Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Anaaam goremeyeceksin diye korktum.
Ben Ist Beylikduzu.
Ama orasi Eskisehir.
100kgyum orada.
2aylik oglum.
 
ayy benimde en sevdiğim dizi fringe idi...ben de cokk üzüldüm bitincee yaa..normalde tüüm diziler bir noktadan sonra beni bayar ama fringe bağlanmıştım..hala özlüyorum
 
Hmm.
Şimdi anladım.
Peki, bunu kızartmadan yumuşak yapmanın bir yolu yok mudur?
Ben bu akşam yemeyeceğim ama eşime de o kızartma yapmayayım diyorum.


bilmiyorum yaaaa ama güveç gibi olabilir,

BENMDE başıma gelmişti bir kere ne var ne yok hepsi sırılsıklam olmuştuu telefonumda dahil


ayyy sorma okulda rezil oldum baktım pıt pıt damlatıyor ;(((
 
bu günkü menümü yazayım,


sabah; 1, b çay, 4 zeytin 50 gr kepekli akdeniz ekmeği, 1 kk peynir kıvırcık ve lahana turşu kavurma

öğlen ; 1 bardak sebzeli makarna üzeri yoğurt

akşam 1 adet elma ve 4 şeker kaşığı bulgur pilavı

toplam kalori ; 910

2 lt su spor yok ;(
 
yazık canım sana,ne gerek var böyle birşeye
biraz mikroplarla karsılasmamız lazım,bağışıklık sistemi kuvvetlenir,fazla titizlik de iyi değil
 
Öyle bir komik kız yazmışsın ki dağ yolu aklıma bu video geldi.
ilkez izledim komik miş

Çiğköfte seven hatunlar.
Has urfalı bi bayan olarak gelin size guzel bi cigkofte yapayım. Ayıptır soylemesi ustasiyimdir :)))
tarifini versen yeter canım gelip birdahazahmet vermeyelim

zynet cim kaaraca dan mı aldın eğer ordan aldıysandüşürme sakın düşünce su dökülüyor kapağı bi garip

canım dişime dolgu yaptırdım ağzım hala uyuşuk



ooo becerikli servey hatun
gwçmiş olsun kaptancığım

ben de cok zorlanıyorum
bir de 2şer kglık dambıl siparisi verdim,haydi hayırlısı
sen ne yaptın ben 1.5 almiştim geri iade ettim çok zor 2 kg kullanmam bence kargocu gitmeden ürüne bak beğenmessen iade et

ben de 750 ml su şisesi kullandım o bile ağır geliyor
kardesim 1 dambıl 2kg olsun yoksa anlamı yok dedi,şimdi toplamda 4 kg ile calışacağım
jillian öldürrr benii
canım herkesinde bir kapasitesi var bunu diyen erkek kardeşinmi

Sabah 1 yumurta,peynirli tost,10 zeytın,10 fındık,1mistik cay
2b yesilcay
Öğlen
Yayla c,1tavuk butu,yoğurtlu sos,elma
Sade tkahvesi
Aksam
1 kepce domates c,2biber dolması,kk yoğurt
2,5 lt su
menune güzel ben öğlen ve akşamda sadece birinde protein tercih ediyorum
 
durumlar nasıl beni bu hafta yenecen galiba benim kaçamagım inan çok pahalıya mal oldu özelden yazarım senin iştah ne durumda
 
Benimle muhabbet edesi yok kimsenin yine

Sabah:
1 yumurta

öğlen:
pırasa
yoğurt
salata

akşam:
sucuklu yumurta
yeşil zeytin
beyaz peynir
şekersiz çay

Görüşürüz kızlar
 
bugun menum çok sağlıksız sabah ve öğlen sadece ayran şekersiz türk kahvesi akşam yeşil çay içerken bir midem bulandı çok feci başim zaten çatliyor mecbur birşeyler yedim dedim gece çok kötü olup yemektense 6 gibi biraz kıyma yarım dilim ekmek 1 hurma yoğurt yedim 4 lt su 45 dk koşu bandı haftasonuyu telafisi için böyle yedim
 
He kacamak dedigin bu mu?
 
Benimle muhabbet edesi yok kimsenin yine

Sabah:
1 yumurta

öğlen:
pırasa
yoğurt
salata

akşam:
sucuklu yumurta
yeşil zeytin
beyaz peynir
şekersiz çay

Görüşürüz kızlar
menun harika ama spor suyu göremedim rakibiyle muhabbet etmeyi insanın canı çok çekiyor çünkü aklında hep o var gecen gündüzün spor yaparken bence sende bir rakip bul
 
menun harika ama spor suyu göremedim rakibiyle muhabbet etmeyi insanın canı çok çekiyor çünkü aklında hep o var gecen gündüzün spor yaparken bence sende bir rakip bul

yok yaa sorun değil, kimse benimle konuşmak zorunda değil sonuçta,
spor yok , su da hiç hatırlamıyorum 1 lt anca içebildim, içemiyorum su.
Neyse iyi geceler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…