- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #157.201
sagol tatlım vallah ki yarın birinci benim
sagol tatlım vallah ki yarın birinci benimspora bak beee yıktı geçti vallaa...........
spordan sonra tartılmak yasak çünkü fazla cikiyorsun.Çok sağol kaptancım :)
kollontai canım ben ertesi gün diye biliyordum, dikkat ederim bundansonra akşamları yazmaya
çok geçmiş olsun güzelim
Yaa bu doğru muymuş, ben ne zaman çok ağır spor yapsam ertesi gün fazla çıkıyordum, sinir oluyodum bana özel sanıp, demek şişkinlik oluyomuş :)
Size de geçmiş olsun kaptanım
:) benim de çok uykum var, şu regl olayı uzadığından beri sabahları kazıyorum kendimi yataktan, ilgisi var mı bilmem
O ne O ne??
hiç benim tarzım değil :))) kaçamaksız diyet mi olur
brn içmedim bugün de
hepimiz için güzel bir yıl olsun
Yemeden yaşamak iyi değil zaten geri alınıyor normal yeme düzenine geçince, bence rakamlara değil de görüntümüze baksak daha iyi
çok kafana takıyorsun bence yanlış olan bu
Haydeee, geçmiş olsun. Ben çok korkarım bu tarz ileç tarzı şeylerden
Bence güzel su az
Süpersin her zamanki gibi
güseeellllllllllll
Ayyy neyseki ben sevmem :)) sana kolay gelsin ama sonra gördüm sınavı geçmişsin :)
Evet yarın o 71 buraya gelecek hiç merak etme sen
Çok gıcıksın biliyon di mi :) bu nasıl bi irade yaw
Ben zaten alkol alıcam her halükarda cozutucam kalorileri, Cumaya kadar geri vermeye uğraşırım artık
ye kızım yaaaa
timamdır, bu gece bilgi vericem
Yok canım kendine yakıştırma öyle şeyler
çok güzel fistuk
Allah kolaylık versin
öğrenmişsin
öpüldün fıstık çok iyisin
YaniiiiHeee söylemeyi unuttum 20 günden sonra beklenen misafir geldi nihayet :))))
Evet öğrendim ya çok sukuröğrenmişsin
İyi geceleerrr :))hanımlar benden bugunluk bu kadar sabah erken kalkarım buyuk ihtimalle, iyi geceler herkese :)
eksilerini yazdım tatlım üzülmekollontai
Menüm:
Kahvaltı: 1 bardak taze portakal suyu-1 çatal peynir
Ara: 1 bardak sut
Öğle:1 bardak süt
Ara 2 kuru kayısı
Akşam: 2 k. fasulye -1k. pilav-6 k. biber kebabı
2 kuru kayısı :))
Su: 2 lt 4 kupa yeşil çay
Spor yapamadım malesef
Eksiler derkeneksilerini yazdım tatlım üzülme
Ne güzel tesekkur ederim.
Yeni işin cokmu yoğun tatlım. Zor ugruyon buraya.
Uzulme bacım güzel olmuş menun.
eksilerini yazdım tatlım üzülme
Olmuuuş
Afiyet olsun rakibem çok güzel.eh benim menum bu da
sabah
2 has yum
2 dlm kız tb ekmegi
60 gr peynir
ara
1 muz
aksam
1 dlm tb ekmegi
80 gr ton balıgı
ara
kivi
toplam 811 kalori
su 2 lt
2 fincan bitki cayı
spor
50 ceza ipi
leslie 4 mile
1 saat aerobik
toplam 2 saat 15 dk
optum sizi :)
Tatlım kiloyu çok taktın kafaya..Yok ama olur diye korkuyorum öyle başlıyormus.
Kollontai bu menüyede ceza kesecek biliyon dimi?Merhaba kızlar,
Bu hafta sizi hep geriden takip ettim. Son hafta işler çok yoğun oluyor söylemiştim. Yine de elimden geldiğince sizden kopmamaya çalıştım, ben katılamasam da okudum en azından. Yarın da gidicem sanırım kesin değil şimdilik.
Heee söylemeyi unuttum 20 günden sonra beklenen misafir geldi nihayet :))))
Şimdi yine geçmişe gidip bir bakayım neler var?
Menümü yazayım cezalarımı bu gece mutlaka yapıcam sabah çok erken kalktığım için yapamadım. Bu akşam bitireyim de borcum kalmasın :)
Menümde bugün çok aksama oldu çünkü sabah alelacele servise yetişcez diye bişey yemedim, elma kestim yarım onu atıştırdım. Erken gider hemen dönerim diye düşünmüştüm servisle gittiğim için, fakat sistemler çalışmadığı için çok beklemek zorunda kaldım ve aç kaldım orda. Çıkışta oralarda bişey olmadığı için de minübüse binip ilk yerde indim bir sokak satıcısından bir çatal aldım, su ile onu yedim.
Yani sabah ve öğlen yemeğim bir çatal oldu.
Eve geldiğimde bir kase çorba içtim, çok üşümüştüm. 1 dilim de ekmek
Sonra da alışverişe çıktım, çocuklara yılbaşı hediyesi için.
Akşam yemeğinde de;
1 kase çorba
3 ızgara köfte
az bulgur pilavı
yoğurt
salata
yarım dilim ekmek
su 1 lt anca olmuştur
spor cezamı yapıcam, bitirince geç saatte yazarım
Bir öğündeki vitamin ve minerallerin içinde olduğu bir içecekmiş..O ne O ne??
çok güzel fistuk
Bende...adalet istiyoruum.......
Tartı bugün canım tebrk ederim seni..yıl sonu canım mali bir büroda çalışıyorum ödemeleri yetiştirmeye çalışıyoruz baya bi yoğun oluyorum kafamı toparlayıp okuyamıyorum hiç
bugün çok geç kaldım tartılamadım yarın yarışma var mı yok mu arkadaşlar? eğer tartı bugünse dünkü kilomu geçelim zaten ben dün kaçamak yaptım akşamki tartıma bakılırsa bugün sabit olacaktım düne göre yani bildirim bugünse eğer kilom 108,0
Bence sayılmalı çünkü bide bebiş hastaymışaşkım ben atlayamadım ya 200 taneberen çok hasta hiç durmuyor 38,5 tu ateşi pazartesiden beri valla
ama dün akşam da yarım saat yürüdüm eve giderken o yerine geçer mitempolu yürüdüm hem de
Ayyy iyi geldik sana demekki..Günaydınn bildirimimi yapayım gururla:)
Salı günü 88.5
Bugün 88.0
Çok mutluyum çokkkk
Evet çok iyi geldiniz canım yaa inşallah böyle devam eder...Ayyy iyi geldik sana demekki..
Tebrik ederim fıstık yaaa..
Eski kilo-yeni kilo=farkEvet çok iyi geldiniz canım yaa inşallah böyle devam eder...
Bu arada yüzdeyi nasıl hesaplıyorsunuz onuda eklemem gerekiyormu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?