50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Dulcinea · 26 Mart 2010

Yasemincim yazmayı unutmuşum, zeytini suda beklet

yasemn76 · 26 Mart 2010

Dulcinea .!.:
Selam kızlar sonunda 56 lı kiloları da gördüm kaydirigubbakcemile2

........................................................................................................................................................................................................................
Süper menü :lepi:

vallahamıııı yıvrumm benimmm

ayy canlarım ben bu sefer gerçekten kaçıyommm :sinifsinif:

yasemn76 · 26 Mart 2010

Dulcinea .!.:
Yasemincim yazmayı unutmuşum, zeytini suda beklet

ayy ben sabah teyzemde idim zeytinide çok severim olu artlk sağolasın olumunekankayizsmile

chemes · 26 Mart 2010

peppermint .!.:
oglen disarda isim vardi , yemek yemeye vaktim kalmadi,
disarda da fast food yemeyeyim dedim, bisey yemeden geldim

napicaz simdi :-(

bir market bulup bir elma ayran ve leblebi alsaydın yeseydin keşke, ben de çoğu zaman dışarıda oluyorum. öğün atlamak yerine alternatifleri değerlendirin bence.

peppermint · 26 Mart 2010

spatz sagol citir cerezim benim;
ben de senin dun ku menunu cok begendim.

gripin dulcinea; 15.30 da kafeterya aciliyor bizim; (cay saati) o zaman kepekli tost alabilirim;
simdi 3 ad. etiform corekotlu biskuvi yedim; midemi oyalamak icin.

Katrece · 26 Mart 2010

Kızlar geçmisi oKurven bissürü alıntı yapmısım. alıntılarla cvplarsam çon uzun olacaK alıntısız cvplıcam..

Kilo vermeKte zorlanan, tiroitten süphelenen arKadaslarım saKın ihmal etmeyin ya bi dahiliyeye ya endoKrinoloji ye görürün. ihmale gelmez.tiroitin o Kadar çov sebep oldugu rahatsızlıK varKi.halsizliKten, sinirden, nefes darlıgından tutun da unutKanlığa Kadar.

mutlaKa aç Karna gidin ve tahlil yaptırın.

ben esKiden diKKat ettğim zaman istediğim seKilde Kilo verebiirdim. 53 olmustum 4 ,5 yıl önce Ki bu benim o zamana Kadar ulasmıs oldugum en fazla Kiloydu. gayret ettim az yemeye, geç yememeye, aKsam atıstırmamaya, yürüyüse falan 46 ya düstüm.

diKKat etmediğim için 60 ara ulastım bi ara 58 dim yürüyüsle falanla filanla zar zor 54 oldum. simdi bi in bi çıK çatlamayan yerim Kalmadı vücüdumda.

2.5 ay öncesine Kadar 60 Kioydum. bu sene değil ama geçen sen düzenli tempolu o Kadar çoK yürüyüs yapıyodum Ki. sevdiceK 'ya senin bu Kadar yürümeyle nasıl veremiyosun' diye çoK sasırırdı.
bizim ailede tiroit sorunu var. annem bi doKtora gidelim dedi. Kolesterolüm , tligliseritim falan o Kadar yüKselmeye baslamıstı Ki beynimde devamlı basınç böyle sanKi delineceK gibi, içeriden vururlar gibi bi agrı, bas dönmesi, geceleri uyurKen Kanının vücuttavi dolasımını hisstme falan filan. yani o Kadar rahatsız olmaya baslamstım Ki.

doKtora gittim Kolesterolümün falan tiroitten dolayı çıKtıgını ögrendim.metebolizmam nerdeyse hiç çalısmaz olmus

bana tiroit hapı verdi.2.5 aydır falan Kulanıyorum 4 Kiodan fazla verdim.tabi extralarım oldu ama hapı Kullanmasam extra mextra hivaye Kalırdı.

hapı KullandıKtan bir ay sonrKi Kontrollümde Kolesterolümün düstünğü gördüm. o zaman 2 Kilo vermistim o ilK ayda. Ki o zaman spor falan yapmıyordum.

spora hapı KullandıKtan 1 ay sonra basladım. 2.5 Kilo falan verdim spora da birliKte. nerdeyse 3

bu arada tligliseritim yani KanımdaKi yağım hala yüKseKti. tiroit hapını Kullanmadan önce 280 lerdeydi. normalde 150 den fazlası çoK tehliKeli biliyosunuzdur Kalp damar tıKa.rahatsızlıKları falan filan Allah Korusun saKat yani. neyse hapı KullandıKtan sonra 270 lerdeydi

3 gün önce Kontrolğm vardı.hapı Kullanmaya baslayalı yaKlasıK 2.5 ay olmustu.15 gündür falan Keten tohumu Kullanıoyodum ben günde bi Kez 2 çay Kasıgı Kadar Keten tohumunu havanda dövüyodum. bazen yogurtla bazen suyla içiyodum. tligliseritim 133 e düsmüs. Allahıma süKür Kendimi o Kadar iyi hissediyorum Ki. Keten tohumunu bu ay sonu bıraKcam o devamlı KullanılcaK bi sey değil. hele hele zayıflamaK için Kullanmayın diye bilhassa uyarıyor i.a.saraçoğlu

İbrahim Saraçoğlu, bitkilerin faydalarından yararlanmak için, kullanım şekillerine dikkat edilmesi gerektiği konusunda, bizleri uyarıyor. Bu seferki uyarı, keten tohumu ile ilgili. İbrahim Saraçoğlunun keten tohumu kullanım önerisi;

* Keten tohumu, gümde 2–3 çay kaşığından fazla kullanılmamalıdır.
* Keten tohumuyla uygulanan kürler, aynen tarif edildiği gibi kullanılmalıdır.
* Gerekenden fazla kullanmak bağırsaklara zarar verir.
* Keten tohumu, asla ve asla zayıflama amaçlı kullanılmamalıdır.
* Keten tohumunun kullanım şekli şöyle olmalıdır. Günlük olarak, 1 çay kaşığı keten tohumu, havanda dövülür. 1–2 yudum su ile tüketilir. 1 ay kullanılıp, 10 gün ara verilir. Sonra istenirse 1 ay kullanıp 10 gün ara verilerek kullanılır. Bunun sebebi ise, kürün alışkanlık yapmamasıdır.

peppermint · 26 Mart 2010

chemes canim ne kadar akillisin...

valla bu benim aklima gelmedi ..

bir daha boyle bi durum olursa senin dedigin gibi yaparim.

ben de simdi etiform yedim;
15.30 da da kepekli tost,

o da iyi diy mi?

aksama da taze fasulye pisiricem z.yagli ;-))

peppermint · 26 Mart 2010

katrece
gecmis olsun canim;
evet ben supheleniyorum tirodimin olmasindan; ailede var cunku; teyzem de babaannem de..
:-((

kac zamandir bir gidip de olcturemedim ya :-((

Dulcinea · 26 Mart 2010

yasemn76 .!.:
ayy ben sabah teyzemde idim zeytinide çok severim olu artlk sağolasın olumunekankayizsmile

Haa annadım canım, ben de kendi kendime bu kız niye suda bekletmedi diyodum. Menün cidden güzel canım. Ama 1 simit biraz fazla yerimseniben Öptüüüüüm.

anchusa · 26 Mart 2010

peppermint .!.:
kuzucumduru, anchusa sagolun kizlar bilgilendirdiginiz icin;
ben de de halsizlik cok olur, kabizlik, bir de az yiyip kilo aldigim icin ve de ailede yaygin oldugu icin supheleniyorum tiroitten,
ben de test yaptiricam,
ac mi gitmek gerekir teste, eger ac olmak gerekmiyorsa bi ogle tatilimde giderim hastaneye..

spatz sun sahane beslenmissin sekerim, masallah zararli hicbisey yok, spor da var..
daha ne olsun,

ben yine begenilmedim.. :-(

bugun de bunlari yedim..

(en azindan her yedigimi yaziyorum catir catir) ppalsanaalsanasmile

26/03/
Sabah
2 dilim kepek ekmegi
Az peynir, az kasar
1-2 parca domates, salatalik
2 tatli kasigi nutella; yesil cay

Ara
1 muz

Peppermint ac tok farketmez fakat duzenli bir ilac kullaniyorsun onu almaman iyi olur.Rica ederim canim

chemes · 26 Mart 2010

peppermint .!.:
chemes canim ne kadar akillisin...

valla bu benim aklima gelmedi ..

bir daha boyle bi durum olursa senin dedigin gibi yaparim.

ben de simdi etiform yedim;
15.30 da da kepekli tost,

o da iyi diy mi?

aksama da taze fasulye pisiricem z.yagli ;-))

yememekten daha sağlıklı gibi geliyor öyle yapınca,yada kepekli ekmekle içi bol yeşillik dolu peynirli bir tost hazırlayıp yanına ayran alabilirsin. tabi dışarı çıkışın acil değilse vakit bulabilirsen. yemek yemedin mi hala,etiform mu yedin sadece?
neyse ben kaçtım ,derse geç kalıcam görüşürüz ...

Dulcinea · 26 Mart 2010

peppermint .!.:
gripin dulcinea; 15.30 da kafeterya aciliyor bizim; (cay saati) o zaman kepekli tost alabilirim;
simdi 3 ad. etiform corekotlu biskuvi yedim; midemi oyalamak icin.

Süper bence cokacimcoook

Katrece · 26 Mart 2010

bu arada lingucum dogru demis çiğnenmeden yutulursa aynen atılır kızlar. her siy bi çörek otu dğil:)

bence haftada 2-3 kilo vrebilen arkadasların da met. sorun vardır. tirotlerinde. motor hızlı çalısıyo onlarda. sahsen özenmiyorum. sağlıklı olsunda 3 ayda olacagına 5 ayda olsun
sanki kısa sürede mi aldık, yürüyüssüz, hamur isli atırtırmaya alıstırdık birikti böyle oldu

BURCUHAYAL .!.:
kızlar bıldırm yapmayanlar var onları beklıyorum eger bekleme dıyorsanız yayınlayayım

BURCUHAYAL .!.:
tweeety : 58 ( 400 gram vermİŞ)
pepermİnt:55.1 (aynı)
grİpİn:54.2 (300 gram vermİŞ)
azulos:55.5 (500 gram almıŞ)
spatz:55.2 (400 gram vermİŞ)
truf:56.4 (700 gram vermİŞ)
karalahana: 50.1 (500 gram vermİŞ)
lachesİs:58.4(400 gram vermİŞ)
chemes:54.9 ( 600 gram vermİŞ)
bengİ:60.5 (yenİ)
mutfak robotu:57.7 (1700 gram vermİŞ)
lİnguİst:56.6 (900 gram vermİŞ)
burcuhayal:50.5 (aynı)

katrece:55.8 (200 gr vermis)

burcuhayalcim ben de haftaya bildirilcek diye sana yazmamıstım. çars.ki tahmini(tahmini diyorum çünkü tartım gram göstermiyo tahmin etmeye calısıyorum gramını) kilomu yazayım sana madem.

peppermint .!.:
yazini cok begendim cnm gercekten.

tartiyi baska odaya goturmek iyi fikir, ben de mi oyle yapsam.

kirmizi biberi ben de hic yemezdim senin gibi,
ilk defa da gecen aksam bu tarifi yapip yedim;
ac olunca sebzelere saldiriyorum boyleee;
ama hakikaten lezzetliymis, cok hosuma gitti..

diyete girdim gireli saglikli seyler yemeye basladim valla; iyi oldu; kilo vermesem desaglikli olucam insallahh

olacaz canım insallah biz dikkat ettikten sonra emeğimizi bosa çıkarmaz Allah.

biberi bugün yapsam diyodum bende ama bugün normal salata yapıcam o yüzden erteledim.

Katrece · 26 Mart 2010

yasemn76 .!.:
uş geldüüüünnn bidenenmmolumunekankayizsmile

:

u$$ buldum guzucum

peppermint .!.:
ayy valla yasemn, gripin canlarim ac karna hic bakamiyom ben sizin su fotolara,
nolur iskence etmeyin biz zavalli aclara

peppermint .!.:
katrece canim bahsettigin ndir? corekotu mu??

ben corekotu yagi aldim, bagirsak calistiriyo dediler, hicbir ise yaramadi :-(

evet canımm.çörek otu.yağını ben sinüzüt için burnuma çekmistim ama fazla çekmisim genzim çok yandı. sen döverek bol suyla içmeyi dene canım insallah faydasını görürsün

peppermint .!.:
bu hafta koc gripin mi???

avatarından belli oluyo demisempatiksalakcinnisempatiksalakcinni

peppermint .!.:
katrece
gecmis olsun canim;
evet ben supheleniyorum tirodimin olmasindan; ailede var cunku; teyzem de babaannem de..
:-((

kac zamandir bir gidip de olcturemedim ya :-((

çok sağol canım benim.sende hiç bekleme derim ilk fırsatta git bi görün benimde ailede var .anneannemde var onunki dısında hem boğazında yumurta büyüklüğünde. anneanenmin kardeslerinde var annemde var o da kilolu bu yüzden. biyopsi falan oldu o da bi kaç ay önce. kuzenimde var . onunda 30 kiloya yakın fazlası vardı. tiroit kontrollerini düzenli oluyr ve doktorunun yönlendirmesiyle diyetsiyene de gitti 20 kilodan fazla verdi. hedefine ulasmasına bi kaç kiosu kaldı.

ben de irsi diye gittim iste çünkü asırı da yiyen birisi değilim yazları abartıgıma verdim ama ya onun öncesi.hemencik kilo alıyodum met. çok asırı yavas calıstıgı için. simdi hapın vesilesiyle düzenleniyo sükür.hapı ilk ay bütün atmıstım ama asırı çarpıntı yaptı. çarpıntı yapan bi hapmıs zaten de bi tane bana fazla gelmis yarım attıyorum artık ama o bie nasıl is görüyo var ya.

neyse canlarım ben de evimin isini yapim daha hiç baslamadım

sükür bugün spora gidicem bi mani gelmesse.c.tesiden beri yapmıyorum.umarım fazla hantallasmamısımdır da kaytarmam hocanın yaptırdıgı sayıda ve hızda

bugün yağlanıp gidicem hem :) gerçi fazla yağ alamadım ama bulunanlar gliserin, portakal, çilek biberiye. simdilik bunlar yeter napayın fukaralıkmafoldumben

Dulcinea · 26 Mart 2010

Katrececim ben senin yazı fontunu okumakta güçlük çekiyorum

truf · 26 Mart 2010

Katrece .!.:
yaseminciğim sen yazmıssın galina aKtar biz taze çeKtiK demis canım aldanma
taze çeKilmis derKen yemeden hemen önce taze ceKilmesi Kastediliyor. içindeKi uçucu yağlar gidince etKisi olmazmıs. o yüzden aKtarın taze evtigi değil bizim öğünlüK Kullanmadan önce taze çeKmemiz önemli canımcım.uçucu yağlara sahip bi bitKi olması sebebiyle taze çeKelim Ki faydasını görelim

Kızlar 10 gün KullandıKtan sonra Kendimi bi ölçtüm yanılmıyorsam 1.5 Kilo gibi vermistim. ben Kullanmaya baslayalı 20 gün falan oldu.

bu arada yogurdun tadını değistirmiyor yani Kötü bi tat olmuyorsuyla içmeKten daha Kolay. ama suya içinde hem Karnımız suyla dolmus oluyo bahaneliK sıra hem de daha Kolay wc ye çıKarıyo. ben bugün değilde dün ve öncesi gün sıcaK suya içmistim midem çoK buandı bugün oda sıcaKıgında suyla içtim zor olmadı.

sabah içeceğimde taze taze dövüyorum havanda bardağın içine bosaltıyorum üzerine su döKüyorum.içiyorum .su azalıyo çalKaıyorum bardağı içiyorum yine Kalıyo dibinde üzerine su eKeyip içiyorum bitinceye Kadar.bu vesieye iyi bi su içmis oluyorum sabah sabah bagırsaKlarıma büyüK iyiliK yapıyorum o da benim iyiğimi KarsılıKsız buraKmıyo güçüKle yetisiyom wc ye Kahvaltı bitince:roflol::roflol:

1 tatlı kaşığımı alıyoruz çörek otunu

Dulcinea .!.:
Selam kızlar sonunda 56 lı kiloları da gördüm kaydirigubbakcemile2

buyrunnnnnnnnn akannehir

Trufcum sen hala iyileşmedin mi yaw. Dikkat et kendine, son cümlene çok kızdım lmaz: Ne gerekiyosa yap, serum kullanmayı ben de sevmem ama vitamin falan almayı ihmal etme

Süper menü :lepi:

Ne gibi yiyeceklere ulaşma imkanın var ki??

ya büyük ihtimalle 4 te bi serum takarlar
tamm kızma hiç bişeye itiraz etmicem

Dulcinea .!.:
Katrececim ben senin yazı fontunu okumakta güçlük çekiyorum

italik yapıyo kanımca

Dulcinea · 26 Mart 2010

truf .!.:
ya büyük ihtimalle 4 te bi serum takarlar
tamm kızma hiç bişeye itiraz etmicem

italik yapıyo kanımca

Serum yerine başka alternatif varsa ona yönel canım, hiç sevmem serumları :kedi:
Heee, italik olmasa daha rahat okunur diyon, hemen deneyelim aklinialirimsmile

Dedektif truf hemen olayı çözdü :)) Haklıymışsın canım.

peppermint · 26 Mart 2010

chemes .!.:
yememekten daha sağlıklı gibi geliyor öyle yapınca,yada kepekli ekmekle içi bol yeşillik dolu peynirli bir tost hazırlayıp yanına ayran alabilirsin. tabi dışarı çıkışın acil değilse vakit bulabilirsen. yemek yemedin mi hala,etiform mu yedin sadece?
neyse ben kaçtım ,derse geç kalıcam görüşürüz ...

Dulcinea .!.:
Süper bence cokacimcoook

hala yemek yemedim;
etiform tuttu beni ama,
sabirsizlikla saat ucbucugu bekliyorum,
kepekli tost alicam

bulamadim bir turlu, iste cok acim smelysii

Dulcinea · 26 Mart 2010

peppermint .!.:
hala yemek yemedim;
etiform tuttu beni ama,
sabirsizlikla saat ucbucugu bekliyorum,
kepekli tost alicam

bulamadim bir turlu, iste cok acim smelysii

En son saat kaçta yedin ki peppercim?

peppermint · 26 Mart 2010

Dulcinea .!.:
En son saat kaçta yedin ki peppercim?

iste bunlari yedim canm bu saate kadar,
oglen disari cikinca sirketteki yemek saatini kacirdim.

26/03/
Sabah (9.00)
2 dilim kepek ekmegi
Az peynir, az kasar
1-2 parca domates, salatalik
2 tatli kasigi nutella; yesil cay

Ara (11.00)
1 muz

Ogle (13.00)
3 ad. Etiform corekotlu
1 bardak sicak cikolata (su ile) -39 kcal

Ara(15.30)

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency