Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

topraks · 17 Mart 2016

Kızlar kamptayım, bugün de türkçe kampındaydım :) benim sıpa oğlum haftaya full yazılı olacak ama aklı bi karış havada:) teyzem bizde kalıyor bir iki gündür, çocuklara o baktı bu yaşlarına kadar çok özlüyor, o yüzden gelip böyle bikaç gün kalıyo, bana da iyi geliyo tabi ama o olduğunda çok giremiyorum nete. Şİmdi yemek hazırlıyorum sonra test çözdürcem oğlana
menümü de yazayım

sabah
1,5 dilim tam buğday
peynir( çeşitli)
zeytin

ara
yok

öğlen
yeşil mercimek yemeği
az bulgur pilavı
yoğurt

ara
yarım bardak neskafe
2 bisküvi

akşam
taze fasulye pişirdim
salata yerim yanında
1 dilim de tam buğday( onun yerine bir kaşık pilav da yiyebilirim bilmiyorum şu an)

su 2 lt içtim daha içerim
spor yapmadım, bu arada dün gece yapamadım spor

topraks · 17 Mart 2016

ebrusonmez .!.:
Tatlım tartıldın mı bugun

Ben tartıyı sakladım, artık tartılmıycam , ben zaten bir iki gün tartılıyodum sizden alıştım ben de sürekli bakıyodum, ama yanlış olduğunu öğrendim ve gözüme takılmasın diye de kaldırdım, artık sadece cuma sabahları tartılcam burası için. Ben böyle yapıyorum ama herkesin kendi yöntemi tabi tartılanlara lafım yok :)

ebrusonmez · 17 Mart 2016

topraks .!.:
ç

kafam yarıldı :))) çok güzel bir kitap buldum zayıflamada son söz diye onu okuyorum, düğüne kadar tığ gibi olacakmışım :))

Nasıl bişey ki :))

ebrusonmez · 17 Mart 2016

topraks .!.:
Ben tartıyı sakladım, artık tartılmıycam , ben zaten bir iki gün tartılıyodum sizden alıştım ben de sürekli bakıyodum, ama yanlış olduğunu öğrendim ve gözüme takılmasın diye de kaldırdım, artık sadece cuma sabahları tartılcam burası için. Ben böyle yapıyorum ama herkesin kendi yöntemi tabi tartılanlara lafım yok :)

Tabikide tartılmamak daha iyi canım. İnsan rahat oluyor.Vermişimdir diye düşününce daha iyi gidiyor.
Bu arada çocuklardan çok sen çalışıyorsun yaa

morordek · 17 Mart 2016

muska77 .!.:
Kızz morordek sende atla 100 i unuttum yazmayı...

Atlayayim bence de haklisin :)

toplight .!.:
ördek cim sen yapracıkta mı oturuyordun orası çok uzakmış yaa ilk defa bu öğle tatilinde gittimde ben anam git git bitmedi

Evet kaptancim, oyle ogle arasi gidilecek yer degil, gittin mi kalman lazim

ebrusonmez · 17 Mart 2016

toplight ben iftardan önce tartıldım. Malesef 59.8 yani sadece -100 gram
Bunada şükür ya hiç oynamaması daha kötü
Yarında tartılırım istersenizz

nilsub · 17 Mart 2016

ebrusonmez .!.:
Tatlım tartıldın mı bugun

evet 79,7 çıktım şekerim ve daha regl de olmadım

nilsub · 17 Mart 2016

ebrusonmez .!.:
Ya ben cocukları çok severim geleyim bol bol oynarız ortalığı dağıtırız( destekmi köstek mi olur bilemiycemm.))

ay yok dağıtmayın toplıcam diye anam ağlıyor

nilsub · 17 Mart 2016

muska77

d_mndc kızlar menüm
sabah 1 kayısı 1 hurma
kahvaltı 1 haş. yumurta yarım domates yarım salatalık 5 zeytin 1 kk peynir 1 dtbe 1 tutm maydonoz
ara orta türk kahvesi
öğlen 2 kepçe mercimek çorbası 1 kase yoğurt
ara yok misafirim geldi o yüzden bişey yiyemedim
akşam 1 kase tavuk suyu çorba 1 minik haş. patates salata 1dtbe akşam biraz fazla kaçtı galiba
su 3 litre
spor yok birazdan yorgun düşmezsem yapmak istiyorum

d_mndc · 17 Mart 2016

nilsub .!.:
Ne varsa ebruda var ortim duy duy nerelerdesin sen ay sırtım ağrıyo kızlar yaaa sabahtan beri bitmedi işlerim arada okuyorum yazdıklarınızı:)

kızz benim eşimde rahatsızlandı bugün hastanedeydik gene tansiyon yükselmesi ..
dahiliye çıkamadık etraf curcuna 18 mart anma töreni gelio 3 canlı bomba ihbarımı ne varmış ortalık karışık anca tansiyon ölçtürebildik
haftaya gidicez artık keyfim kaçtı başım çatlıycak gibi ağrıyo
benim adamı iyileştireyim sanada yardıma gelirim canım aşkolsun ...
olmadı balıkesire gelmişken adamı anasına yollarım bak o daha cazip

