50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sportie · 20 Nisan 2009

Arkadaşlar

sakın moralinizi bozmayın, çok sık ta tartılmayın, sizi yanıltmasın bu sefer.

Net olarak nasıl bir program uygulayacağınızın planını yapıp burda paylaşın, zaten atlamalar kaçamaklar varsa hiçbirimizin gözünden kaçmaz onlar da düzelir,
biraz hareketlenelim
haydi atalım kendimizi dışarı bahar geldi mis gibi:dance:

Lipbalmi · 20 Nisan 2009

sağolun kızlar. evet spor yapıyorum fitness aerobic yürüyüş hepsi var ve düzenli olarak yapıyorum. zaten onu yapmasam asla disiplinli davranamam. benim sorunum sağlıklı beslenmeme ve az az yememe rağmen arada kaçamaklar yapıyor olmam. onlar dengey bozuyor sanırım.

sirkeli su gibi şeylere cesaret edemiyorum mide problemlerinden dolayı ama beşibiryerde çayı deneyebilirim.

sportie · 20 Nisan 2009

bal_esmercim

ah o kaçamaklar yokmu onlar mahvediyo zaten

aman dikkat et canım farkında olmadan kaçmasın, kaçamak istediğin an hemen bi bardak su iç

aaybis · 20 Nisan 2009

Selam kızlar;

Bu gün resmen bu topiğe terfi etmiş bulunuyorum.

Boyum 1.69
tam olarak 20 şubatta 68 kg.gelmiştim tartıda o gün bugündür.Yani 2 ay olmuş.10 kg.vermiş bulunuyorum.:hooray:
Umarım istediğim 3-4 kiloyu da bu topikte sizinle birlikte vereceğim.kaydirigubbakcemile5

sportie · 20 Nisan 2009

aaybis cim hoşgeldin

tebrik ederim şimdiden fıstık olmuşsun zaten şurda kalmış 3 kilon onu da laylaylom verirsin

moonserose · 20 Nisan 2009

aaybis .!.:
Selam kızlar;

Bu gün resmen bu topiğe terfi etmiş bulunuyorum.

Boyum 1.69
tam olarak 20 şubatta 68 kg.gelmiştim tartıda o gün bugündür.Yani 2 ay olmuş.10 kg.vermiş bulunuyorum.:hooray:
Umarım istediğim 3-4 kiloyu da bu topikte sizinle birlikte vereceğim.kaydirigubbakcemile5

hoşgeldin canımcığım Şeniz ben biliyorum ne kadar gayretli olduğunu sen şimdi benide sollarsın demedi deme bak ne diyosam çıkıyor :1hug:

izmiRR · 20 Nisan 2009

selam hanımlar.
bende zayıflamak istiyorum.
54 kiloyum 4-5 kilo vermek istiyorum göbek bölgemde asırı yağlanma var.

yanetki · 20 Nisan 2009

aaybis .!.:
Selam kızlar;

Bu gün resmen bu topiğe terfi etmiş bulunuyorum.

Boyum 1.69
tam olarak 20 şubatta 68 kg.gelmiştim tartıda o gün bugündür.Yani 2 ay olmuş.10 kg.vermiş bulunuyorum.:hooray:
Umarım istediğim 3-4 kiloyu da bu topikte sizinle birlikte vereceğim.kaydirigubbakcemile5

Hoşgeldin aaybis,
Bende 1,70 boyundayım yaklaşık aynı kilodayız şuan. Bakalım hangimiz önce hedefe ulaşıcak :dance:

sportie · 20 Nisan 2009

sevgili yanetki

bu arada bende 58 oldum bende sizle aynı kilodayım artıksositososito

Mikla · 20 Nisan 2009

merhabalar arkadaşlar. çarşamba günü son kilo bildirinini yapamamıştım, internet bağlantımdaki sorundan dolayı 1 haftadır giremiyorum.5gün önce tartıldığımda 56 kilo idim, 2gün sonra tartılma günümüze kadar tartılmayı düşünmüyorum. 2gün sonra zamanında bildirim yaparım zaten. gecikme için kusura bakmayın. elimde değildi :S

sportie · 20 Nisan 2009

hoşgeldin miklacım

nasılsın özlemişsindir burayı,

bak kimler geldi, her kilo verip 50'lere ulaşanlar soluğu burda alıyor valla,

aaybis · 20 Nisan 2009

sportie .!.:
aaybis cim hoşgeldin

tebrik ederim şimdiden fıstık olmuşsun zaten şurda kalmış 3 kilon onu da laylaylom verirsin

yanetki .!.:
Hoşgeldin aaybis,
Bende 1,70 boyundayım yaklaşık aynı kilodayız şuan. Bakalım hangimiz önce hedefe ulaşıcak :dance:

moonserose0 .!.:
hoşgeldin canımcığım Şeniz ben biliyorum ne kadar gayretli olduğunu sen şimdi benide sollarsın demedi deme bak ne diyosam çıkıyor :1hug:

Haydi bakalım kızlar.Diğer grupta inanılmaz motive olmuştum.Burada da aynı birliği sağlayacığmıza eminim.

