Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kollontai · 14 Mayıs 2015

Balinayakafaatandelihamsi .!.:
Goji Berry yazacaktım yanlış olmuş. ..bu meyve kurusu insülin dengeliyor yaban mersini gibi bişey :))

afiyet olsun öyleyse

servey · 14 Mayıs 2015

kb196 .!.:
Servey demekki kemiklerin ağır :)

Yıllardır yururum ve sut urunlerını cok tuketırımmmm

servey · 14 Mayıs 2015

BuRCuCuKkK .!.:
Servey o kadar sıkı bir vücuda sahip olmak için ne yaptın

Aslında sıkı değilim kas kutlem fazla olmalı mesela dizime kdr olan bacağımın arkasına bakıyorum bıngıl bıngıl degıl sıkı ama gobegımmmm varrrr

servey · 14 Mayıs 2015

Bu arada resımdekı gıbıyım ıste 71,2 kıloylaaa

blanche_ea · 14 Mayıs 2015

herkes uyudu mu erkenden bugun?

menu beklıyoruz :)

cns kmrc · 14 Mayıs 2015

C

Balinayakafaatandelihamsi .!.:
Herkese iyi akşamlar. ...biraz kendimden bahsedeyim 158 boy 75.3 Kilo yum.. üç sene önce doğum yaptım ve bu iğrenç kilolar üzerime yapıştı ve gitmiyorlar...bugün diyette ki 3. Günüm ve desteksiz olmuyo gerçekten. ..

Menü

Sabah 2 y.k. yulaf bir avuç goji bey 1 bardak süt karışımı

Öğlen
Karnıyarık yarım patlicandan
Yeşillik
Salatalık domates

Aksam
Bir biber dolması
Salata

Yaklasik 2.5 litre su

Spor yapamıyorum hiç halim kalmıyor çünkü ana leslie yapmaya niyetim var

a
Canim leslie cok iyi bir secim

Balinayakafaatandelihamsi · 15 Mayıs 2015

cns kmrc .!.:
C

a
Canim leslie cok iyi bir secim

Gecen yaz leslie ile 35 günde 13 kilo vermiştim kesinlikle vücudu toparliyo

Balinayakafaatandelihamsi · 15 Mayıs 2015

Herkese iyi geceler. ..yarın görüşürüz. ..

BuRCuCuKkK · 15 Mayıs 2015

Günaydın kızlar. Baskül günü.
Kaptanım beni listeye alacak misin bilmiyorum. Eğer takıma faydam olacaksa al, yoksa bir sonraki haftayı bekleyebilirim.
İzinden önce 58, şimdi 57.5, 500 gr vermişim. %0.86 yapıyor yanlış hesaplamadiysam eğer. ..

Balinayakafaatandelihamsi · 15 Mayıs 2015

Günaydın herkese...benim başlangıç kilom:74.5 hedef:60..

Herkesin günü güzel geçsin :)

cns kmrc · 15 Mayıs 2015

Gunay kizlar huzlurlu zinde ve mutlu bir gun gecirmeniz dilegiyle:) Bugun ilk gunum bana sans dileyin kizlar:)

toplight · 15 Mayıs 2015

cns kmrc .!.:
Kizlar bendr zayiflamak istiyorum dogumdan snra epey kilom kaldi ne yapmaliyim hicbir fikrim yok

hoşgeldin aramıza canım kaç kilosun şu an
bende kendimi tanıtayım 43 yaşındayım kilolar genelde olduğu gibi doğumdan
şu an gedef kiloma geldim ama hedefimi düşüreceğim
kızlar az sonra listeyi eklerim
bugün oğlumun böbreküstü filmlerinin çekimi var hastaneye gideceğim öğleden sonra listeyi düzenleyip eklerim

toplight · 15 Mayıs 2015

***5.TAKIM 412.ETAP***
toplight (66,0/65,7/0,3/)
ayda2kilogo(68,4/)
morpapatyam(71.8/)
beyazkelebek85(72,4/)
kb196(71/)
deryalimm07(80,9/)
kollontai (65,9/)
blanche_ea (59,8/)

5. TAKIM ORTALAMASI :%
bu hafta sanırım hedef listeye girecek
burcucuk son değişen kurallar gereği haftaya gireceksin sanırım tam bakamadım işe gidince bakarım
balinayakafaatandelihamsi 74,5 yeni üye 14 mayıs giriş hedef 60
cns kmrc 86,4 yeni üye 14 mayıs giriş hedef 70

cns kmrc · 15 Mayıs 2015

toplight .!.:
hoşgeldin aramıza canım kaç kilosun şu an
bende kendimi tanıtayım 43 yaşındayım kilolar genelde olduğu gibi doğumdan
şu an gedef kiloma geldim ama hedefimi düşüreceğim
kızlar az sonra listeyi eklerim
bugün oğlumun böbreküstü filmlerinin çekimi var hastaneye gideceğim öğleden sonra listeyi düzenleyip eklerim

Hosbulduk 20 yasinda 84 .6 kiloyum dogumdan sonra 30 kilo bana kaldi hedefim 55 kiloydu yalniz sununda kanisina vardim hedefi daha az tutmaliyim sanirim bu yuzden suan 70:)

BuRCuCuKkK · 15 Mayıs 2015

Kizlaaaaar nerdesiniz
Merak ettim kilolaronizi.....

blanche_ea · 15 Mayıs 2015

Gecen hafta 59.8, bu hafta 59.5 :)

Kizlar sanirim yogurt baya zayiflatici bir sey, o kadar yogurt yedim kilo vermisim :)

blanche_ea · 15 Mayıs 2015

kusura bakmayin sevgili kaptanim, cok iyi degil ama elimden geleni yaptim.

Tatillerde de bile dikkat ediyorum ama iste odem yapiyor herhalde devamli yolculuk, uykusuzluk, yorgunluk.

Bir de regl siskinligi de var bende bu aralar.

Ben 22'sinden sonra sahalara donecegim insallah :)

27sinden sonra daha dogrusu, haftaya full porto'dayim :)

BuRCuCuKkK · 15 Mayıs 2015

toplight .!.:
***5.TAKIM 412.ETAP***
toplight (66,0/65,7/0,3/)
ayda2kilogo(68,4/)
morpapatyam(71.8/)
beyazkelebek85(72,4/)
kb196(71/)
deryalimm07(80,9/)
kollontai (65,9/)
blanche_ea (59,8/)

5. TAKIM ORTALAMASI :%
bu hafta sanırım hedef listeye girecek
burcucuk son değişen kurallar gereği haftaya gireceksin sanırım tam bakamadım işe gidince bakarım
balinayakafaatandelihamsi 74,5 yeni üye 14 mayıs giriş hedef 60
cns kmrc 86,4 yeni üye 14 mayıs giriş hedef 70

Kaptanım bu 4. Cuma. Yanlış anlamadiysam listeye glrebiliyorum sanırım. ..

servey · 15 Mayıs 2015

Gunaydınnnnnnnnn
Guzel takımımın guzel kadınları
Eeee benı ozlemişsiniz oyle duydum dedım ki haftaya kalmadan bu haftadan doneyım aranızaaaaa
En son 71,2
Bu hafta: 70,6
Fark: 0,6 kg
Yuzde: 0,84

servey · 15 Mayıs 2015

Madem sahalara dondum full doneyim
Haftaya hedefım: 69,9

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Üye

Nirvana

Nirvana

Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency