50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

GriPin · 27 Mart 2010

yasemn76 .!.:
he yoooooo ben deldiiim a.s.
dün kk saat 21.00 civarı hataa verdi bende yattım uyudumm sempatiksalakcinni

nasılsınız tatlılarrr ben iyiyimmm çoook şükürrr amaaa sizi gürdüm daha iyi oldummmmmolumunekankayizsmile

aynen tatlım,dün giremedim siteye ve gezmeye gittik çok geç geldik 1i geçiyodu bakamadan size sızdım resmen

sPatz .!.:
markete gittim bi sürü alışveriş yaptım. bu haftaiçilik yemek yapiciim şimdilik. size yazıyım yapacaklarımı: zeytinyağlı taze fasulye, mantarlı et sote, kıymalı kabak yemeği, ve bulgur pilavı. hepsi az yağlı olacak. güzel dimizemuszemus

alkisalkisalkis süper canım,bu hafta baya sağlıklı besleneceksin anlaşılan

Lachesis .!.:
Kızlar ben de artık kendimi iyi hissediyoyrum ve diyetime devam edebilirim. Bugün pek dikkat etmedim ama yine de yazıyım, spor yapamıyorum yalnız, neyse

Bugün sabah 2 zeytin, 2 dilim ekmek, beyaz peynir, salçalı ezme ve 3 tane beyaz ekler yedim.
Arada danette yedim.
Öğlen de 2 tane çiğköfte ile bir dilim tahıl ekmeği yedim.
Akşam da ıspanak yemeyi planlıyorum.

canım çiğköfteyi dün akşam yedim bende,arkadaş yaptı aman allahım o neydi öyle:lepi: valla 3 avuç acı koydu içine ben çok severim acıyı.10 tane yedim rahat.Ama onu yiyicem diye bütün gün 1 tabak salata yedim yalnızca:1rolleyes: ve inanamazsınız hani tuvalet sorunum vardı ya bugün 5.günüydü ve tık yoktu ama o acılı çiğköfte ertesi yani sabah tuvalete çıkabildim acayip mutlu oldum yaa:roflol:
senin menünde süper tatlım opuyorumnanaktan

yesa .!.:
melabaaaaaaaaaaa ben geldim ama kimse yok sanirim :)) aksam da yiyeyim de oyle paylasayim yediklerimi insallah pazartesiden itibarende videolara baslayacagim sanirim 8 min bacak ve 8 min karin videolarini yapacagim ozellikle bacak benim pek fena malesef(( carsi pazar dolandim da geldim hehhe:))

merhaba bitanem nasılsın?
bekliyorum yemek listeni,sporu çok iyi götürüyosun valla bravo kaydirigubbakcemile5

GriPin · 27 Mart 2010

Bu arada trufcum profiterol kaçamağın gözümden kaçmadı,okey afiyet olsunda umarım telafi etmişsindir canım spor veya ufaktefek egzersizlerle falan hıolumunekankayizsmile

yesa · 27 Mart 2010

GriPin .!.:
merhaba bitanem nasılsın?
bekliyorum yemek listeni,sporu çok iyi götürüyosun valla bravo kaydirigubbakcemile5

kocum benim yaaaa iyiyim de rahatsizim o yuzden spor falan hic bi sey yapmiyorum canim benim sadece tibet o da tek basina yeterli degil umarim baslayacagim yemegimi de aksam yazarim canim benim kaydirigubbakcemile5

Lachesis · 27 Mart 2010

yesa .!.:
kocum benim yaaaa iyiyim de rahatsizim o yuzden spor falan hic bi sey yapmiyorum canim benim sadece tibet o da tek basina yeterli degil umarim baslayacagim yemegimi de aksam yazarim canim benim kaydirigubbakcemile5

ay ben tibet bile yapamıyorum eğilip kalkmamam lazım fazla

GriPin · 27 Mart 2010

Lachesis .!.:
ay ben tibet bile yapamıyorum eğilip kalkmamam lazım fazla

canım senin durumun farklı,kesinlikle zorlama kendini

Lachesis · 27 Mart 2010

GriPin .!.:
canım senin durumun farklı,kesinlikle zorlama kendini

Tamam canım çok sağol olumunekankayizsmile

vahiba · 27 Mart 2010

Kızlar selam.. Akşam 3 kaşık türlü 3 kaşıkta pilav yedim.birde 1 kase yoğurt çorbası ile 3 top dondurma yedim..çokmu yemişimbilmiyorumkismile

Katrece · 27 Mart 2010

Dulcimm yıldızımı da atabilirsin caanımkaydirigubbakcemile2

spordan geldim sinciK normal spor oldu ayaKtaydı, stepteydi, minderdeydi veee 200 tane ip atladım

kaydirigubbakcemile2

bu arada Kızlar hint yağımı da sürdüm gül suyuyla birliKte.yaKlasıK 3 saat Kaldı ama hint yagı azdı çoK sürmedim

GriPin · 27 Mart 2010

vahiba .!.:
Kızlar selam.. Akşam 3 kaşık türlü 3 kaşıkta pilav yedim.birde 1 kase yoğurt çorbası ile 3 top dondurma yedim..çokmu yemişimbilmiyorumkismile

yok çok değil canım,hafta sonuda çok kasmayalım kendimizi artık dimi ama yaakaydirigubbakcemile5 hareket etmeyi ihmal etme ama

vahiba · 27 Mart 2010

GriPin .!.:
yok çok değil canım,hafta sonuda çok kasmayalım kendimizi artık dimi ama yaakaydirigubbakcemile5 hareket etmeyi ihmal etme ama

Tamam şekerim şu hareketler ve spor falanda olmasa zaten yanmıştık...

GriPin · 27 Mart 2010

vahiba .!.:
Tamam şekerim şu hareketler ve spor falanda olmasa zaten yanmıştık...

kesinlikle,aslında insan kaçamak yapınca üzerine birde sporunu yapınca hiç pişmanlık duymuyo yedikleri içinkaydirigubbakcemile2

truf · 27 Mart 2010

chemes .!.:
güle güle kullan canım,kabuğuyla sıktığın iyi olmuş,kabuğundaki asit yağ yakımına yardımcı oluyor zaten.

sağol canım daha güzeli senin olsun inşallah.
gerçekten mi? bilmeden iyi bişey yapmışım. söylediğin iyi oldu
sayende yeni ve güzel şeyler öğreniyoruz. teşekkür ederim.

GriPin .!.:
Bu arada trufcum profiterol kaçamağın gözümden kaçmadı,okey afiyet olsunda umarım telafi etmişsindir canım spor veya ufaktefek egzersizlerle falan hıolumunekankayizsmile

çok az yedim zaten
hem voleybola gittim yakmışımdır muhtemelen
öncesinde de ısınma hareketleri yaptım zaten kesin gitmiştir.

GriPin · 27 Mart 2010

truf .!.:
sağol canım daha güzeli senin olsun inşallah.
gerçekten mi? bilmeden iyi bişey yapmışım. söylediğin iyi oldu
sayende yeni ve güzel şeyler öğreniyoruz. teşekkür ederim.

çok az yedim zaten
hem voleybola gittim yakmışımdır muhtemelen
öncesinde de ısınma hareketleri yaptım zaten kesin gitmiştir.

süpersin canım,voleybol gerçekten çok güzel ter attırıyor mutlaka gitmiştirvereliniortak
ne güzel beceriyosun demekki voleybolu,sürekli oynuyosun.Çok eğlenceli bi oyun aslında bende denedim ama beceremedim ve vazgeçtim sonunda:1no2:

yasemn76 · 27 Mart 2010

herkeze iyi akşamlaarrra.s.

tüm gün iyi beslendim bende haşlanmış lahanam yine menümdeydii:ecrin_bebek:

vee akşamda çookk güzel benm yaptığım pizzayı götürdümmeyvahedigeldismile

yesa · 27 Mart 2010

benimm aksam yemegi pizzaymis valla simdi ogrendim :)) not: muzlar kucucuk disimin kovuguna sigmiyor :)aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bu kadar olur mesaji yazdim gonder dedim sonra yasemcigim mesajini okudum senin de pizzaymis heheh:))

sabah yazmistim zaten demi:)
kahvaltilik gevregi
1 muz
sut
karanfil tarcin meyve cayi

ara
1 muz

ogle
sandvic (2 dilim ekmek kirmizi biber domates)
cay sekersiz

ara
1 armut

aksam
pizza
bol salata

lachesis canim benim aman yapma seh saglik herseyin basinda aman aman :)

yasemn76 · 27 Mart 2010

yesa .!.:
benimm aksam yemegi pizzaymis valla simdi ogrendim :)) not: muzlar kucucuk disimin kovuguna sigmiyor :)aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bu kadar olur mesaji yazdim gonder dedim sonra yasemcigim mesajini okudum senin de pizzaymis heheh:))

evet daqlım yanlız değilmişimmmkaydirigubbakcemile3

GriPin · 27 Mart 2010

yesa .!.:
benimm aksam yemegi pizzaymis valla simdi ogrendim :)) not: muzlar kucucuk disimin kovuguna sigmiyor :)aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bu kadar olur mesaji yazdim gonder dedim sonra yasemcigim mesajini okudum senin de pizzaymis heheh:))

sabah yazmistim zaten demi:)
kahvaltilik gevregi
1 muz
sut
karanfil tarcin meyve cayi

ara
1 muz

ogle
sandvic (2 dilim ekmek kirmizi biber domates)
cay sekersiz

ara
1 armut

aksam
pizza
bol salata

lachesis canim benim aman yapma seh saglik herseyin basinda aman aman :)

yok yok yok,cezalık bişey yok,gayet dengeli ve güzel bir menü olmuş.Pizza hafta sonu olduğu için çokta önemli değil,afiyet olsun
ee ben kimseye ceza veremicekmiyim?:sinifsinif: alloooooo kaçamak yapın bakiyim hadi herkes cıslara,hücuummm:roflol:

yasemn76 · 27 Mart 2010

GriPin .!.:
yok yok yok,cezalık bişey yok,gayet dengeli ve güzel bir menü olmuş.Pizza hafta sonu olduğu için çokta önemli değil,afiyet olsun
ee ben kimseye ceza veremicekmiyim?:sinifsinif: alloooooo kaçamak yapın bakiyim hadi herkes cıslara,hücuummm:roflol:

selamm bebeğimm Şenizben senin için pazartesi yaparımm sempatiksalakcinnihem banada faydası :dance:dokunur çünkü uzun süredir spor yapmıyorummm:sinifsinif:

fesang · 27 Mart 2010

Ben de katılıyorum bu gruba. Kaç kilo olduğumu bilmiyorum ama şiştim iyice. 55 kilo olduğumu tahmin ediyorum. 50 olana kadar rahat edemicem.
Başlıyorum yarından itibaren hoşgeldim aranızaaaa =)

yasemn76 · 27 Mart 2010

gnn86 .!.:
Ben de katılıyorum bu gruba. Kaç kilo olduğumu bilmiyorum ama şiştim iyice. 55 kilo olduğumu tahmin ediyorum. 50 olana kadar rahat edemicem.
Başlıyorum yarından itibaren hoşgeldim aranızaaaa =)

he heee ee hoşgeldin o zamana.s.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

3Kalp

3Kalp

...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

3Kalp

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

cumaya hedef:max 51.8

3Kalp

Guru

3Kalp

Popüler Üye

3Kalp

Popüler Üye

...

Popüler Üye

3Kalp

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency