evet tatlım hatırlamazmıyım luci ile beraber yapmıştınız bende mi yapsam bayrama kadar 2-3 kg gider mi acaba?
valla tatlım bende uzun süredir yorgun kalkıyorum yaşlanma kısmını bilmiyorum da dinlenemiyorum
hoşgeldin combo seninle beraber takımda 3 tane emziren annemiz olacak tabii takım kurallarını kabul edersen ilk sayfada kurallarımız var bunları okuyup kabul ettiğini belirtmen lazım ben kaptanım canım ama şu ara takımla işlerim dolayısı ile fazla ilgilenemiyorum aslında hareketli bir takımdı ama şu aralar sessizlik hakim üyelerin genel olarak bu hafta biraz işleri var ama inşallah ben bayram sonrası diyorum tam toparlanırızMerhabalar arkadaslaaar grubunuza yenu katilicam kabul edilirsemm..
kendimden bahsedeyim..genelde 60 kilo civarinda seyreden ama hep 55 olmak isteyen biriyim..66ile hamile jalip 86 ile doguma girdim ..yeni dogum yaptim su an 79 kiloyum ve once 65 sonra da 55 olmak istiyorum.. 2009 da ilk dogumumda da 25 kilo alip 85 e cikmistim zma emziriyorum diye dikkat etmedim ve 82 de kaldim cookk buyuk depresyona girdim..sonra azim ve kk sayesinde bebegom 6 aylik olunca basladim diyrte ve 7 ayda hepsini verdim..insallah simdide gidecek bunlar...
dogim yapalı 2 hafta oldu ..icinizde daha erkendiye ddüşünenler olabilir..tam diyet demeyelim de dikkat ederek veticem diyeyim..eger size katilmazsam ve kendimivtutamazsam alirim ustune..cunku super bir ustahim var surekli tatli cekiyor canimm.hergun yedikletimi payladtigimda size gore fazla gelebilir.. ama emzirdigim icin 500 cal fazla yitebilirim..beni denemek ustermisinz..
hosbulduk toplight..hoşgeldin combo seninle beraber takımda 3 tane emziren annemiz olacak tabii takım kurallarını kabul edersen ilk sayfada kurallarımız var bunları okuyup kabul ettiğini belirtmen lazım ben kaptanım canım ama şu ara takımla işlerim dolayısı ile fazla ilgilenemiyorum aslında hareketli bir takımdı ama şu aralar sessizlik hakim üyelerin genel olarak bu hafta biraz işleri var ama inşallah ben bayram sonrası diyorum tam toparlanırız
bende 2 çocuk annesiyim çalışıyorum kiloları vermek için uğraşıyorum
maşallah bende 2 oğlan var büyük 9 küçük 3,5 yaşındahosbulduk toplight..
takim kurallarini okudum ve kabul ediyorum..
bdnim de artik iki kuzum vaaarrr...ilki 5,5 yadinda erkek simdide kizim oldu..
hoşgeldin güneş ben takım kaptanıyım az önce cumbo ya da yazdığım gibi ilk sayfada kurallarımız var eğer o kuralları okuyup kabul etmen gerekiyor kendimi ben yukarıda tanıtmıştım şu ara takım üyelerimizin düğün ölüm taşınma vs gibi işleri olduğundan biraz sessizliğe büründü biraz kendinden bahsedermisin?
henuz iki haftalık. .aklıma gelmişken küçük kızın ne kadarlık?
Merhabalar arkadaslaaar grubunuza yenu katilicam kabul edilirsemm..
kendimden bahsedeyim..genelde 60 kilo civarinda seyreden ama hep 55 olmak isteyen biriyim..66ile hamile jalip 86 ile doguma girdim ..yeni dogum yaptim su an 79 kiloyum ve once 65 sonra da 55 olmak istiyorum.. 2009 da ilk dogumumda da 25 kilo alip 85 e cikmistim zma emziriyorum diye dikkat etmedim ve 82 de kaldim cookk buyuk depresyona girdim..sonra azim ve kk sayesinde bebegom 6 aylik olunca basladim diyrte ve 7 ayda hepsini verdim..insallah simdide gidecek bunlar...
dogim yapalı 2 hafta oldu ..icinizde daha erkendiye ddüşünenler olabilir..tam diyet demeyelim de dikkat ederek veticem diyeyim..eger size katilmazsam ve kendimivtutamazsam alirim ustune..cunku super bir ustahim var surekli tatli cekiyor canimm.hergun yedikletimi payladtigimda size gore fazla gelebilir.. ama emzirdigim icin 500 cal fazla yitebilirim..beni denemek ustermisinz..
