Benim çok moralim bozuldu yaaa burda en şişko benim :sinifsinif:
:1no2: bilemedin 65 kiloyla en sisko benim:çok üzgünüm:
yok canım,daha neler..
ben yuvarlak hatlı olduğum için 1 kilo bile alsam bende fazlalık gibi duruyor..
hem sıkı bir disiplinle çok rahat 5 kilo verebileceğini düşünüyorum ben seninyerimseniben
yeşil çay içiyor musun?
bir ara ben de 60 civarı olmuştum,yeşil çay ve maydonozla bu kiloya kadar inebildim..
bir de açlık hissi olduğunda leblebi yemek de bire biryerimseniben
mafoldumben
ay kizlar noluyosunuz Allah askina,
sisko misko degilsiniz;
ne guzel hep beraber zayifliyoruz; yaza da incecik olucaz insallahh..
siz de bize gore hizli veriyorsunuz;
bi bakarsiniz bikac ay icinde ayni kilodayiz.
kızlarr hiç üzülmeyin en şişmanınız benim 67 kilo boy 155 düşünün artık :)))))
arada elmam var;
1-2 tane de corekotlu etiform yerim.
aksama da
evde, pirasa, k.fasulye var; pilav da var? pirasa dun aksam yemistim;
k.fasulye yesem nasil olur? pilav 2 kasik alabilir miyim yoksa hic almayim mi yanina ?
bugun su ana kadar yediklerimi de yazayim da;
01/04
06.30
1 bardak limonlu su
09.00 kahvalti
2 dilim cok tahilli ekmek;
2 ince dilim kasar peynir
Maydonoz
2 tatli kasigi nutella
Ara
1 fincan ihlamur
2 Ad. Etiform corek otlu
Öğle
2 ad.izgara tavuk sis
3 ad. Yaprak sarma
Salata
Ara
sarmalar fazla mi oldu sizce?
ogle vakti diye yedim; bir de ekmek yemedim; corba da icmedim; kalori tarassufu olsun diye
;-)
bugun su ana kadar yediklerimi de yazayim da;
01/04
06.30
1 bardak limonlu su
09.00 kahvalti
2 dilim cok tahilli ekmek;
2 ince dilim kasar peynir
Maydonoz
2 tatli kasigi nutella
Ara
1 fincan ihlamur
2 Ad. Etiform corek otlu
Öğle
2 ad.izgara tavuk sis
3 ad. Yaprak sarma
Salata
Ara
sarmalar fazla mi oldu sizce?
ogle vakti diye yedim; bir de ekmek yemedim; corba da icmedim; kalori tarassufu olsun diye
;-)
:lepi:afferin yesakız, avelon yerinde sayma, bigün herkes tibet yapacak, kacamak yok:), kilo boy arası 10 fark heheh, leslie teyze ile cay vakti, suleulku maşallah, tas gibiyiz mübarek, tibet tibet tibet 3 5 9, truf oyun yok:, truf sonuncu olacak, truf yemek isteyenler bu etiketleri vereni ben tanıyorum galiba
Yok canım nerdeeeee, yorgunluktan çıktıydım ama site beni offline yapmamış hemen. Gece vakti yalnız kalmışsın, üzüldüm :1hug:dalsi kız ikimiz kaldık
hadi ben nöbetçiyim de
sen sevgilinlemi konuşuyon napıyon
ya da pc başında uyuyamıkaldın
vereliniortakbenimde 160 cnm ve benimle aynı boyda olup 53 kilo arkadaşalarımın fiziği gayet düzgün. Yorma bence kendini koru yeter. 5kilo versen 48 olursun çok azz. 50nin altına düşme bence
Ben de öyle dicektim ama çok sevinmesinler, sen çok iyi gidiyon Şeniz Kısa sürede 60 ın altına düşceğine inanmıyorum olumunekankayizsmilekızlarr hiç üzülmeyin en şişmanınız benim 67 kilo boy 155 düşünün artık :)))))
Nutella yesemesen şaşardım lülülülülülübugun su ana kadar yediklerimi de yazayim da;
01/04
06.30
1 bardak limonlu su
09.00 kahvalti
2 dilim cok tahilli ekmek;
2 ince dilim kasar peynir
Maydonoz
2 tatli kasigi nutella
Ara
1 fincan ihlamur
2 Ad. Etiform corek otlu
Öğle
2 ad.izgara tavuk sis
3 ad. Yaprak sarma
Salata
Ara
sarmalar fazla mi oldu sizce?
ogle vakti diye yedim; bir de ekmek yemedim; corba da icmedim; kalori tarassufu olsun diye
;-)
2 yemekten az az yerse pilav da yiyebilirsin 2 kaşık.arada elmam var;
1-2 tane de corekotlu etiform yerim.
aksama da
evde, pirasa, k.fasulye var; pilav da var? pirasa dun aksam yemistim;
k.fasulye yesem nasil olur? pilav 2 kasik alabilir miyim yoksa hic almayim mi yanina ?
kızlar öğlen yediklerim 2 adet kuru patlıcan dolması kocaman kase yogurt yedim ekmek yemedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?