50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

angelgozde · 22 Mart 2010

Doğum Sonrası Çatlaklar ıçin

Badem Yağı, Kakao Yağı, Kayısı yağı, Kantaron Yağı, Zeytin Yağ, Çörekotu Yağı .. Birebir ölçülerle karıştırın. Ve uygulayın.
Not: Doğum çatlakları daha çok ilk 1 yıl içinde tedavi edilmelidir.

Gebelik sırasında çatlak oluşumunu engellemek için özellikle yemek sonrası karnınıza sürün.

Cilt Çatlakları ıçin

Kakao yağı, Gliserin yağı, Keten yağı birebir oranda karıştır. Çatlayan kuruyan bolgelere uygula…

Badem yağı, Saf Zeytin yağı, Çörekotu yağı birebir oranda karıştır. Çatlayan kuruyan bolgelere uygula…

Kantaron yağı, Kayısı yağı, Melissa yağı birebir oranda karıştır. Çatlayan kuruyan bolgelere uygula…

Gebelikte Yüz Maskesi

-Sabah akşam, hatmi suyuyla ya da bu bitkinin yaprak ve çiçeği demlemesiyle yıkayın (bir fincana üç tutam)
-Akhuş ağacı özsuyuyla emdirilecek pamuk ve benzeri şeylerle kompres yapın.
-Geceleri ezilmiş çilekle yerel kompresler de faydalıdır.

Doğum Lekeleri

Kullanılacak Malzemeler:
-Bir çay kaşığı tarçın
-Bir çay kaşığı zencefil
-1 yumurta akı
Yapılışı:
Bir çay kaşığı tarçın, bir çay kaşığı zencefil ve bir yumurta akı temiz bir kapta iyice karıştırılır. Lekeli bölgelere hergün uygulanabilir.

Bir çay kaşığı tarçın, bir çay kaşığı zencefil ve bir yumurta akı temiz bir kapta iyice karıştırılır. Lekeli bölgelere her gün uygulanabilir.

Cilt Çatlakları ıçin

Kakao yağı, Gliserin yağı, Keten yağı birebir oranda karıştır. Çatlayan kuruyan bolgelere uygula…
Badem yağı, Saf Zeytin yağı, Çörekotu yağı birebir oranda karıştır. Çatlayan kuruyan bolgelere uygula…

Doğum Sonrası Lekeleri ıçin Maske

Bir çay kaşığı tarçın, bir çay kaşığı zencefil ve bir yumurta akı temiz bir kapta iyice karıştırılır. Lekeli bölgelere her gün uygulanabilir.

Cilt Çatlakları ıçin

Kakao yağı, Gliserin yağı, Keten yağı birebir oranda karıştır. Çatlayan kuruyan bolgelere uygula…
Badem yağı, Saf Zeytin yağı, Çörekotu yağı birebir oranda karıştır. Çatlayan kuruyan bolgelere uygula…

Hamile Hanımların Karın Çatlamasını Önlemek ıçin

Elma Yağı Ve Badem yağını eşit miktarda karıştırıp her gün hafifçe sürün.
Eşit miktarda badem yağı, havuç yağı, buğday özü yağı, kakao yağını karıştırıp üzerine 1 limon kabuğunu rendeleyin. Karışımı vücudunuza uygulayın.
Çilek yağı ve susam yağını eşit miktarda karıştırıp her gün karın bölgesine uygulayın.

arkadaslar deneyebilirsinizzz işe yarayıomuş kullanan arkkadaslarım varrr

nilufert · 22 Mart 2010

Katrece .!.:
ay canım moralim bozuKtu buraya da giremeyince unuttum

:çok üzgünüm::çok üzgünüm:
en son cuma yaptım:çok üzgünüm:

valla ne göğsü, ne Karın ve bel bölgesi, ne popo ne basen çatlamayn yerim Kalmadıı............

göğsüme hele canım çoK sıKılıyo simdiliK beyaza dönnedi mor renKte Kalın uzun çizgier

yarın estetisyene gitcem. bu çatlaKları da sorcam.önce sordugumda Kılca damarları ve selüiti lazerle tedavi ettiKlerini söylemiserdi.
oluyosa istediğim Kiloya inip o Kiloyu da sabitleyince eğer ouyosa yaptrcam yaa en azından bi da çatlaK olusmasın diye diKKat ederim:gitme:

.46 Kilodan 60 a çıKınca o Kadar çatladım Ki senağlamaben off sinirlerim bozuuyo aynaya baKınca

tatlım boşver yaa ben çok takmıyorum çatlakları çok önemlli değil bence çıplak dolaşmıyoruz ya.ama bak selülit ahh ahh.zayıflayınca inş onlarda gider

Dulcinea · 22 Mart 2010

Nilüfer bi çatlak dedin millet dağılıverdi :))

EvCadısı canım ılık süt falan içsen?

