sende sağol canım
afiyet olsun
uzun zaman diyet yapınca insan biraz vitaminsiz kalabiliyor içmekte fayda var bence Şeniz
Benim dediğim multi ama canım, içinde bütüm vitaminler var, ablam zmanında kilo almak için içiyordu onu, gerçi alamadı ama doktor onu vermişti, normal c vitamini kilo yapmaz herhalde, belki de bu da yapmaz bilemiyorum. Bir araştırmak lazım, vitamin deyince benim karnım acıktı, kahvaltıyı unutmuşum gidip yapıyım ardından da senin tavsiyene uyup vitamin içicem, çok sağol canım Şeniz
o da dogru :-(bence bu çok tehlikeli bişi peppermintlmaz:
sonra metabolizman iyice yavaşlıycak,hiç kilo verememeye başlıycaksın..
sık sık yakıt ikmali yapmak gerek bu durumdayerimseniben
akşamları yememek değil de
salata yesen olur bence veya haşlama türü bişiler
Peppermint akşam yemeğini bencede atlamamalısın. Ben yavaşlamak istediğimde kepekli süt yiyorum akşam yemeği olarak.. O çok işe yarıyor. İçine de birazcık nesfit atıyorum ( ama cok az 6-7 tane) ve muz kurusu (3 tane falan) doğruyorum. Ertesi gün kesinlikle daha az çıkıyorum tartıda bunu yaptığım zaman.
alırsan dikişlilerden al canım
yapıştırma olanlar hemen yırtılıyor çünkü
Ben de şu suya atılan supradyn c ile, solgarın multi vitamininden var, hangisini içsem sence, multi kesin kilo yapar gibi duruyor, kocaman bişey zaten, nerdeyse 100 gram:)
Akşm yememek etkili ama pek dayanılası bir yöntem değil, bir de evliysen hiç olmuyor.
Ama ben bişey keşfettim, bana sütlü tatlılar hiç kilo yapmıyorken, şerbetli ve çikolatalı tatlılar acaip derecede kilo yapıyor. Vücudum hiç yakmıyor direk yağ yapıyor sanki. Bu sebepten artık bir kaşık bile nutella yememeye karar verdim. Çikolatanın da bitterini bile yemiycem, onun yerine muzlu puding, tavuk göğsü falan yerim.
Bu arada bu yarış olayı nedir, ben de katılabilir miyim?bilmiyorumkismile
one a day /woman kullaniyorum ben de. o da öyle kocaman bişey, zor yutuyorum vallakaydirigubbakcemile3 ama içinde kadın metabolizması için gerekli bütün vitaminler bulunduruyor(muş). kilo da yapmadı galiba ben dehihoyyyt artık bilemiyorum ki ne kilo yapıyor ne yapmıyor. ne bulsam yiyip içiyorumsositososito
iste insanin kenisine yarayan- yaramayan seyleri tespit etmesi guzel.
cnm biz spatzla yaris yapiyorduk aramizda;
sonra dulci katildi;
sonra truf, yesa, waterspider.
sen de katilll
kim daha cok kilo verecek diye yarisiyorduk;
bu hafta yine yarisicazz
sana bol bol şans gönderiyorum.
bildiğim kadarıyal yeşil zeytinin kalorisi daha düşük ben kendi yaptığım yeşil zeytinleri yiyorum..
süper kahvaltı..
günaydın kızlar
hattta iyi öğle araları
bugün sabah mens oldum
karnım belim hafif hafif ağrıyor
ama yine de tartı daha az gösterdi.
belki mensim bitince daha az çıkıcam
55,7 kiloyum 700 gr gitmiş
böylelikle bu ayki iddiayı da kazanmış oldum
darısı nisan sonunda 53 olmaya
günaydın kızlar
hattta iyi öğle araları
bugün sabah mens oldum
karnım belim hafif hafif ağrıyor
ama yine de tartı daha az gösterdi.
belki mensim bitince daha az çıkıcam
55,7 kiloyum 700 gr gitmiş
böylelikle bu ayki iddiayı da kazanmış oldum
darısı nisan sonunda 53 olmaya
tebrik ederim trufcum alkisalkisalkis
darısı başıma bende 55 leri görecekmiyim acaba:sinifsinif:
tebrikler canım çok sewindim opuyorumnanaktan
tabiki canım 2 ay önce ben de senin kilondaydım
ama şimdi 55,7 oldum
ve resmen bariz bir fark var
görünce zayıflamışsın demeyen yok.
kıskançlar hariç
canım ben de çok sevindim vallahi
sen de kilo vermişsin. tebrikler
yesaya söyleyelim de 49-40 kilo aralığındakiler topiğini açsın
biz yakında o kısma da geçeriz.
önceden sizlerin tickerlarına bakıp şunlara bak ya
55 civarında kiloları hala zayıflamak istiyolar derdim.
ben o kiloda olsam hiç sıkıntı yapmadan zayıflarım derdim.
ama gerçekten bu kiloda olmak çok güzeeeeeeeeeeeeel. :dance: :sm_cool: :teytey: delikafadulden :lepi:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?