Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

valla kaptancım bende anlamadım ne oldu bıze nazara geldık sanırım hepımız döküldük ben kılo vermışım ama sen verdıgımı begenecekmısın korkuyom ben
cuma gün göreceğiz bakalım beğenip beğenmediğimizi neva cım

kesinlikle çok haklısın canım bir kaçamak devamını getiriyor çok mu canınız istedi ucundan accık ısırın yavaş yavaş çiğneyin tadı damağınızda kalsın sonra unutun yediğinizi gitsin hadi bakayım toparlanma zamanıı
bak şimdi oldu mu daha listede değilken birincilikle ipin ucunu bırakırsanız olmaz listeye girince ne olacak o yüzden hadi bakimmm hemen toparlanıyorsunuz ve kendinize geliyorsunuz
 
göğsünü üşütmüş anlaşılan. balgam falan varsa hırıltı atması için keçiboynuzu çayını tavsiye ederim canım.

ay iyi rakibim olduğundan biraz içim rahatladı

ben akşama köftelikbulgurlu salata yapmayı düşünüyorum. ev yeşillik dolu. çürümeden bitireyim hepsini.

kızlar bişey soracağım. ben salata yemeyi çok seviyorum her akşam olsa her akşam yerim ama yapmaya üşeniyorum. bi gün otursam hepsini doğrasam salata yapsam kaç gün durur buzdolabında kötü olmadan.
domates eklemem sulanmasın diye. domatesi yiyeceğim gün katarım. olur mu sizce öyle. bu yeşillikleri çürümeden nasıl tüketebilirim. bi akıl verin
 
Emine cim geçmiş olsun, kombini yenilemiş olursun boşver. İyi tarafından bakmak lazım hayata


Cok sagolun kizlar.. speedy evet gicir gicir oldu iyi tarafi 1400tl hafifim:)...
Cikan kombiyi teeeee 6 yil once 2700e almistim. Yani ne imis... baslarim kalitesine..

Nihal.. sorma.. evde kalip petekten su cekmek iskence idi.. gece uyuyakalip..antreye kadar gelen suyu toparlamak...
Aman Allahimmm neyse neyseee gecti
 
Abbovvv ben dun bi ara bi aciktimmmmmm
Sebep neden..ara ki bulasin.
Kalktim zyag koydum tavaya...
Sogan rendeledim.
Havuc rendeledim..
Tavaya koydugum sotelendi bi taraftan
Havuc rendeledim
Pirasa kiydim
Ceyrek kirmizi lahana vardi onu rendeledim
Bir avuc bulgur hasladim.
Kabak rendeledim
Sarimsak
Kapari
dereotu
Abbov daha neler koydum..
Kimyon biraz tahin.. ypgurt.. oturdum yedim..
Doydum. Bi ara herhalde bi daha doyamayacagim dedim.
tovbeee
neyse aferin dedim kendime
 
Soyleyeceklerimi soyledigime gore bi okuyayim..
Gozucu ile gordum kaptanjm..herkes sana gecmisolsun demis .
Ne oldu acep.. geliyorumm
 

Ayy sorma, ufak ufak hareket edip alıştırmaya çalışıyorum bakalım.


Benim de eşim ne kızmıştı o zaman, her öğün söylenmişti.
Ama Luci diye bir arkadaş vardı, o çok rahat yapmıştı.
Kişiden kişiye değişebilir belki.

canım geçmiş olsun bi tanem dikkat et kendini eğer müsaitsen callan gelene kadar sen menü denetçiliği yapabilirmisin?

Teşekkür ederim kaptancım.
Callan kadar iyi yapamayabilirim ama elimden geldiğince yaparım elbette.


Bence ayın durumu bu biliyor musun?
Sabah resmen karbonhidrat komasına girmiş şekilde uayndım ve mutfağa koştum.
Ortalıkta bırakmıyorum abur cubur.
Dolabın derinliklerinde alacaktım, o sırada düşünme fırsatı bulup kahve yaptım ama eğer el altında olsa asla duramayacaktım.

hm cım geçmiş olsun. İnşallah önemli bişey değildir. Bende çok düşenlerdenim.
Callencığım, sen misafirlerinle ilgilen. İnş. bundan böyle hiçbirimiz kaytarmayız.

Geçiyor galiba Speedycim artık.
Sakarlık çok zor valla, bende de bolca mevcut.


Eminecim bizim ortak olduğundan kombi kullanmıyoruz ama bu kombilerin cinsi ve kalitesi gelecek faturayı çok etkiliyor diye duymuştum. Sanırım tek önemli olan o.
 
geçmş olsun emınecım 1400 olan ne yenı kombımı aldınız kı o nasıl fıyat öyle
bazen öyle ıncınmelern acısı aylarca surebılıyor dıkkatlı ol

hımmm, bi deniycem yapabilirsem 3 gün yaparım, becerebilirsem
hayatcım eğer böyle bışey yapacaksan barı cumadan sonra yap derım ben haftaya tartıyada gıreceksınya bu cumadann once yaparsan bırakınca bırazını gerı alıcaksın haftaya az kılo vermış gözukursun
 
aydacım benım tecrubeme gore saklama kabında dolapta en fazla 3 gun durabılıyo sulanıyo sonra tadı bozuluyor
 
İnşallah oyle olmuştur ya.bu gun de sporu arttirdim biraz daha
 
10 ar dk setler seklinde atlayabiliyorum zaten canım.set aralarinda 1-2dk dinleniyorum.bir de zaten emzirme falan derken sarkma illa ki oldu.ama hic boyle düşünmemiştim.gogus toparlayici egzersizler de var onlarla telafisine gitmeye çalışayım bari: )ama ip atlamak cok güzel kaliri yakıyor ben tavsiye ederim: )
 
Bu gun zaten sporumu arttirdim ve karbonhidrati cok az aldım.oyle telafisini yapacağım söz: )
 
Sabah sımıt,peynir,1b sut
Yesilçay
Öğlen tavuk c,yoğurtlu ıspanak
Leblebı-ayran
Aksam ciğer,salata
Sutlu nescafe
2lt su
1 saat spor :))))
 
ayda2kilogo canım ben yeşillikleri yıkayıp kuruttuktan sonra iyice havuc mor lahana ve kıvırcık 2-3 gün bişey olmuyor buzdolabında saklıyorum tuz limon u kullanacağım zaman ekliyorum 3 günden sonra biraz soluyorlar
hm cim tatlım sende gayet güzel yaparsın ellerine sağlık şimdiden

Bu gun zaten sporumu arttirdim ve karbonhidrati cok az aldım.oyle telafisini yapacağım söz: )
tamam anlaştık bundan sonra zafer sarhoşluğu yok
Sabah sımıt,peynir,1b sut
Yesilçay
Öğlen tavuk c,yoğurtlu ıspanak
Leblebı-ayran
Aksam ciğer,salata
Sutlu nescafe
2lt su
1 saat spor :))))
serveyim nasıl oldun canım daha iyi misin?
EmineF canım pazar gece küçük ateşlendi ptesi gece büyük kustu ateşlendi falan hasta olan onlar tatlım ama daha iyi gibiler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…