İyiyim fıstık, 2 yerden haber bekliyordum ya, biri olumluz biri olumlu (daha tam sonuca ulaşmadı ama bu da bişi) zemuszemus Sevgülümle de uzun uzun konuştum, daha nolsun delikafaduldensaol bidenem bende iyiyim opuyorumnanaktan ne war ne yok bakalım bayanssulusmile
Benim dediğim yürüyüş de böyle canım, tabi sayılır kaydirigubbakcemile5dulcineacım bugün spor yapmadım ama sabah hast. gittim yaklaşık 30 dk gidiş 30 dk dönüş olmak üzere yürüdüm hızlı hızlı:)) spor yerine geçer mi kaydirigubbakcemile3 sempatiksalakcinni
:roflol: :roflol: Ayy hiç güleceğim yoktu yaw, tam adamına diyon. Heee yesacım cadıcım annen öyledir :roflol: kaydirigubbakcemile3kızlar cevabınız için teşekkür ederimkaydirigubbakcemile5
yesa seni tebrik ederim ne zaman görsem ticketında sonuca biraz daha yaklaşmış görüyorum
darısı başıma:lepi:
Buarada cimcimem sana diyom da benim de senden aşağı kalır yanım yok. Zırt pırt az da olsa almasam daha hızlı kilo vermiş olcaktım. boshayallersmileayyyyyyyyyyyyyyyyyyy canimmmmmmmmmmmm yirim:)))
gorun gorun DULCINEA cadisi ile TRUF cadisi:)))
aslinda bu aralar pek degistirmedim canim benim de en kisa zamanda tartilip sabah ac karnina dogru sonucu soyleyecegim insallah :))
Güzel koçum benim Şeniz Sonradan aradılar, görüşme iptal oldu sositososito yerimseniben Ama haber beklediğim bi yerde şansım hala devam ediyormuş :lepi:herşeyin hayırlısı olsun,ama bence pes etme belki bi şansı kaçırırsınyasakkelime sen elinden geleni yap bence canımcım
Evet koçum yasemin çok kaytarıyo, beni de olumsuz etkiliyo bu durum.
bahane bahane bahaneeebayanssulusmile canım regl döneminde evet biraz zor oluyo ama sonrasında mutlaka indir,sen çok kaytarıyosun diyetten ona görelmaz:
Hayırdır canım? Sıkma canını, bi günlük bişiden bişi olmaz, yaz bakalım..Ya ben bugün moralim bozuktu, çok kötü beslendim yazsam mı yazmasam mı karar veremedi, korkuyorum eyvahedigeldismile
şu an o moral bozukluğu bendede var bilmiyorumkismile
yaz gitsin canım
çooooook canım sıkkın çooooksenağlama
boşver sende yerimseniben kafaya taksan dertler bitmez :bbo:
en güzeli oluruna bırakmak
demekki sendede var o problem ha? Dene bakalım şu tohumları işe yararsa bende alayım.Ama benim olay baya bi zor canımya,düşün müsil hapından 2 tane birden içiyorumda ancak öyle işe yarıyo:gitme:
selam kızlarrr
akşam ton balıklı salata yedim
Hayırdır canım? Sıkma canını, bi günlük bişiden bişi olmaz, yaz bakalım..
Afiyet olsun canım, pek bi sağlıklıymış cokacimcoook
İyiyim fıstık, 2 yerden haber bekliyordum ya, biri olumluz biri olumlu (daha tam sonuca ulaşmadı ama bu da bişi) zemuszemus Sevgülümle de uzun uzun konuştum, daha nolsun delikafadulden
Benim dediğim yürüyüş de böyle canım, tabi sayılır kaydirigubbakcemile5
:roflol: :roflol: Ayy hiç güleceğim yoktu yaw, tam adamına diyon. Heee yesacım cadıcım annen öyledir :roflol: kaydirigubbakcemile3
Buarada cimcimem sana diyom da benim de senden aşağı kalır yanım yok. Zırt pırt az da olsa almasam daha hızlı kilo vermiş olcaktım. boshayallersmile
Güzel koçum benim Şeniz Sonradan aradılar, görüşme iptal oldu sositososito yerimseniben Ama haber beklediğim bi yerde şansım hala devam ediyormuş :lepi:
Bugün çok geç kalktım yine ve önce yeşil çayımı içtim, sonra peynirli maydanozlu makarna yapıp yarısı yedim (1 porsiyon yapmıştım, yağsız) normalde bu saatte böyle yemem ama değişiklik olsun dedim, hem de geç saatte makarna yememiş olurum diye şeyettim. Daha sonra kalan yarısını yedim, üzerine 1 dilim kadar dünkü tatlıdan yedim, ve akşam aç değildim, süzme yedim biraz. Az evvel de ceviz yedim. İyi di mi koçum eyvahedigeldismile kaydirigubbakcemile2
Evet koçum yasemin çok kaytarıyo, beni de olumsuz etkiliyo bu durum.