Moonserose özellikle sen ve Topraksu bana inanılmaz destek oldunuz.İkiniz de benim için ateşleyiciydiniz.Size extra kocaman bir:1hug:

sportie · 20 Nisan 2009

aaybiscim

burası gittikça kalabalıklaşıyor valla, yaz geliyor ondanmıdır bilmem, bahar geldi iyice ısınmaya başladı havalarda bizimde hızlanmamız lazım hedefimize yaz sıcakları gelmeden ulaşalım ki
yazın güzel güzel boy gösterebilelim değilmi

haydi bakalım kim neler yedi bugün bakalım
hangi sporlar yapıldı / yapılacak

aaybis · 20 Nisan 2009

sportie .!.:
aaybiscim

burası gittikça kalabalıklaşıyor valla, yaz geliyor ondanmıdır bilmem, bahar geldi iyice ısınmaya başladı havalarda bizimde hızlanmamız lazım hedefimize yaz sıcakları gelmeden ulaşalım ki
yazın güzel güzel boy gösterebilelim değilmi

haydi bakalım kim neler yedi bugün bakalım
hangi sporlar yapıldı / yapılacak

Bu sabah kahvaltı yapamadım Monserose; İki gündür misafir ağırlıyorum inanılmaz yorulmuşum.zor kalktım bu sabah.
Öğlen saat 2 gibi 2 dilim normal ekmek arasına,peynir ve bir iki dilim domates.

kaydirigubbakcemile3

bozo85 · 20 Nisan 2009

selammm
bugün kahvaltıda peynir 1 domates 1 salata 5 zeytin 3 etimek

öğlen 1 kase ezogelin çorbası

elma 5 tane çilek

akşamda kabak ve salata yiycem

moonserose · 21 Nisan 2009

günaydın hatunlar,
ayy aaybisciğim yinemi kahvaltı yapamadın,üzülüyorum senin için cidden.bende dün spor yapamadım hala reglden dolayı davul gibiyim ve belim çok ağrıyor.
dünki yediklerim;
sabah: kırmızı meyveli konflakes+ süt
öğlen: 1 tabak kara lahana yemeği 1 dilim çavdar ekmeği
ara: 2 diyet bisküvi
akşam: 1 tabak sulu köfte 4 kaşık sebzeli bulgur pilavı

heee 2 lt den fazla su ve gün içerisinde bolbol bitki çayı tükettim bu arada
herkese kolaylıklar dilerim

bozo85 · 21 Nisan 2009

günaydın ben bu hafta kilo veremedim ya diyetin ucu kaçtı ((((((((((

sportie · 21 Nisan 2009

günaydın çıtır kızlar !

yarın sabah kilo bildirim günü!

periliev cim kilomu artık 58 yazıcaksınhihoyyyt

aaybis · 21 Nisan 2009

Günaydın kızlar nasılsınız?

Ben bu sabah yine kahvaltıyı es geçtim.
Kahveyle idare ettim .
Ama gayet iyiyim şuan,sonunda kendimi az yemeye alıştırdım.kaydirigubbakcemile3

aaybis · 21 Nisan 2009

moonserose0 .!.:
günaydın hatunlar,
ayy aaybisciğim yinemi kahvaltı yapamadın,üzülüyorum senin için cidden.bende dün spor yapamadım hala reglden dolayı davul gibiyim ve belim çok ağrıyor.
dünki yediklerim;
sabah: kırmızı meyveli konflakes+ süt
öğlen: 1 tabak kara lahana yemeği 1 dilim çavdar ekmeği
ara: 2 diyet bisküvi
akşam: 1 tabak sulu köfte 4 kaşık sebzeli bulgur pilavı

heee 2 lt den fazla su ve gün içerisinde bolbol bitki çayı tükettim bu arada
herkese kolaylıklar dilerim

Varya sana gıpta ediyorum.Hiç senin kadar düzenli ve çeşidi bol yiyen biri yok benim etrafımda .Eşim de öyle tek çeşit tek kase yemek yetiyor ona.Bu durumda iki kişiye çeşit yemek yapmak olmuyor işte.Ancak hafta sonları birileri gelecek,vakit olacak öyle yapıyorum bir iki çeşit yemek.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Bk:66,900 gk:58,500

Nirvana

Bk:66,900 gk:58,500

Guru

Bk:66,900 gk:58,500

evli,mutlu,çok uykulu...

Aktif Üye

Aktif Üye

Bk:66,900 gk:58,500

fashionist'anbuL.

Bk:66,900 gk:58,500

Guru

Bk:66,900 gk:58,500

Guru

Banane, sanane:)

evli,mutlu,çok uykulu...

Banane, sanane:)

Bk:66,900 gk:58,500

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency