Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

OKYANUSYAA

Mavi, huydur bende...

Kayıtlı Üye

4 Aralık 2012

2.995

4.437

333

39

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.741

Günaydın.
Çok bunaltıcı bir gün. Poff

 

amsterdam12

Moryel

Kayıtlı Üye

23 Mayıs 2011

3.730

3.979

158

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.742

kızlar günaydın..sahi ne sıkıcı ve bunaltıcı birgün.kış geliyor mu ne?

 

C

CallanPinckney

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2014

9.332

14.199

298

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.743

günaydın hanımlarrr
adanada havalar yeni serinledi
tam da yürüyüş vakitleri basladı
yasasın temiz havaaa

 

B

blanche_ea

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2014

3.930

6.890

158

35

Ankara

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.744

gunaydin kizlar :)

ben de nihayet dondum.

masallah kac sayfa yazmissiniz :)

ben de kilo alip dondum herhalde, valla ne var ne yoksa yedim.

ama gitmeden once 56.7'yi gormustum.

bugun artik kaldigim yerden devam

bugun regl olmayi bekliyorum iyice siskinim diye tartilmadim ama 10 gun iyi yedim, ictim; iyi de gezdim gerci :)

 

C

CallanPinckney

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2014

9.332

14.199

298

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.745

blanche_ea .!.:

gunaydin kizlar :)

ben de nihayet dondum.

masallah kac sayfa yazmissiniz :)

ben de kilo alip dondum herhalde, valla ne var ne yoksa yedim.

ama gitmeden once 56.7'yi gormustum.

bugun artik kaldigim yerden devam

bugun regl olmayi bekliyorum iyice siskinim diye tartilmadim ama 10 gun iyi yedim, ictim; iyi de gezdim gerci :)

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canımm

 

toplight

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2008

14.855

37.253

1.123

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.746

günaydınlarrrr
blanche canım hıoşgeldin
callan cım accık serinlesin yaa mahvoldunuz sıcaktan
sabah ankarada da hava kapalıydı ama şimdi açtı iyice hatta sıcak olmaya başladı
bende oğlanın endokrin kontrolleri için dr a gitmiştim az önce işe geldim kaldığımız yerden devam

 

gulsum462

Karbonhidrat Kraliçesi

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2015

1.541

4.345

158

31

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.747

Kızlar bugün anne evinden ayrılıyorum. Okulum başladı malum. Artık yemelere bi son vermek istiyorum. Resmen yemek yemekten Tiksiniyorum artık günlerdir hunharca yemek yiyorum. Allah'tan tatlı vs. Yemiyorum yani. Yarından itibaren dengeli beslenme günlerim başlıyor :)

 

candy_candy

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2010

8.045

10.980

773

38

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.748

112,2 yani + 2,8 rekor ben de galiba

 

B

blanche_ea

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2014

3.930

6.890

158

35

Ankara

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.749

Selamlar,

Sabah 9.00:
sutlu kahve.

ogle 12.30 :
1 tane ufak lavas,
Biraz tulum peyniri,
2 parca tavuk gogsu,
Biraz izgara sebze.

su: 3lt olur.
aksam kosmayi planliyorum en az 10 km. :)

 

M

morpapatyam

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2008

919

874

333

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.750

inşallah dönüşümüz muhteşem olur

 

B

blanche_ea

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2014

3.930

6.890

158

35

Ankara

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.751

kizlar cat diye catlamak uzereyim ya regl olmam lazim bir an once.

 

B

blanche_ea

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2014

3.930

6.890

158

35

Ankara

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.752

Bu arada duzeltme :

Selamlar,

Sabah 9.00:
sutlu kahve.

ogle 12.30 :
1 tane ufak lavas,
Biraz tulum peyniri,
2 parca tavuk gogsu,
Biraz izgara sebze.

ara 14.00 :
1 sari elma.

su: 3lt olur.
aksam kosmayi planliyorum en az 10 km. :)

Bitti ya bugun.

 

candy_candy

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2010

8.045

10.980

773

38

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.753

ben de yarından itibaren menü paylaşayım bugün yazmiyim menümü

akşam listeyi verecek bakalım bizim ki

 

M

morpapatyam

Guru

Kayıtlı Üye

25 Aralık 2008

919

874

333

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.754

bugünkü menüm

2.00 x 1 Adet Ceviz 54 kcal (Sil)

• 0.50 x 100gr Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir 132 kcal (Sil)

• 4.00 x 1 Adet Yeşil Zeytin 28 kcal (Sil)

• 1.00 x 1 Adet Domates 14 kcal (Sil)

• 1.00 x 1 Adet Salatalık 11 kcal (Sil)

• 2.00 x 1 Adet Yeşil Biber 24 kcal (Sil)

• 0.50 x 1 Porsiyon Haşlanmış Tavuk 130 kcal (Sil)

• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı) 114 kcal (Sil)

• 1.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek) 64 kcal (Sil)

• 1.00 x 1 Fincan Yeşil Çay 3 kcal (Sil)

• 4.00 x 1 Adet Mürdüm Eriği 60 kcal (Sil)

• 1.00 x 1 Porsiyon Kabak Yemeği 240 kcal (Sil)

Toplam 874 kalori...

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo) 150 kcal (Sil)
  

Toplam 150 kalori...

 

OKYANUSYAA

Mavi, huydur bende...

Kayıtlı Üye

4 Aralık 2012

2.995

4.437

333

39

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.755

bence bayram sonralarındaki ilk tartı günü atlanmalı :) herkese toparlanmak için zaman verilmeli :)
insan strese giriyor yahu ( hem de bunca stresin arasında

 

ameliaa

sırada 65

Kayıtlı Üye

29 Ağustos 2012

1.182

966

123

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.756

Herkese iyi akşamlar

menüm

sabah: 1 parça peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 şekerli nescafe

öğlen: 1 gevrek, peynir, zeytin

akşam: azıcık lavaş ve tavuk kızartması

40 dakika fitness blender

kızlar bu okul beni mahvetti yaa ((

 

alyazraela

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2011

4.187

1.974

173

• 30 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.757

GÜNAYDIN kızlar
dünkü menüm
sabah
sade bi kahve
2 tek burçak bisküvi
oğle
bi kase soğuk ayran aşı
bi tabak ciğer
bi dilim ekmek
akşam
bi tabak kıymalı makarna
bi kase yoğurt
bi dilim ekmek(ekmek çok fazla oldu biliyorum )
doğum kontrol hapındanmıdır anlamadım acayip bi iştah ver bende

 

alyazraela

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2011

4.187

1.974

173

• 30 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.758

morpapatyam .!.:

bugünkü menüm

2.00 x 1 Adet Ceviz 54 kcal (Sil)

• 0.50 x 100gr Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir 132 kcal (Sil)

• 4.00 x 1 Adet Yeşil Zeytin 28 kcal (Sil)

• 1.00 x 1 Adet Domates 14 kcal (Sil)

• 1.00 x 1 Adet Salatalık 11 kcal (Sil)

• 2.00 x 1 Adet Yeşil Biber 24 kcal (Sil)

• 0.50 x 1 Porsiyon Haşlanmış Tavuk 130 kcal (Sil)

• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı) 114 kcal (Sil)

• 1.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek) 64 kcal (Sil)

• 1.00 x 1 Fincan Yeşil Çay 3 kcal (Sil)

• 4.00 x 1 Adet Mürdüm Eriği 60 kcal (Sil)

• 1.00 x 1 Porsiyon Kabak Yemeği 240 kcal (Sil)

Toplam 874 kalori...

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo) 150 kcal (Sil)

Toplam 150 kalori...

Genişletmek için tıkla...

menün gayet güzel şekerim benimde toparlanmam lazım

 

toplight

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2008

14.855

37.253

1.123

• 30 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.759

günaydınlarr
kızlar nerelerdesiniz nerde menüler bakimmm siz iyice bıraktınız bu işi hadi bakalım menüler gelsin mesajlar gelsin

 

toplight

Nirvana

Kayıtlı Üye

7 Ocak 2008

14.855

37.253

1.123

• 30 Eylül 2015

• Konu Sahibi Cherry Mom
• #148.760

ben dün sonunda yürüyüşlerime başladım akşam oturup yarım kg üzüm yemeseydim gayet iyi idi ama bakalım cuma gün ne olacak durum şurda 2 gün kaldı cumaya