Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Akşam yemeği yemiyor musun
 
en iyisini yapıyorsun zeynebim onlar çıkaracaksa çıkarsın tazminatlarını alırsın en azından

akşam yemeği olmayacak mı gizem akşamda hafif de olsa bişeyler yesen iyi olur bi çorba ya da salata gibi
neyse kızlar ben şimdi çıkıyorum kendinize iyi bakın fırsat buldukça yazarım dua edin bana öpüldünüz hepiniz
 

dualarımız seninle :) bugün kendimi çok şiş hissediyorum ya sanki bi kuzu yemişim de mideme oturmuş
 
kızlar inş ramazana girmeden 70den düşerim artık 7 görmek istemiyorum hamile olmadan öncekı kıyafetlerimi giymek istiyorum
 

15 hazirana kadar bende cıkarsam ihbarsız tazminatımı alabiliyorum ancak vazgeçtim dediğim gibi onlar çıkaracaklarsa cıkarsın artık.

bakalım hakkımda hayırlısı

çok cektim bu iş yerinden bee
 

İnşallah kıymetini anlarlar O Zaman zeynepcim.



Canın istemiyorsa bence yemeyebilirsin ama alışkanlık yapmasın .

Bu arada diğer mesajı alıntılayamamışım. 2 ay zayıflama 2 ay koruma gayet iyi ..

Kaptanım güzel haberlerini bekliyoruz.

kızlar inş ramazana girmeden 70den düşerim artık 7 görmek istemiyorum hamile olmadan öncekı kıyafetlerimi giymek istiyorum

Bende 70leri görmek istiyorum bir an önce. Hep beraber yapacağız inanıyorum ..
 
Menümü de Paylaşayım.



Bacağım ağrıyor bugün bağlarımı Zorladım galiba O yüzden spor yok.
 

Aliskanlik yapacagini sanmam canim cunku adet donemim yaklastigi icin boyle oluyor normalde. Evet fikrim 2 ayda verebilmek ama umarim veririm.
 

Geçmiş olsun canım, Allah iyilik versin inşallah
 
Merhaba herkese
Bugünkü menümü arz edeyim
Sabah: kepek ekmeklik kaşarlı tost, 2 zeytin
Ara: 1 yeşil elma
Öğle: 1 dolma, yoğurt, 2 kare çikolata
Akşam : 1 but haşlanmış, karpuz

Suyu ölçmüyorum, ama çokça içiyorum, spor oğlumla 2 saat avm gezdik, zaten okuldan yorgun geldim, haftada en az 3 gün yürümeyi planlıyorum
 
Son düzenleme:
İşin açıkçası bu şekilde zatıflayacağımı düşünmüyorum, inancım sıfır:-(
Ben 2004 yılında nişanlandığımdan beri 70 kiloyum, iki doğum yaptım tekrar hep 70 e döndüm, ideal kilom 70 diyyorum bazen, en azından 10 yıldır koruyabiliyor- dum. Bu kış 74 oldum ve imkanı yok bir kilo düşemiyorum, ekstra bir çabaya, spora vs vaktim yok, çalışıyorum, iki çocuk var, işte böyle. ., girdim bu takımada ama hiç inancım yok:-(
 
Kizlar vugn kahvltida bi tane haslnms ymrta sekrsiz acik cay peynir domats salatalik nane ve kepek ekmegi oglen bi fincan dibek kahvesi aksam corba salata ve saat 8 gbi bi bardk sekrsz cay suan bu kadar yarndan itibaren 10 gunde 2 kilo diyeti yapicm sabh kahvltida 4 parmak kalinlignda peynir haslanms yumrta ve mevsm yesllkli salata ekmek yok oglen avuc ici kadar et yada tavuk izgara yada haslama mevsim uesillkli salata aksam sebze yemegi ara ognde kuruyms bol su ekmem ve meyve kssnlikle yok

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Aliskanlik yapacagini sanmam canim cunku adet donemim yaklastigi icin boyle oluyor normalde. Evet fikrim 2 ayda verebilmek ama umarim veririm.

En iyi sen bilirsin tabi kenf9.



Hep böyle yediğin halde mi kilo veremiyorsun ? Eğer öyleyse bence tiroid problemi olabilir.

Afiyet olsun bence güzel bir menü olmuş ..
10 günde 2 kilo olayı da düzenli bir beslenme de neden meyve yok ?
 
Bu arada yeni başlayan arkadaşlar menülerinizi yazıyorsunuz ama kimse kimsenin menüsüne yorum yazmıyor. Yazıyor ise ben görmedim. Böyle olursa günlükten farkı olmaz önemli olan birbirimizin hatalarını görmek. Paylaşımlarda bulunmak. Takım içerisindeki yakın ilişki ayrı bir sorumluluk duygusu katıyor bizlere ..
 
En iyi sen bilirsin tabi kenf9.





Hep böyle yediğin halde mi kilo veremiyorsun ? Eğer öyleyse bence tiroid problemi olabilir.
Aslında ben iki kez diyetisyene gittim, yediklerimi habire azalttı durdu, kilo veremememe hayret etmişti birisi, benimde aklıma takılıyor buna bir baktırcam lazım, sağol cnm
 
Son düzenleme:
Aslında ben iki kez diyetisyene gittim, yediklerimi habire azalttı durdu, kilo veremememe hayret etmişti birisi, benimde aklıma takılıyor buna bir yaptırcam lazım, sağol cnm

Ben çok ani kilo alınca gittim tiroit varmış Bilgecim. Sağlık bu aman ihmal etme belki başka birşey vardır. Varsa ortaya çıksın ki tedavisi olsun.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…