merhaba beni toplight davet etti bende geldim, davetsiz misafir değilim yani
iyi akşamlar herkese
yuzey ve kaptanım size 5 günde 5 kilo diyetini öneriyorum:) ben yapıyorum şu an.
combo ve güneş takıma hoşgeldinizz..
bugün 5 gunde 5 kılo diyetimde 2 günüm ve sebze gunuydu ama ben meyveyle yer degşstm
nerdeyse yarım kılo üzüm
2 de şeftali yedim.
yerın et günü iple çekiyoruuuuuuuum
Gece burnundan nefes al ve bol bol su iç canım.eşime doktor öyle söylemişti.günaydınlar....
bugün erkenden uyandım. o kadar erken ki oğlum yatıyor :) birazdan kahvaltı yapıcam ve tüm gün salatayla beslenicem. egzersize çok ama çok üşeniyorum
sabah benim gibi yorgun argın uyanan var mı? yıllardır yorgun uyanıyorum. sebebi ne acaba?
neyse hepimize güzel bi gün dileğiyle..işleriniz rast gelsin
Dün tüm gün dinlendim ama misafirler hala var. Düğün cumartesi başka bir şehirde olucak.buradaki hem düğün hem kına gecesi karışımı bir şeydi.asıl cumartesi bomba :)günaydınlar meltem cim bugün dinlen artık
canım aynı şey bende de söz konusu uykumu alamıyorum bir türlü sabahları acaip yorgun kalkıyorum
Canım sen yap bende yapıcam çünkü galiba benimde kilom durdu daha tartılmadım birazdan tartılıcam.Herkeslere Günaydınn
Kızlar bana bir dönem olduğu gibi oldu kilo vermem ve almam durdu
ben bi 3 gün isveçle şokmu yapsam acabaa ??
Yada bi detoks falan
yada sizlerin önerebileceiği birşey var mı ?
Hoşgeldin canım benzer durumdan bende burdayım. Burası ilaç gibi geldi ve bende 2 aydır 7-8 kilo verdim burda.Merhabalar arkadaslaaar grubunuza yenu katilicam kabul edilirsemm..
kendimden bahsedeyim..genelde 60 kilo civarinda seyreden ama hep 55 olmak isteyen biriyim..66ile hamile jalip 86 ile doguma girdim ..yeni dogum yaptim su an 79 kiloyum ve once 65 sonra da 55 olmak istiyorum.. 2009 da ilk dogumumda da 25 kilo alip 85 e cikmistim zma emziriyorum diye dikkat etmedim ve 82 de kaldim cookk buyuk depresyona girdim..sonra azim ve kk sayesinde bebegom 6 aylik olunca basladim diyrte ve 7 ayda hepsini verdim..insallah simdide gidecek bunlar...
dogim yapalı 2 hafta oldu ..icinizde daha erkendiye ddüşünenler olabilir..tam diyet demeyelim de dikkat ederek veticem diyeyim..eger size katilmazsam ve kendimivtutamazsam alirim ustune..cunku super bir ustahim var surekli tatli cekiyor canimm.hergun yedikletimi payladtigimda size gore fazla gelebilir.. ama emzirdigim icin 500 cal fazla yitebilirim..beni denemek ustermisinz..
Hoşgeldin canımmerhaba beni toplight davet etti bende geldim, davetsiz misafir değilim yani
Günaydın canım keyfine bak seni özledik öptümgünaydın kızlarrr...durumumdan ötürü bugünün de büyük bir kısmında burada olamayacağım şu ilk 3 günüü atlatınca biraz da rahatlamış olacağız sanırım...selam vermeden çıkmak istemedim...herkes iyidir umarım..mesajlarınızı okudum alıntılayamadım hepinize çok teşekkür ederim...yaarın dönmüş olduğumda uzun uzun yazışırız artık. yeni elen arkadaşlar da hoşgelmişler...
buu arada 5 de 5 diyetini ben de uygulamıştım daha önce ve 3,5 kg vermiştim, öneririm güzel bir diyet...şimdilik öptm hepinzi
19 eylül (geçen hafta) = 66.3 kg
26 eylül (bu hafta ) = 64.7 kg
Fark = 1.6 kg
% = 2.41
Ben demiştim bu hafta 2 kilo kadar vericem diye ki verdim. Ama onca yemeğe ragmen çok dikkat ettim ya. Et ve salata ağırlıklı yedim akşamları.kolay gelsin.hepinizi öptüm.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?