Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cagrihilal1 · 27 Haziran 2021

hedef54kg .!.:
C Cagrihilal1 Cherry Mom kızlar demir ilacındansa ara öğün tahin&pekmez ve ana öğünde kırmızı et tavsiye ederim haftada 3er kez. Babamın değerler normalin de üstüne çıkmış o hergün yiyordu
Ben de başladım mecbur normalde tüketmiyorum çok.Hergün tavuk hindi yiyebilirim

Kiz benim ki taa 13 yasinda falandi 1 kere kullandim bi daha ihtiyac olmadi

ama o donem ergenlikle beraber ilk kilolarimi aldim o zamandan beri al ver yapiyorum

Cagrihilal1 · 27 Haziran 2021

hedef54kg .!.:
C Cagrihilal1 Cherry Mom kızlar demir ilacındansa ara öğün tahin&pekmez ve ana öğünde kırmızı et tavsiye ederim haftada 3er kez. Babamın değerler normalin de üstüne çıkmış o hergün yiyordu
Ben de başladım mecbur normalde tüketmiyorum çok.Hergün tavuk hindi yiyebilirim

Senin koruma nasil gidiyor bas edebiliyormusun zorlaniyormusun

furusan · 27 Haziran 2021

Mathildablue neredesin ortak?

ummhnisa · 27 Haziran 2021

hedef54kg .!.:
İyiyim cnm şöyle bir bakayım dedim ne var ne yok
Sen nasılsın

Aynıyız canım hala kilo vermeye çalışıyoruz.
Senin nasıl gidiyor koruma işi

hzlsel · 27 Haziran 2021

Günaydın kızlar

furusan · 27 Haziran 2021

hzlsel .!.:
Günaydın kızlar

Ben kimle ortak olsam buralara uğramıyor

Zeliş'in laneti is loading...

matteroftime · 27 Haziran 2021

Günaydın

Cherry Mom · 27 Haziran 2021

GÜNAYDINNN KIZLAR GÜZEL PAZARLAR

Cherry Mom · 27 Haziran 2021

furusan .!.:
Ben kimle ortak olsam buralara uğramıyor Zeliş'in laneti is loading...

Onu herkes bir dönem yaşıyor canım

hzlsel · 27 Haziran 2021

furusan .!.:
Ben kaçamakları anlamıyorum desem normal bir yiyecek olarak görüp yiyorum buraya yazınca siz uyarıyorsunuz a aa diyorum bunu da mı yemeyecektim

Diyet işinde daha yenisin canım ondandır

yıllarını diyete vermiş olanlarımız var(mesela ben)

senin de zamanla oturur kuzum ama özellikle hamur işi dediklerimiz tatlılar yağlı olabilecek besinler bunlardan uzak durmak gerekiyor

ummhnisa .!.:
Baya yoruldum kaptanım artık hep diyet modunda olmaktan sanırım her hafta izne ayrılayım diyorum sonra daha kötüye gitmekten korkuyorum bu ay ki tahlillerim de tiroidler im aşırı yavaşlamış bilmiyorum o da mı etkiliyor. Cumartesi baktığında çok yemedim ama saçmaydı yediklerim dün evet hep karbon oldu bu hafta daha önce deneyip 1.5 kilo verdiğim diyetisyenin başka bir listesine başlamayı düşünüyorum inşallah iyi olur. Zaten bu cuma mecbur izne ayrılmak zorundayım sonraki hafta memlekete gidicem inşallah ağustosta kilo almadan dönebilirim aranıza

canım tiroidler benim de yavaş çıktı geçen ay ilaç kullanmaya başladım doktorun dediği direk böyle kilo da veremezsin etkilemiş olması muhtemel kaçtı değerin hatırlıyor musun

gibivegibi · 27 Haziran 2021

ummhnisa .!.:
Sabah
1dlm börek

Öğle
5 yk kısır

Akşam
Tavukdürüm
2 bardak ayran

Su:2lt
Spor:2mil Leslie boosted
G gibivegibi hzlsel

Az karbonhidrat ağırlıklı olmus ortim

ummhnisa .!.:
G gibivegibi ortim menün biraz az geldi bana buşekilde devam edersen bence kilo vermen yavaşlayabilir ilerki zamanda.
Bugün ben hep dışardaydım güya bugün çok dikkat edecektim ama ev bakmaya falan gittik gümledi benim menü yine

