- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #194.521
her zamanki gibi süper bir menü canım
her zamanki gibi süper bir menü canımSlm kızlar Yarın tartılıp yazarım mühteşem kilomumenümü yazayım kollontai nilsub morordek
Sahur
1 dilim kepek ekmeği
Yumurta
Peynir
Domates
Salatalık
İftar
1 kase çorba
Sebze türlüsü karışık
1 kaşık yağsız makarna
1 kase yoğurt
Kızzzzbtlbetul bende şekersiz puding yedim bebek maması tatsız birşeydi
3 litre su
45 dk zumbaaaaaaa
yaa normalde ben böyle değildim ramazanda böyle oldumeskiden 40 yılda bi yerdimşu tatlıyı bırakabilirim gün oldum ben diycem yaaa
yaa bizim işte normal zamanda evde tatlı olmazken ramazanda hergün şerbetli tatlılar oluyo maalesefay kötü işte ye benimde canım nasıl poğçalar tatlılar şerbetli tatlılar istiyor canım ama yapmıyorum ....
eşimde diyor eskiden çok yapıyordun diye bende yaparsam dayanamam yerim diye yapmıyorum diyorum....
tambağım allahtan yemek vs pek yemiyom da dengeliyom bi dereglim yaklaştı bu arada ben hedef bayrama 68,9 demiştim ama bu tatlı krizleri ile 71 i görsem yeter diyecemSen çık kaptanım o diplerden yüzeylere doğru.
Önceden tatlı nedir bilmeyen ben Heleki Şerbetli tatlıyi sevmeyen ben. Evlenince eşim sayesinde. Sabahlar kahvaltıdan sonra Şerbetli tatlıları götürmeye başladık. Sonuç 110 kilo oldu tabi.
Şimdi ise beyaz ekmek tuketmiyoruz. Tatlı ise arada ya misafir gelince ya da biz gittiğimiz zaman yer eşim. Ben de canım çok istedi ise 2 catal o da sütlü yoksa yok yemem yani.
Halsizlik baş ağrısı yorgunluk bbitkin lik minimum düzeyde canm. Sağlığımız herseyden önemli.
canısı oruçlu değilsen hemen müshil ilacı al oruçluysan da iftarda al yarın iftar öncesine kadar çıkarsın haa ben müshiller acıçehreler vs hiç işe yaramıyor taze kayısı yiyorum abartarak o biraz çıkarıyorGüzel bir bildirim yapmak isterdim ama hiç sanmıyorum. Afedersiniz pazar gününden beri wc ye gitmedm
cadııı özlettin kız kendini nerdesin gecen çarşamba saat 10 dan beri kayıplardasın takip ediyıom ona görekızlar geçmişi okumadımebrusonmez nerelerde ?
hoşgeldin canım nilsub arkadaşımız yazmış kuralları sen sitede yenisin forum kurallarına alıştıkta hızlanırsın seni sık sık aramıza görmek istiyoruz ona göremerhaba arkadaşlar bende yeni geldim boyum 164 kilo 84 hedefim 55 inşallah birlikte kilo vermeye devam ederiz.
bu arada benim kötü tarafım insülin direnci denilen bir şey varmış cuma günü bunun içinde ayrıca doktora gidicem hayırlısı.
evet bayaa bi geci,kmeliGellddiimm kaptanım. Biraz gecikmeli de olsa buradayım.
Anlatayım balım aramızda ama taaammmıııBir hafta yoktum herşey değişmiş. Neler oldu anlatın bakem
ilk sayfadaki kuralları oku canım ve buraya okudum kabul ediyorum yazarsan takıma girebilirsin canım .....
hergün düzenli menü bildirmen gerek yediklerin içtiğin su ve günlük sporun .
cuma sabahları aç karnına tartılıp öğlen 12.00 kadar kilo bildirimi yapmam gerek eğer bunları yapıcaksan hoş geldin o zaman...
Anlatayım balım aramızda ama taaammmııı
savurgan hanım yani beeeen ramazan dolasıyla kilosu sabit gidiyor bu yüzden erken yaştaaa menepoza girdi bu menopoz sendromu ona iyi gelmedi kocasına sardı adam yakında evden atacak haberi yok
nilsub hanım taşları düşürdü kilo alsada internette almadığı alet kalmamış sırf param gitti diye zayıflar ahanda buraya yazıyorum kiloda henüz bir tık yok
btlbetul hanım kendini tatlılara vermiş aşk acısımı çekiyor anlamadık ilerleyen zamanlarda görcez
toplight hanım iyice sapıtmış oda depresyonda sanırsam yedikçe yiyormuş
B blanche_ea bu sıcak havada birşey bulamadığından somon yiyormuş sabah öğle akşam yalnız hatun güzel kas yapmış benden duymuş olma
inatettimolacak hanımın laz damarı tutmuş hepinüzü geçeçeğim uşağum bombeee geliyom dedi bakalım görcez cuma günü
kollontai hanım baktı grupdan bi mokkkk olmaz firarda halil sezai takılıyormuş en son duyduğuma göre
morordek hanımda madem kaptan isyanda ben niye uğraşayım dombiliklerle diye oda geçen hafta firar etti
M melampusefe interneti yokmuş hazır menüde yazmazken kim bilcek diye makarna börekleri götürüyormuş
T tatlitambak hanım arada kaçırsada memlekette hava atma uğruna hızla hedefe koşuyormuş
@denhizx hanımda onun bunun menüsünü takip edip atar gider yapıyor
parkbyull hanıma birisi az verdin bu menüyle dedimi çıldırıyormuş aman çok iyisin de tamammı atar yapar sanada
Yeni gelen hatunlarda emziriyorlarmış heyecanla bize katılmaya gelmişler şimdilik bu kadar bizim grupdan haberler
hahahahah sesli güldüm süper olmuşş.....Anlatayım balım aramızda ama taaammmııı
savurgan hanım yani beeeen ramazan dolasıyla kilosu sabit gidiyor bu yüzden erken yaştaaa menepoza girdi bu menopoz sendromu ona iyi gelmedi kocasına sardı adam yakında evden atacak haberi yok
nilsub hanım taşları düşürdü kilo alsada internette almadığı alet kalmamış sırf param gitti diye zayıflar ahanda buraya yazıyorum kiloda henüz bir tık yok
btlbetul hanım kendini tatlılara vermiş aşk acısımı çekiyor anlamadık ilerleyen zamanlarda görcez
toplight hanım iyice sapıtmış oda depresyonda sanırsam yedikçe yiyormuş
B blanche_ea bu sıcak havada birşey bulamadığından somon yiyormuş sabah öğle akşam yalnız hatun güzel kas yapmış benden duymuş olma
inatettimolacak hanımın laz damarı tutmuş hepinüzü geçeçeğim uşağum bombeee geliyom dedi bakalım görcez cuma günü
kollontai hanım baktı grupdan bi mokkkk olmaz firarda halil sezai takılıyormuş en son duyduğuma göre
morordek hanımda madem kaptan isyanda ben niye uğraşayım dombiliklerle diye oda geçen hafta firar etti
M melampusefe interneti yokmuş hazır menüde yazmazken kim bilcek diye makarna börekleri götürüyormuş
T tatlitambak hanım arada kaçırsada memlekette hava atma uğruna hızla hedefe koşuyormuş
@denhizx hanımda onun bunun menüsünü takip edip atar gider yapıyor
parkbyull hanıma birisi az verdin bu menüyle dedimi çıldırıyormuş aman çok iyisin de tamammı atar yapar sanada
Yeni gelen hatunlarda emziriyorlarmış heyecanla bize katılmaya gelmişler şimdilik bu kadar bizim grupdan haberler
evet hoş geldin canım ben kaptan yardımcısı nilgün 2 çocuk annesiyim şubatta katıldım takıma 84 kilo ile en son bir ay önce izne ayrılmadan 74 kiloya düşmüştüm ama malesef böbrek taşı sorunum oldu 1 aydır dikkat edemedim şuan 76 kiloyum bu hafta bende geri döndüm birlikte vericez eminim..:)Ben o zaman hemen başlamak istiyorum okudum ve kabul ediyorum
Pazartesi günü bir diyetisyen ile başladım. burada da sizinle takip etmek istiyorum. çünkü sizin aranızda olunca daha da gayret edip vazgeçmeyeceğimden eminim.
hemide ne atarlanıyon...teşhislere gel ...bi kerem bana az verdin dediğinde birileri atarlanmıyorum taam mı bu menülere göre neden az veriyorsun dediklerinde benim metabolizmam bu ben nabiiiim diyorum ,atara atar gidere gider likea like ile cevap ver hobaaaaa
evet hoş geldin canım ben kaptan yardımcısı nilgün 2 çocuk annesiyim şubatta katıldım takıma 84 kilo ile en son bir ay önce izne ayrılmadan 74 kiloya düşmüştüm ama malesef böbrek taşı sorunum oldu 1 aydır dikkat edemedim şuan 76 kiloyum bu hafta bende geri döndüm birlikte vericez eminim..:)
çok şükür iyiyim ve çok daha fazla dikkat edicem artık hedefim 58 canım benimde....Bu harika 8 kilo ben de bugünleri görebilirmiyim acaba ah ah ah
bu arada çok geçmiş olsun. böbrek taşı berbat bir şey onu en iyi tadanlardanım umarım geçmiştir.
Maalesef şişirdim vücüdümuvallahi bende 2 gündür iyiyim katımdan çıkmıyorum o yüzden şimdilik bir sorun yok gibi sen ne yaptın dicem ama yaptığın belli habire yemekmi yedin?
Çok güzellSlm kızlar Yarın tartılıp yazarım mühteşem kilomumenümü yazayım kollontai nilsub morordek
Sahur
1 dilim kepek ekmeği
Yumurta
Peynir
Domates
Salatalık
İftar
1 kase çorba
Sebze türlüsü karışık
1 kaşık yağsız makarna
1 kase yoğurt
Kızzzzbtlbetul bende şekersiz puding yedim bebek maması tatsız birşeydi
3 litre su
45 dk zumbaaaaaaa
kaç kilosun kızzzzzzzzzzzz....Maalesef şişirdim vücüdümu
Cabuk pes etmişsiniz kaptanım.Daha 10 gün var madem tatlıdan vaz geçemiyorsunuz o zamn ekstra spor yapın. 1 dilim tatlıya 20-30 dk gibi bir ceza koyun kendinizetambağım allahtan yemek vs pek yemiyom da dengeliyom bi dereglim yaklaştı bu arada ben hedef bayrama 68,9 demiştim ama bu tatlı krizleri ile 71 i görsem yeter diyecem
Benim için kötü sonuçlar doğurdu bu gecikmeyaa normalde ben böyle değildim ramazanda böyle oldumeskiden 40 yılda bi yerdim
yaa bizim işte normal zamanda evde tatlı olmazken ramazanda hergün şerbetli tatlılar oluyo maalesef
tambağım allahtan yemek vs pek yemiyom da dengeliyom bi dereglim yaklaştı bu arada ben hedef bayrama 68,9 demiştim ama bu tatlı krizleri ile 71 i görsem yeter diyecem
canısı oruçlu değilsen hemen müshil ilacı al oruçluysan da iftarda al yarın iftar öncesine kadar çıkarsın haa ben müshiller acıçehreler vs hiç işe yaramıyor taze kayısı yiyorum abartarak o biraz çıkarıyor
cadııı özlettin kız kendini nerdesin gecen çarşamba saat 10 dan beri kayıplardasın takip ediyıom ona göre
hoşgeldin canım nilsub arkadaşımız yazmış kuralları sen sitede yenisin forum kurallarına alıştıkta hızlanırsın seni sık sık aramıza görmek istiyoruz ona göre
evet bayaa bi geci,kmeli
Aynen çok haklısın tatlimay yapmazmı sen istersen içine 1 kuru incir 1 kuru kayısı koy hurma koy 1 tane hem yoğunluğu artar daha tatlı olur hemde içindeki vitaminler sütünün kalitesini artırır bırak şekerli tatlıları bak nasıl yarar bebişine sütün düzgün beslenirsen hem zayıflarsın hemde kuzun güzel gelişir....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?