Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bugünkü menu
Sabah
Peynir
Zeytin domates
Yumurta
4 dilim salam
Öğle yok
Aksam
Hala yemedim
Karnabahar yemeği
Az cigkofte marul
Yoğurt
2.5 litre su
1.5 saat step artı toplu plates
Canim çıktı
Yarın spora gitmeyecegim çünkü zumba var hiç bana göre değil.
 
Günaydın arkadaşlar

Dünkü menüm

Saat : 9 bitki çayı
Saat : 10 yumurta peynir ve zeytin 6-7 tane şekersiz çay
Öğlen : Fırında tavuk, Salata
Ara : 2 Mandalina
Akşam : Yine tavuk ayran

Su 1 lt
Spor yapamadım hastaneye kv ziyarete gittik
 
günaydınlarrr

Bende en çok Allah'tan kormayandan korkuyorum Yüreğinde bir gram insanlık sevgi yok adamın yaa
sevalim takma kafanı bu konu ile ilgili sana bir şeyler anlatayım biraz sonra
Neyse ki kurtulucam az kaldı

o eşini kaybeden arkadaşımın yanına tayin istedim bugün yarın sonuçlanacak inşallah eli kulağında
inşallah güzel haber alırsın istiyordun zaten tayin olayını
günaydınlar ben çok acayip bi kahvaltı yaptım bugün
afiyet olsun canım
 
Arkadaşlar dün ızgara tavuk yiyemedim çünkü kayınvalidemde rehin kaldım iki küçük paylıcan dolması ile 1 küçük biber dolması yedim yanında yoğurt

Bugün de rehinim eşim gene 9 da gelecek benim bebeği alıp eve gitme konusunda bi çare bulmam gerekiyor ama ne

ama bugün yemeğe çare buldum anne ben tavuk alıp geleyim tavuk yapalım akşama dedim tamam dedi yoksa kısır yapacaktı
 

Çok iyi çözüm biraz sen onlara uyacaksın biraz onlar sana :)
 
Kuzum ömrümde ilk defa yedim belki de ondan tuhaf geldi. Pek hoslasmadim kendisinden
Sende dikkat et. Herkes hasta bu ara..
olabilir canım ilkse, yemeginde tadı patatese benziyor ben bugun biraz kendime geldim, igneydi ilactı derken dunde yattım zaten aksama kadar bugun daha iyiyim bakalım

ay ben zumbaya bayılmıstım, cok keyifli bisey ya va inanılmaz kalori yaktırıyo bence git
 
Senin menude guzel olmuş alpim afiyet olsun.
Günaydın kızlar
Kahvaltı yapıyorum. Sabah istahsizligi ve akşam içime öküz kaçmasıni çözdümmu hersey çok kolay olacak.
O öküz sabahları bana geliyo tatlım vardiyalı çalışıyor..
Muhteşem bir menü olmuş canım. Ama suyu az daha zorla..
günaydınlar ben çok acayip bi kahvaltı yaptım bugün
Ne yedin?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…