Canııııımmmm bu çoookk tehlikeli eşimin arkadaşı sabah protein tozu öğle tonbalıklı salata akşam yine protein tozu sütle karıştırıp içmiş 4 hafta sonra iş yerinde kalp krizi geçirmiş doktorlar dengesiz beslenme ve hızlı kilo vermeden demişlerKatılıyorum. Zamanında sadece roka salatası yiyerek 2 haftada 10 kilo vermiştim. Oh tamam yeter bu dedim bıraktım geri 1 ay içinde 15 kilo aldım.
Geçen sene diyetisyene gittiğimde metabolizmani mahvetmissin ne yaptın da bu hale geldi dedi. Tabii yaptığım şok diyetlerin bir sonucu bu da maalesef.
Cok iyi olur Cnm ne ayıbı , diğer türlü acıktığın anda kaçamak yapma ihtimalinde artacak süpersin yap kesinlikleOhhh sonunda bitirebilsim sayfaları. Önce geçmişi okuyayım sonra bi selam edeyim dediydim. Tam sayfalar bitti diyorum iki sayfa daha eklenmiş. Öyle öyle bebişle ancak okudum.
Günaydın bayanlarrr, nasılsınız bakalım? Bugün bir arkadaşa gideceğim de salatamı yapıp da götüreyim orada kaçamak yapmayayım diye düşünüyorum. Ayıp olur mu acep ne dersiniz?
Aslında çok çabalıyorum canım ama uyku düzensizliği ve metabolizma yavaşlığı nedeniyle kilolar yavaş gidiyor sanırımtatlım senin bu menülerinle kilo vermemen imkansız:)
Teşekkür ederim :)Her zamanki gibi süper bir menu
inşallah canım incecik olursunKaptanun verdiği 500 azmış gibi bir de sen mi kestin 100 lük ceza. Buldunuz garibanı verin cezayızayıflamak uğruna razıyım cezama.
nasıl yazın bakalım:)o diyeti ben de yaptım canım 3 günde 3 kilo verdim meyve gününü yapmadım yumurta gününü de yarım yamalak yaptım. Ben de tekrar mı yapsam diye düşünüyorum. Ama aç kalmadım o 3 günde.
aferin kız azim işteOhhh sonunda bitirebilsim sayfaları. Önce geçmişi okuyayım sonra bi selam edeyim dediydim. Tam sayfalar bitti diyorum iki sayfa daha eklenmiş. Öyle öyle bebişle ancak okudum.
Günaydın bayanlarrr, nasılsınız bakalım? Bugün bir arkadaşa gideceğim de salatamı yapıp da götüreyim orada kaçamak yapmayayım diye düşünüyorum. Ayıp olur mu acep ne dersiniz?
işte geldim burdayımnilsub buralarda mısın canım.
iyilik asortik hatun nasıl oldun:)hello world, nabersiniz yahu :)
olsun ha gözde ha özge aramızda bir d harfinin lafımı olurgözde değil bacım özgesağolasın bu arada
aa hadi bakalım sağol canım bugun daha yapmadım başım ağrımıştı uzanmıştım kalktım kahve yaptım onu içiyorum birazdan yaparım onuda :)nilsub ablam yemek aralarında 1 su bardağı içmiş günde 4 bardak yediklerine çok dikkat etmemiş ve 4 kilo vermiş. Darısı sana olsun canım da beni bayaa geçeceksin o zaman. Yok yokk yapma sen bunu
tatlım 1 haftada ayaklandım 15 gunde normal hayatıma dondum tamamen hatta annemi dikisler alınmadan yolladım eger annen falan gelirse 10 gunlugunu hemencecik atlatırsın, kapalı ameliyat kolay geciyo, ama sen teshis konmadan hicbir sok diyet yapma sakın!! ve yumurta yemeyi bırakYarin sabah 10 a randevu aldim bakalim ne cikacak. Insallah safra degildir diyorum.yoksa 2 küçük cocukla ben mahvolurum gurbette
kamcılayın cekinmeyib acayip ihtiyacım varkamçılayın kaptanı:)
sok diyet yapma canım zararlı olabilirCanim ben bugun 5 gunde 5 kilo diyetine basladim. Bugun meyve günüm bakalim nasil geçecek. Dayanabilecek miyim. Bir an once 79 olmam lazim yoksa birakip gidecem yani. Yapamiorum diye
listye girme ceza da yazmayalım sen nasıl zayıflıycan acaba???sen beni ceza listesinden çıkar bacım ben artık uyamıyorum işler yoğun kafam yoğun.....
sizde ilgilenmemissiniz arkadaslar diye yazdıgım diger kızlardı canım sen ve nilsub yoklugumu aratmamıssınız zaten :) o yuzden iki paragraf seklinde yazmıstım sana nilsuba yazdıgım ilk paragraftı canım :)Valla canim takimla pek ilgilenmemissiniz lafını pek ciddiye alamiyorum cunku hafta başından beri ben de yoğun oldugumu belirttim 2 gundur tamamen yolda gecti gunlerim, ona ragmen surekli takima girip bakiyorum menulere, menu yazin diye bas bas bagiriyoruznilsub 'la hatta ona da dedim menu yazmayana 300'er ceza kes diye ama yazmıyorlar daha ne yapabilirim bi önerin var mi kaptanim??
Ozge degil mi onun adi kiz
Fesatpirin almayi unuttun sanirim, her doz önemli bu hastalikta biliyorsun:)))
aferin bıdığa anasını farketmiş moral vermiş o zaman cimcimeye bir alkışSlm kızlar bugünüde geride bırakdım kızlar kızım bugün diyorki anne karnındaki yağları kim geldi aldıkimse almadı tatlım dedim eee nasıl gitti o zaman bide oturdum onu anlattım çoçuğa çoçuk bile yağın nasıl gitti diye soruyorsa ilerleme var bende
Sabah
Domates
Biber
Salatalık
2 dilim kepek ekmeği
Yumurta
2 dilim salam ne yemişim beaaaa
Öğle
Tavuklu salata
Akşam
Çorba
Bamya
Balık
2 litre su
15 dk merdiven indik çıkdık arkadaşla iki delüüüü15 dk yürüdük oldu 30 dk
Canııııımmmm bu çoookk tehlikeli eşimin arkadaşı sabah protein tozu öğle tonbalıklı salata akşam yine protein tozu sütle karıştırıp içmiş 4 hafta sonra iş yerinde kalp krizi geçirmiş doktorlar dengesiz beslenme ve hızlı kilo vermeden demişlereşimde sürekli tembihliyor az az gitsin sağlığından olmadan zaman çok bir haftada almadın bu kiloyu bir haftada gitsin sakın diyorrr bende zamanında isveç diyeti yaptım verdim vermesine arkadasından lahana diyeti yaptım verdiğimi aldım bide üstüne eklendi uzunca bir süre kilo veremedim bide yazmışlar metabolizma değiştiğinden 2 yıl kilo almazsınız yoooo yokkk yalnış yazılmış aslında şöyle olmalı metabolizma bozulduğundan hapı yediniz eski dana halinizden fil olmaya doğru doğru adımlarla ilerliyorsunuz
akşam üztü bakarım canım olurmu çok feci baş ağrısı çekiyorum yeni uyandım aptal gibiyim sert bir kahve yaptım içiyorum:) canım akşama yazarım :)nilsub canım mesaj sayılarına bakma sansınız var mı?
ayhan zeynep insanı üzüyor tamam yengesinin annesi ölmüş ona destek olucam dedi ama gelemedi daha..A ayhan zeynep canım seni listeye alma sansım yok, motivasyon icin takılabilirsin bizimle
spor niye yok bacım atla 200Fıstıklarım dünkü menüm
Kahvaltı:
1 kase kıymalı taze fasulye
1 dilim çavdar ekmeği
Öğle: 1 mini tabak karpuz
1 tatlı k. reçel 3 ceviz
1 dilim çavdar
Akşam: 3k. kabak mücveri
1 kase erişte çorbası
Su: 3 litre
Spor: yok maalesef
olsun yavaş yavaşda olsa gidicek benimde yavaşladı kilo vermem ama burda arkadaşlarımın desteği ile devam ediyorum sende öyle yap sürekli katıl aramıza canım ben inanıyorum sende vericeksin:)Aslında çok çabalıyorum canım ama uyku düzensizliği ve metabolizma yavaşlığı nedeniyle kilolar yavaş gidiyor sanırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?