- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #121.141
hadi bakalım sen 72,9u ben de 62,9 göreyim
bizim hedefler de marketteki fiyatlara benziyor 99,9 gibi
hadi bakalım sen 72,9u ben de 62,9 göreyimBu haftaki hedefım 72,9
beril nasıl oldu kuzun;Rabbim şifa versinBerılcan nasıl oldun yavrum
biraz düşük kalorili ama diyetteyiz sonuçta bundan sorun yokBegendin mi :)
süper gidiyorsunTamm canm dikkat edicem sizden ogrenmeye geldim buraya zaten aksam tek.bisy var sabah ya yumrta ya peynir meyve ceviz yada bademle yenmeli simdilik aklma yazdiklarim bunlar :)
selincim ben de melteme kesinlikle katılıyorum,ayran detoksu benim içime de sinmediEvet canım biz olduk
Evet canım verebilirsin 3 kg ve baskül fotosu güzel olur
İdeal kilona ulaş canım o yeterli...
İnşallah canım yine birinci oluruz
Elbette hayriyecim verebilirsin sana yardım edicem canım merak etme ama bugün dinlen pozitif ol
Canım hedefine ulaşacaksın
Moralini bozma canım haftaya kilo vereceksin ama ayran dedoksunu yapma bence
İnşallah canım beraber vericez kilolarını
Canım çok az ya umarım en kısa zamanda iyileşirsin
Canım çok güzel bir menu bravo
Güzel canım menün
İnşallah canım vericeksin
özledik gunneshArkadaşlar iyi Akşamlar
Acayip yorgunum daha kendime gelemedim oğluşu yeni unuttum Aklım burdayım süpersiniz tebrik ediyorum takımımız yine 1. Yine şampiyon haftaya güzel sonuçlarla bende burada olucam
Şimdilik Hoşçakalın
şöyle yaz,Ya ben birincilik yazısını yazmasam olmaz mi beril yazasim gelmedi
benımkı de 22mayıs dogumlu.5 aylık canım
neden?...yanı fızıksel bı sıkıntı mı?Kızlar bu hafta gun asırı spor yapmaya calıscamm hergun yapamam.
dıyet ılk gunden de baslayabılıyor. mısal ben ılk gunden berı dıyet yapıyorum ama zayıflama dıyetı degıl.diyet için en azından 4. ayı beklemek gerektiğini düşünüyorum ben de
bebişlerim yaşıt nerdeyse, sanemki de bizimle yaşıtbenımkı de 22mayıs dogumlu.
neden?...yanı fızıksel bı sıkıntı mı?
dıyet ılk gunden de baslayabılıyor. mısal ben ılk gunden berı dıyet yapıyorum ama zayıflama dıyetı degıl.
kızımda coklu gıda alerjısı vardı...kardesınde de olabılme ıhtımalınden ben alerjen gıdaları dıkkatlı tukettım.
güzel bencedunku menum
sabah: 2kasık lor peynır, 2haslanmıs yumurta, 5 zeytın, 2yesıl bıber, cay.
ogle: 1kase bugdaylı yogurt corbası
...muz
aksam: 3kasık domateslı bulgur pılavı, 2kasık mantarlı tavuk sote, 1bardak (200ml) ayran.
50dk (8.5km) kurek.
su...gozlemedım ama 3ltyı gecmıstır. -bugun dıkkat ederım-
ben de sabahçıyım,bebiş uyuyunca ben de yatmaya çalışyorum,çünkü gece de bir sürü uyanıyoruz, sabah 5-6 civarı uyanıyoruz,güne erken başlyoruz bebeğimeya sız aksam konusuyorsunuz.
ben o saatlerde eheeeeeeyyy uyumus oluyorum
ya sorma ,, azonce yazınca farkettım dengesız olmus..sebzesız olmus.güzel bence
akşama k.hidrat yerine protein+salata yaparsan bu hafta en az 3 kilo kesin vereceksin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?