Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ya sorma canım yaaa.ne giysem yakışıyor derler ya. bende tam tersi ne giysem yakışmıyor artık
eskiden böyle dertlerim yoktu ne güzel

Ben de aynen öyle hissediyorum. Hafta sonu 1-2 parça birşey aldım ama resmen zorunluluktan. Keyif almıyorum alışveriş yapmaktan hiç.

hehe doğruya doğru...

kızlar açım beaaa

Aynen ben de Lucimm...


kızlar evde sıkma ve şan böreği günü yaptılar
sadece 1 dlşan böreği ve meyve slataası yedim şimdi onları izliyorum. ağlamak üzereyimmm

Dila dayanabilirsin. Bak sonuncu olursun yoksa yarışta.


yeşilçayım demleniyor ve şu an salatalıık kemiriyorum, öneririm sana da canım...mideni doldur ki gözün kaymasın

Ben de yeşil kahve içeyim bari.
 

iç tatlım iç dolsun midelerrr ah gariban bizler.. ne çektik beeee
 



kızlar benimde basen kalça problemli.

Belden etekler ne bilim dar pant üstüne sifon gömlek hafif arkası bol tarzı seyler giyiyoum inanılmaz kapatıyor.

Asla kalçamı açıkta bırakacak sekilde giyinmiyorum mutlaka kapatırım
 
ben de akşam yemeği olarak tarçınlı süt içeyim bari....

o halde benim mutfak kapandı sayılır...

sabah: 09:00
tavuk suyu çorba 1 ufak kase

öğle: 13:00
2 yumurta ve lor ile yapılmış yağsız tuzsuz omlet
1 domates+ 1 salatalık

öğleden sonra: 15:30
1 adet salatalık

akşam: 20:30
tarçınlı süt ya da ayran


akşam üstü eşimle yürümeye karar verdik değişiklik olmazsa...

su:3 litre .4 yeşil çay
spor: akşam 1 saat 6 km tempolu yürüyüş
 
  • sabah: 1 dilim çavdar, 1 yeşil zeytin,domates,salatalık,yarım çk çilek reçeli,kıymalı yumurta
  • ara: 1 avuç leblebi
  • ara: şekersiz türk kahvesi
  • öğle:1 dl şan böreği ve meyve salatası
  • ara:1 avuç leblebi
  • akşam: cacık ve 1-2 parça tavuk
  • ara: 1 şeftali
  • spor:leslie2 mil ve brazillian butt
  • su:2,5 lt
 
aslında düşünüyorum da yarın sadece tarçınlı süt ve ayran ile beslensem dayanabilir miyim acaba??? katı yemek istemiyorum yarın ama çok mu zorlar bu durum beni
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…