iyiyim canım sen nasılsın? dahiliyeye git canım kaydirigubbakcemile5
Hoşbuldum canım, nassın iyisin? kaydirigubbakcemile3
Teşekkürler canım, bişi sorcam, ben kan testi yaptırmak istiyom. Kansızlık var mı yok mu diye, onun için hangi bölüme gitmem gerekiyo :uhm: Hiç bilmem de öyle şeyleri bilmiyorumkismile
kaydirigubbakcemile5
haydin kızlar öpüyom sizi :))
ewde işlerim war(
Merak etme canım, normalde düzenli olarak dikkat ettiğimde ben de çoğu gün 100 er 200 er gram hatta 300 er gram veriyordum.merhaba herkese ya ben cidden korkmaya başladmacaba bende bi hastalk mı var burayı takip etmye başladğmdan beri her sabah kalktğmda kilo verdğmi görüyorm tamam çok sevnyorm ama bir yandan da korkyorm bi sorn mu var acaba bende sizce pöf...
Sen çok az mı yorsun?? İlk etapta sudan falan gidebilir de yine çok fazlaymış. Her kesin günlük besin ihtiyacı farklıdır. Zaten senin bu boy ve kiloyla diyetten olman çok gereksiz, kilo almaya çalışmalısın hatta bence.işte boyum 1.73 kilomu bilerk 1 kilo fazla girmştim başlangıça 58 ken 59 yazmştm. şuanda 56ym yani 1 haftada 3 kilo çok sevndirici ama bir yandan da korkyorm çok dğl mi bilmiyorumkismile
Eh işte fıstık, idare eder. Yaw direkt gitsem polikliniğe alın kanımı sonra bana sonucu verin desem olmaz mı, hiç sevmem doktora gitmeyi :kedi: Kolay gelsin zuzum Şeniziyiyim canım sen nasılsın? dahiliyeye git canım kaydirigubbakcemile5
Şaşırdım valla ölçülerine, boyun 1,60 kilon 57 ydi dile hatırlıyom, sanırım senin göğüsler de büyük ve vücudun çook sıkı yerimseniben Bu ölçüyle bence kesinlikle kilo vermeyi bırakmalısın. Kalçan için oturup kalkma tarzı hareketlere yönelmelisin ancak sporla şekillendirebilirsin.
evet doğru hatırlıyorsun ..boy 160 kilom şuanda 56,9 ..21 gün önce diyete başlamıştım 60,9 ile tam 4 kilom gitti
evet göğüslerim iri ..daha doğrusu vucuduma göre iriler ...85 beden ama şöyle bir durumum var ..90 alınca vucut zayıf olduğu için geniş geliyor ..85 alınca vucut tam göğüs biraz küçük geliyor ..çok zorlanıyorum bu konuda ...
vucudum sıkı evet ...göğüs büyük olunca dar giyemiyorum ..vucudum incecik ..göğüslerim fırlıyorhiç hoşlanmıyorum bu durumdan ..hep badinin üstüne mutlaka birşey giymek zorunda kalıyorum ....
aslında kilo vermeme gerek yok ama tartıya çıkınca 57 gelmek beni sinir ediyor ..o yüzden 55 i görene kadar devam edeceğim inş..
eskiden 48 kilo iken de mesela belim 59-60 filandı kalçalarım da 80 :kedi: biraz büyüdüler ama öyle biraz çıkıntılı kalçam yok ..dümdüz yaaa...kötükedihüso
bazı bayanlarda görüyorum ..bel ince kalça hafif çıkık çok hoşuma gidiyor ...ama anladımki ben kilo alırken kalçadan bir türlü kilo alamıyorum kötükedihüso
spora başlıyorum haftaya zaten ...sporla 2 kilomu 1 haftada verrim galiba..ondan sonra da korumaya çalışacağım inş.
ölçülerin süpermiş bence kilo almalısın boyun kaç?
boyum 160 ..
Merak etme canım, normalde düzenli olarak dikkat ettiğimde ben de çoğu gün 100 er 200 er gram hatta 300 er gram veriyordum.
Sen çok az mı yorsun?? İlk etapta sudan falan gidebilir de yine çok fazlaymış. Her kesin günlük besin ihtiyacı farklıdır. Zaten senin bu boy ve kiloyla diyetten olman çok gereksiz, kilo almaya çalışmalısın hatta bence.
Eh işte fıstık, idare eder. Yaw direkt gitsem polikliniğe alın kanımı sonra bana sonucu verin desem olmaz mı, hiç sevmem doktora gitmeyi :kedi: Kolay gelsin zuzum Şeniz
Lachesiscim ameliyat işi dengeni bozdu, bu hafta toparlanırsın
selam kızlar........
sabah kahvaltıda yarım bazlama bol yeşillik,peynir zeytin ezme ve yeşil çay vardı
leslie ile 4 mil yaptım ara öğün olarka elma ve yeşillik yedim..... okula yürüyreke gelecektim ama duş falan derken yetişemedim ama inş giderken yürücem.....
peppermint cim ben bu kadar kafaya takma ve bir dr görün belki metolizmandan kaynaklanan bir sorun vardır.....boşa kürek çekiyorsundur kendi başına.....
Bende B vitamini kullanıyordum, geçen kilo alma forumunda B vitamini kullandıklarını duyunca bıraktım:)
Ben de katılıyorum o zaman:)
ben de gidiyim ders çalışıyım görüşürüz kızlar
Sanırım göğüs kısmına yönelik hiç hareket yapmıyorsun, dambıl ve şınavı öneririm. Sırf tartıdaki rakamla kafayı bozman çok ilginç çünkü kalçalar küçükdükçe erkeksi bi fizik ortaya çıkıyo arkadan. Yerinde olsam tartıdaki rakama değil, kalçamın küçüklüğüne takardım kafayı. boshayallersmileevet göğüslerim iri ..daha doğrusu vucuduma göre iriler ...85 beden ama şöyle bir durumum var ..90 alınca vucut zayıf olduğu için geniş geliyor ..85 alınca vucut tam göğüs biraz küçük geliyor ..çok zorlanıyorum bu konuda ...
vucudum sıkı evet ...göğüs büyük olunca dar giyemiyorum ..vucudum incecik ..göğüslerim fırlıyorhiç hoşlanmıyorum bu durumdan ..hep badinin üstüne mutlaka birşey giymek zorunda kalıyorum ....
aslında kilo vermeme gerek yok ama tartıya çıkınca 57 gelmek beni sinir ediyor ..o yüzden 55 i görene kadar devam edeceğim inş..
Yaw niye öyle diyon ya bilmiyorumkismile Hem ben direkt size gelmedim ki, gelmeden önce buraya sordum işte :ecrin_bebek: Yolunu yordamını öğreniyom. Büyük hastanelere gidince hasta gibi hissediyom kendimidulcineacım beni deli eden hastalar gibi yazmıssın ben kan aldırmaya geldim diye geliyolar yahu önce bi randevu al sonra dr git tahlillerini yazdır sonuçç çıkıncada al dr göster git yokkk illa bize zorluk cıkaracaklarrr kaydirigubbakcemile3
Sen geçenlerde de çok çıkmıştın fıstık, bu da muhtemelen ayn durumdur. Menünü yazmayı ihmal etme kaydirigubbakcemile5inşallah kuzum, 6 ay sonra hala aynı kilodayım, o yüzden zor gibi geliyor ama inşallah :Saruboceq:
yo her şeyden yiyorm ama azar azar yani yememi pek kısmadm sadece işte 1 haftadır spor yapyorm eskden sadece arada platesti şimdi leslie ve tibet yapyorm günde 2 sefer. zaten artk kilo vermesemde olur ama karnm hala çıkyor beni sinr edyor yağlı hala bu kadar kiloyu ben nerden kaybedyorsam valla bende bi anormallk var ama ne anlayamdm
Sanırım göğüs kısmına yönelik hiç hareket yapmıyorsun, dambıl ve şınavı öneririm. Sırf tartıdaki rakamla kafayı bozman çok ilginç çünkü kalçalar küçükdükçe erkeksi bi fizik ortaya çıkıyo arkadan. Yerinde olsam tartıdaki rakama değil, kalçamın küçüklüğüne takardım kafayı. boshayallersmile
Yaw niye öyle diyon ya bilmiyorumkismile Hem ben direkt size gelmedim ki, gelmeden önce buraya sordum işte :ecrin_bebek: Yolunu yordamını öğreniyom. Büyük hastanelere gidince hasta gibi hissediyom kendimisevmiyom elimde değil. Pekiii sağlık ocağında yapılıyo mu tahlil :ecrin_bebek:
Sen geçenlerde de çok çıkmıştın fıstık, bu da muhtemelen ayn durumdur. Menünü yazmayı ihmal etme kaydirigubbakcemile5
Metabozliman hızlı demek ki, bi de üstüne spor yapınca vücudunun daha çok ihtiyacı oluyor. Korkmak da haklısın, sonuçta kilo vermeyi durduramayan kişilere şahit oluyoruz. O yüzden en azında bu sıralar sakın kilo vermeye çalışma, kilonu korumaya çalış ve spora devam et. İnan kilo vermekten çok daha güzel bi sonuç alırsın. Fazla zayıf olursan hastalıklı görünürsün sonra. Eğer hala sonuçtan memnun olmazsan o zaman 1-2 kilo daha verirsin. Dikkat et kendine kaydirigubbakcemile
çok haklısn bende böyle düşünyorm ama şu da var hangi kadın kilosundan memnun ki dğl mi hep daha fazla verme isteği oluşuyor. ama tamam artk sadece spor yapsm ii olack inşallah darısı size hepinz kiloları benm gibi haftada 2 şer 2şer 3er 3er vern :sm_cool: bütn kadnlar inceck tığ gibi olsn inşallah ama en önemlsi sağlıklı olsnlar:lepi:
bizim burda yapılmıyo canım sen nerde yaşıyodun
Peppercim fıstığım kesinlikle doğru düşünmüşsün bahane falan değil. Buarada olmasaydım ve o süprizi yapmayı istemeseydim şu an kilomu hiç dert etmezdim. Bunu yürekten söylüyom. Yağlı olmama rağmen, bi tek bikini zamanı dertlenirdim. Bu da aslında çok da umursamadığımın bi göstergesi olurdu.
Yani şu an kıyafetler gayet güzel yakışıyo ve yediklerine dikkat ediyorsan niye kendini sıkasın ki, bi de spor da yapıyorsan daha nolsun. Daş gibin oluyon zaten sporla. E bi de eşin beğeniyosa değme keyfine.
Azcık beğenmediğin noktaların varsa da onu göbek ata ata keyifle verirsin)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?