Yanında meyve filan götürürsen belki onlar idare eder. Yoo aslinda ben bu kadar az yemezdim de cumadan toktum cumartesi

ummhnisa .!.:
Baya yoruldum kaptanım artık hep diyet modunda olmaktan sanırım her hafta izne ayrılayım diyorum sonra daha kötüye gitmekten korkuyorum bu ay ki tahlillerim de tiroidler im aşırı yavaşlamış bilmiyorum o da mı etkiliyor. Cumartesi baktığında çok yemedim ama saçmaydı yediklerim dün evet hep karbon oldu bu hafta daha önce deneyip 1.5 kilo verdiğim diyetisyenin başka bir listesine başlamayı düşünüyorum inşallah iyi olur. Zaten bu cuma mecbur izne ayrılmak zorundayım sonraki hafta memlekete gidicem inşallah ağustosta kilo almadan dönebilirim aranıza

Sürekli diyette olunca metabolizma yavaşlıyor o da hipotiroidi tetiklemistir. Hipotiroid vitamin eksikliği insani cok etkiler depresyona bile sokuyor gerçekten enzimler vs çalışmıyor. Doktorun ilaç verdiyse muhakkak kullan yada baska önerilerine uy bence.

furusan · 27 Haziran 2021

Emnis .!.:
Onu herkes bir dönem yaşıyor canım

3te 2 güzel bir skor ama

gibivegibi · 27 Haziran 2021

runib bugün 54.9 tartıldım cumaya gore +0.1 im ama cuma cok yemistim ancak dengeledi muhtemelen

bide regl oldum bugün

hzlsel · 27 Haziran 2021

furusan .!.:
Ben kimle ortak olsam buralara uğramıyor Zeliş'in laneti is loading...

Bir ara bende de vardı o canım

geçiyor sonra ama hiç merak etme

Cherry Mom · 27 Haziran 2021

furusan .!.:
Ben kaçamakları anlamıyorum desem normal bir yiyecek olarak görüp yiyorum buraya yazınca siz uyarıyorsunuz a aa diyorum bunu da mı yemeyecektim

O ne güzel dünya ya :KK53:

keşke öyle yesek yesek tartıda anlamasa

dün dedin ya hiç kilo problemim olmadı pandemiye kadar diye ondan dolayı bilmiyorsun bu işleri

biz artık bir yiyecekte baktın mı kalorisi proteini vitaminine kadar anlıyoruz hahaajajsj cocukluktan beri tombiş olunca

ummhnisa .!.:
Baya yoruldum kaptanım artık hep diyet modunda olmaktan sanırım her hafta izne ayrılayım diyorum sonra daha kötüye gitmekten korkuyorum bu ay ki tahlillerim de tiroidler im aşırı yavaşlamış bilmiyorum o da mı etkiliyor. Cumartesi baktığında çok yemedim ama saçmaydı yediklerim dün evet hep karbon oldu bu hafta daha önce deneyip 1.5 kilo verdiğim diyetisyenin başka bir listesine başlamayı düşünüyorum inşallah iyi olur. Zaten bu cuma mecbur izne ayrılmak zorundayım sonraki hafta memlekete gidicem inşallah ağustosta kilo almadan dönebilirim aranıza

Canım aslında yoruldum demen tehlikeli

hem hak veriyorum hemde tehlikeli görüyorum yoruldum demen "hadi bitsede gitsem,yani diyet bitsede yeniden tatlılara hamurlar kavuşsam oluyor "

ben diyetlerimde hiç böyle hissetmiyorum o yüzden çok uzun süre bıkmadan diyet yapıp uzun sürede koruyabiliyorum tek sıkıntım sporsuzluk oluyor işte.. diyet yapıyorum modundan çıkmamız lazım aslında biz hiç bir şey yapmıyoruz abur cubur hamur işi tatlıyı çıkardık ve spor yapıyoruz mutlu olmalıyız yoksa bırak giydiğimizin yakışmamasını hastalıklar yakamızı bırakmayacak

ummhnisa .!.:
26 Haziran - 2 Temmuz Menü Paylaşım Listesi

@monarosaa
yarimuhendis
C Cagrihilal1
ummhnisa
hzlsel
@redsonja87
matteroftime
G gibivegibi
runib
@Lizozom55
furusan
@Sonsuz umut
Mathildablue
@Nikinik
Cherry Mom

teşekkür ederiz tatlım

hedef54kg .!.:
C Cagrihilal1 Cherry Mom kızlar demir ilacındansa ara öğün tahin&pekmez ve ana öğünde kırmızı et tavsiye ederim haftada 3er kez. Babamın değerler normalin de üstüne çıkmış o hergün yiyordu
Ben de başladım mecbur normalde tüketmiyorum çok.Hergün tavuk hindi yiyebilirim

Selammm doktorcummm

Burcum ya pekmez i devamlı içemiyorum beni bayıyor bir süre sonra bir de hap gibi devam ettirmiyorum o alışkanlığı hap hep daha pratik ve düzenli kullanılabilir oluyor benim için
Eti ise biraz azalttım hele ailemin yanına gelince baya azaltmayı düşünüyorum kolesterolde çıkmış bende

furusan · 27 Haziran 2021

hzlsel .!.:
Diyet işinde daha yenisin canım ondandır yıllarını diyete vermiş olanlarımız var(mesela ben) senin de zamanla oturur kuzum ama özellikle hamur işi dediklerimiz tatlılar yağlı olabilecek besinler bunlardan uzak durmak gerekiyor

İnşallah kısa sürede şu kilolardan kurtulurum da koruma aşamasında dikkat ederim o besinlere artık

Hamur işi hassas noktam. Ne çok yiyormuşum meğer. Şimdi yemek yapmıyormuşum gibi geliyor

Cherry Mom · 27 Haziran 2021

gibivegibi .!.:
runib bugün 54.9 tartıldım cumaya gore +0.1 im ama cuma cok yemistim ancak dengeledi muhtemelen bide regl oldum bugün

O ozmann iyi bile garanti eksi var orada

hzlsel · 27 Haziran 2021

Ö

furusan .!.:
İnşallah kısa sürede şu kilolardan kurtulurum da koruma aşamasında dikkat ederim o besinlere artık

Hamur işi hassas noktam. Ne çok yiyormuşum meğer. Şimdi yemek yapmıyormuşum gibi geliyor

inşallah canım alışıyorsun bir müddet sonra aramıyorsun her gün tatlı yemeden duramayan ben şimdi yediğim tek tatlı diyet barlar

hamur işi çok tehlikeli özellikle yedikçe yiyesin geliyor pandeminin ilk günlerini çok özlüyorum bazen sınırsızca yer içerdim

runib · 27 Haziran 2021

gibivegibi .!.:
runib bugün 54.9 tartıldım cumaya gore +0.1 im ama cuma cok yemistim ancak dengeledi muhtemelen bide regl oldum bugün

bende 71.8 üm dünde bu sabahda öyle çıktım :) baya az yiyorum . bencede dengeledi, dün az yemeseydin kilo alacakmışsın . bünyeler aynı bizizm

yarimuhendis · 27 Haziran 2021

Ben bugün hayatımın şokunu yaşadım kaptanım inanmıyorum ya +2.5 ne demek şok oldum şok ağlamamak için zor tutuyorum kendimi

Cherry Mom

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

💙💙💙

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular