Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

daha kötüsü eve baskın yaptı ve halimi görünce oldukça sinirlendi ( sen devam ediyor olsaydın ben de inatla devam ederdim ama hem toplight hem sen istikamet değiştirince benimde garrdım düştü

Ne haldeydin Lucim?
Yavrum bırakmadım yahu devam da sadece adres değiştirdim. Sabahtan beri 2 bardak ayran içtim. Şimdi protein tüketme hakkın olduğu için kendimi daha iyi hissediyorum ama henüz birşey yemedim. Bir ara belki az miktar peynir ya da tavuk yemeyi planlıyorum.
 
:)))) vicdan yaptırayım azıcık dedim :) bayılmak üzereydim canım, gözümün ışığı kaçmıştı resmen yemeden olmuyor..keşke bu sabah tartılmış olsaydım..neyse neye yaradı bilemeyeceğim artık..ama yarına kadar da hiç bir şey yemeyeceğim
 

Olsun Lucim cuma günü tam sonuç göreceğiz. Birşey olmaz iyi yapmışsın. Zaten yeterince az yiyoruz. Ölecek değiliz ya.
 
haklısın tatlım da dayanabilir miydim acaba yarına kadar diye düşünmeden de duramıyorum

Lucim biz daha mutlu olmak için zayıflamıyor muyum? Yazık yahu kendimize eziyet etmeyelim. Tamam dayanılacak noktaya kadar dayanırız da sonrasında artık durum kötüye gidiyor. 15 günden sonra 1 15 gün daha düzenleriz. 7-8 kg veririz. Sen işi sonlandırırsın biz devam ..
 
aynen bende katılıyorum üzülecek bir şey yok şunun şurasnda 8 kilon kalmış.
önümüzdeki 15 gğüne konsept düzenleyelim. bu 15 gün detoks gibi oldu
 
olmadı yapalım öyle bir şeyler canım
 
yok ben hm22 ye katılıyorum demek istedim
devam ben çorbaya 1 saatte 1 içtim en son 17de içip günü kapatcam.
 
Bu arada 1 tanecik ızgara tavuk burger yedim ve 3 bardak ayran içtim. Bakalım sabahı edebilecek miyim?
 
kızlar ekim1 e kadar para biriktircem. o gün zayıf olursam alışveriş çılgınlığı yapcam
bence öyle motive olabiliriz
 
Kız birimiz üzülünce hepimiz yemeklere gömülüveririz ne olacak aa ..



Yapalım Lucim, yaz geçti bari yeni yıla şu kilolardan kurtulayım.
tatlım daha kurban var önümüzde ylbaşına ooo kaç ay var, verir de geri bile alırız yılbaşına kadar :)
 
kızlar ekim1 e kadar para biriktircem. o gün zayıf olursam alışveriş çılgınlığı yapcam
bence öyle motive olabiliriz
süppersin.. ama ben yıllardır kilo için uğraştığımdan dolayı dolapta 38 den 44 bedene kadar her türlü giysi mevcut
 
hadi ya :) bu arada siz hangi şehirdeydiniz
benim basen erimeli ya göbek pek yok . umarım 20 kilo verdigimde jeanler alabilecek kıvamda olurum. hiç kotum yok çnkü hem basenimi devasa gösteriyor hem bulamıyorum hep siyah gri lacivert pantolon giyiyorum
 
profil resmime geçtigimiz kış dershanede yaptıgım kahvaltımı koydum görn ne kadar hayvanmışım
bu basenler boşuna yok
 
kızlar ekim1 e kadar para biriktircem. o gün zayıf olursam alışveriş çılgınlığı yapcam
bence öyle motive olabiliriz

Ne güzel Dilacım, benim de 36-38 beden birsürü kıyafetim var. Onların içine girmek istiyorum.

tatlım daha kurban var önümüzde ylbaşına ooo kaç ay var, verir de geri bile alırız yılbaşına kadar :)

O da doğru da Lucim. Benim hedefim 55-57 arası olunca ancak olur diye düşünüyorum.
profil resmime geçtigimiz kış dershanede yaptıgım kahvaltımı koydum görn ne kadar hayvanmışım
bu basenler boşuna yok

Tabi şekerim, hepimiz öyle. Su içsek yaradığından böyle değiliz.
 
Kizlar yorgunluktan oluyorum aksam a da yemekli misafirim var az once patatesli borek ve browni yaptim sabahki kahvalti dan beri bisey yemedim aksam a biz in yoresel batirmamiz var ince bulgur domates ve cevizden yapilan sulu corba gibi degisik bisey Onu yapacagim yaninda domates salatalik haslanmis lahana olacak degisik kisira benzer bisey 1 tabak ondan yerim gunu kapatirim yarin duruma gore hurma bu arada tiroid degerlerim normal cikti ama 120 dak insulin 14 cikmis referans araligi 22-80 bunu anlamadim sizce ne olabilir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…