aksamlari yememeyi mi denesem ??
kızlar sauna eşofmanı kullanan var mı aranızda
Türkçesini bilmiyorum ama ingilizce medium-dark roasted cofeee diye geçiyor en yararlı kahve. Koyu-kavrulmış kahve biraz tuhaf oluyor cevirince ama anlatmak istediğim kahve Nescafe kesinlikle deği. Italyanların içtiği koyu klasik kahve. Nescafe içiyorsanız da gold değil klasik olanı daha faydalı. Türk kahvesi de gayet iyi bir kahve ama..
bu arada yesa,
hakli ciktin kuzuuu
sondan birinci olduk iyi mi?
bu hafta sorarim ben sanaaaa ;-pp
ben eskiden hep sahuna eşofman ve 1 saat stepper ile haftada 2 kilo veriyordum ama artık oda işe yaramıyor malesef
ben sabah esimi uykusundan uyandirdim valla zavalliyi,
"askim ya ben hic kilo verememisim diye" o da diyor ki, canim demek ki ideal kilon bu bosver ugrasma diyor gozleri yumuk
)
ben de canim ben de,
dun anlattim iste isyerinde cikan kahvaltilari 15,30 cay saatlerini,
ne zamandir pogaca agzima surmedim; hic bir oglen tatli almiyorum, evde makarna pilav pismez oldu, sebzenin her cesidini pisirdim.
demek ki savunmaya gecti vucut, biz az yedikce depo ediyor; sporu artirmali, metobolizmayi sasirtmaliyiz bence.
kızlaaaaar
benim gibi zor kilo veren arkadaşlar
geçen ay 8 gün boyunca her gün vitamin hapı aldım
ve 8 günde tam 1.4 kg vermiştim
çok uzun zamandır bukadar kısa zamanda bu kadar çok kilo vermemiştim
siz de deneyin isterseniz
kızlaaaaar
benim gibi zor kilo veren arkadaşlar
geçen ay 8 gün boyunca her gün vitamin hapı aldım
ve 8 günde tam 1.4 kg vermiştim
çok uzun zamandır bukadar kısa zamanda bu kadar çok kilo vermemiştim
siz de deneyin isterseniz
Ay canım çok sevindim senin adına Şeniz
Ne vitamini aldım kuzum?
ölçülerin süpermiş bence kilo almalısın boyun kaç?sağolasın ..yaa ilk 2 hafta 3 kilonun üzerinde verdim toplamda ..ama bu hafta sporu kestim o yüzden sadece bu kadar oldu ...
bel ölçülerini filan da takip ediyormusunuz ...
belim 63 cm
kalçam 85 cm
kalçamı bir büyütemedim gitti hee kaydirigubbakcemile3
dümdüz yaaa azıcık büyütmenin yolu yokmu acaba bir bilgin var mı
supradyn energy aldım canım
ama bu bitince normalini alcam canım
herkese selam kızlar..bende sabah kalkınca;
1 bardak ılık su
1 dilim peynir
salatalık ve domates
3 tane ziyah zeytin
1 dilim kepek ekmeği
şekersiz çay
şu andada ılık su içiyorum.bu arada bu hafta sonu sınavlarım var kızlar dua edin banada yüksek puanlar alıyım.2haftadır eve kapandım ders çalışıcam diye.iyi geçerse kendimi atıcam dışarıya zaten
Ben de şu suya atılan supradyn c ile, solgarın multi vitamininden var, hangisini içsem sence, multi kesin kilo yapar gibi duruyor, kocaman bişey zaten, nerdeyse 100 gram:)
evet evet benim ki de suya atılandan ben onu içiyorum tatlım
hım normali kilo mu yapar diyosun
almasam mı acaba:uhm:
bende almayı düşünüyorum terleme problemim var gibi çünkü o kdar hareket ediyorum çok az ter atıyorum bak 2 kilo yu duydum en azın dan 58 kiloya düşsem o bile kar benim için :lepi:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?