Hayırdır canım? Sıkma canını, bi günlük bişiden bişi olmaz, yaz bakalım..
Noldu tontişkom??
evet canım yarın tartılma günüm heyecanla bekliyorum delikafadulden
ohh walla daha ne olsun hihoyyyt iş konusunda da hayırlısı olsun gülüm :Saruboceq:
dulcinea tatlım bugün tibetimi yaptım ama sporumu yapmadım
selam kızlarrr
akşam ton balıklı salata yedim
Sabah iyi başlamıştım gibiydi
2 dilim tam tahıl ekmeği, 5 zeytin, kahvaltılık ezme, 2 çay kaşığı nutella yedim.
Ara da ayran içtim.
Öğlen işte biraz canım sıkıldı, iştahım kaçtı sadece 2-3 kaşık yoğurt yedim ardından 5-6 çay kaşık nutella yedim mafoldumben
Akşam da kısır yedim. Ardından yine 2 kaşık nutella yedim.
Bir nutella vahşeyi yaşandı yine, off tüm verdiğim kiloları geri alıcam mafoldumben
Sabah iyi başlamıştım gibiydi
2 dilim tam tahıl ekmeği, 5 zeytin, kahvaltılık ezme, 2 çay kaşığı nutella yedim.
Ara da ayran içtim.
Öğlen işte biraz canım sıkıldı, iştahım kaçtı sadece 2-3 kaşık yoğurt yedim ardından 5-6 çay kaşık nutella yedim mafoldumben
Akşam da kısır yedim. Ardından yine 2 kaşık nutella yedim.
Bir nutella vahşeyi yaşandı yine, off tüm verdiğim kiloları geri alıcam mafoldumben
Waterspider, nescafe hiiiç olmamış, yeşil çay iç lülülülülülü
Lachesiscim evet nutella fazla kaçmış ama inan sadece 1 günden felaket olmuyor. Ben de bi ara 50 gr çiko yemiştim bi kaç gün peşpeşe hala burdayım ohaoldumsmile Ayrıca başka yemek de yememişsin ki doğru düzgün, anca dengelemiş olursun kendini kaydirigubbakcemile5 Hadi yine iyisin :jeyyar:
Yaw ben de çok merak ediyom seni kaydirigubbakcemile
ben o ton balığını hiç sevmiyorum ya kokuyo bana
aman korktuğun bu olsun lachesisim
yarın yürür yakarsın merak etme
canım bozma moralini yarın toparlarsın bugün moralini bozarsan yarında battı balık der devam edersin haftayı batırırsın zararın neresinden dönülürse kardır. moralini bozma sporunu yap ve yarın daha sabze ağırlıklı beslen.
evde nutella oldugunda bende senle aynı durumda oluyrm sıkıldıgımda saldırıyrm bu yuzden almamaya gayret edyrm alırsamda dolabın en ıssız köşelerine saklıyrmki unutayım görmeyeyim diyedelikafadulden
Waterspider, nescafe hiiiç olmamış, yeşil çay iç lülülülülülü
ben sabahları nescafe içmeden kendime gelemem. ama kahvaltıda yeşil çayımı içerdim fakat bugun geç kaldım ve seçim yapmak zorunda kaldım nescafe ağır bastı kaydirigubbakcemile3 fakat bundan sonra daha dikkat ederim
Ay inşallah yarın yakabilirim kuzularım, çok halsiz ve keyifsizim bugün, iyisi mi ben gidip biraz uzanıyım, iyi hissedersem gelirim sonra, öpüyorum hepinizi çok opuyorumnanaktan
ben sabahları nescafe içmeden kendime gelemem. ama kahvaltıda yeşil çayımı içerdim fakat bugun geç kaldım ve seçim yapmak zorunda kaldım nescafe ağır bastı kaydirigubbakcemile3 fakat bundan sonra daha dikkat ederim
Haa linguistcim, buarada sana yetişiyom gram gram :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?