ben 3 alsanaalsanasmile
:roflol: Canım benim ya... sen bir linguist iki zaten burda... aç kurtlar sizi kaydirigubbakcemile3
Afiyet olsun.
bende yagsız sütle nescafe içtim az önce şimdide spor yapcam canlar :))
yağlarım beni bekliyoo
öpüyom hepinizi tek tek opuyorumnanaktan
ben 3 alsanaalsanasmile
Vaaay * ı da almaya gönüllüsün demek kaydirigubbakcemile3bende yagsız sütle nescafe içtim az önce şimdide spor yapcam canlar :))
yağlarım beni bekliyoo
öpüyom hepinizi tek tek opuyorumnanaktan
Geçmiş olsun. Çok abartmadıkça sorun olmaz bence.2 günlüğüne ankara ya gittim dedem ameliyat oldu bütün düzenim bozulduşimdi kendimi çok hantal hissediyorum yine yeniden diyet ruhunu yakalayabilirsem ne mutlu bana
Aaaa bi ara evet öyleydin sen de aklinialirimsmile ama ben seni toparladın biliyodumben 3 alsanaalsanasmile
Yorumun için teşekkürler klikcim opuyorumnanaktanama galiba sadece arkadaş listemdekilerin profillerini görebiliyorum.teşekürler.
Vaaay * ı da almaya gönüllüsün demek kaydirigubbakcemile3
Geçmiş olsun. Çok abartmadıkça sorun olmaz bence.
Aaaa bi ara evet öyleydin sen de aklinialirimsmile ama ben seni toparladın biliyodum
kaydirigubbakcemile5
Yorumun için teşekkürler klikcim opuyorumnanaktan
Vaaay * ı da almaya gönüllüsün demek kaydirigubbakcemile3
Geçmiş olsun. Çok abartmadıkça sorun olmaz bence.
Aaaa bi ara evet öyleydin sen de aklinialirimsmile ama ben seni toparladın biliyodum
kaydirigubbakcemile5
Yorumun için teşekkürler klikcim opuyorumnanaktan
Selam kızlar, resimlerinize baktım, hepinizi çok beğendim, maşşallah canlarıma
ben de kendime geldim, birazdan tibetle callanetics yapıcam.
ya ben spordan cok uzak kaldim;
bu aksam anneme giderken servisten az erken inip de yuruyeyim bari,
bi 15 dk da olsa kardir diy mi kizlar..
He he, tabe tabe, ben de inandım zate lülülülülülü17/03
Aksam
anneme gidicem bakalim;
olabildigince hafif yemeye calisicam
Ben seni zaten normal kilondasın diye hatırlıyorum (boyun uzundu), o yüzden kilo vermekte zorlanman çok normal.annem benden 1 kilo zayıf yaa sinirlerim bozuldu6 gün çok sıkı diyet yaptım gram oynamıyo nasıl bi bünye nasıl bi metobolizma anlamadım spor yürüyüş diyet bol su yeşil çay ne gerekirse yapıyorum olmuyo olmuyoo...
Teşekkürler canım tekrardan opuyorumnanaktan *+ nı verem ben de kaydirigubbakcemile5Selam kızlar, resimlerinize baktım, hepinizi çok beğendim, maşşallah canlarıma
ben de kendime geldim, birazdan tibetle callanetics yapıcam.
alkisalkisalkis canım tebrikler,az kalmış ha gayret.
Ya varya 1 kilo o kadar kolay alınıyoki istesen 1 günde ama vermekta okadar zor.1 günde alınabilen 1 kiloyu vermek bazen 2-3 haftasını alıyo insanın:uhm:
İNŞALLAH CANIM
bende verseydim biraz ne güzel olurdu
bende 300 gr almışım deli gibi spora rağmen:gitme:
gerçekten istesem günde 2 kilo bile alırım ama
1 günde 100 gr bile vermek çok zor oluyor
onu nasıl kullanıyoruz peki
kim olmadı acaba başka
tabiki bundan böyle sen gram gram verirsin zaten çünkü kilon ciddi manada az
ilk tartılma için gayet iyi ben 2 ay yerimde saymıştım. hatta bazen almıştım.
He he, tabe tabe, ben de inandım zate lülülülülülü
Ben seni zaten normal kilondasın diye hatırlıyorum (boyun uzundu), o yüzden kilo vermekte zorlanman çok normal.
Teşekkürler canım tekrardan opuyorumnanaktan *+ nı verem ben de kaydirigubbakcemile5
Ben seni zaten normal kilondasın diye hatırlıyorum (boyun uzundu), o yüzden kilo vermekte zorlanman çok normal.
Yediklerimi yazıyım,
Sabah bir simit, az ezme, lane peynir, 1 çay kaşığı portakal reçeli.
Ara yarım muz, ve bir çay bardağı yağsız süt.
Öğlen 2 kaşık sebzeli köfte ve 5 kaşık makarna.
Akşama da yoğurtlu bakla yapacağım.
Bu arada yeni koçumuz kim oldu kızlar?
inan kiz, valla.
bak sor istersen kac gundur isyerinde oglenleri corba , salata, ya da kofte,
evde de kendi yaptigim sebze yemeklerini yiyorummm
Süper menü, makarna yemiyom ne zamandır, bu akşam yapam da yiyem cokacimcoook Linguist canım.
İnandım gitti şakkıdı Ama gelince söylücen yediklerini aklinialirimsmile Artık bu laflardan sonra yesen şaşarım zaten,,, üzerine yük bindirdik :lepi:
boy 167 kilo 57 pes etmiyorum bakalım artık tartılmakta istemiyorum moralimi bozuyo..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?