- 25 Aralık 2008
- 919
- 874
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #140.121
kızlarrr anca ara bulup yazabiliyorum
u hangi uygulama? :))
- 3.00 x 1 Dilim (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek (35 kcal)105 kcal
- 0.25 x 100gr Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir (292 kcal)73 kcal
- 0.25 x 100gr Sucuk (Yağlı) (332 kcal)83 kcal
- 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı (38 kcal)38 kcal
- 1.00 x 1 Adet Etsiz Dürüm Çiğ Köfte (3 Çiğköfteli) (260 kcal)260 kcal
- 1.00 x 1 Adet (38gr) Bim Centro Bitter Çikolatalı Gofret (173 kcal)173 kcal
- 0.25 x 100gr Güllü Lokum (369 kcal)92 kcal
- 6.00 x 1 Adet (7gr) Eti Petibör / Petit Beurre Klasik Bisküvi (30 kcal)180 kcal
- 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Sütaş Ayran (76 kcal)76 kcal
- 3.00 x 1 Adet Midye Dolma (22 kcal)66 kcal
- 1.50 x 1 Litre Su (0 kcal)0 kcal
- Alınan Kalori Toplamı 1146 kcal
Yukarıdaki kalori verilerine göre
- Yakılan Kalori
bugün yaklaşık 0.08 kg verdiniz.
Alınan ve yakılan kalori ortalamasına göre
her ay yaklaşık 3.13 kg vereceksiniz
Yalnız şişlik oluştu vücudumda sizce nedendir nasıl geçer?
yazar canım ilacı doktor. oyle sıkıntılı bi ilac degilKollontaicim, internete baktım genel olarak yorumlar gayet güzel ama 85 TL falan.
Direkt eczaneden almak istemedim ama bu psikiyatr olayını halletmeye bakacağım.
Acaba, bu ilacı yazar mısınız gibi bir şey desem sıkıntı yaratır mı doktor? Ritalin falan öyle ya. Yeşil(kırmızı mıydı yoksa?) reçeteli değil dimi?
yazar canım ilacı doktor. oyle sıkıntılı bi ilac degil
uygulama değil canım kalori sayma sitesinden kopyaladim. İsim vermek yasak uzaklaştırma verdiler bi arkadaşa yazdı diye.B
u hangi uygulama? :))
Kb'cim menünün yoğun karbonhidrat içermesi neden olmuş olabilir.
Bol su ve yeşil çay tüketmek işe yarar.
günaydın canım..mevsimsel sanırım herkeste aynı problem..önceleri fılfır fıldır gezen ben şimdi ders biter bitmez kendimi eve atmak istiyorum..Kızlar, bir sorum olacak.
Uykusuzluk,daha doğrusu çok uyku için bir öneriniz var mı?
Aslında çok uyumuyorum ama sürekli uyumak istiyorum.
Tabi, uyuma imkanım olsa uyuyamayacağım biliyorum.
Biraz yoğun çalıştığım için son zamanlarda yoruluyorum ama normalde de bu şekildeyim.
Bir çözünüz var mı?
hedefcim çok az değilmi..gerçekten bu sana olumsuz bir sonuç olarak geri döner..şuan çok hızlı verirsin ama sonra geri alman çok kolay olur..sabah kahvaltında sadece karbonhidrat olarak kayısı var..o da içinde ki şekerden ötürü..öğle yemeğin ona keza..bu kadar az yemeyle verilir ama dönüşü kötü olur..Menümü yazayım.
Sabah:
- 4 tane kuru kayısı
- Bol su
- Sade kahve
Öğle:
- 2 yumurta
- 1 yaprak marul
- 1 dilim peynir
- 2 dilim salam
Ara:
- 2 bardak ayran
Akşam:
- 1 tavuk dürüm
- 1 bardak ayran
Spor: Yok(Akşam yürüyecektik, uyuyup kalmışım.)
Su: 2 litre
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?