- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #131.601
Cok güzel ya enerjin maşallah diyelim: ) oglum bazen gece de gunduz de butun enerjimi alıyor benim.o uyudugunda nasil dinlensem derdine düşüyorum.bizde de 2yas sendromu baslasu baya...
Cok güzel ya enerjin maşallah diyelim: ) oglum bazen gece de gunduz de butun enerjimi alıyor benim.o uyudugunda nasil dinlensem derdine düşüyorum.bizde de 2yas sendromu baslasu baya...kızım uyuyunca yapıyorum.uyur uyumaz hopp jilliana,yarım saat sürüyor zaten,diğer egzersizler 5dkk,stretching 10 dakika
kızım uyanırsa jillian yarım kalıyor mağlesef
aslında suan ben de cok uykusuzum..gece uyumadık ama kendi kedimi telkin etmeye calışıyorum,yoksa uykusuz olduğumu düşününce sinirleniyorum,uyuyacak vakit aramaya sartlanıyorum,uyuyamıyorum,o zaman etrafımdakileri ve kendimi üzüyorum..yani senin anlayacağın ben de kendimle oyun oynuyorum şu sıralar..kendime koşkoşkoş diyorum,düşünmemeye calışıyorum..bugunlerde gececek kızım büyüyecek inşallah..hem hergün böyle değil bazen gece 2-3 kez uyandığı vakit de oluyor,o günler mutlu oluyorum ama uyanma sayısı 10-15i gecince...neyse hiç umursamıyorum..günler hızlı geciyor,vakti iyi değerlendirmek önemli...koş callan koş
inşallah tatlım merakla o günleri bekliyoruzHem porsiyon azaltmayı ögreniyorum hemde az yemekle doymaya en önemlisi ki beni 70e çikaran şey gözümü doyurmaya çalişıyorum.yemem zaten bişi ama kahve tatlı ihtiyacımı hiç gidermedi.benim kızın kinder minik çikolatasından çalıcam.parmak kadar :)
Hem bu gazla ve bu motivasyonla kilo veremezsem pes dicem yani :)
Şu jillian zalımından beri bacak ve popişte bayag sıkılaşma var ama göbiş direnio :)
Bu hafta vericem hanimlar
Sonraki haftada
Sonraki haftada
Ve tartı 58 gösterince
Oo la la şikişiki baba :)
emine biraz menülerin azaldı mıBugun ne yaptikk
Sabah: 1haslama yumurta, 2dilim edam peynir (%40+ yag), 4zeytin, 1elma, ihlamur
Ogle: 1tabak zyagli pirasa, 6kofte, yagsiz salata, 2kasik kabak yogurtlama.
...filtre kahve
Aksam: 2kasik bulgur pilavi, 1/2 kase yogurt.
Su:4lt+
Spor: 1saat eliptik, 67dk kurek, 340cekim power plank.
herbalife a mı başladın ona sağlıksız diyorlar tatlım yaa dikkat etGeelceğim kaptancım bol bol, sen nasılsın ?
Bugün ki menüm :
Sabah:
2 yumurta
beyaz peynir
Ara: nescafe ikisi bir arada
Öğlen:
Herbalife shake (yoğurtla)
2 havuc
Ara:
2 salatalık
Tavuk + bol cin biber
2,5 litre su, leslie 3 mile, 50 mekik
bu bebişler bizim hakkımızı ödeyemezlerben de öyle, yeni doğum yaptığımda çok kalori alıyordum, acayip yoğurt, süt tükettim. ben de aynen hamileyken de emzirirken de ambalajlı ürün ya da hamur işi yemedim. ekmek ve ceviz, kuru üzüm, fındık falan çok tükettim, midemin bulanmasın diye sürekli atıştırmak zorunda kalıyordum, ekmek de aynı şekilde, sulu yemek yediğimde kusuyordum, ekmekle yiyince kusmuyordum. doğumdan sonra ekmeği bıraktım, son aya kadar kustum ya kabus gibiydi.
oğlum güzel uyuyordu, ama gündüz neredeyse hiç uyumuyordu, mahvediyordu beni. beslenmesi de iyi benimkinin. hazır yoğurt, hazır süt bile hiç vermedim, neyse ben çıkıyorum, eve gidiorummmm
sakınn yemeeeeeMalesef spor yok ve bırazdan misafırım gelcek hazır seyler aldım gormenız lazım umarım yememm
sabah 9 da geldi . 8 de uyandık yatakdan çıkmadık ikimiz de. bi wc ye koştuk geldik geri yatağa girdik
pilav fazla oldu biliyorum. ama çok lezzetliydi.özlemişim pilavı.
neyse son olsun yemiyim bi daha pilav. listeye giremeyecem diye motivasyonum düştü benim de . daha 2 haftam var. bu cuma değil diğer cuma giriyorum listeye. az kaldı ki
kız kendin nasıl yaptın bakiyim çikolataları hem de diyet anlatsana.
yaa sen gibi evden çalışanlara o kadar özeniyorum ki anlatamam.
bu mistik çayı neden içiyorsunuz merak ettim zayıflatıyor falan mı yoksa sevdiğinizden mi
kızım uyuyunca yapıyorum.uyur uyumaz hopp jilliana,yarım saat sürüyor zaten,diğer egzersizler 5dkk,stretching 10 dakika
kızım uyanırsa jillian yarım kalıyor mağlesef
aslında suan ben de cok uykusuzum..gece uyumadık ama kendi kedimi telkin etmeye calışıyorum,yoksa uykusuz olduğumu düşününce sinirleniyorum,uyuyacak vakit aramaya sartlanıyorum,uyuyamıyorum,o zaman etrafımdakileri ve kendimi üzüyorum..yani senin anlayacağın ben de kendimle oyun oynuyorum şu sıralar..kendime koşkoşkoş diyorum,düşünmemeye calışıyorum..bugunlerde gececek kızım büyüyecek inşallah..hem hergün böyle değil bazen gece 2-3 kez uyandığı vakit de oluyor,o günler mutlu oluyorum ama uyanma sayısı 10-15i gecince...neyse hiç umursamıyorum..günler hızlı geciyor,vakti iyi değerlendirmek önemli...koş callan koş
bence biz kadınlar potansiyelimizi küçümsüyoruz
benim ananemin 11 cocuğu var,11ine de baktı,evinden misafiri de eksik olmazmış,yemekler ev işi çocuck bakımı,erken yaşta beyin tümörü tespit edildi,amleliyatlardan sonra oturamamaya basladı,uzun da yasadı ve hiç hayatından yakındığını görmedim..çok çalışkan ve sabırlı bir kadınmış
babannemin de 4 cocuğu var,2 tanesi ölmüş..bu kadın bu acıyı yasamıs..tarlada sırtında bebek oruçlu bir şekilde çalışmış..hem tarla hem ev hem de 4 cocuk....
şimdi bu kadınlar bizim eski neslimiz..onlar bu kadar sorumluluğu kaldırabiliyorlarken biz neden böyleyiz..her şey fazla her sey ağır geliyor..her şeye isyan bayrağı çekiyoruz..çünkü kendimizi zayıf görüyoruz,başaramayacağımızı düşünüyoruz..
oysa aynı genetik yapıya sahip olduğumuz bu kadınlar kadar güçlü olma potansiyelimiz var..şimdi herbirimiz silkelenelim ve hayatta basarabileceklerimize odaklanalım
biz gercektennn hem kariyer yapabiliriz,hem sosyalleşebiliriz,hem ev işlerimizi yapabiliriz,istersek((((yeterince azimle cokkkk istersek))) her şeyi yapabiliriz inşallah
dizi izleyen kızlar.
size house u tavsiye ederim. callan hekim olarak yazınca aklıma geldi.
callan izlemediysen senin izlemen şart
ben geçen ay game of thrones u bitirdim. şimdi tudors a bakıyorum son sezondayım 5 bölüm kaldı. onu bitirince neye başlasam ki.
tavsiye bekliyorum.
kızlar bugunkü menüleriniz de harikaaa
yarın diyecektim ama söylemeden geçemedim
takım onnnnnn numara ya
Kizlarr Selammmm
Nasilsinizzz ??
bence biz kadınlar potansiyelimizi küçümsüyoruz
benim ananemin 11 cocuğu var,11ine de baktı,evinden misafiri de eksik olmazmış,yemekler ev işi çocuck bakımı,erken yaşta beyin tümörü tespit edildi,amleliyatlardan sonra oturamamaya basladı,uzun da yasadı ve hiç hayatından yakındığını görmedim..çok çalışkan ve sabırlı bir kadınmış
babannemin de 4 cocuğu var,2 tanesi ölmüş..bu kadın bu acıyı yasamıs..tarlada sırtında bebek oruçlu bir şekilde çalışmış..hem tarla hem ev hem de 4 cocuk....
şimdi bu kadınlar bizim eski neslimiz..onlar bu kadar sorumluluğu kaldırabiliyorlarken biz neden böyleyiz..her şey fazla her sey ağır geliyor..her şeye isyan bayrağı çekiyoruz..çünkü kendimizi zayıf görüyoruz,başaramayacağımızı düşünüyoruz..
oysa aynı genetik yapıya sahip olduğumuz bu kadınlar kadar güçlü olma potansiyelimiz var..şimdi herbirimiz silkelenelim ve hayatta basarabileceklerimize odaklanalım
biz gercektennn hem kariyer yapabiliriz,hem sosyalleşebiliriz,hem ev işlerimizi yapabiliriz,istersek((((yeterince azimle cokkkk istersek))) her şeyi yapabiliriz inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?