50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BURCUHAYAL · 26 Mart 2010

tweeety : 58 ( 400 gram vermıŞ)
pepermınt:55.1 (aynı)
grıpın:54.2 (300 gram vermıŞ)
azulos:55.5 (500 gram almıŞ)
spatz:55.2 (400 gram vermıŞ)
truf:56.4 (700 gram vermıŞ)
karalahana: 50.1 (500 gram vermıŞ)
lachesıs:58.4(400 gram vermıŞ)
chemes:54.9 ( 600 gram vermıŞ)
bengı:60.5 (yenı)
mutfak robotu:57.7 (1700 gram vermıŞ)
lınguıst:56.6 (900 gram vermıŞ)
burcuhayal:50.5 (aynı)

peppermint · 26 Mart 2010

sel .!.:
ara da portakal getirdim.

öğle yemeğimide yazayım bari evden taşıdım :)

1 domates, bi kaç siyah zeytin ve bi kaç yeşil zeytin.2 dilim kepek ekmek. 1 kase yoğurt

bu nasıl :)

canim sen cok az yemeye kararlisin anlasilan;
dun de soyledik kar etmedi sana lmaz:

sabah kahvalti ogle kahvalti;
nerde sebze, nerde et ????

isyerinde corba, salata, z.yagli yemek vs. bulma imkanin yok mu canimcim?
boylesi daha saglikli olur;
kizlar da bana katilacaklardir sanirim..

evden getirmek istiyorsan da;
z.yagli pirasa, ya da z.yagli fasulye gibi soguk yenebilen seyler al mesela yanina.

anchusa · 26 Mart 2010

sel .!.:
ara da portakal getirdim.

öğle yemeğimide yazayım bari evden taşıdım :)

1 domates, bi kaç siyah zeytin ve bi kaç yeşil zeytin.2 dilim kepek ekmek. 1 kase yoğurt

bu nasıl :)

Ogle yemegini evden getirmek cok iyi oluyor.Hem ne yedigini biliyorsun hem de ekstra kalorili soslardan etlerden ekmeklerden uzak tutuyorsun kendini. Ben de hep evde hazirlamaya calisiyorum. Evden getirdigim zaman kilo vermek daha kolay oluyor.

peppermint · 26 Mart 2010

BURCUHAYAL .!.:
tweeety : 58 ( 400 gram vermİŞ)
pepermİnt:55.1 (aynı)
grİpİn:54.2 (300 gram vermİŞ)
azulos:55.5 (500 gram almıŞ)
spatz:55.2 (400 gram vermİŞ)
truf:56.4 (700 gram vermİŞ)
karalahana: 50.1 (500 gram vermİŞ)
lachesİs:58.4(400 gram vermİŞ)
chemes:54.9 ( 600 gram vermİŞ)
bengİ:60.5 (yenİ)
mutfak robotu:57.7 (1700 gram vermİŞ)
lİnguİst:56.6 (900 gram vermİŞ)
burcuhayal:50.5 (aynı)

eline saglik canim.

tek veremeyen benim gibi gorunuyor :-((

neyse yasemn yazmadigina gore o da verememis sempatiksalakcinni

:dilcikar:

sense de yazmamis, ner de o yaaa kafamçokkarıştı

anchusa · 26 Mart 2010

BURCUHAYAL .!.:
peki bildirimde bulunanları yazıyorum ozaman

Soylemekte gec mi kaldim. Ben de 55.1 im ama daha iki gun once basladim.

peppermint · 26 Mart 2010

bengi_arwen .!.:
kızlar ben yarım kilo almışım bu hafta. keyfim kaçtı...

uzulme haftaya verirsin sen de;
yerimseniben

BURCUHAYAL · 26 Mart 2010

OZAMAN BU HAFTA MUTFAK ROBOTU BıRıNCı OLDU:hooray: BUDA KUPAN HAYIRLI UGURLU OLSUNNN TEBRIK EDERIZZZ

tweety. · 26 Mart 2010

ooohhhh kendimi listede kilo vermiş olarak görünce keyiften dört köşe oluyorum:sm_cool:
çok şükür ALLAH 'IM

tweety. · 26 Mart 2010

BURCUHAYAL .!.:
tweeety : 58 ( 400 gram vermıŞ)
pepermınt:55.1 (aynı)
grıpın:54.2 (300 gram vermıŞ)
azulos:55.5 (500 gram almıŞ)
spatz:55.2 (400 gram vermıŞ)
truf:56.4 (700 gram vermıŞ)
karalahana: 50.1 (500 gram vermıŞ)
lachesıs:58.4(400 gram vermıŞ)
chemes:54.9 ( 600 gram vermıŞ)
bengı:60.5 (yenı)
mutfak robotu:57.7 (1700 gram vermıŞ)
lınguıst:56.6 (900 gram vermıŞ)
burcuhayal:50.5 (aynı)

ELLERıNE SAĞLIK BURCUHAYAL CıM a.s.

sel · 26 Mart 2010

peppermint .!.:
canim sen cok az yemeye kararlisin anlasilan;
dun de soyledik kar etmedi sana lmaz:

sabah kahvalti ogle kahvalti;
nerde sebze, nerde et ????

isyerinde corba, salata, z.yagli yemek vs. bulma imkanin yok mu canimcim?
boylesi daha saglikli olur;
kizlar da bana katilacaklardir sanirim..

evden getirmek istiyorsan da;
z.yagli pirasa, ya da z.yagli fasulye gibi soguk yenebilen seyler al mesela yanina.

hayır öle diil bi kerem tamam mı?
ben daha dün diete başlama kararı aldığım için çok hazırlıksızım, dün akşam bu gün ki yiyeceklerimi hazırlama vaktim olmadı.
yarın pazara çıkıp sebze alıcam ben tamam mı?
bu arada hafta sonu yazamam evimde net yok pazartesi raporu veririm.

anchusa .!.:
Ogle yemegini evden getirmek cok iyi oluyor.Hem ne yedigini biliyorsun hem de ekstra kalorili soslardan etlerden ekmeklerden uzak tutuyorsun kendini. Ben de hep evde hazirlamaya calisiyorum. Evden getirdigim zaman kilo vermek daha kolay oluyor.

bence de denicem bakalım

MRMN · 26 Mart 2010

BURCUHAYAL .!.:
OZAMAN BU HAFTA MUTFAK ROBOTU BİRİNCİ OLDU:hooray: BUDA KUPAN HAYIRLI UGURLU OLSUNNN TEBRIK EDERIZZZ

teşekkürler sağolasın ...umarım böyle devam eder yavaşlama olmaz ..gerçi dün akşam sinemaya gittik ..popcorn yedim 100 gram kadar ...daha etkilememiş ..eşim çok ısrar etti aldık ...inş. bi etki etmez ..etse de ne yapalım 3-5 gün daha fazla rejime devam ederim artık ...

tweety. · 26 Mart 2010

mutfak_robotu_muyum_neyim .!.:
teşekkürler sağolasın ...umarım böyle devam eder yavaşlama olmaz ..gerçi dün akşam sinemaya gittik ..popcorn yedim 100 gram kadar ...daha etkilememiş ..eşim çok ısrar etti aldık ...inş. bi etki etmez ..etse de ne yapalım 3-5 gün daha fazla rejime devam ederim artık ...[/

spor olarak neler yapıyorsun canım
süper kilo vermişsin Maaşallah

anchusa · 26 Mart 2010

Ya ben gun icerisinde cok istikrarli ve iradeli oluyorum. Sporumu yapiyorum, yediklerime ekstra dikkat ediyorum ama aksam esim yuzunden hersey tepe taklak oluyor. Dun zorla pop corn tikti agzima, bir onceki gun bol kremali hint yemegi almis gelmis, bir onceki gun de baileys li kahve yapti ikimizede. Ozellikle yapiyor biliyorum. Hafta sonu zaten hep disaridayiz, evde yemiyoruz. Ben esim boyle devam ettigi surece zor veririrm bu fazla uc kiloyu. Sinir oldum sinir

sel · 26 Mart 2010

mufak robotçuğum tebrikler canım opuyorumnanaktan

anchusa · 26 Mart 2010

ben de tebrik ederim mutfak robot. Darisi topic deki herkesin basina...

peppermint · 26 Mart 2010

tweety. .!.:
ooohhhh kendimi listede kilo vermiş olarak görünce keyiften dört köşe oluyorum:sm_cool:
çok şükür ALLAH 'IM

tebrikler canim;
ideal kilona ulastigini da boyle gorursun umarim en kisa zamanda...

sel .!.:
hayır öle diil bi kerem tamam mı?
ben daha dün diete başlama kararı aldığım için çok hazırlıksızım, dün akşam bu gün ki yiyeceklerimi hazırlama vaktim olmadı.
yarın pazara çıkıp sebze alıcam ben tamam mı?
bu arada hafta sonu yazamam evimde net yok pazartesi raporu veririm.

bence de denicem bakalım

ok bebisim;
bizim bura prensibimiz mideyi ac birakmamak, gunde 6 ogun yiyerek metobolizmayi hizlandirmak.
ama tabi herkes kendi rotasini kendisi ciziyor nihayetinde.
sana da kolayliklar canimcimmmm yerimseniben

tweety. · 26 Mart 2010

anchusa .!.:
ben de tebrik ederim mutfak robot. Darisi topic deki herkesin basina...

amin amin

MRMN · 26 Mart 2010

tweety. .!.:
spor olarak neler yapıyorsun canım
süper kilo vermişsin Maaşallah

sağolasın yaa ben diyet ve spora başlayalı 15 gün oluyor ..başladığımda 60,9 idim şimdi 57,7 yim ..15 günde 3 kilodan fazla verdim..spor olarak öğlenleri yarım saat tempolu yürüyorum ya da yürüyemezsem akşam yemekten bir saat sonra evde 20 dakika aerobikle önce kaslarımı ısıtıyorum ondan sonra da 20 dakika oryantal oynuyorum ..

sel .!.:
mufak robotçuğum tebrikler canım opuyorumnanaktan

anchusa .!.:
ben de tebrik ederim mutfak robot. Darisi topic deki herkesin basina...

teşekkür ederim sağolasınız ..inş. darsı başınıza ...

Bengi__ · 26 Mart 2010

BURCUHAYAL .!.:
tweeety : 58 ( 400 gram vermıŞ)
pepermınt:55.1 (aynı)
grıpın:54.2 (300 gram vermıŞ)
azulos:55.5 (500 gram almıŞ)
spatz:55.2 (400 gram vermıŞ)
truf:56.4 (700 gram vermıŞ)
karalahana: 50.1 (500 gram vermıŞ)
lachesıs:58.4(400 gram vermıŞ)
chemes:54.9 ( 600 gram vermıŞ)
bengı:60.5 (yenı)
mutfak robotu:57.7 (1700 gram vermıŞ)
lınguıst:56.6 (900 gram vermıŞ)
burcuhayal:50.5 (aynı)

ben geçen cuma tartıldığımda 60.5 dum. ama bu sabah tartıldığımda 61 gördümm :çok üzgünüm:

tweety. · 26 Mart 2010

peppermint .!.:
tebrikler canim;
ideal kilona ulastigini da boyle gorursun umarim en kisa zamanda...

sağol peppermint cim ınşallah inşallah
hepimiz görürüz inşallahopuyorumnanaktan

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

🦁🧚‍♀️

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

🦁🧚‍♀️

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency