bende bugün sabah 1 simit yanında bişiy yoktu...
öğle çorba salata 2 dilim çavdar
arada bişiyim yok
markete gitmeme lazım...
yaş henüz 26ama cahit sıtkı 35 yaşına yolun yarısı demiş, 46 yaşında ölmüş akannehir rahmetli. bizim yolumuzun yarısı neresi acaba ohaoldumsmile :gitme:
Yaş otuz beş! Yolun yarısı eder.
Dante gibi ortasındayız ömrün.
Delikanlı çağımızdaki cevher,
Yalvarmak, yakarmak nafile bugün,
Gözünün yaşına bakmadan gider.
Şakaklarıma kar mı yağdı ne?
Benim mi Allah'ım bu çizgili yüz?
Ya gözler altındaki mor halkalar?
Neden böyle düşman görünüyorsunuz;
Yıllar yılı dost bildiğim aynalar?
Zamanla nasıl değişiyor insan!
Hangi resmime baksam ben değilim:
Nerde o günler, o şevk, o heyecan?
Bu güler yüzlü adam ben değilim
Yalandır kaygısız olduğum yalan.
Hayal meyal şeylerden ilk aşkımız;
Hatırası bile yabancı gelir.
Hayata beraber başladığımız
Dostlarla da yollar ayrıldı bir bir;
Gittikçe artıyor yalnızlığımız
Gökyüzünün başka rengi de varmış!
Geç farkettim taşın sert olduğunu.
Su insanı boğar, ateş yakarmış!
Her doğan günün bir dert olduğunu,
İnsan bu yaşa gelince anlarmış.
Ayva sarı nar kırmızı sonbahar!
Her yıl biraz daha benimsediğim.
Ne dönüp duruyor havada kuşlar?
Nerden çıktı bu cenaze? Ölen kim?
Bu kaçıncı bahçe gördüm tarumar.
N'eylesin ölüm herkesin başında.
Uyudun uyanamadın olacak
Kim bilir nerde, nasıl, kaç yaşında?
Bir namazlık saltanatın olacak.
Taht misali o musalla tasında.
sensewitch diyetin yine super; kus lokmasi gibi nasil oyle yiyodun bidik bidikkkk ..
teşekkür ederim canım
insan dışardayken tüm programı kayıyor zaten
ama sen o kadar çok ara yapmışsınki ana öğüne vakit kalmamış
soyledım canım tanımadı gercekten ama tanısalım bak valla bırakmam dedı kaydirigubbakcemile
as canım onun da selamı var nerelerde kac gundur gorusemedık ozledım valla dıyor sırnaşık şey
tibette yaptıgın zaman + lar verılıyor ya da - ler canım ayrıyeten baska bı sey de yaptıysan yıldızlı + yapmadıysan EKSI sempatiksalakcinni
link geliyorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr olumunekankayizsmile
http://www.kadinlarkulubu.com/egzersizler/169075-tibetin-genclik-pinari-5-hareket.html
canım basvuru formu var 1 sayfa bı sey zaten ben yollayım sana onu doldurup yıne bana donersen degerlendırırız vereliniortak
truf canım :)
dün öğleye kadar yazmışım devamında....
arada bişiyim yok dedim dayanamam sanıyordum ama çorba tuttu beni bişiy istemedi canım...
akşam ev gidince tam rejime yaraşır yemekler vardı...
fırında karnıbahar,fırında kabak,fırında patates hepside çok az yağlı .
azar azar yedim...
kıslar şu fırında kabak tarifini hepinize vereceğim.normalde sevmem çok fazla ama çok güzel oluyor çokta kolay...
yarın tartılma günü ama hiç umudum yok...
olmuyor..
RAPOR :)
1- bolca selulit yagı suruldu
2- leslie ile 45 dk 3 mil yüründü
3-üstüne bol kırmızı pul biberli yogurt yenildi
4- tibet hareketleri yapıldı :)
+ lütfen yıldızlısından :))
pek bir duygusal gördüm sizi bugün:asigim:
kızlar 1 ayda 5 kilo vermek için fikri olan varmı bilmiyorumkismile
evetttt sositososito
kötü değil ama di mi bu düzene alışmamam lazım geçen gün salça domates pul biber karışımı yemiştim geç yattım gerçi de akşam yemeye alışıyorum gibi geliyo eyvahedigeldismile
Koçuuum kurtar beniiiiiiiiiiiiiiiiiiii mafoldumben
doğum günlerinde böyle oluyorum ben
20 li yaşlar ilerledikçe
17-18 deki gibi mutlu olamıyor insan.
hastaymış
gelecek en kısa zamanda
belki yarın belki yarından da yakın deseydin ya
10 puan 10 puan 10 puan
*****************************
işte sahalarda görmek istediğimiz yesa bu .
düğünüm yok daha :) ne bileyim bir anda versem diye düşünüyorum ama sağlıksız biliyorum...
eee koçumuz senmişsin ne gibi önerilerin olur bana :) :)
aaaa önce sen başla canım
yaşın boyun kilon
neler yiyosun
neler yapıyosun
aktivitelerin
yorucu bi iştemisin
ona göre tavsiyeler cezalar ödüller var aklinialirimsmile
gel vatandaş gellll burda herşey vaaaaaaaar :jeyyar:
bak deyince de laf edıyosunuz ama kım var koctan 3 tane 10 puan alan hobaaaaaaaaaaaaaa saolasın kocum bea Şeniz Allahın ıznıyle ben gelecek haftanın ıtıbaren duzene gırecek zaten ınsallah o zaman rahatca dıger 2.5 de tabıı eger 50. bılmem ne olmadıysam kafamçokkarıştı
güzel
ama moral bozmaca yok
en önemli şeydir moral
biraz da spor eklersen süper olur
.
23 yaş
1.69 boy
işim yorucu olmakla birlikte ara sıra durgun
benden de size küçük bir süpriz bir hafta boyunca en düzenli beslenenize fala bakacağım nasıl olur aklinialirimsmile
bu sabah
2 dilim kepek ekmegi,
1 dilim peynir
maydonoz
5 ad.y.zeytin
yesil cay
ara
200 ml sut,
2 ad. etiform yulafli.
hadi bakalim devami da iyi olur ins..
23 yaş
1.69 boy
işim yorucu olmakla birlikte ara sıra durgun
benden de size küçük bir süpriz bir hafta boyunca en düzenli beslenenize fala bakacağım nasıl olur aklinialirimsmile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?