- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #189.221
Son dakika golu gibi oldu resmenBen geldim hem de çokkkk mutlu geldim
Geçen haftaki kilo 74.200
Bu haftaki kilo 73.200
Fark 1
Yüzde 1,34
aferim kız.... salladın grubu valla :)
Çokk teşekkür ederim kızlar desteğiniz sayesindetebrikler şeker
Kaptanım benim sizden bınu duymak ne güzel. Bu hafta menü yazmıyorum diye hep kızmıştınız bana. (Kaçamak bolll oldu diye yazamıyordum) teşekkür ederimSon dakika golu gibi oldu resmen
Takımı nota almaktan kurtardın diyebilirim :)
Götür kendi baskülünü tartı farkı olur moralin bozulur canım...
İşte ama kimse menu yazmadı takımın durumu ortada.Kaptanım benim sizden bınu duymak ne güzel. Bu hafta menü yazmıyorum diye hep kızmıştınız bana. (Kaçamak bolll oldu diye yazamıyordum) teşekkür ederim
şuan takımın birincisisin çekirgeKaptanım benim sizden bınu duymak ne güzel. Bu hafta menü yazmıyorum diye hep kızmıştınız bana. (Kaçamak bolll oldu diye yazamıyordum) teşekkür ederim
Spor yapmadan önce tartıldım 73.5 çıktım spordan ve duştan sonra tartıldım 73,2 çıktım canım. Belki eşofmanımın etkisidir bol ter attırıryor resmen duş almış gibi oluyorum. Her cuma spordan sonra tartılıyorum fıstık. Daha da ekside çıkıyorumspor yapmadan tartıl bacım spor yapınca şişmen olur artı çıkarsın tartılmadan spormu yapılır
Kızlar listenin son hali aşağıdaki gibi ve içler acısı maalesef. En yuksek yüzde 0,99 ve genel ortalama olarak şu an 0,3'un altında gorunuyoruz. Kilo bildirmeyenlerin hepsi umarım 0,3 yuzdenin uzerindedir
***5. Takım 465. Etap***
kollontai (61,3///%0,0) izne ayrılmak istiyor
ebrusonmez (58,3//%)
d_mndc (78,3//%)
nilsub (74,5/74,1/0,4/%0,54)
deryalimm07 (76/75,9/0,1/%0,13)
tatlitambak (82,1/82/0,1/%0,12)
savurgan (72,9/72,4/0,5/%0,69)
denhizx (71,2/70,9/0,3/%0,42)
melampusefe (74,2//%)
parkbyull (95,7/95,2/0,5/%0,52)
denizmineymis(89//%)
Ay Isigim (66,5/66,3/0,2/%0,30)
inatettimolacak (84,3//%)
minnakkelebekim (81/80,2/0,8/%0,99)
5. takım ortalaması:
ayhan zeynep (100,8/) başlangıç tarihi: 19 nisan başlangıç kilosu: 104,6 hedef kilo: 78
blanche_ea (58,9/58,8/0,1/%0,17)
btlbetul (64,8/64,2/0,6/%0,93)
enterasan bilemedim şimdi:)Spor yapmadan önce tartıldım 73.5 çıktım spordan ve duştan sonra tartıldım 73,2 çıktım canım. Belki eşofmanımın etkisidir bol ter attırıryor resmen duş almış gibi oluyorum. Her cuma spordan sonra tartılıyorum fıstık. Daha da ekside çıkıyorum
200 zıplamanı rica edecegim şekerim :)Yokkk kizlar yokkk ben mis gibi izgara yesilliklerimle mutluyum bidaha sokkk diyet yapmam sonucda herseyi yiyerek 5.500 verdim 1 ayda azmigayet iyi yine aynen devam edicem sadece sporumu biraz daha artircam
Sabah
2 dilim kepek ekmegi
Domates salatalik
1 haslama yumurta azicik kasar azicikda beyaz peynir
4-5 zeytin
Ogle
Bir tabak ispanak yemegi
Cacik
Aksam
Izgara pirzola
2 kasik bulgur pilavi
30 dk tempolu yuruyus
3 litre su
İşte ama kimse menu yazmadı takımın durumu ortada.
Menü yazınca kızıyoruz ediyoruz ama mutlaka etkisi oluyor, dikkat etmenize sebep oluyor. Bu hafta sıkı yonetim ilan edecegim, yoksa böyle gitmez :)
Bu arada lafım sana degil, genel olarak tum takıma canım
Sen gene iyilerdensin canım :)Ben bu hafta anlamadigim bir sebeple az verdim. Yaklaşık 4 gündür 80.2de takılmış durumdayım. Bel agrim var çok fena acaba regl mi olacağım diye düşünmeye başladım. Hic kaçamak yapmıyorum çünkü. Kendim reçel yaptım ondan bile yemedim
ya bu arada sen de fena degilsin canim :)tembel bunlar efendim tembel... takıma girene kadar bi performans bir performans sonra tırt....
Evet ya, herkese birden rehavet çöktü bu hafta.tembel bunlar efendim tembel... takıma girene kadar bi performans bir performans sonra tırt....
200 zıplamanı rica edecegim şekerim :)nilsub
Yok yokkk bu kedi aynı ben çokkk severim tembellik yapmayı
ya bu arada sen de fena degilsin canim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?