50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Dulcinea · 22 Mart 2010

nilufert .!.:
dalcicim bende yaptım ama son 2 gün yapmadım

Düzeltiyom şimdi canım. Sadece + veriyom?

Dulcinea · 22 Mart 2010

nilufert .!.:
amanın kendimi kötü bi karne almış kadar utanç içinde hissettim

Aynen öyle hisset bayanssulusmile Boşuna mı koyuyom listeyi... sıranız bile düştü lülülülülülü

GriPin .!.:
alkisalkisalkis eline sağlık bitanem,çok afilli ışılışıl bi liste olmuş
herkesi tabrik ediyorum.Haydi kızlar tam gaz devamkaydirigubbakcemile5

Teşekkürler canım, aksatmadan yapalım hep kaydirigubbakcemile5

waterspider .!.:
tibetimi yaptım + mı alabilirim zahmet olmazsa

*+ verdim ya sana yerimseniben Plates yapınca * haketmiş oluyon kaydirigubbakcemile5

waterspider · 22 Mart 2010

*+ verdim ya sana yerimseniben Plates yapınca * haketmiş oluyon kaydirigubbakcemile5[/QUOTE]

ben tabloyu görmeden yazmıstım tesekkur ederim ayrıca gercekten cok guzel bır tablo olmus ellerıne sağlıkalkisalkisalkis

Dulcinea · 22 Mart 2010

waterspider .!.:
ben tabloyu görmeden yazmıstım tesekkur ederim ayrıca gercekten cok guzel bır tablo olmus ellerıne sağlıkalkisalkisalkis

Teşekkürler opuyorumnanaktan Hep birlikte yapalım düzenli ki, birbirimizden destek alalım. Şu an hareket sayısı az, 21 e ulaşınca da böyle düzenli yaparız umarım. kaydirigubbakcemile5

Katrece · 22 Mart 2010

ay Kızlar süKür yaaa......dün sevindim bi ara girebildim diye onda da giris yapamadım, zar zor bi giris yaptım onda da bu sayfayı açamadım.

napıyosunuz Kuzular?
ben bugün yediKlerime hiç diKKat edemedim.Kendimi sartlandırmaK istemiyorum ama bu hafta hiç veremeyeceğimden KorKuyorum ve hatta gram olaraK yüKseleceğimden. beynimi buna inandırmaK istemiyorum. neyse hayırlısı artıK.

cumaya Kadar spora da gidemiycem. basKa sınavım var spor gününde. neyse yaa psiKolojim çoK psiKopat bi halde su 2 gündür.sizler nahılsınız

Katrece · 22 Mart 2010

Dulcinea .!.:
Teşekkürler opuyorumnanaktan Hep birlikte yapalım düzenli ki, birbirimizden destek alalım. Şu an hareket sayısı az, 21 e ulaşınca da böyle düzenli yaparız umarım. kaydirigubbakcemile5

ay ben 3 gündür falan yapmıyorumm ama hepten bıraKmıycam yine bu hafta yapıcam elimden geldiğince 3 Kez haftaya p.tesi 5 e çıKarcam.siz 5 e çıKardınız mı ?

Katrece · 22 Mart 2010

Dulcinea .!.:
Kaç haftadır iyi gidiyo sayılırdım. 2 gün giremedim foruma, çatlayana kadar yemek yedim :sm_confused:

ay dulcim sen de aynı ben gibi olmusun desene.ben c.tesiden beri spor da yapmıyorum pöfffeyvahedigeldismile

OEvCadisi · 22 Mart 2010

yine aşağıdaki çıbık kayıp göremiyrm km var km yok..sayın bakayım sağ bastann

Katrece · 22 Mart 2010

nilufert .!.:
bana şunu yiceksin bunu yiceksin diyetleri ters geliyor..ee hayat boyu bu böylemi devam edecek.biraz yiyince hemen kilomu alcaz.kiloyu sabitlemenin bi yolunu bulmalı

aynen bence de.diyet met.yavaslatır bence.ben su 2 gündür bitKi çaylarından extralarımdan uzağımda su tüKetimimde az olunca çoK fena oldum ya .insanın Kendini eve Kapatması rsmen Kendini intihar etmesi gibi:) neyse insallah ben de toparlayacağım yarın sabah erKenden doKtora gideceğim aç Karna. o yüzden yarın dısardan yiycem Kndimi su 1 gün daha çoK KısıtlamaK istemiyırum çünKü.evden götürmiycem bu yüzden.yarın da sporum yoK salı da. çars da zaten apor saatinde sınavım var ona da gidemiycem insallah tibetimi bari yapim, bitKi çayımı bari içim ya.

en çoK istediğim hefed Kiloma inince sabitlemeK ya.bence en önemlisi bu.ne almaK ne vermeK sabitlemeK. vala bu genç yasta daha dogum neyim bisey yapmadım görmedim her yerim çaylaK oldu ya Kio alıp vere vere. su istediğim Kioya bi ineyim hiç alıp vermeden 2 ayı bi tamamlayım çatlaKlarımın tdavisini olup artıK almamaya daha fazla özen göstercem insallahhh

Katrece · 22 Mart 2010

EvCadisi .!.:
yine aşağıdaki çıbık kayıp göremiyrm km var km yok..sayın bakayım sağ bastann

cadım ben burdayım süKür yaaa nasıl alısmısım anamm resmen gocaman bir bosluK vardı yaa

motivasyonumun çoğu burdan KaynaKlanıyormus meğer salıverdim Kndimi ya basKa psi.sorunlarım da olunca

OEvCadisi · 22 Mart 2010

diyet dene şey şunu yiceksin bunu yiceksin değildir zaten arkadaşlar...Bir beslenme uzmanına danışmadan yapılan zayıflama çalışmalarını da sağlıksız buluyorum ben...yağ kaybedelim derken kaslarımızdan olmayalım

Katrece · 22 Mart 2010

GriPin .!.:
Dulcineacım tibetimi hiiç ihmal etmedim,e sporda yaptım sayılır yıldızlı artılarımı verebilirsinzemuszemus

ya bende ihmal etmK istemiyodum amaa sorunlarımdan doalyı hiiiç gelmedi aKlıma yaaa..Kendime ceza olaraK 3 ü bu haftada teKrarlıycajm siz 5 e geçerKen ben geriden taKip etcem sizi ceza niyetine

angelgozde · 22 Mart 2010

kızlar tibetimi yaptım artımı isterim :hulya:

Katrece · 22 Mart 2010

Dulcinea .!.:
Haftasonu site çöktü, ben dahil bi çok kişi çok kötü beslenip kilo aldı.

ay resmen yaa. meğer biz ne büyüK bi eKipmisiz Kızlar, birimiz eKsiK se biz fazla oluyoruz:roflol:

id.söK.cayımı da içmeyince Kendimi hepten fazla hissediyorum ya

OEvCadisi · 22 Mart 2010

bu arada katrece idrar söktürücü su attırıcı çaylar ilaçlar içmek vücuduna zarar verir...
bence kullanmadan önce iyi düşün

Katrece · 22 Mart 2010

EvCadisi .!.:
diyet dene şey şunu yiceksin bunu yiceksin değildir zaten arkadaşlar...Bir beslenme uzmanına danışmadan yapılan zayıflama çalışmalarını da sağlıksız buluyorum ben...yağ kaybedelim derken kaslarımızdan olmayalım

canım evet bence de sağlıKlı beslenmeKtir bence de. benim tasvip etmediKlerim su nette dolasan KanımızdaKi değerler blinmeden yapılanlar.

mesela patates diyeti bilmem ne.ya bi hafta da o Kadar nisasta tüvetilirse ne olur o insan. bi seye yüKlenilereK Kilo vermeye calısmaK çoK saçma. insanın protein, Karbnhidrat Kalsiyum ,yağ falan filan ihtiyacını hiç hesaba Katmadan sırf bi seye yüKlenmev ancaK sağlığını düsünmeyenlerin yapacağı bi sey bence

Katrece · 22 Mart 2010

EvCadisi .!.:
bu arada katrece idrar söktürücü su attırıcı çaylar ilaçlar içmek vücuduna zarar verir...
bence kullanmadan önce iyi düşün

uyarın için çoK teseKKür ederim canım. her zaman içmiyorum zati. içtiğim mayd-Kiraz sap.mıs.püs gibi seyler oluyor . ama haftada yalnız bi Kaç gün. ödemim çoK oluyo benim o yüzdenh içiyorum canım

Katrece · 22 Mart 2010

mutfak_robotu_muyum_neyim .!.:
diyet yemekleri google dan arattırın farklı yemek teknikleri ortaya çıkabiliyor ...

mesela patatesi fırında bir damla yağ ile kızartmak gibi ..
..

bu süper bi sey ya. benim Kolest. yüKseleli annem artıK böyle yapıpr Kızartmayı.hem daha lezzetli olyyor hem de çoK hafif oluyor.

OEvCadisi · 22 Mart 2010

patatestir karnabahardır o tarz şeyleri ben fırın poşetini doldurup pulbiber karabiber ve 1 kaşık yağla fırınlıyorum..harika oluyor..tavsiye edilir

Katrece · 22 Mart 2010

Dulcinea .!.:
Kızlar karar verdim. 55 e düşene kadar bitter çikolata dahi yemicem (bu arada kilo almışım, ama çizelgeyi güncellemeye elim varmıyo)

bugün aKsama dogru pastaneye gittim patatesli poğaça ve ardından Kocaman hem de Kalın bi bitter yedim.hem de bi anda hepsini yedim. ne diyim afiyet olsun bana sinirlerim çoK bozuKtu acısını böyle çıKardım.

:1ninca::1ninca::1ninca:

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

cumaya hedef:max 51.8

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

bırak kalbim alev alsın .

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

cumaya hedef:max 51.8

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency