Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ay hadi inşallah
Amiiinnnnnn
Nasıl tatlısın ya
Ama kaptan ceza yaz demis yazmam lazım üzgünüm, 200 zıplama verelim sana. Aslında o kola daha fazla eder de bugun persembe cok cok zıplayıp sisme

Yedik bir halt sonucuna katlanacaz napalım
200 zıp yerine karın egzersizi falan olur mu
Gerçi zıp da olur farketmezde
bacak çok çalıştırıorm zati diye didim
 
nilsub canım incir i sütlü yapmadım ama hergün tuketiyorum ve bagirsaklarim çok güzel çalışıyor. Ayyy inşaallah yarına azcikta olsa ekşi de olsam çok mutlu olacam.
 
neden unuttun bakem
Çünküm philips lumea hakkında araştırma yapıyorum. Acaba alsam mı??
Yumurtalıklara zararı olduğunu duymuştum.Sonuçta yaşım genç çocuğum yok.Bi zararı olursa ( kısırlık gibi) sonradan pişman olmak istemem.
Acaba epilatör mü alsam. Braunun s.7 kullanıyordum.Çok düşürdüm bozuldu bir daha alsam mı.
 

Ben de acıktım eşim gelmek üzere gelsene yesek diye bekliyorum.
Mesleğinden dolayi bir düzen olmuyor. 8 5 olsa yemek düzeni bile hoş olurdu. Geceden bazen 3 te kahvaltı yaptığımı bilirim. Ama şimdi beklemiyorum. Yiyorum. Bu halimize de şükür Allah can sağlığı versin
 
bilmiyorumki araştırmadım hiç
 
Hatırlamaz mıyım ya vardım tabi ben sizin listeye girdiginiz hafta gecmistim bu takıma :)
Ya cok komikti, ben de baya laf etmistim ama sonra adım kacamaklar kralicesine cıkmıstı bi ara
morordek Dr gittin mi bişey dedi mi sonuçlar nasıl. Meraktayiz
Bi sen merak etmisin bak beni, gozume girmek icin herhalde
Sabah tiroid ultrasonu cekildi, tescilli olarak hasimoto hastasıyım :) Bu ara hamilelik düsündügüm icin tiroid ilacına basladık en düsük doz. Cok ciddi bir durum degil dedi doktor :)
Ne kalabalıkmısız ya cidden
Ay ben leslie yi bir türlü sevemedim. Bana sıkıcı geliyor. Hoplayın zıplamak bana göre. Biraz daha bu düzen gideyim. Hiit Cardio yapcem
Enee hayret seninle aynı fikirdeyim, Leslie'de ben de cok sıkılıyorum :)
Hoplamalı zıplamalı seyleri seviyorum ben de.
Bugun menümü yazmak için sabırsızlanıyorum.
Akşamı da yesem de yazsam.
Aaa hayırdır cok güzel bir menün var sanırım rakibem :))
Amiiinnnnnn


Yedik bir halt sonucuna katlanacaz napalım
200 zıp yerine karın egzersizi falan olur mu
Gerçi zıp da olur farketmezde
bacak çok çalıştırıorm zati diye didim
200 zıplama yerine 30 dk yürüyüs de olur ama o da bacak calıstıran bi sey :)
Bu zamana kadar ya zıpzıp ya yürüyüs olarak verildi ama bilemedim ki 200 zıpzıp edecek kardio yap bi sekilde
Valla ben de almak istiyorum ondan ya :) Lazer epilasyona gitmistim ama seanslar bitince gene cıktılar az da olsa. Diger yontemlere geri dönmek de istemiyorum, hazır elimin altında makinesi olsa yaparım diye dusunmustum hep ama pek pahalı yahu Zararı hakkında söylentiler de cok ama direkt yumurtalıklara denk gelmiyor bence lazer atısı yapılan yerler
 
Sabah kahvaltı 9.30
1 kase yoğurt
3 yumurta üstüne azcık ta kaşar rendeledim.

Ara 12 de
sodalı yesilcay
1 kuru incir

17.30
sade Türk Kahvesi
1 kuru incir

akşam.18.30
3 yk patates oturtmanin kıymasından
1 kase cacık tuzsuz

şu 2 lt geçti

nilsub inatettimolacak kollontai morordek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…