50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


Hımm ben de çorba yapayım o zaman yanına, çok sağol canım.


Sen de benim gibi sızlanıyorsun ya ondan dedim kuzum, kıyamam ben sana olumunekankayizsmile
 
herkese merhaba umarım iyisinizdir arkadaşlar,kilo bildirimini BurcuHayale yapamadım olmuyo bi türlü.Bende buraya yazıyorum
500 gram vermişim 53.7 kiloyum artıkzemuszemus
 
slm kızlar :)) gripincim tebrikler a.s.
katrece benimde spor yapmam lazım canım benide götür birlikte yapalım Şeniz
 

kıss döktürmüşsün yinee kaydirigubbakcemile2 ya benimde üst iyide alt için yapsam hiç fena olmıcak :roflol: eksikk kalmiim dimi :dance: delikafadulden ama bşey kafama takıldı kakao yağı katı halde satılı sanırım onu benmari yön. eriterek mi uyguluyon her kulanışta hepsinimi eritiyon yoksa azar azar mı bi aydınlatıwer gülüm olumunekankayizsmile
 
Sütün yanında bisküviye gerek yok fıstık. Öğlen ekmek yemediğin için çikolata yemen sorun teşkil etmiyo.

canım benim bacaklarım,kollarım ince ama söylemesi ayıp popom çıkıkopuyorumnanaktan biraz da göbeğim var, bütün kilolar oralarda toplanınca haliyle kot bedeni artıyorohaoldumsmile
Haaaaa şincik annadım fıstık ama kemik yapısıyla da çok alakalıydır kalça büyüklüğü.

herkese merhaba umarım iyisinizdir arkadaşlar,kilo bildirimini BurcuHayale yapamadım olmuyo bi türlü.Bende buraya yazıyorum
500 gram vermişim 53.7 kiloyum artıkzemuszemus
Vaaaaaaaaaaaaaaaaaay 53 lü kilo ya, tebrikler canım darısı başımıza. Nasılsın bugün?


Zuzum hoşgeldin, heee eksik kalırmısın hiç sen cimcime, yesa da katılır size kesin kaydirigubbakcemile3
 

hoşbuldummm guzuuu opuyorumnanaktan doruu diyon ihtiyacı warmı bilmiyom yesacımın ama warsa kesin katılır sırnaşık şey olumunekankayizsmile
 
hoşbuldummm guzuuu opuyorumnanaktan doruu diyon ihtiyacı warmı bilmiyom yesacımın ama warsa kesin katılır sırnaşık şey olumunekankayizsmile

Buarada bugün pek bi muhabbeti oldu hemen söylüyüm: Bizim sağlık ocağında her bi test oluyomuş :lepi: Oraya gidebilirim üşenmezsem.

Bi de canım beyaz leblebi atıştırmalık için iyi oluyo, tavsiye ediyolar, sen çok acıkıyon ya aklında bulunsun zuzum
 

saol canım benim geçen yıl alırdım heppp ama ben onu çok sewiyom baya bi yerim yanii kaydirigubbakcemile ama yinede hatırlattın ii oldu yarın alayım biraz :jeyyar:
sende üşenmede git canım bende yılda 1 defada olsa yaptırıyorumm yerimseniben
 
evet kızlar dükkanı kapattım

yediklerim

kahvaltı: 1 dilim çavdar ekmeği 1 yumurta domates maydonoz
ara :1 elma
öğle :1 kase yoğurt çorbası
akşam:1 kase yoğurt 1 tabak salata



yaptıklarım
1 saat tempolu yürüyüş (hast. yürüyüşümü saymıyorum)
100 mekik
130 bel hareketi
 
Bi avucu iyice çiğneyerek yiyince baya bi tok tutuyo hem 1 avuçtan nolcak yerimseniben
Haklısın canım, bi eksiklik varsa yiyeceklerimle telafi ederim en azından. Beni kan da tutar eyvahedigeldismile Ben kansızlık şeker ve tiroit için test isticem, çok mu kan gerekir eyvahedigeldismile



Kuzu çok az yemişsin, dikkat et kendine.
 

doru sölüyon altı üstü leblebii dimi:)) tiroidi bilmiyom şeker dediğinde açlık kan şekeri mi? ben bi tüp werdim baya bişi çıkıyoo :))) kolestrol ,iyi kol, kötü kol, trigliserid, üre,kreatin, ürik asit,sgot, sgpt,hgb(kansızlık) daha büssürü şeyy :)))
 

:roflol: :roflol: Kız cimcime bunlar ne böyle, benim dünyadan haberim yok sanki.. ben o zaman doktora kontrol amaçlı olarak bi tüple ne kadar test yapabiliyosanız hepsini istiyom diyim :ecrin_bebek: Daha önce hiç baktırmadım ben ohaoldumsmile Ne bilem canım, aç gitcem işte Güz dediydi insülin direnci diye bişi. Yok sanırım ama yine de emin olam dedim
 

ona gerek yok sanırım çünkü kilo werebiliyosun sen :))) bide onu özelde falan yapıyolar sanırım tam emin diilim ama sen trufa falan bi sor o daha iyi bilir yada gamişte hast. çalışıyo onlara bi danış istersen kaydirigubbakcemile2
 

Gamişların orda sağlık ocağında olmuyomuş da, anneme sordum bizim sağlık ocağında kansayımı tiroit şeker bunları yapıyolarmış :sm_confused: Zaten en önemlisi kan sayımı.

Haklısın canım gerek yok, ben işte hepsi birden olsun hazır kanım gitmişken dediydim ama işte pko olunca insan yine de acaba diyo.
 

anladım canım ama sen içini rahat tut gayet güzel kilo weriyosun Şeniz
sen en iyisi git ne yapılabiliyosa sağlık ocağında hepsininden ortaya bi karışık iste delikafadulden :roflol:
 
hoşbuldummm guzuuu opuyorumnanaktan doruu diyon ihtiyacı warmı bilmiyom yesacımın ama warsa kesin katılır sırnaşık şey olumunekankayizsmile

Benim ihtiyacım var, bir de saçlarım çok yıprandı, şu sinemaki kürünü mü yapıyordunuz için ona da ihtiyacım var, aydınlatın beni lütfen.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…