Angel cmt pazar tibet yaptın mı?

Katrece · 23 Mart 2010

Lachesis .!.:
Kızlar günaydın, hepinizin çok karçırmışsınız haftasonu sizi gidi sizi. Ben se 2 gün bir öğünlük falan yedim aç gezdir resmen, yemek yiyemiyorum bütün yüzüm şiş.
İşin kötü tarafı buna rağmen bir kilo almışım bu 2 günde nasıl oluyor anlamadım

çoK geçmis olsun canım. bence seninKi Kilo değil ödemdiryerimseniben

waterspider .!.:
kızlar size bir konuda danışmak istedim zayıflama sonucunda vucutda oluşan çatlaklar için herhengibir öneriniz var mı? yok etmek için güzellik merkezlerine uğramamız gerekiyor heralde ama engellemek için yada azaltmak için sizin bir fikriniz var mı

engellemek için bitkisel yağlar veya bebe yağları ise yarıyo ama olusanlar için kalıcı çözüm var mı bilmiyorum. benim de basım dertte senağlamasenağlama

peppermint .!.:
ben 65 cm top,
120 cm lsatik
+ sisirme pompasi;
18 tl ye almistim..

bende almak istiyorum yaa ama önce bitkisel yağlarla hasır nesir olmak istiyorum.simdilik normal sekilde yapayım sporumu sonra bu tür destekelr alırım diyorum

sensewitch .!.:
kızlarrr sigarayı bırakmak istiyorum artık yeter dulcinea cığımın da yorumlarıyla bugün içmemeyi deniycem yardımlarınızı bekliyorum cnm istediğinde buraya yazıcam ben engelleyemezsem siz engelleyin beniii

tamam mı kızlar yardım eder misiniz?

karabas otunu denedin mi canım?

doğal nikotin varmıs onda, canın sigara isteyince karbas otu çayı iç, nikotin ihtiyacını da dolayısıyla endorfinini de karsılayacaktr.

sensewitch .!.:
cnm çok sağol inşallah daha iyi olucak bundan sonra sporlar daha verimli :)))))
Ay hala mens olmadım 7 gün geçti üstünden yaaa şiştikçe şiştim kızlar ne çayı önerirsiniz yeşil çaydan farklı???

maydonoz-kiraz sapı-mısır püskülü-rezene-avakado yapragı.bulabildiklerini karıstır cayını yap derim.ben deniyorum faydasını görüyorum. geçen ay nerdeyse hiç sislik olmadı reglimde. gelmeden önce ve geldikten sonra içtim her gün nerdeyse ve faydasını gördüm

angelgozde · 23 Mart 2010

Dulcinea .!.:
Nilüfer bi çatlak dedin millet dağılıverdi :))

EvCadısı canım ılık süt falan içsen?

Angel cmt pazar tibet yaptın mı?

evet cnmm tibetlerimde istikraru bozmuorummm :kedi:

Katrece · 23 Mart 2010

nilufert .!.:
tatlım boşver yaa ben çok takmıyorum çatlakları çok önemlli değil bence çıplak dolaşmıyoruz ya.ama bak selülit ahh ahh.zayıflayınca inş onlarda gider

ah cann insallah yaa. yürüyüsüme sporuma,suyuma ve kefain kısıtlamama en çov bu selülitler yüzünden dikkt ediyorum zaten. her sey su fazla kiolar yüzünden ya. hele bi verelim cildimiz de güzellesecek insallah.ben inanıyorumm..... bu sene yapmadım çok hap kullanıyorum die aslında su greyfurta devam etsm çov faydasını görürdüm geçen yıl gibi ama simdi önce su kilolardan haplardan kurtulayım sonra bu doğal güzellik reçetelerine de baslıycam insallah.

nilufert · 23 Mart 2010

ıhın şimdide kalktım tibeti yapcam dulcinecım sonrada yatarım heralde öptüm çok

Dulcinea · 23 Mart 2010

angelgozde .!.:
evet cnmm tibetlerimde istikraru bozmuorummm :kedi:

kaydirigubbakcemile5 Hemen - leri artı yapam..

Beslenmen nasıl gidiyo? Site çöktüğünden beri ben dahil bi çok arkadaş cozuttu da

Tatlı rüyalar nilüfercim

nilufert · 23 Mart 2010

Katrece .!.:
ah cann insallah yaa. yürüyüsüme sporuma,suyuma ve kefain kısıtlamama en çov bu selülitler yüzünden dikkt ediyorum zaten. her sey su fazla kiolar yüzünden ya. hele bi verelim cildimiz de güzellesecek insallah.ben inanıyorumm..... bu sene yapmadım çok hap kullanıyorum die aslında su greyfurta devam etsm çov faydasını görürdüm geçen yıl gibi ama simdi önce su kilolardan haplardan kurtulayım sonra bu doğal güzellik reçetelerine de baslıycam insallah.

ayy ben bi ara kk da doğal maske olayına takmıştım. anam onu sür bunu sür cildine.yani o kadar ki inşaat çimentosu sür gerilir cildin deseler onu bile sürecektim. o kadar yani.o forumlardan uzak kaldım bu aralar iyi oldu. zaten beslenmene dikkat edince cildin de tazeleşiyo ee nede olsa az yiyoruz az yağ alıyoruz. bak baharatıda tuzuda azalttım onunda faydasını gördüm

Dulcinea · 23 Mart 2010

Aksatmadan hareketleri yapan tüm arkadaşları kutluyorum alkisalkisalkis kaydirigubbakcemile2

Linguist
GriPin
Dulcinea
Yesa
EvCadısı
Gamiş
waterspider
angelgozde

Katrece · 23 Mart 2010

truf .!.:
şu yağlar nelermiş ben de alayım bugün [/COLOR]

lahana-nane-portakal-limon-kekik-biberiye-çilek

daha çoğaltmak mümkn

linguist .!.:
bibeem hatırlattığın iyi oldu ben bu hafta süt tüketimini artırtmaya çalışmıştım kabızlığımın sebeplerinden biride bu olabilir..ayy ne güsel sewiniyodum bende artık içiyom süt diye (
bi de tarçınıda sütle çok tükettim bildiğim kadarıyla tarçınında fazlası kabızlık yapıyo :gitme: ohaoldumsmile

süt kabızlı yapıyo diye ben nadir tüketiyorum.kalsiyumumdan olmıyım diye yogurt diyorum ama
geçmisi okuyup yorumlamaktan soramadım da ya hazır yeri gelmisken sorayım canım nerdesin sen de görünmüyorsun?

basın agrıyomus sanırım çok geçmis olsun.geçen ay bana da çok çektirdi sinüzüt.gözlerime bile vurmustu agrısı.simdi korkumdan banyodan hemen sonra önce saç diplerimi kurutuyorum sonra saçlarımı da güzelce kurutup sarıyorum

chemes .!.:
ben son haftalarda çok sakıncalı şeyler yapıyorum. bu hafta da regl dönemim olduğundan birkaç gün krize girdim 58 kiloyu gördüm aç karına.şimdi 55.5 oldum tekrar. 3 günde 1 paket makarna,bol tereyağlı salçalı,yarım kilo badem(kabuklu),80 grlık iki çikolata.bir büyük pakette cips yedim. önümüzdeki iki gün biraz kilo veririm umarım.normale dönmüş durumdayım şu an.sporu da bırakmıştım 10 gündür,dün yeniden başladım. yediğim iki lahmacun ve birkuşbaşı kaşarlı pideyisöylemeyi unutmuşum.kabahatli hormonlarım,biraz da moralim bozuktu,ondan oldu galiba.

chemes .!.:
ben mönümü yazmıyorum,ucu kaçtı bu aralar. regl yaklaştı,bugün yarın. canım da sıkkın zaten,hormonlarım da depreşti,yiyip yiyip ağlıyorum. ilkyardım semineri vardı bugün,kan revan,kırık,kopuk derken bunalım geldi. çok fenayım çok.

linguist .!.:
şu çarşamba bi getsin koçluuum bitsinde kendime bi ödül wercem yawww
benim reglim yaklaşıyo çok karışık şeyler yemek istiyom ama yemiyom kaydirigubbakcemile3

aynen ben de öyle ya.:çok üzgünüm:

angelgozde · 23 Mart 2010

Dulcinea .!.:
kaydirigubbakcemile5 Hemen - leri artı yapam..

Beslenmen nasıl gidiyo? Site çöktüğünden beri ben dahil bi çok arkadaş cozuttu da

Tatlı rüyalar nilüfercim

anowww bnm maşallahım var yaaa tam gaz devammm sabahları müsli yiyorum arkadaslar bu arada inanılmaz tok tutuo

Dulcinea · 23 Mart 2010

angelgozde .!.:
anowww bnm maşallahım var yaaa tam gaz devammm sabahları müsli yiyorum arkadaslar bu arada inanılmaz tok tutuo

Devamını beklerim

Katrece · 23 Mart 2010

nilufert .!.:
ayy ben bi ara kk da doğal maske olayına takmıştım. anam onu sür bunu sür cildine.yani o kadar ki inşaat çimentosu sür gerilir cildin deseler onu bile sürecektim. o kadar yani.o forumlardan uzak kaldım bu aralar iyi oldu. zaten beslenmene dikkat edince cildin de tazeleşiyo ee nede olsa az yiyoruz az yağ alıyoruz. bak baharatıda tuzuda azalttım onunda faydasını gördüm

ksinlikle yaa.önce su sağlıklı beslenmemize dikkat edelim, özelikle fazlsı hakivaten tehlikei olan karın bölgesi kalınlıgından bi kurtulalım su yağlardan zaten kendimizi o kadra mutlu huzurlu hissedeceğizdir ki kendimize daha fazla zaman ayırıp, bakımımıza daha fazla dikkat edeceğizdir. insan mutlu olunca kendisine daha iyi bakıyo bunu farkettim.ama kilolarda aldı basını gidiyosa battı balık yan gidr hesabı hiç bi seye dikkat etmiyo.bende bi ara o böümlere fana takmıstım o zamanlar giris yapmadna bakıyodum kk ya.o kadar çok seyler denedim ki bu sefer onları yapcam derken yürüyüs,spor bilmem ne yapmaz oldum. ver bu hale geldim.önce sağlık ve sağlıklı dengei beslenmek sonra zaten cildimiz nefes alacaktır ve bakımımız iste en çok o zaman ise yarayacaktır

Dulcinea · 23 Mart 2010

Süt bebeklerde kabızlık yapıyo diye biliyorum. Bende tersi etki yaratıyo genelde

OEvCadisi · 23 Mart 2010

nilufert .!.:
abaln hamileliğinde kullanmışsa işe yaramış olabilirde. oluştuktan sonra işe yarayacağını sanmam

canım o krem değil...bu krem o markanın başka bir kremi...lierac marka yani..

oluşmuş çatlaklar için de kremler var..

Dulcinea · 23 Mart 2010

Pek bi durgunuz bugün :) ıyi geceler kızlar.

Katrece · 23 Mart 2010

Gamiş .!.:
ayyy karpuz özellikle hem şişiriyo tok tutuyo hem bol su içeriyooo süper meyveee karpuzum benimmmmmmmmmm

evet yaaa bende o kadar özledm kiii ne güzel yemekten önce yiyodum bolca hem tok tutuyodu az yiypdum hem su ihtiyacımı karsııyodu, su kaybettiriyodu.

tweety. .!.:
heeeeee tamam anladım simdi sağol canım:1hug:

yerimsenibenyerimseniben

chemes .!.:
ben son haftalarda çok sakıncalı şeyler yapıyorum. bu hafta da regl dönemim olduğundan birkaç gün krize girdim 58 kiloyu gördüm aç karına.şimdi 55.5 oldum tekrar. 3 günde 1 paket makarna,bol tereyağlı salçalı,yarım kilo badem(kabuklu),80 grlık iki çikolata.bir büyük pakette cips yedim. önümüzdeki iki gün biraz kilo veririm umarım.normale dönmüş durumdayım şu an.sporu da bırakmıştım 10 gündür,dün yeniden başladım. yediğim iki lahmacun ve birkuşbaşı kaşarlı pideyisöylemeyi unutmuşum.kabahatli hormonlarım,biraz da moralim bozuktu,ondan oldu galiba.

linguist .!.:
benim reglim yaklaşıyo çok karışık şeyler yemek istiyom ama yemiyom kaydirigubbakcemile3

benim reglim yaklastımı bilmiyorm geçen ay düzenim tamamen bozumstu ama acayip sislik hissediyorum ben de ya.bi de canım hep biseyler yemek istiyor. aslında yaklastı normalde ama normal zamanlarda gelmiyo bi süredir o yüzden bielemiyorım.

bi seye sinir olunca zaten hep yiyesim geliyor. spor gerçektn endorfin salgılıyormus ya, c.tesi den beri yapmıyorum ve kendimi mutsuz, her seyi bos vermis, hiç biseyi yolunda gitmeyen birisi gibi hissediyorum.en iyisi bende yarın hiç asansör kullanmamkla adım atıyım.

Dulcinea .!.:
İnanmıyorum ya... Sanki anlaştık topluca olumunekankayizsmile

sPatz .!.:
kızlar selammm..

yoğun bir pazartesi daha başladı. kahvaltı etmeye şimdi fırsatım oldu daha, hemen toplantıya kaçıyorum şimdi de. gördüğüm kadarıyla kaçamak yapmayan kalmamış kaydirigubbakcemile3 hadi silkelenip kendimize gelelim, tartı günü hüsranla sonuçlanmasın:lepi:

uff bence de yaaaa

waterspider .!.:
herkese slm dünden beri defalarca denedim ama daha yeni girebildim siteye sorun vardı sanırım. ama bu siteye yeni üye olmama rağmen bu iki günde kıymetini cok ıyı anladım. yediklerimin hesabını verebileceğim bir yer olmayınca kaçamaklarım oldu. genelde beslenmem duzenlıydı ama arada çikolata yedim .

nilufert .!.:
ayy 2 gündür giremedim ben bu siteye yaa
o değil zaten girmeyede yüzüm yoktu.
yedim yedim yedim

nilufert .!.:
şöle bi baktım da h. sonu diyeti bozan bir ben değilim galiba kısırlar lahmacunlar pohaçalar makarnalar.
bu arada selam kızlar ben h. sonu hiç giremedim siteye.hata verdi durdu hep.
zaten girebilseydim o yediklerimi emezdim heralde. cumarrtsi günü bol makarna pazar günü bol kısır.bi ara pohaça kek.zaten 300 gr da almışım bana iyi ders oldu çok mutsuzum walla sabah bi uyandım yediklerim aklıma gelince yastığa gömüldüm resmen

meğer insan düzenini bozunca nasıl da huzursuz oluyomus demiii.ben de aynen senin durumundaydımm.buraya girebilseydim bu kadar olmazdım ya.burasi acayip motive ediyor. hepiniz iyiki varsınız grupdaslarım yaaolumunekankayizsmile

Dulcinea .!.:
el birliğiyle işe el koyalım, sahip çıkalım birbirimize olumunekankayizsmile

ya evettt bizim yalnız kalmamız tehlikeliiiii.irademize sahip çıkmayı öğrenene kadar hedef kilomuza düssekte sabitlemeyi basarıncaya kadar birbirimizin yanında olalımmm ve sonrada tabii

Dulcinea .!.:
Buraya yazmaya başladığımdan beri en kötü zamanımı geçirdim şu 2 gündür senağlama . Forum zamanı geçirmeyi baya bi kolaylaştırıyormuş. Pazar günü olmasına rağmen sevgilimle de sadece akşam 1 kez konuşabildim. 2 gündür düşünmeye ve fotolara falan bakmaya çok vaktim kaldı, özlem vs acaip keyifsizdim.

Bunlar yetmiyomuş gibi öyle bi yemek yedim ki.. ne sen sor ne ben anlatıyım. Dün akşamdan beri çatlayana kadar yedim. senağlama Hala midem şiş. Mozaik pasta yaptı annem 2 pudingle (düşün miktarı) En az 4 te 3 ünü ben yedim. Kahvaltı yerine tatlı, öğle yemeği yerine tatlı, akşam yemeği yerine yine tatlı. (ekstra şeyler de yedim) Manyağım işte. Çok keyifsizdim napayım bilmiyorumkismile Battı balık yan gider hesabı...

hemen hemen aynı durumdaymısız dulcim.....aynen benim de en kötü günlerimdi su 2 gün. fotolara bakıp bakıp ağladım durdum.sporsuz yürüyüssüz geçirdiğim gibi günleri bi de extralar yedim.berbat bi sekilde salıvermistim kendimi.boyna uyudum

Katrece · 23 Mart 2010

Dulcinea .!.:
Süt bebeklerde kabızlık yapıyo diye biliyorum. Bende tersi etki yaratıyo genelde

ha o kadarını bimiyorum o zaman,ben sırf bebeklerde oldugunu bilmiyodum:)

yasemn76 .!.:
Dulcinea .!.:

Çörek otunu severim, tüketince noluy :uhm: Öptüm canım opuyorumnanaktan

sabah aç karnına öğütülmüş 1 tatlı kaşığı çörekotunu ister su ile ister 3 kaşık yoğurt ile

tüketiyorum
nolucanı 1 haftaya görücem tatlım eyvahedigeldismile
katre yiyiyordu ona iyi gelmiş bakalım:ecrin_bebek:

Genişletmek için tıkla...

ben kio vermeye yardımcı oldugunu farkettim. bazen suya içmek zor geliyodu yogurta yiyodum ama suyla içince çok su tüketiyoum bahaneliksıra diye suya içmeye calısıyorum öğüttükten sonra.

Dulcinea .!.:

. Bi de benim ağzım yaraydın 1 haftadır falan.. ağzımın tadıyla bişi yemeyi özlemişim.

Genişletmek için tıkla...

kara dut reçeli falan ye canımyerimseniben.

Dulcinea .!.:

Kızlar ilk başlayan gruptakiler olarak yarından itibaren 5 adet hareket yapacağız.

Genişletmek için tıkla...

masallah size ya bende ilk baslayanlardandım ama kendimi salıverince resmen unuttum yapmayı

Katrece · 23 Mart 2010

truf .!.:
ben sağlıklı zayıflatan diyet kitabında okumuştum etin yanına pirinç pilavı, patates, makarna gibi etten önce enerji olarak kullanılabilecek şeyler yenirse et daha sonra kullanmak üzere depo ediliyor. daha sonra biz normal yememize devam ettiğimiz için o ete hiç sıra gelmiyor ve yağa dönüşerek kalıyor vücutta.

ay etin yanına da hep pilav ya da pat.püre yapııyo yaa.....bunu bilmiyodum trufcum çok sağol ya bundan sonra dikkat edicem insallah

truf .!.:
şu kk ya giremediğimiz 2 gün hatta 1,5 gün herkes kaçamak yapmayı başarmış
bravo hepimize
Allah'ım ben ne yaptım midem o kadar dolu ki
eritemiyorum da
neler neler yedim hiç sormayın
bu arada nöbetteyim ve telafi etme şansım yok ne yazık ki
bana 10 günde 2 kilo verdirecek bişiler söyleyin
10 günüm kaldı

Dulcinea .!.:
Eeee, pek durulduk kızlar yaw... Benim tamı tamına 1 ay 28 günüm kaldı.. o kadar zamanda 2 kilocuk verdim sadece. Artık işleri sıkı tutmam lazım. 5 kilo daha versem bu sürede tam süper olur boshayallersmile

ay ne kadar benziyoruz yaa bnde diyorum ya vuslat gelinceye kadar bi 5 kio versem diyee.ama benim senin kadar da zamanım kalmadııııı

yasemn76 .!.:
Dulcinea .!.:

Ben bugün tartılmadım ama esas yarın tartılmaya korkuyorum eyvahedigeldismile
Şu andan itibaren birbirimize dikkat edelim aplacım yaw Şeniz

Genişletmek için tıkla...

evet yaaa.ben normalde nisan sonuna kadar 50 ye 51 e düsmeyi hayal ediyodum ve isi sıkı tutumaya da gayret ediydum buradan uzak kalalı resmen nefsim vesvese vermeye basladı yaaa .amaaan 55 e düssem de olurrr zaten o beni 60 ken bie beğeniyodu değilki 56 da 57 de.57 bile olsam olur nolacak 55 e düssem daha ne isterim ay resmen saçmasapan seyler düsünmye basladım bugün falann.ama toparlamam lazım ya.sahip çıkalım birbirimizeeee

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bırak kalbim alev alsın .

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

bırak kalbim alev alsın .

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

bırak kalbim alev alsın .

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

cumaya hedef:max 51.8

cumaya hedef:max 51.8

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency