- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #117.761
Kizlar listenizi telden girdigim icin duzeltemedim toplightin yuzdesi yazmiyor -0, 265 dan -0, 27 bu nedenlede ortalamanizda 0, 71 oluyor
cok gecmis olsun insallah en kisa surede iyilesir anneniz...
canım geçmiş olsun tatlım benim annemde de rahim düşüklüğü vardı dr rahim kanseri olabilirsin riski ile rahmini de almıştı o yüzden çok zor bir ameliyat değil tatlım inşallah rahat bir şekilde atlatır ameliyatı
***5.TAKIM 380. ETAP***
toplight(/75,30/75,50/-0,20/% ) izinli
dila21(77.0/77,0/0,0/%0,0) sabit
Meltemkrk (66.3/64,7/1,6/ %2,41)
5. TAKIM ORTALAMASI : 0,72
listeizin son hali bu kızlar
Merhabalar arkadaslaaar grubunuza yenu katilicam kabul edilirsemm..
kendimden bahsedeyim..genelde 60 kilo civarinda seyreden ama hep 55 olmak isteyen biriyim..66ile hamile jalip 86 ile doguma girdim ..yeni dogum yaptim su an 79 kiloyum ve once 65 sonra da 55 olmak istiyorum.. 2009 da ilk dogumumda da 25 kilo alip 85 e cikmistim zma emziriyorum diye dikkat etmedim ve 82 de kaldim cookk buyuk depresyona girdim..sonra azim ve kk sayesinde bebegom 6 aylik olunca basladim diyrte ve 7 ayda hepsini verdim..insallah simdide gidecek bunlar...
dogim yapalı 2 hafta oldu ..icinizde daha erkendiye ddüşünenler olabilir..tam diyet demeyelim de dikkat ederek veticem diyeyim..eger size katilmazsam ve kendimivtutamazsam alirim ustune..cunku super bir ustahim var surekli tatli cekiyor canimm.hergun yedikletimi payladtigimda size gore fazla gelebilir.. ama emzirdigim icin 500 cal fazla yitebilirim..beni denemek ustermisinz..
merhaba beni toplight davet etti bende geldim, davetsiz misafir değilim yani
iyi akşamlar herkese
yuzey ve kaptanım size 5 günde 5 kilo diyetini öneriyorum:) ben yapıyorum şu an.
combo ve güneş takıma hoşgeldinizz..
bugün 5 gunde 5 kılo diyetimde 2 günüm ve sebze gunuydu ama ben meyveyle yer degşstm
nerdeyse yarım kılo üzüm
2 de şeftali yedim.
yerın et günü iple çekiyoruuuuuuuum
19 eylül (geçen hafta) = 66.3 kg
26 eylül (bu hafta ) = 64.7 kg
Fark = 1.6 kg
% = 2.41
Ben demiştim bu hafta 2 kilo kadar vericem diye ki verdim. Ama onca yemeğe ragmen çok dikkat ettim ya. Et ve salata ağırlıklı yedim akşamları.kolay gelsin.hepinizi öptüm.
gunaydinlaarr...
bu sabah itibariyle dikkat etmeye başlıyorummm.diyet demiyorum çünkü ben de diyet kelimesi terstepki yapiyor..daha cok yiyesim geliyor..
toplight kaptanım grupta 3 kişi mi var yaaa
benle cumbo eklenince 5 mi olucaz 5.takım 5 kişi
Aslında benim takıldığım kilo 60-62 arası.inşallah 50-52 kilo olurum.yılbaşına kadar hiç durmucam.şöyle yağları eritip kas yapma durumuna gelsem rahatlıcam.55 olunca yoğun bir şekilde spor yapıcam şuan çok spor yapmıyorum.
Tatlim dualarim seninle ins pazar gun iyi gecer sinavin bende Su senin diyeti mi yapsak yaaiyi akşamlar kızlar.
yorgunluktan ölüyorum geçmişi okudum bi..
yuzey canım çoook geçmiş olsun benim annemin 22 yıl önce yumurtalıkları alınmış yüzde 98i
cocugun olmayaak demiş doktor. ve 4 yıl sonra ben doğmuşum..ve bu 1 milyonda bir. yüzde 2lik olan kısım zamanla artmış. alakasız oldu ama anlatayım dedimben milyonda birim diye evde bazn kıymetim bilinsin diye çok hatırlatrım
lucimm evet güzel diyet 2 gn önce 77.9 çıkmıştım bugün tekrar 77.0 çıktım diyet sayesndee.
lulia sevgi canım saglıklı mı değil mi tartışılır ben bilemiycem ama bayrama 10 gun olması ve 4 gun üst üste bozmuş olmamdan ötürü yapıyorum. normal şartlarda yapmazdım..
bugün tavuk gunuydu 1 kızarmış tavuk alıp yagsız tuzsuz 3 öğün yedim. tabi bitiremedim. yarısını yiyebildim. ve meyve gunume beş gun vardı masada mis gibi mandalina vardı 4-5 dilim yedim.
1 şkersiz kahve içtim
1.5 lt su içtim
,
spor yapamıyorum zaten etüte giderken ve gelirken 20-25 dk yürüyorum erken inip..
bu arada çok sıkı bir yer kızlar tlfları topluyorlar
sonra 5bucuktan asagı cıkamıyoruz etutten hep test çözdürüyorlar..
bakalım umarım kazancam bu sene
ve pazar gunu kpss gircem.. offfffff sınav sınav sınav.. n bitmez şeysinn.
İnşallah canım verirsin iradeli ol verirsin.super vetmissin canim inşallah istedigin kiloya ulasirsin...aslinda 7den sonra bisey yemeden bile bidkac kilo verilebilir...ben de en azindan ocaga kadar 70 olsam...
Ahh canım ya geçmiş olsunKızlar Selammm
Uygun zamanda geçmişe göz atacagımm
Salı günü Antalyaya gidiyorum
Annem ameliyat olacak rahmi alınacak doktor " beklediğin hergün rahim kanserine yaklastrır" demiş acele ameliyata alacaklar.
Rezervasyon yaptırdığım tatili 2. kez iptal edip uçak biletlerimi aldım.
Püff bu aralar hiç bişi yolunda gitmiyor sanırım hadi hayırlısı
Teşekkür ederim canım benim.tatlım çok tesekkür ederim
çok sağol kaptacım herkes ameliyat kolay diyor ama ameliyattan sonrası sanırım biraz sancılı ve zor geçiyormus.
Benim korkum ameliyattan sonra ki süreç Allahımın izni ile atlatacagız
Meltemcim seni tebrik ediyorum
Evet kayınvalideciğimi geçtim 66 da kaldı o. Koca bir aferin aldım.Takımımın Güzel Cici ve Geleceğin Fit Kızlarııı Selammmm
Bugün cuma ve ayın son günü ( bizim raporlara göre ) bu nedenle yoğundum malum yıllık iznede çıkacagım için arkamda iş bırakmadan bütün işlerimi tamamlamak istedim.
Kızlar Hoşgeldiniz 10 numera 5 yıldız bir takıma gelmiş bulunuyorsunuz.
Biz bu takımdan bende dahil olmak üzere çok güzel çıtırlar mezun verdik.
Sizleride aynı sekilde mezun etmek dileğimle diyorumm
tatlım 5günde 5 için benim o 5 gün evde olmam lazımm
heyt be onca yemeğe çeşide rağmen helal olsun
Kaynanala yarışta öndesin heraldee ???
kesnlikle katılıyorum onun için ben sağlıklı yaşam diyorum
tatlım sadece listede 3 kişi var onun haricinde 4 kişi daha var. hm22-bengü-luci ve bensürekli buralardayız
ah ah bende 61.5 da takılı kalmıştım hemde 1 ay boyunca
onca sey yapmama rağğmen ne gram indim ne çıktımm sonra 5 günlük isveç yaptım zinciri kırdım
sende buna benzer bii yapar soklarsın kendini merak etme
Başarılar canım umarım istediğin yeri kazanırsın.iyi akşamlar kızlar.
yorgunluktan ölüyorum geçmişi okudum bi..
yuzey canım çoook geçmiş olsun benim annemin 22 yıl önce yumurtalıkları alınmış yüzde 98i
cocugun olmayaak demiş doktor. ve 4 yıl sonra ben doğmuşum..ve bu 1 milyonda bir. yüzde 2lik olan kısım zamanla artmış. alakasız oldu ama anlatayım dedimben milyonda birim diye evde bazn kıymetim bilinsin diye çok hatırlatrım
lucimm evet güzel diyet 2 gn önce 77.9 çıkmıştım bugün tekrar 77.0 çıktım diyet sayesndee.
lulia sevgi canım saglıklı mı değil mi tartışılır ben bilemiycem ama bayrama 10 gun olması ve 4 gun üst üste bozmuş olmamdan ötürü yapıyorum. normal şartlarda yapmazdım..
bugün tavuk gunuydu 1 kızarmış tavuk alıp yagsız tuzsuz 3 öğün yedim. tabi bitiremedim. yarısını yiyebildim. ve meyve gunume beş gun vardı masada mis gibi mandalina vardı 4-5 dilim yedim.
1 şkersiz kahve içtim
1.5 lt su içtim
,
spor yapamıyorum zaten etüte giderken ve gelirken 20-25 dk yürüyorum erken inip..
bu arada çok sıkı bir yer kızlar tlfları topluyorlar
sonra 5bucuktan asagı cıkamıyoruz etutten hep test çözdürüyorlar..
bakalım umarım kazancam bu sene
ve pazar gunu kpss gircem.. offfffff sınav sınav sınav.. n bitmez şeysinn.
Masallah Canim yaa cok guzelArkadaşlar bu sabah
Yarımşar domates ve salatalık
1 küçük dilim peynir 1 dilim ekmek
2 lokma çilek reçeli
Öğle 2 dilim elma ve 2 tatlı kaşığı kısır
Akşam
2 köfte büyüklüğünde kızarmış tavuk ve 4-5 çatal salata
4 km yürüyüş ve 2 lt su
Evet su çok az oldu.
Kaptanım liste nerde eklenmemiş.biz kaçıncı olduk ?Masallah Canim yaa cok guzel
Tatlim dualarim seninle ins pazar gun iyi gecer sinavin bende Su senin diyeti mi yapsak yaa
İnşallah canım verirsin iradeli ol verirsin.
Ahh canım ya geçmiş olsun
Teşekkür ederim canım benim.
Evet kayınvalideciğimi geçtim 66 da kaldı o. Koca bir aferin aldım.
Başarılar canım umarım istediğin yeri kazanırsın.
selam kızlarr
luliasevgi canım kusura bakma seni listelere dahil edemeyeceğim listeye ilk defa girecek birinin ortalamayı düşürmesine karşıyım sonuçta bu bir zayıflama yarışması tamam ben bu hafta kg aldım ama ben çok uzun süredir listelerdeyim eğer listeye girmek istiyorsan haftaya daha fazla asılıp kg vermen gerekiyor
meltemcim yeni eklendi takım olarak 5. olmuşuz açıkcası ben sen dereceye girersin diye beklemiştim ama bu hafta yüzdeler çok yüksek maalesef sende bireyselde ilk üçe giremedin ama çok güzel kg verdin tekrar tebrikler cnımKaptanım liste nerde eklenmemiş.biz kaçıncı olduk ?
iyi yolculuklar canım güzel bir düğün olur inşallahKaptancım ben yarım sabah erkenden yola çıkıyorum çünkü düğün var başka şehirde.artık pazar günü yazarım.şu düğünü atlatsaydık rahatlıcaktım walla. Yarın hiç yazamam gibi geliyor çünkü telefonun şarjı önemli foto çekicem vs... Ama sizi 1 günde bile olsa çok özlücem...kolay gelsin öptüm
luvisevgi kusura bakma tatlım eğer kg aldığın için listelere almadığımdan dolayı çıkıyorsan takımdan diyebileceğim bir şey yok diğer takımlara kıyasla çok rahat bir takım burası mesela ilk başta 5 mesaj kuralı ve menü bildirme zorunluluğu var sen takıma 16 eylülde girdin ve dün itibari ile 10 gün oldu bu 10 gün içerisinde mesaj sayının en az 50 olması gerekirken sen 35 mesajda kaldın tamam şu ara sessiz bir dönemden geçiyoruz ama istesen günlük 5 mesaj yazabilirdin ki sen deneme sürecindeydin normalde kurallarda eğer hatrlıyorsan deneme süreci 2 haftadır eğer ilk hafta sonunda çok güzel kg verilmişse ve mesaj sayısı normalden fazlaysa ilk hafta listelere giriyor senin hem mesaj sayın yeterli değil hem de takıma girdiğin kg ile şimdiki kg arasında artış var umarım başka bir takımda veya istediğin herhangi bir yerde istediğin kg ye gelirsinben çıkıyorum takımdan toplight
gunaydinlarr
günaydınlarrr
luvisevgi kusura bakma tatlım eğer kg aldığın için listelere almadığımdan dolayı çıkıyorsan takımdan diyebileceğim bir şey yok diğer takımlara kıyasla çok rahat bir takım burası mesela ilk başta 5 mesaj kuralı ve menü bildirme zorunluluğu var sen takıma 16 eylülde girdin ve dün itibari ile 10 gün oldu bu 10 gün içerisinde mesaj sayının en az 50 olması gerekirken sen 35 mesajda kaldın tamam şu ara sessiz bir dönemden geçiyoruz ama istesen günlük 5 mesaj yazabilirdin ki sen deneme sürecindeydin normalde kurallarda eğer hatrlıyorsan deneme süreci 2 haftadır eğer ilk hafta sonunda çok güzel kg verilmişse ve mesaj sayısı normalden fazlaysa ilk hafta listelere giriyor senin hem mesaj sayın yeterli değil hem de takıma girdiğin kg ile şimdiki kg arasında artış var umarım başka bir takımda veya istediğin herhangi bir yerde istediğin kg ye gelirsin
Canim muhtemelen Susuz kaldin sikma canine seni cok ozledik eksikligin belli oluyor sana islerinde kolay gelsin ayni isler sabahtan beri bendekızlar merhabalar...herkes iyidir umarım.... 4 gündür cenaze nedeniyle yoğun günler ve saçma sapan beslenme düzeni yaşadım... mutsuz bi süreç oldu benim için... perşembe günü tartıda 68 kg çıkmış olan ben bu sabah 71 i gördüüm..oysa neredeyse hiç bir şey yemeden geçti günlerim. ama su da içemedim.günde yarım litre belki içmişimdir, sanırım ödem yaptı vücut.bu sabah tartıda 67 falan görmeyi umarken 71 beni şok etti.. neyse bugünden itibaren normal düzenime döneceğim inşallah ..sabah 10000 adım atıpp döndüm. hafif bi tur olmuş oldu.
bu gün sıvı besleneceğim. ayran, şekersiz limonata,m.suyu ve light süt aldım, inşallah yarın bari 69 u görmüş olayım.
sizler nasılsınız? meltemcim muhtemelen sonra göreceksin bu mesajı, inşallah çook keyifli ve güzel geçer düğününüz, sağ salim kazasız belasız gidip dönün inşallah...
zeyim üzüldüm tatlım yaaa, Allah şifa versin bir an önce anneciğine, Allah beterinden saklasın...
dilaaaaammmm dualarım seninle canım, başarılar dilerim kpss de sana, Allah gönlüne göre versin canım...
kaptancım seyahat sana da yaramamış bu hafta + yı görmüşsün, sıkma canıını, ekimden itibaren giriyor muyuz sıkı yönetime?
hmcim yerleşemedi hala sanırım görünmüyor ortalıklarda....
sevgicim ayrılma kararına üzüldüm, tam alışıyorduk yeni yeni birbirimize, ama sistem mutsuz ettiyse sürdürmenin manası yok, haklısın...umarım keyifle kurtulmak nasip olsun kilolardan....
buralarda olacağım kızlar kocaman öptüm hepinizi...günlerin yorgunluğunu atmaya çalışacağım bugün evde, tabi biriken ev işlerinin de ufak ufak ucundan tutarak....
canıım ben de sizleri çok özledim... ama ne yapayım mecburi bi durumdu..buralardaym artık... işler de yığılmış, sana da kolay gelsin fıstıkCanim muhtemelen Susuz kaldin sikma canine seni cok ozledik eksikligin belli oluyor sana islerinde kolay gelsin ayni isler sabahtan beri bende
tabiiki tatlım bu dönemde arkadaşının yanında olmayacaksında ne zaman olacaksın valla ortalığı toparladım biraz akşama kuzenler gelecek hakanı uyuturken bende yarım saat uyuyakalmışım şimdi kalktım ama ses çıkmasın diye nete takılayım dedimcanıım ben de sizleri çok özledim... ama ne yapayım mecburi bi durumdu..buralardaym artık... işler de yığılmış, sana da kolay gelsin fıstık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?