir zaman önce başlıcaktımda o kadar fazla kilon yok otur oturduğun yerde dedim



En son paylaşım yapan kişi üzerinden alıntılayıp kendini ekliyorsun.

Herkes alıntı seklinde gidiyor.

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

Ooo neymis surprizin:))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Wayyyy çok romantikkk, film gibi olmuş, kadının hasısın vesselam be Zeynep

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Lucimm nerelerde ki acabaa :26::26: inşaallah bir sorun yoktur..Bilgisi olan var mı? belki ben gözümden kaçırmış olabilirim bir şeyler yazmışsa bilee :26:

.

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Aynennnn tatilll süpperrrrrrrrr olduuu

Çok şükür, sorun olmamasına sevindim canım, çünkü onu çok seviyorum ve onun üzülmesini yada zorluk içinde olmasını asla istemem, gerçi kimsenin de olmasını asla istemem

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

hehehehhehe yerim bileeeee

Kızlar bu gün misafirliğe gidiyorum, uzunca bir aradan sonra ilk defa olucak bu ikramlar hakkında hiç bir bilgim yok ama size söz veriyorum, cuma arifesinde asla diyetime ve takımıma ihanet etmek yok hatta resimleyip yediğim miktarları da sizinle paylaşırım.. Böyle olursa daha dikkatli ve kontrollü olucağımı düşünüyorum

.

Genişletmek için tıkla...

luci-liu .!.:

oy oy kıyamam ben sanaaaa....takımına da pek bi sadıktır :)

Genişletmek için tıkla...

yu_zey .!.:

eşime telefon alıcaz uzun zamandır bakıyorduk noe 3 mü alsam sony xperia z mi falan

Neyse dün eşimin şirketindeki bir üst yönetici bayan sony xperia z telini satmaya karar vermiş 1 yıl garantisi var cihazda hiç bir sorun yok

850 tl. eşim çok istedi alalım diye sonra bir anda nakit 850 vermeyelim bu ay gezicez fazlasıyla dedi vazgeçti.

Bende bütçeyi ayarladım iş arkadaşına haber verdim dedim söyle teli satan kadına teli ben alıyorum

eşimde o esnada bütçe hazı falan deyince kadına gitmiş tamam alıyorum demiş daha önce ben haber gönderdiğim için kadın" eşim başkasına sattı teli " dedi (ben dedirttirdim. )

Şimdi eşim o güzelim teli kaçırdığına fena bir şekilde yanıyor nasıl kahroldu bilemezsin ama teli akşam ben vericem aldım bile

O o kadar üzülürken elbette benimde içim kan ağladı ama yapacak bişi yok bugün yeterince mutlu olacakk

Tel iyi bir tel e piyasısınında altına satıyor kaçırmak istemedim

Öyle işte

Genişletmek için tıkla...

luci-liu .!.:

geçmişi okuyup anca geldiiim....

gamzem tatildeymiş, ohhh misss yan gel yat osman

zeyiiim çok tatlısın, sürprizin de şahane olmuş, Allah mutluluğunuzu daim etsin fıstık :)

sevdaaam hastalanmışsın bebişim, dikkat et kendine, havalar dengesiz

handecim anneciğin için hastaneye gitmişsiniz, sonrasındaysa rutin kontroller olduğunu yazmışsın, geçmiş olsun, olumsuz bir şeyler çıkmamıştır inşallah...Allah sevdiklerimizi başımızdan eksik etmesin

purmelalcim kardeşinin eğlencesini yapmışsınız veee sen iradene hakim olup yememişsin, tebrik ederim canııım. Bu arada Allah kavuştursun, sağ salim gidip vatani görevini tamamlayıp tez zamanda dönsün inşallah

hazoscum, express dukan da neymiş azıcık açıklasana tatlım merak ettim

toplightcııım, kaptanım,canım...bu cumadan itibaren beni 1 hazirana kadar izinli yazabilirsin tatlım...azıcık kendi halimde zayıflamaya çalışayın bu maraton yordu beni


spordan geldim acayip yorgunum, az dinleneyim müsadenizle...öptüm hepinizi

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

Ayyy harikaa bi sirprizz olacakk cok begenecek benceeee sasiracakk:)))


Canim 7 gunmus 1. Gun saf protein
2. Gun sebze ekleniyo 3. Gun meyve ekleniuo falan ama brnde dukan diyetini hic bilmiom ne yicem yani o yizden bnde bilenlerden yardim istedim yani saf protein gunu de ne kadar yicem mesela bilmiom

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Ben çıkıyorum kızlarrr, gelirim yine..Görüşmek üzere, çok öperimm

.

Genişletmek için tıkla...