- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #155.141
fazla rakip göz çıkarmaz :)
Bencede yeter daa, okurken cani istiyor insanın.
Hiiii kaptan duymasın.
Kız sen kaptanla rakipsin ya!!
sana da örerim şekerim acemi işi işte
baktı ki betüş kaptanda iş yok ben yeni rakip arayayım kendime dedi haklı kızcağız
Rakip çoğalınca motivasyon artacak ha? Uyanık seni!fazla rakip göz çıkarmaz :)
başladım da biraz büyük gibi geldi bıraktım akşam oğluş yanımdayken başlayacamOlurmu hiç unuttu bence..
Başladınizmi patige?
İpmi kalın acaba? Olmazsa ikinci sırada 3 normal 1 artırma yaparsınız.başladım da biraz büyük gibi geldi bıraktım akşam oğluş yanımdayken başlayacam
Evet muskam kahvaltı da ekleyecem tabı kı :)Kahvaltı ekle bari yoksa bunyeyi zayıf dusurursun.
Bakalım ne çıkacak.
Ben bu dokuz ayda bir ısırık, bir kare ve bir lokma ile yetinmeyi öğrendim çok şükür.
geldim rakibem geldiiimRakip çoğalınca motivasyon artacak ha? Uyanık seni!
Bu arada benim rakibem yine kayıp yaa.
kollontai kız Neredesin?
Eh be gülüm dr ülser diyo sen alkol alıyon olacak işmi?eveeet ben geldim sonunda öncelikle 61.3 cıktım +100 gr yani bisey sayılmaz. simdi niye yokum uc gundur onu anlatayım kızlar. midemde gastrit vardı, ülsere dönüşmüş cuma gece acildeydik, c.tesi de meyhaneye gittik misafir vardı alkol alınca o gece de acillik oldum, sonuc olarak bissuru ilac vs. dr eger duzelmezse onumuzdeki ay endoskopi istedi, ama bugun iyi sayılırım. tum bunların sonucu benim diyet isi komple yalan oldu ne protein ne if ne kalori yapma sanssım yok, sadece sporla vericem artık, cunku ogun sayısını en az 5e cıkarmam bol bol muz yemem yogurt sut yememem lazım neyseki hamur isi ekmek ve sekerli harsey de yasak, bu hafta hedefim sabit kalmak :)
Dikkat et ama muz beni kabız yapıyor. Bi gözlemle bakalım..bugun sabah
peynir
has yum
2 ısırık ekmek
ara
muz
oglen
helva 50 gr falan
2 dlm ekmek
aksam
pırasa
ara
muz
2 kupa yesil cay
yarım lt ingiliz sodası
spor yok
Hoşgeldin..geldim rakibem geldiiim
yok canım onceki gun ulser dememisti alkolden usutme fslan dedi, sonraki gun ki dr iyiydi acilde o anladı ulser oldugunu, zaten bırak alkol almayı sigarayı bile bırakmak uzereyim yarıya indirdim :) yılbası programını bile iptal ettik :) zaten 5 ogun yiycem ama cıss olan hersey yasak kızartma yaglı salcalı tatlı sekerli baklagil hepsi yasakEh be gülüm dr ülser diyo sen alkol alıyon olacak işmi?
Çok çok geçmiş olsun.. Diyetide halladersin az az sık sık yapacak bişey yok..
Ama içme artık alkol ok?
eveeet ben geldim sonunda öncelikle 61.3 cıktım +100 gr yani bisey sayılmaz. simdi niye yokum uc gundur onu anlatayım kızlar. midemde gastrit vardı, ülsere dönüşmüş cuma gece acildeydik, c.tesi de meyhaneye gittik misafir vardı alkol alınca o gece de acillik oldum, sonuc olarak bissuru ilac vs. dr eger duzelmezse onumuzdeki ay endoskopi istedi, ama bugun iyi sayılırım. tum bunların sonucu benim diyet isi komple yalan oldu ne protein ne if ne kalori yapma sanssım yok, sadece sporla vericem artık, cunku ogun sayısını en az 5e cıkarmam bol bol muz yemem yogurt sut yememem lazım neyseki hamur isi ekmek ve sekerli harsey de yasak, bu hafta hedefim sabit kalmak :)
sindilik bi sıkıntı yok bakalım :) ama tek izin verilen meyve elma ve muz baslangıcta elma da eksi geliyor yiyemiyorumDikkat et ama muz beni kabız yapıyor. Bi gözlemle bakalım..
Hoşgeldin..
Yani mecburi diyet ha?yok canım onceki gun ulser dememisti alkolden usutme fslan dedi, sonraki gun ki dr iyiydi acilde o anladı ulser oldugunu, zaten bırak alkol almayı sigarayı bile bırakmak uzereyim yarıya indirdim :) yılbası programını bile iptal ettik :) zaten 5 ogun yiycem ama cıss olan hersey yasak kızartma yaglı salcalı tatlı sekerli baklagil hepsi yasak
aynen canım dun evde karnabahar havuc patates hasladık onları kemirdim aksama kadar :)Yani mecburi diyet ha?
unlu mayalı hicbirsey ozellikle sekerli cikolatalı hepsi yasak kahve cay bile yasakgeçmiş olsun önce sağlık.... ee şeker yoksa bişi olmaz almazsın kilo sana da hamur işi ye dememiş yani doktorun :)
Amasya elması al hem tatlıdır hem barsakları çalıştırır..sindilik bi sıkıntı yok bakalım :) ama tek izin verilen meyve elma ve muz baslangıcta elma da eksi geliyor yiyemiyorumartık bol yesil cay, ingiliz sodası derken kabız olmam insallah ya saglık cok onemli hic aklıma gelmezdi sigarayı bırakmak onu bile bırakıyorum, alkol zaten kırk yılda bir alıyodum onu da bıraktım :)
En güzeli.. Muhteşem bir diyet yapacaksın istemsizde olsa..aynen canım dun evde karnabahar havuc patates hasladık onları kemirdim aksama kadar :)
unlu mayalı hicbirsey ozellikle sekerli cikolatalı hepsi yasak kahve cay bile yasakportakal mandalina lahana brokoli fasulye mercimek nohut, domates bunlar ilk aklıma gelenler hepsi yasak bunların sut ve sut urunlerine cok az olmak sartıyla izin veriyor yumurtanında oyle beyazını arada sırada yiyebilcem
Uff çok zor allah yardımcın olsun..unlu mayalı hicbirsey ozellikle sekerli cikolatalı hepsi yasak kahve cay bile yasakportakal mandalina lahana brokoli fasulye mercimek nohut, domates bunlar ilk aklıma gelenler hepsi yasak bunların sut ve sut urunlerine cok az olmak sartıyla izin veriyor yumurtanında oyle beyazını arada sırada yiyebilcem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?