ebrusonmez · 17 Mart 2016

nilsub .!.:
evet 79,7 çıktım şekerim ve daha regl de olmadım

İyi bari + da değilsin yani

nilsub · 17 Mart 2016

ebrusonmez .!.:
İyi bari + da değilsin yani

kızz +600 deyim şuan malesef geçen hafta 79.1 dim

ebrusonmez · 17 Mart 2016

nilsub .!.:
muska77 d_mndc kızlar menüm
sabah 1 kayısı 1 hurma
kahvaltı 1 haş. yumurta yarım domates yarım salatalık 5 zeytin 1 kk peynir 1 dtbe 1 tutm maydonoz
ara orta türk kahvesi
öğlen 2 kepçe mercimek çorbası 1 kase yoğurt
ara yok misafirim geldi o yüzden bişey yiyemedim
akşam 1 kase tavuk suyu çorba 1 minik haş. patates salata 1dtbe akşam biraz fazla kaçtı galiba
su 3 litre
spor yok birazdan yorgun düşmezsem yapmak istiyorum

Bence gayet iyi canım. Akşama ekmek olmasaymış 10 numara menüymüş

nilsub · 17 Mart 2016

d_mndc .!.:
kızz benim eşimde rahatsızlandı bugün hastanedeydik gene tansiyon yükselmesi ..
dahiliye çıkamadık etraf curcuna 18 mart anma töreni gelio 3 canlı bomba ihbarımı ne varmış ortalık karışık anca tansiyon ölçtürebildik
haftaya gidicez artık keyfim kaçtı başım çatlıycak gibi ağrıyo
benim adamı iyileştireyim sanada yardıma gelirim canım aşkolsun ...
olmadı balıkesire gelmişken adamı anasına yollarım bak o daha cazip

geçmiş olsun neden çıktı tansiyonu ?

nilsub · 17 Mart 2016

ebrusonmez .!.:
Bence gayet iyi canım. Akşama ekmek olmasaymış 10 numara menüymüş

çocuklar bi tarafta hasta burda komşuluk çok sıkı kurs arkadaşlarım komşular akrabalar hepsi çocukların yanına geçmiş olsuna geldi belim sorunlu sırtım o kadar çok ağrıyoki evet yaa hiç anlamadım hızlı hızlı yedim gelen giden olur diye bakalım bu saat oldu gelen yok :)

ebrusonmez · 17 Mart 2016

d_mndc .!.:
kızz benim eşimde rahatsızlandı bugün hastanedeydik gene tansiyon yükselmesi ..
dahiliye çıkamadık etraf curcuna 18 mart anma töreni gelio 3 canlı bomba ihbarımı ne varmış ortalık karışık anca tansiyon ölçtürebildik
haftaya gidicez artık keyfim kaçtı başım çatlıycak gibi ağrıyo
benim adamı iyileştireyim sanada yardıma gelirim canım aşkolsun ...
olmadı balıkesire gelmişken adamı anasına yollarım bak o daha cazip

Canım eşine geçmiş olsun. Sürekli yüksekse tansiyon netten doğal tedavilere baksan daha iyi :))
Ceviz suya koyup içince düşürüyordu zannımca ama tamda hatırlamıyorum.
Benimde felaket başım ağrıyor. Hava çok rüzgarlıydı.Bnedede siüzit var. Başıma vurdu. Başım boynum omuzlarıma kadar ağrıyor.

muska77 çörek otu yağıylamı masaj yapılıyordu. Hemen aldırayım ya

ebrusonmez · 17 Mart 2016

nilsub .!.:
kızz +600 deyim şuan malesef geçen hafta 79.1 dim

Doğruya benim kafa gittii
Geçmişler olsun
Yarın sabit olursun inşallah
Yeşil çay iç canım.Form çayın varsa bi tanede ondan iç.

nilsub · 17 Mart 2016

ebrusonmez .!.:
Canım eşine geçmiş olsun. Sürekli yüksekse tansiyon netten doğal tedavilere baksan daha iyi :))
Ceviz suya koyup içince düşürüyordu zannımca ama tamda hatırlamıyorum.
Benimde felaket başım ağrıyor. Hava çok rüzgarlıydı.Bnedede siüzit var. Başıma vurdu. Başım boynum omuzlarıma kadar ağrıyor. muska77 çörek otu yağıylamı masaj yapılıyordu. Hemen aldırayım ya

bilmiyorumki hangi yağdı ben hemen ağrı kesiciye dalarım ağrım oldumu

d_mndc · 17 Mart 2016

nilsub .!.:
geçmiş olsun neden çıktı tansiyonu ?

suçluu benmişim öyle diyo korkutmuşum canlı bomba var diye ..
erkekler hasta olunca çocuk oluyo derler yaa aynen katılıyorum ..

nilsub · 17 Mart 2016

ebrusonmez .!.:
Doğruya benim kafa gittii
Geçmişler olsun
Yarın sabit olursun inşallah
Yeşil çay iç canım.Form çayın varsa bi tanede ondan iç.

ay tamam yeşil çay yaptım şimdi bir demlik bugun yeşil çay içicek vaktim bile olmadı

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sana Geliyorum 65...

Sana Geliyorum 65...

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency