Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hedef38beden · 28 Aralık 2015

kollontai .!.:
tatlım menuleri yaz sen yine de listeye ekleyim

Tamamdır Kollontaicim. Bu arada tartılma olayı yeni mi çıktı? Ben bilmiyordum.
Cumartesi:
Sabah:
- 2 haşlanmış yumurta
-7-8 tane patates kızartması
- 1 tane sigara böreği

Akşam:
- Izgara tavuk
- Bol salata
- 1 bira

Pazar:
- Patatesli yumurta(yaklaşık 5-6 çatal)
- 2 dilim ekmek
- Domates, salata

Akşam:
- Fırında beşamel soslu karnabahar
- 4 kaşık yoğurt

Cumartesi

muska77 .!.:
Eyvah kollontai duymasın eksici şirin nolcek..

Dymuş bile.. Elinde kalem eksi atmaya hazır bekliyor hatun.

Merak ettim du bi araştırayım..

Kız bende öyleyim karnımı doyurunca +2 bile çıkabiliyorum..
O yzden kaçamağımda tadımlık olmak zorunda

Sorma, tam sıfırcı hocalar gibi :)

kollontai .!.:
bende 72 ile basladım ha gayret tatlım 42 giyiyordum simdi 38 giyiyorum profilimde var fotolarım :)

yap muskam ya senin nazını cekerim ben, benim ilaclar su sıra fena yapıyo, biraz alıngan oldum biraz sinirli gergin bu hafta tekrar gidicem doktora, bi ilacımı da eczane vermiyo zaten haaa bu arada yesil cayı bıraktım bim de bi tane karısık bitki cayı satılıyo, hepsinden iyi geldi valla bana tadı da pek guzel

Mide ilaçları mı Kollontai?

muska77 .!.:
Ay bende acayip kitap okurum... daaa buraya takılalı azaldı okuma saatlerim.
>Sizinle yazışmak daha tatlı geliyo..

Ahh, ben de bayılırım okumaya.
Bazen gece uyku tutmuyor kitaba başlıyorum.
Bir sonraki geceye kadar elimden bırakasım gelmiyor.
Ekstra olarak sürekli okumam gereken bir işim var ve bu duruma bayılıyorum.

muska77 .!.:
Öyle laflar yedimki Tam zayıflamadan gözlerine sokamam..
Ssabırlıyımdır ben beklerim.. Babam hep deve gibi kincisin derdi..
Ama hak edene tabii..
Şubattan beri bahane üzstüne bahane uydurdum zavallı k.validemi bile alet ettim bahanelerime.. Kimseyede söylemedik kilo verdiğimi baya baya kumpas kurdum yani...

Çok tatlısın muskam :))

toplight · 28 Aralık 2015

candy_candy .!.:
kaptanım güzel sonuçlarla bu hafta menülerle yürüyüşle aranızdayım inşallah

tabi canım ayda 2 kilo yılda 24 kilo eder. yeter ki daim olsun

ben bugün 108,8 geldim cumartesi 110,7 ydim listede de 109,2

noldu kız düğününde

vaaay muskam yaaa harbiden ne kin varmış sende

evet sevalim artık senden güzel sonuçlar bekliyom ben

hedef38beden · 28 Aralık 2015

Kızlar, Poyraz Karayel izleyen var mı?
Şu bölüme bayıldım geçen.:)

kollontai · 28 Aralık 2015

toplight .!.:
kollontai canım sınavlara müracat ettin mi canım inş olur tatlım

daha muracatlar baslamadı kaptanım ikinci uni olarak adalet bitiyo bu sene, insallah hukuga gecicem :)

candy_candy .!.:
kız 3. olmuşuz ya bu hafta

ben dedim kızım size bakın dereceye girdik bu hafta ben birinciyim demek ki

heheyt bu hafta birinci benim tatlıs

toplight · 28 Aralık 2015

kızlar öbür türlü beceremedim şöyle bişey yapacam word dosya yada excel dosya yapıp ekleyecem

candy_candy · 28 Aralık 2015

toplight .!.:
kılzarr bence şu an takımdaki herkes seneye hedeflerini yazsın sadece kilo değil 2016 da ne yapmak istediklerini eğer seneye hala burda olursak bakarız hangilerini gerçekleştirebilmişiz diye ne dersiniz?

Bu sene öncelikle 27 Ocakta 9 kilo vermiş olmak istiyorum 2016'ya dair ilk hedefim o sonra da yıl bitmeden 70'in altını görmek istiyorum ki zaten hedefim de 69 eşimle dün bi iddiaya girdik 1 ayda 9 kilo verirsem bana her ay 80 lira ödeyecek

onun dışında iki yalnız ve mutsuz arkadaşım var birbirlerine giden yolları bir labirent o yolların açılmasını ve birbirlerini bulmalarını diliyorum bu yıl için

bu yıl içinde her 10 kiloluk hedefim için bir ödül vermek istiyorum kendime ama ne olacağını bilmiyorum bu ödüllerin onu düşünmedim. belki de o an için en çok istediğim şey ne ise o olur. Sene sonuna doğru belki ikinci çocuk çalışmaları olabilir

kollontai · 28 Aralık 2015

hedef38beden .!.:
Tamamdır Kollontaicim. Bu arada tartılma olayı yeni mi çıktı? Ben bilmiyordum.
Cumartesi:
Sabah:
- 2 haşlanmış yumurta
-7-8 tane patates kızartması
- 1 tane sigara böreği

Akşam:
- Izgara tavuk
- Bol salata
- 1 bira

Pazar:
- Patatesli yumurta(yaklaşık 5-6 çatal)
- 2 dilim ekmek
- Domates, salata

Akşam:
- Fırında beşamel soslu karnabahar
- 4 kaşık yoğurt

Cumartesi

Sorma, tam sıfırcı hocalar gibi :)

Mide ilaçları mı Kollontai?

Ahh, ben de bayılırım okumaya.
Bazen gece uyku tutmuyor kitaba başlıyorum.
Bir sonraki geceye kadar elimden bırakasım gelmiyor.
Ekstra olarak sürekli okumam gereken bir işim var ve bu duruma bayılıyorum.

Çok tatlısın muskam :))

tatlım listeyi kaptna yolladım artık bugun ki menunu eklerim listeye
yok canım benim antidepresanlar, anksiyete bozuklugu var da bende, bi ilacım yesil receteli gunu dolmadı diye eczane vermiyo, tam ilacın bittigi gun yazdırmak gerekiyo, parayla da vermiyoler cunku

kollontai · 28 Aralık 2015

kızlar benim ogluslar kısırlasacak bugun, onları hazırlayım veterinere gidicez az sonra

ebrusonmez · 28 Aralık 2015

alpim .!.:
Günaydın kızlar umarım hepiniz çook iyisinizdir :)

Ben ıyıyın sen nasılsın rakibemm

btlbetul · 28 Aralık 2015

muska77 .!.:
Öyle laflar yedimki Tam zayıflamadan gözlerine sokamam..
Ssabırlıyımdır ben beklerim.. Babam hep deve gibi kincisin derdi..
Ama hak edene tabii..
Şubattan beri bahane üzstüne bahane uydurdum zavallı k.validemi bile alet ettim bahanelerime.. Kimseyede söylemedik kilo verdiğimi baya baya kumpas kurdum yani...

intikam soğuk yenen bir yemektir nihahhaaaa :))

btlbetul · 28 Aralık 2015

kollontai .!.:
kızlar benim ogluslar kısırlasacak bugun, onları hazırlayım veterinere gidicez az sonra

töbe dedim :)) oğlş deyince :)))neyin var kız köpüş mü kedi mi.... benimde 5 tane kuşum var.... biraz param olsa daha da alcam :))))

hedef38beden · 28 Aralık 2015

2016'nın Aralık ayına kadar ne istiyorum bakalım? Az ama benim için öz.

Öncelikle, hep böyle aşk dolu olayım istiyorum. Sanırım aşk benim için hayatın anlamı.
Maksimum 60 kg olmak istiyorum.
Yeni bir yazılım dili öğrenmek istiyorum.
Bir de sıfırdan bir projeye başlayıp, en üste çıkarmak istiyorum.

ebrusonmez · 28 Aralık 2015

alpim .!.:
Bir twitter fenomeni der ki; kaynanasina ön koltuğu kaptıran yeni gelin gibi uyandım; )

btlbetul · 28 Aralık 2015

kollontai .!.:
tatlım listeyi kaptna yolladım artık bugun ki menunu eklerim listeye
yok canım benim antidepresanlar, anksiyete bozuklugu var da bende, bi ilacım yesil receteli gunu dolmadı diye eczane vermiyo, tam ilacın bittigi gun yazdırmak gerekiyo, parayla da vermiyoler cunku

sen niye bu kadar çok ilaç içiyon noldu sana böyle.... kim üzdü seni bu kadar... birleşip dövelim....

ebrusonmez · 28 Aralık 2015

btlbetul .!.:
niye uleyn noluyo size....

havalardandır canlar
Dün bende de bi tuhaflık vardı da gectı

hedef38beden · 28 Aralık 2015

kollontai .!.:
tatlım listeyi kaptna yolladım artık bugun ki menunu eklerim listeye
yok canım benim antidepresanlar, anksiyete bozuklugu var da bende, bi ilacım yesil receteli gunu dolmadı diye eczane vermiyo, tam ilacın bittigi gun yazdırmak gerekiyo, parayla da vermiyoler cunku

Anladım Kollontaicim, teşekkür ediyorum açıklama için. :)
Ben de, her fırsat bulduğumda modiwake yazdırıyorum.
Pek sık hastaneye gitme alışkanlığım yok.
Geçen kendimi, 3-4 kişi hastanenin oradayken acaba hepimiz farklı doktorlara girip bana modiwake mi yazdırsak derken buldum.

ebrusonmez · 28 Aralık 2015

kollontai .!.:
etmeyin hanımlar ben ilaclardan dolayı her sabah oyle oluyorum beni dusunun mutlu olun :)

Senin öyle oldugunu dusunursek mutlu olmayız ki üzülürüzzz :))

toplight · 28 Aralık 2015

kızlarr yeşil çaylar ve sular ne alemde

btlbetul · 28 Aralık 2015

toplight .!.:
kızlarr yeşil çaylar ve sular ne alemde

su 750 ml oldu yeşil çay devaaam :)

candy_candy · 28 Aralık 2015

Haftasonu menülerim gelsin

Cumartesi
Sabah: 3-4 dilim beyaz ekmek + klasik kahvaltı
Akşam: ızgara biftek ve ızgara sebzeler + ayran

Pazar
Kahvaltı: diyet shake
Öğlen: yumurtalı karnabahar + 1/2 pors. makarna
Akşam : Diyet shake

Aralarda kahve ve yeşilçay
Su: henüz bi düzene oturtamadım suyu kaç litre içiyorum bilmiyorm ama sürekli içiyorum yani susuz kalmıyorum

Menülerimden de anlayacağınız üzere diyet shake'e başladım. bu öyle karışık ya da protein ağırlıklı bişey değil yani tabiri caizse müslinin sıvısı ben müsli yiyemediğim için böyle bişey denemeye karar verdim ofisten bi arkadaşımla beraber yapıyoruzpazar günü başladım bir sinirle aslında pazartesi başlayacaktım da işte

ne diyorsunuz bayanlar ben çok heveslendim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Guru

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Guru

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency