50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


İnşallah atanırsın canım, bu piyasada iş ararken insan katil olabilir guclubacismile

Sıkmamaya çalışıyorum işte de arada sırada sigortalar atabiliyo ohaoldumsmile :))

Ben kaçıyorum kızlar, öpüldünüz
 
brownie intenseler, kremalı pastalar ohh ohhhh afiyet olsun! kooooooç nerdesin? 2 cezalık öğrenci yakaladım ben ? yetiş, kes cezalarını!klava:

sağolun canlarım benim iste bööyle kurtaralımgünümüzü az da olsa

Kız sen taksit taksit mi anlatıyon yediklerini kaydirigubbakcemile Oluyo arada sırada böyle, sıkma canını. Yarın daha iyi beslenmeye çalışırsın. Yeşil çay falan iç şimdi de.

Tamam vermiyom.


içtim canım içtim ama salak gibi pasta yemden önce veya pastayla değil pastadan sonra yesilcaylı-kekikli-funda y.lı-rezeneli çay içtim

sabah itiraf ettiydim canım ama ikindin yediklerimi itiraf etmeye cesaret edemedim
simdi patlamıs mısır yiycem cezama bunu da ekle gripingoçum


açık sözlülüğün,desteğin iç.in çok tesekkür ederim canım dulcim yarın insallah bu haltı yemeyecem
 

aminn cicegimm aminnnn olumlu dusnuyorummki olumlu gecsinnn olsun hersey insallahhh bitanemm
 
bende cezamı çektim geldim
25 er set halinde 100 mekik
50 de şınav yarım şınav yanlız he öle idi galiba dimi
ayıptır sölemesi mens olmama rağmen yaptım

süpersin sen tatlıım,:lepi: aferin vallaopuyorumnanaktan
kızlarr ya az önce kendime 3 ü1 arada yaptım kahve içiyrum yanındada şu browni intense varya yeni çıkan ondan yiyiyorum..kalorisi yazmıyor üstündeakannehir

brownie intenseler, kremalı pastalar ohh ohhhh afiyet olsun! kooooooç nerdesin? 2 cezalık öğrenci yakaladım ben ? yetiş, kes cezalarını!klava:

allaaaaaahhh yaktım çıranızııklava: size dedim ben elime düşmeyin diye dimi:mymeka: bu saatten sonra hem 3ü1arada hemde browniohaoldumsmile
valla her keyfin bi cezası vardır,e sizde bunu göze almışta öyle yemişsinizdir bunları heralde dimi kızlar?
Katrece ve vahiba yatmadan önce 25+25 2 set mekik çekiyosunuz güzeller,kolay gelsin öpüyorumopuyorumnanaktan
 

İnşallah canım haklısın, görüşürüz, öpüyorum Şeniz

aminn cicegimm aminnnn olumlu dusnuyorummki olumlu gecsinnn olsun hersey insallahhh bitanemm

İnşallah hayatım.
 
Dulcineacım canım hiiç bozulmasın moralin,herşeyin bir zamanı vardır tatlım,mutlaka bi gün istediğini elde ediceksin emin ol ve inan olurmu?
Bugün yıldızlı artı dün yıldızsız artı koy bana canım
 

sen yasa koç.hemen baslıyorum kaydirigubbakcemile2
 
yaa ben bu leslie yi indiriyorum ama açamıyorum dosyanın üstüne tıkladığımda %26 ya kadar gelio sonra hata verio
 
spor yapmadan zayıflaya bilirmiyiz kızlar

evet zayıflarsın ama geç verirsin kiloları,mesela 2 ayda vereceğin kiloyu sporsuz 3-4 ayda falan verirsin,sporu sevmiyorsan bile azda olsa haftada 1-2 kez mutlaka enaz 45dk hareket etmelisin

sen yasa koç.hemen baslıyorum kaydirigubbakcemile2

kaydirigubbakcemile5 aferin canım,kolay gelsin
 
aaa kimsecikler kalmamışmafoldumben

öptüm sizi tatlı kuşlaropuyorumnanaktan
 
sağolasın koçumcugum yaptım bitti bilene hatta fazladan 3-4 tane de ters mekik yaptım:)zemuszemus

bu arada sporsuz kilo verilse bile kalıcı olmaz bence. yani dikkatli beslenilmediği sürece hemen alınır ama spor bari yenilenin erimesine yardımcı olur biraz.
spor yapmassan yenilen öylece kalır tempolu yürüyüs de yapılmıyorsa
 
kendimi hafflemis ve de vicdanım daha rahat hissediyorum az önceye göre. Allah razı olsun gripinciğim.


uff bu arada moralim bozuldu ya.bugün çok yürüdüm dedim günes yok heralde.günes koruyucu kullanmadım . felaket olmustum ya:1ninca:.yüzüm kıpkırmızı. yandıgımda kararsam neyse de böyle pancar gibi kızarıyorum yakötükedihüsokötükedihüso. nasıl yanmısım hemenn mafoldumben

yogurdun suyu yokmus bende yogurda limon sıktım sürdüm simdi. yıkıycam birazdan. bi daha günesli günessiz asla ihmal etmiycem bu da bana ders olsun:gitme:
 


katrecimm buralardamısenn şu cilt bakımlarını banada öğret yavvvolumunekankayizsmile
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…