- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #132.121
eskiden biraz daha sert bi görünüm katiyordu dogru yavrum.
cok tesekkur ederim görüşleriniz önemli benim icin
Zeynepcim, çok yakışmış bence saç rengin.
Yüzün, daha yumuşak bir ifadeye bürünmüş.
Kahve tonu olan yeni demihata yapmayacagindan eminim zaten canim.ben sadece fikirlerinizi almak istedim
Waow waooow
Kahve tonu olan yeni demi
Eger öyleyse hiç açılmasın bu ton çok çok güzel olmuş
Waow waooow
Kıskandım.uşak olana kadar benimde bakımlı elim ve tırnaklarım vardı
callan cım tatlım müsait olunca girersin tatlım kolay gelsin yoğun bir haftaya benziyorkızlar haftasonu yoğundu
yarın evi temizletiyorum
kardeşim ve eşi geliyorlar
bu hafta eşimin arkadasları da gelecek,çokk yoğunum
yarın haftasonu menülerini yazacağım
kaptanım menü listeleri dışında pek giremeyebilirim,pazartesiye kadar...
sporları nasıl yapabileceğim bakalım,hayırlısı
geçmiş olsun tatlım yaaa ne zordur o günler neyse atlatmışsınızCanım 8 aylıktı.ayında pek sıkıntı yoktu ama düşük kiloluydu 2 kg dogdu zaten bir kısmip dogunca gitti.cigerine su kaçmış bebegimin o yüzden küvezde kaldı.neyse geçti gitti allaha şükür.
zeynebim yeni hali çok güzel olmuş ben çok beğendimKizlarrrr
Saclarimi boyattim fikirlenize ihtiyacim var.
Oncelikle söylemeliyim ki istedigim rengin 3 ton kadar sanirim koyusu bu.
kuaforum "istedigin renge boyarsam bi kac yikamada akar begenmezsin bu ton yapim hem acilirken istedigin bi ton olursa o tondada kalabilirsin" dedi
Gerçekkk fikirlerinize ihtiyacim varrr
Evet bende araştırıyorum ama bu türlü inanamadım bi kitap sonuçda siz kitap siparişi verdiniz mi?kızlar zayıflamada son söz deniz egece
bu kitabı okudunuz mu bir arkadaşım okumuş diyet yapmadan 1-2 hafta içinde 2 kg vermiş bilinçaltı ile ilgili imiş okuduysanız yorumlarınızı alayım bende siparş vermeyi düşünüyorum da
Çok çok güzel olmuş tam benim istediğim renk yaaaabakir tonu yeni olan canim.
koyu olanin yarisina kadar acik kahve yarisindan sonrasi siyahti.
boya akmisti ama kötü duruyordu
5-10 seneye anca :)yine yaparsın bebiş
Evet canım teşekkür ederim geçti gitti o kötü günler allaha şükürgünaydınlarrrr
geçmiş olsun tatlım yaaa ne zordur o günler neyse atlatmışsınız
günaydınlarrrr
callan cım tatlım müsait olunca girersin tatlım kolay gelsin yoğun bir haftaya benziyor
geçmiş olsun tatlım yaaa ne zordur o günler neyse atlatmışsınız
zeynebim yeni hali çok güzel olmuş ben çok beğendim
sabahleyin tartıldım dünki kaçamak kahvaltım dün sabakh ki kilomu görmeyi engelledi ama bu sabah tartılınca cumanın aynısı çıktım iyi telafi etmişim dedim ama bir an önce eksiye düşmem lazım inşallah haftaiçi o da olacak
Çok çok güzel olmuş tam benim istediğim renk yaaaa
5-10 seneye anca :)
Evet canım teşekkür ederim geçti gitti o kötü günler allaha şükür
Rabbim en kisa zamanda bol meyveli cesitli bi evde "cildiracagimmmmm" diye avaz avaz bagirmayi nasip etsin sana.kızlar tebrikler
kızlar malum yazıflamak için nerdeyse 2-3 ay boyunca kendimi eve hapsettim kendimce evde ugraşlar çıkardım tamamen odaklanmak adına yaptım buraya gelmeden öncede diyete başlamıştım toplam bu süreç zarfında 12.5 kilo verdim şimdi bedenime uygun kıyafetler alıyorum giyiyorum beni görenler çok ama çok şaşiriyor kurumuşsun çürümüşsün gibi laflar ama ben zayıf kategorisine kendimi koyamıyorum şuan 164 boyla normalim bir arkadaşim baya önceden kiloluydu zayıfladı spora gitti sıkılaşmak adına beden ölçülerimizi ölçtük ben daha küçük çıktım o kilo vermeye başladığında spora çok sonra başlamasından sıkılaşması zor oluyor bence o yüzden spora ilk evrelerde çok azda olsa başlanmalı birde karatay tarzı beslenmelerde sarkma çok az oluyor yani bende o dönemde öyle olmuştu
bende sıkılaşmak adına minderimi serdim dambıllarımı aldım jillianın karşisına geçtim baktım zıplama kısmına geldik biraktım plates yapım dedim ondada var malum dikkat etmem gerekiyor 4 yıldır evliyim hala evliliğimin meyvesini göremedik hayırlısı tabi
yani toplight ve callan kusura bakmayın ben yine yürüyüşümle inş devam edeceğim
belki ilerde ölçülerimizlede yarişiriz
bu haftasonu bende yogunum misafir gün derken giremeyebilirim herkese iyi haftasonular kolay gelsin
Canımmm cokkk tesekkürlerrr
4. takımı ve kaptan yardımcısı şirinesini de tebrik ederizzz
dagyolcum herkesin bünyesine göre egzersiz vardır,seninki yürüyüş demekki..belin kalçan kaç rakibem cok merak ettim
canım belli motivasyona ulaşana kadar dısarıda yemek cok tehlike gercekten..zayıfladık ama benim yağlar löp löp,bacaklar odun gibi,aylardır uğrasıyorum sporla;ama yokkk...ama vazgeçermiyim hayırrrrrrr,illa gidecek bu yağlar selülitler
herkes zayıflamak ister ama zayıflayanları da baltamak ister......ben kızmıyorum,insan fıtratı sonucta..hırslı kıskanc vs...olacak böyle konuşmalar..zayıflamak sadece görünüş için değil sağlık,uzun yaşam,hafif hissetme bu tarz nedenlerle de gerekli..düşük kalorili beslenenlerin daha uzun yaşadığıyla ilgili çalışmalar var..ben buna inanaıyorum..Peygamberimiz(s.a.v) döneminde insanlar neden hastalanmıyor du???bizim gibi yemeğin üstüne gelsin tatlılar gelsin meyveler yapmıyorlardı ibni sina 2 öğün sağlık 3.sü hastalıktır der...metabolik sendrom diye bir şey var,kadınlarda bel çevresinin 85 üstü olması hastalık riski..boşuna mı bağırıyoruz..amabalajlı gıda tüketmeyelim,bir sürü katkı maddesi var,gdo lu ürün tüketmeyelim..hamburger menülerindeki sodyum oranına baktınız mı yani tuz..deli gibi..bu menülerde ve bir çok yemekte tadı güzelleşsin diye (6.tat dediğimiz şey) monusudyum glutama var (kısaltılmış ismi MSG) arkadaşlar artık kendimize gelelim..neden taş devri,karatay diyetleri var..çünkü hastalıklar kanserler arttı,her sey damak tadı değildir,hayat monotonlaşınca kalp damar hastalıkları arttı
herkes silkelenip kendine gelsin
bu diyet ve spor öncelikle yazıflamak için değil,öncelikle sağlıklı yaşam içinnn
artık dünya bunun farkında..organik tarım yapılıyor,MSGsiz katkısız ürünler üretiliyor
DNAsı ile oynanmış bu yapay maddeleri tüketmeyelim,hadi siz hasta olmak istiyorsunuz,etrafınızdaki sizi örnek alacak yeni neslin hastalıklı olmasına nasıl içiniz elverecek
türkiyede yapılan araştırmada,mağlesef halkımızdaki okuma oranı %0.01 civarı cıkmış (kitap okuma) avrupada (%20)
doktora giden hastaların coğu doktoru anlamıyormuş,anlasa da cevresindekilere anlatacak sözcük dağarcığı yokmuş..bu insanlar hastalıklara daha cok yakalanıp,daha erken ölüyorlarmış..işte bunlar gercekten
şimdi takımımıza bakıyorum,hepiniz zeki akıllı ve bilinçli kadınlarsınız..ilk yaptığımız işe İNANALIM sonra etrafımızdakilere anlatalım..çünkü halkımız bilmiiyor
amann nereden geldim buralaraaa
dagyolu sen söylenenleri takma sakın,iç benliğinde inandığın doğruları yaşa..başkalarının doğrularını yaşarsan asla huzurlu olmazsın..öptüm bebeğim
Kiz ne dokturmussun... bravoo muthis ciziktirmissinkadın vücudunda bel kalınlığının kalçanın yüzde 70’i kadar olması gerekiyor. Yüzlerce yıldır bu, altın oran olarak kabul ediliyor...ilginç bir bilgi
Yaaa serveycimmm... yanlislikla kiloyu fazla kacirirsam..su beklenen solundan selamlama sahnelenecek cumaya... hihihi ne dersinnnnBu hafta bakalım 72,9 olabılecek mıyımm
Gecti gitti..cok sukur.. vuuuu o hepsini eEr gecer..sikinti etme.Canım 8 aylıktı.ayında pek sıkıntı yoktu ama düşük kiloluydu 2 kg dogdu zaten bir kısmip dogunca gitti.cigerine su kaçmış bebegimin o yüzden küvezde kaldı.neyse geçti gitti allaha şükür.
BravoooSelaaam cadılaaaar
Hemen dün ki menümü yazayım ;
Sabah:
2 dlm buğday ekmeğine beyaz peynir domates sandviç
öğlen:
patlıcan musakka
bulgur pilavı
mercimek çorbası
Akşam:
herbalife yoğurt
1 avuç tuzlu fıstık
su 2 lt
spor yok
--------------------------------------------------
Bugün ki menü
sabah:
2 yumurta
domates biber
beyaz peynir
öğlen:
kumpir - zero ( kızlarla dışardaydık )
(benimkinde rus salatası - ketçap mayonez - mısır yoktu )
resmen haşlanmış pattis yedim
Ara: 1 elma
su : 2 lt
spor : plates lastiği ile 3 mile leslie
10 squat
25 mekik
Not: bugün annem sabah mis gibi sıcacık kıymalı görek yaptı 1 dilim bile almadım.
Akşam ev yapımı pizza yaptı ondan da yemedim.
akşam yemeği henüz yemedim ama aç değilim belki yoğurt yerim acıkırsam
Benim haftasonum böyleydi
Ouyttþ sefannn olsunnBende menümü yazaym hemde daha fazla yememiş olurum
Sabah yarım simit
2 dilim ekmek üstü
Öglen tost ayran
Akşam yemegi yemedim
Jillianımı yaptım suyumu içtim gezdim tozdum.bugün de böylece bitti.birazdan cadımı uyutma operasyonuna başlarım zaten gece yarısı olur :) bi kahve içer kaçarım.
Ben kim kim diye baktim.... degisik...ve muthis begendim. Ki ben kizillari..turunclari cok severim.eskiden biraz daha sert bi görünüm katiyordu dogru yavrum.
cok tesekkur ederim görüşleriniz önemli benim icin
Bu ne yaaaa bakima girmis herkes...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?