50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Katrece · 14 Mart 2010

Dulcinea .!.:
Ben de buraya geleli 1 ay falan oldu

:1shok:

yesa .!.:
o ne demek canım yahuu neyleyımm kafamçokkarıştı :roflol: valla bu leslie aklımı basımdan aldı -tatlicadiarzu- anlamıyorum da kaydirigubbakcemile3

leslie de ne leslieymis ama. sırnaşık şeyo cvbını okumasam derdim çok huysuz köpek heralde:roflol:

Dulcinea .!.:
Öyle bi yağlanmışım ki, incelmekten çok yağlardan kurtulmak istiyom.

olumunekankayizsmile uf aynen yaa oy yüzden lif tüketmeye gayret ediyom. ruseym ise yarıyo sanki. lif suyla birlikte vücutta sisinse, yedigimiz yaglı besinlerin kötü kolesterol tasıyan kısımlarını vücuda girmeden attırıyomus.

linguist .!.:
ben geldim ayy hepsini ütüleyemedim walla kalanınıda hafta içi yaparım :hulya: kaydirigubbakcemile3

Dulcinea .!.:
Hoşgeldiiiin opuyorumnanaktan Bugünün işi yarına ertelenmezmiş lülülülülülü

linguist .!.:
hoşbuldum çiçeem opuyorumnanaktan çok belim ağrıdı cnm ya :gitme:

dediğim hareketler çok iyi geliyo canımolumunekankayizsmile. ben de cuma gün bir sürü yaptım belim yanım bi hos olurdu normalde bu sefer ütü yaparken bacakları yana açma hareketleri omurga dik bi sevilde esneme hareketleri yaptım da eskisi gibi agrımadı Allahtan

linguist · 14 Mart 2010

dulcinea cım ne kaa dakiksin sen öle :)) hoş geldin a.s.
lachesis ve yesayıda ekle canım listeye :))
hatta lachesis bugünden yapmış :))

azuloscurocasinegro · 14 Mart 2010

GriPin .!.:
he bu arada kızlar bişey sorcam,dün sorcaktım konusu açılınca ama unuttum.Badem yağını siz kaç liraya alıyosunuz?

canım samsun'da 5,5 tl idi yazın. değişmemiştir muhtemelen.

kkontess · 14 Mart 2010

GriPin .!.:
he bu arada kızlar bişey sorcam,dün sorcaktım konusu açılınca ama unuttum.Badem yağını siz kaç liraya alıyosunuz?

ml'sine göre değişiyo canım.küçük şişe 4 lira ,az büyüğü 6 lira ya alıyom ben

linguist · 14 Mart 2010

GriPin .!.:
he bu arada kızlar bişey sorcam,dün sorcaktım konusu açılınca ama unuttum.Badem yağını siz kaç liraya alıyosunuz?

ben küçük şişesini 3 tl ye falan almıştım sanırım ama tam hatırlamıyomda o civarda bi şeydir 3-4 tl

linguist · 14 Mart 2010

Katrece .!.:
:1shok:

leslie de ne leslieymis ama. sırnaşık şeyo cvbını okumasam derdim çok huysuz köpek heralde:roflol:

olumunekankayizsmile uf aynen yaa oy yüzden lif tüketmeye gayret ediyom. ruseym ise yarıyo sanki. lif suyla birlikte vücutta sisinse, yedigimiz yaglı besinlerin kötü kolesterol tasıyan kısımlarını vücuda girmeden attırıyomus.

dediğim hareketler çok iyi geliyo canımolumunekankayizsmile. ben de cuma gün bir sürü yaptım belim yanım bi hos olurdu normalde bu sefer ütü yaparken bacakları yana açma hareketleri omurga dik bi sevilde esneme hareketleri yaptım da eskisi gibi agrımadı Allahtan

ben ceryanda kaldım sanırsam omzumda tutuldu kafamçokkarıştı

GriPin · 14 Mart 2010

hmmm ok kızlar değişiyo genelde heryerde fiyatlar.Bende 5,5 veya 6 gibi bişeye almıştımda küçük şişesini.Çokmu pahalı acaba diye düşündüm

Katrece · 14 Mart 2010

yesa .!.:
oo elıne saglık canım ütü yapmak kac kalorı acaba şakkıdı

yanlıs hatırlamıyosam 1 saati 70 kalori kaybettiriymis.

Dulcinea .!.:
yaz olsun da karpuz kavun yiyek cokacimcoook)

ben de hep karpuzlu zamanları bekliyom özlemle ya.karpuzlu ve kirazlı. en çok kilo kaybettiren meyveler. tabi kaybettiğimiz su oluyo çogunlukta ama olsun inceliyon mu inceliyonkaydirigubbakcemile3

Dulcinea .!.:
Kızlar o zaman 2 günde bir yapalım bu hareketleri :lepi: (ben artık her gün hareket yapmıyom asla korkudan)

bende çok yüklenmisim ya bugün yapmadım korkudan yani nerdeyse hiç yapmadım.ben bi yapmaya basladım mı olayı abartıyom zaten ya. aslında yavas yavas çoğaltarak yapacan. ben bastan abartınca sonra hamlık oluyom otura gidiyom günlerce. annem hep kızar bu yüzden yavas yavas artırarak yap diye ama ben de fazla azimliyim anam napayınkaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2

Dulcinea · 14 Mart 2010

linguist .!.:
çok saol canım benim Şeniz
yok fıstıkkk nefret ederim ben cigaradan :roflol: spor sağlıklı yaşam da sigaranın işi ne vereliniortak
ben okudumm yorumları ekledim sadece sositososito

opuyorumnanaktan Yasemin bak gör . Kusura bakma canım, çok sevindim içmediğine Şeniz

linguist .!.:
7 gün sağlık diye bi sitede bi kadın yapıyo hareketleri onun resimlerinide koymuşlar o daha açıklayıcı geldi bana bi bakın isterseniz:))

google a ''tibetin yaşam pınarı hareketlerinin faydaları'' yazınca çıkıyo

Baktım canım, gülmeden yapmak için ordan bakmalı

Lachesis .!.:
Çok sağol birtanem, ben de callanetics yapıyordum dalmışım:S Siz de buna katılın 2 günde kalçam inceldi resmen, şaka gibi, ama bir yandan hereketler ölüm gibi
Buna da katılırım canım callan yanında bebek oyuncağı kalır herhalde, yaparım biraz dinlendikten sonra.:) olumunekankayizsmile
Katılırım hiç durmam olumunekankayizsmile

O dediğine iflah olmaz hale geldikten sonra başlayam en iyisi CADIARZU Ekledim seni listeye opuyorumnanaktan Kız ben yarından başlattıydım tarihi yerimseniben Biz de gece yapak valla, yoksa sana yetişemicez kaydirigubbakcemile3

yesa .!.:
yaz kızım beni de :lepi:

yarım hergun + mı konulacak

en cok artı benım olacak binicem ustune binicem üstüne :roflol:

Yazdım canım opuyorumnanaktan ama üzücü haberim var, günde max 1 + verebiliyoz kaydirigubbakcemile3

linguist .!.:
ewet tibetin gençlik pınarı harekatına katılmak isteyen canlar war mı ? ilgilenenler için link : http://www.kadinlarkulubu.com/egzersizler/169075-tibetin-genclik-pinari-5-hareket.html
müracat : linguist veya dulcinea kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

hareketeri hergün düzenli yapıp dulcinea nın hazırladığı tabloda + alacaksınız

Ne de güzel reklam yaparmış tibet başkanım benim olumunekankayizsmile

Katrece .!.:
ay ne bilem:roflol::roflol: ben de diyom usaklı olmaktan veya usakta olmaktan memnun değil heralde, yanına üzgün isareti koymus:roflol::roflol:

İlk yazdığımda kesin birileri öyle düşünüp alınır diye düşündüydüm yerimseniben kaydirigubbakcemile

Lachesis .!.:
Ben yaptım tibet hareketlerini, callanetics de yaptım, 100 kalori yaktım bi de bisiklette, 100er bacak hareketi yaptım ayrıca.
Yıldızlı artı istiyorum:)
Çok spor yaptım ama çok da yedim galiba hiç o konuya girmeyelim:)

Yıldızlı artını verdim canım kaydirigubbakcemile3 Ekstra spor yapanlara dediğin gibi bi * mantıklı aslında CADIARZU

linguist .!.:
kıyamamm sana :1hug:
esneme yapmıştım ama bugün ewi havalandırdım üşüdüm sanırım her biyerim tutuldu :teselli:

Geçmiş olsun canım a.s.

azuloscurocasinegro · 14 Mart 2010

GriPin .!.:
hmmm ok kızlar değişiyo genelde heryerde fiyatlar.Bende 5,5 veya 6 gibi bişeye almıştımda küçük şişesini.Çokmu pahalı acaba diye düşündüm

benim aldığım da küçüktü. pahalı mı ki? bilmiyorumkismile

linguist · 14 Mart 2010

volkan konak yarim yarimi dinliyom
offff ulennn offff :bbo: :içelim:

Dulcinea · 14 Mart 2010

Kız katrece herkes bi yana sen bi yana... seni bıraksak tek başına tüm sayfaları doldurursun. Hızına yetişemiyom kaydirigubbakcemile3

linguist · 14 Mart 2010

Dulcinea .!.:
opuyorumnanaktan Yasemin bak gör . Kusura bakma canım, çok sevindim içmediğine Şeniz

Baktım canım, gülmeden yapmak için ordan bakmalı

O dediğine iflah olmaz hale geldikten sonra başlayam en iyisi CADIARZU Ekledim seni listeye opuyorumnanaktan Kız ben yarından başlattıydım tarihi yerimseniben Biz de gece yapak valla, yoksa sana yetişemicez kaydirigubbakcemile3

Yazdım canım opuyorumnanaktan ama üzücü haberim var, günde max 1 + verebiliyoz kaydirigubbakcemile3

Ne de güzel reklam yaparmış tibet başkanım benim olumunekankayizsmile

İlk yazdığımda kesin birileri öyle düşünüp alınır diye düşündüydüm yerimseniben kaydirigubbakcemile

Yıldızlı artını verdim canım kaydirigubbakcemile3 Ekstra spor yapanlara dediğin gibi bi * mantıklı aslında CADIARZU

Geçmiş olsun canım a.s.

saol canım hoş geldin yeniden Şeniz

Katrece · 14 Mart 2010

Dulcinea .!.:
Bende de kepek problemi var canım.. çok çeşit şampuan kullandım, bıktım artık şampuanlardan. Bu kepek yapıyo ama en azından dökülmesini az da olsa azaltıydı ben de bırakmadım. Elma sirkesi de kullanıyom bi de. Elma ve sarımsağı son 1 aydır deniyom, bakalım sonuç ne olcak. Ama canlandırdı saçları cidden.

yasemn76 .!.:
guzummm ceviz yaprağı sormuşun :ecrin_bebek: hani cevizin normal tahtası varyaa oda oluyooosempatiksalakcinni

akşam konuşuruz bu konuyu ben kaçıyom yineebilmiyorumkismile

linguist .!.:
oyy yerim ben seni Şeniz
anladım canım işe yaramasına sewindim bende şu sinamekili kür için o kadar saç bakım ampulu aldım 3 çeşit araya kış girince yapamadım haftaya yapsam mı ne sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni özendim şimdi size lülülülülülü sositososito

linguist .!.:
walla ona takılmak lasım Şeniz
bi kaç defa yapmıştım ben onu ertesi gün bankaya gitmem gerekti int. hesabı açtırcaktım bankacı baaayyyaann ay şaçlarınız ne hoş demişti :roflol: böle bi daha bi pofuduk pofuduk olmuşlardı sankimm sositososito yeniden başlamam lasım bayanssulusmile

ay bu ne kızlarrrr meğer bi ben takmamısım yaaa..... ay doldurmussunuz ben hangi biriyle baslıycam .. .. elma sirkesiyle kepek sorunum gitti sükür de ben kına yakıncaya kadar bunlardan deniyim bariiii.. sinameki cazip geldi.......o nasıl bisiy ki,, etkileri nasıl ki. ay ben ikbal gürpınarın formülünü yapmayı düsünüyodum ama ondan önce bunlardan birini mi yapsam .. ... sempatiksalakcinni kararsızlıv hiç bana göre değil yaaaaCADIARZUgerçi fazla da çalısmadıgım sınav var bi ay bile kalmadı. haziran da da var sınavlar anam ne zaman yapcam ben yaaa yağlarım, kilolarım gitsin derdindeyken maymun istahlılığım yeniden saçlarıma taktırdı simdi benii

Dulcinea · 14 Mart 2010

Katrece .!.:
oy yüzden lif tüketmeye gayret ediyom. ruseym ise yarıyo sanki. lif suyla birlikte vücutta sisinse, yedigimiz yaglı besinlerin kötü kolesterol tasıyan kısımlarını vücuda girmeden attırıyomus.
[/I]

CADIARZU Geçen baktım, ilk fırsatta ben de almak istiyom. Amma da çok şey biliyon yerimseniben

linguist .!.:
dulcinea cım ne kaa dakiksin sen öle :)) hoş geldin a.s.
lachesis ve yesayıda ekle canım listeye :))
hatta lachesis bugünden yapmış :))

Ekledim canım , *+ sını da verdim lachesis in... Valla hiç saate bakmadım canım, içimde saat var sanırsam :1closedeyes: sırnaşık şey Hoşbuldum Şeniz

Katrece · 14 Mart 2010

GriPin .!.:
herkes nereye gitti saç topiğinemi?kaydirigubbakcemile3

linguist .!.:
napcamızı şaşırdık walla hadi hayırlısı :roflol:

:roflol::roflol::roflol: aynen simdi oldugum gibi olmussunuz:sm_cool::sm_cool:

yaa ufff saçlarım hiç kısalsın istemiyorum zaten ya siz kaç ayda bir aldırıyonuz kırıkları kızlar? ben sırf kısalcak diye sık aldırmıyorum ya. ya kırıklardan,çatallasmalardan kurtulmanın doğla formulü varmı ki, makas altına yatmadan:roflol::roflol:

GriPin · 14 Mart 2010

linguist .!.:
volkan konak yarim yarimi dinliyom
offff ulennn offff :bbo: :içelim:

:roflol::roflol: amanıınnn çok dertli birinimi gördüm ne?

Katrece · 14 Mart 2010

yesa .!.:
bugun sac topıgınde kımınkı daha cok uzayacak bakalım kaydirigubbakcemile5

sen de gel kuzum 5 olalım :lepi:

Şeniz

ayyy basla basla anammmmmmmmmmmm 6 olduk kaydirigubbakcemile3 ben bı liste yapayım hobaaaaaaaaaaaaaaaaa :teytey: :teytey:

vereliniortak hakkat ya grup kategorisini çoğaltak saçla da maçla daalkisalkisalkis

GriPin .!.:
hadi bakalım göz sayımızı 4e çıkardık bekliyoruz:lepi:

ne gözü ay, göz bakımı grubu falan da mı kuracaz:roflol:

yesa .!.:
SİNAMEKİLİ KÜR YENİ BAŞLAYANLAR HOBAAAAAA

1-gribin

2-linguist

3-avelon

4-yesa

5-hayat güzeldir

6-sangs

:roflol: :roflol: :roflol:

yesa .!.:
:roflol: :roflol: listem nasıl ama :roflol:

anam vitamin gibi kokuyor ne olacak ondan :lepi: ben sarımsak özü yağı denemiştim heheh kaydirigubbakcemile3

yok mu arttıran kaydirigubbakcemile5

bu arada detox lıstesı tekrardan 20 kısı oldu :lepi: linguistcim seni tekrar 20 yaptım canım vereliniortak

beni de ekleyin anam ama sinameki de ne var baska. ay hemen baslamasam mı yoksa sinüzütüm var her gün saç yıkayınca berbar agrıyo.yaz gelsin de öyle mi yapsam. neyse siz yine de bi anlatın bahayın sinamekiden baska ne var içinde.

linguist · 14 Mart 2010

Dulcinea .!.:
CADIARZU Geçen baktım, ilk fırsatta ben de almak istiyom. Amma da çok şey biliyon yerimseniben

Ekledim canım , *+ sını da verdim lachesis in... Valla hiç saate bakmadım canım, içimde saat var sanırsam :1closedeyes: sırnaşık şey Hoşbuldum Şeniz

:lepi:
kuzum bizdemi bugünden başlıcas yoksam yarın mı sempatiksalakcinni

Katrece .!.:
:roflol::roflol::roflol: aynen simdi oldugum gibi olmussunuz:sm_cool::sm_cool:

yaa ufff saçlarım hiç kısalsın istemiyorum zaten ya siz kaç ayda bir aldırıyonuz kırıkları kızlar? ben sırf kısalcak diye sık aldırmıyorum ya. ya kırıklardan,çatallasmalardan kurtulmanın doğla formulü varmı ki, makas altına yatmadan:roflol::roflol:

he walla netcemizi şaşırdık lülülülülülü
operasyon şart canım allahtan benim gıwırcıkta pek belli olmuyoo sık kestirmem ben sempatiksalakcinni

Katrece · 14 Mart 2010

linguist .!.:
ben bide yüzüme kil maskesi yapıyodum onada başlıyayımda tam olsun kaydirigubbakcemile3

ay ben onu bi ara icine badem yağı yaparak denediydim :roflol:zalak kibin, 'ha kayısı yağı, ha badem didim' tüysüz yüzüm tüylendi-tatlicadiarzu-

linguist .!.:
Tibetin Gençlik Harekatına Katılmak İsteyenler kaydirigubbakcemile3

1. linguist
2. dulcinea
3. gripin

ewet operasyonumuz başlıyorr kızlarrr sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

linguist .!.:
olur canım yarın başlıyalım bu gece kızlarada sorarıs katılmak isteyen olursa hep beraber başlarız hihoyyyt

linguist .!.:
şu kısmı anlayamadım :

Tibetin Gençlik Pınarı her gün düzenli olarak yapılması gereken 5 adımlık bir egzersiz planı... Tibetliler, bu egzersizlere '5 Ayin' adını vermiş. İlk hafta hareketleri 3'er tekrar, 2. hafta 5'er tekrar, 3. hafta 7'şer tekrar 4.hafta 9'ar ve böylece her hafta sayıları 2 artırım yaparak 21'nci tekrara ulaşıyorsunuz. 21. tekrardan sonra her gün uygulamaya devam ediyorsunuz.Bu kadar basit aslında ... Sizede tavsiye ederim...
siz de boyna grup açmısınız kızlar:roflol:

ay çok güzel ama yaaa iste yavas yavas artırmanın güzel bi formulü.ben sevdimmm bende varımmm(eksik kalmıyımvereliniortak):hulya:

21 . tekrara ulaştıktan sonra hep 21 kezmi yapcas yaw ?

yok anam tekrar basa döncezsırnaşık şey

GriPin .!.:
evet canım sonrasında hep 21 kere yapılıyo.Amaç zaten 21e ulaşmak. Merak ettiğiniz şeyler varsa bana sorabilirsiniz.Çünkü arkadaşım yapıyo bunu hergün düzenli ondan baya bi bilgi almıştım.Yine öğrenebilirim ondan

GriPin .!.:
canım o kendini çok enerjik hissettiğini söylüyo,yapmadığım zamanlarda acayip rahatsız oluyorum diyor. Eskiden 8-9 saat uyurken şimdi 6saat yetiyo diyor. Kilo konusunda bişey olmadı kendisi zaten 49 kilo

ay ne güzel yaaa, söylemistim de mi bende varıııımmm
vereliniortakvereliniortak

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

dreamer

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

3Kalp

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

dreamer

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

3Kalp

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency