50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Dulcinea · 4 Nisan 2010

waterspider .!.:
hazıranı 47 yazacaktımda cok salladıgımı farkedıp sılmıstım o kısmı unutmusumopuyorumnanaktan mayısta hedefıme ulasırsam hazıranı ole belırleyeyım demıstım

menune gelınce gune guzel baslamıssın yeşil çay tibet kahvaltıda 2 haşlanmıs yumurtada tek basına besleyıcı bır yıyecek ıhtıyacını karsılamıstır ve tok tutmustur ama pek alısılmadık bır kahvaltıkaydirigubbakcemile3

öğleyi atlamışşın sanırım arayla gecıstırmıssın o öğle yemeyi olmaz akşam yemeğini de beğendim

sanırım sende kafana göre besleniyorsun bende öğleyim fakat hergün aynı saatde öğünlerini ayarlarsan metebolizman ona göre alışıo ve çalışıo sonucda kilo verimi kolaylaşıo daha önceden uygulamıştım aralarım bile hergun aynı saatdeydı ve onun dısında acıkmıyrdm b u şekılde buluğ çağında aldıgım kıloları vermıstım

Senin boy kaçtı canım?? 13:00 de kalkıyom ve ya o yüzden öğle yemeyi hiç ama hiç yemiyom ohaoldumsmile Benim uyku düzenim bozuk olduğu için de yemek saatimin aynı olması gibi bi ihtimal de yok bilmiyorumkismile Geçen gün kahvaltıda makarna yapıp yemiştim (yine taze ekmek yok diye :))) Bazıları da şey diyo, metobolizma şaşırtınca daha hızlı kilo veriliyo diyo sırnaşık şey
Ben hep böyleyim işte waterspidercım, o yüzden de yazmıyom hiç Bi günüm bi günümü tutmaz :ecrin_bebek:
Teşekkürler yorumun için, benim de beğenilecek bi kaç öğünüm oluyomuş demek ki :lepi:

Lachesis · 4 Nisan 2010

Dulcinea .!.:
Oleeey benim de callan videom oldu sonunda :lepi: Ama görüntü kalitesi çok kötü yaw :ecrin_bebek: Ossun şimdi ben bunu hergün mü yapmalıyım
Öptüüüüüüüm.

6 gün yapıp bir gün dinlenerek 21 gün yapmayı öneriyorlar, ama ben geçen gün ara verdim, ne kadar yaparsan kar işter, her gün yapsan güzel olur ben bir sorun olmadığı takdirde her akşam yapmaya çalışıyorum.

yesa .!.:
135 MB canim benim bakiniom hala da ben yavas videolari pek sevmiom bole bi hareket yapip konusuyorlar ya sinir oluyorum hadi hobaaaaaaaaaaaaaaaaaa deyip hotturu hotturu videoyu yapip bitirenleri seviyorum da bakacagiz artik:)

Canım bu kardiyo değil ki hotturu hotturu yapsınlar, ara vermeden deli gibi yapıyorlar, bir yap bakayım kendin ara verceksin yorgunluktan:)

Katrece · 4 Nisan 2010

Dulcinea .!.:
Senin boy kaçtı canım?? 13:00 de kalkıyom ve ya o yüzden öğle yemeyi hiç ama hiç yemiyom ohaoldumsmile Benim uyku düzenim bozuk olduğu için de yemek saatimin aynı olması gibi bi ihtimal de yok bilmiyorumkismile Geçen gün kahvaltıda makarna yapıp yemiştim (yine taze ekmek yok diye :))) Bazıları da şey diyo, metobolizma şaşırtınca daha hızlı kilo veriliyo diyo sırnaşık şey
QUOTE]

ayyyy öldüm gülmekten Allah iyiligini versin dulcii

mantıgına hayran kaldım valla dur ben de deniyim bunu bi ara hiç olmassa o vakitte yeyince eritecek vakit daha fazla oluraklinialirimsmile

yasemn76 · 4 Nisan 2010

Dulcinea .!.:
Senin boy kaçtı canım?? 13:00 de kalkıyom ve ya o yüzden öğle yemeyi hiç ama hiç yemiyom ohaoldumsmile Benim uyku düzenim bozuk olduğu için de yemek saatimin aynı olması gibi bi ihtimal de yok bilmiyorumkismile Geçen gün kahvaltıda makarna yapıp yemiştim (yine taze ekmek yok diye :))) Bazıları da şey diyo, metobolizma şaşırtınca daha hızlı kilo veriliyo diyo sırnaşık şey
Ben hep böyleyim işte waterspidercım, o yüzden de yazmıyom hiç Bi günüm bi günümü tutmaz :ecrin_bebek:
Teşekkürler yorumun için, benim de beğenilecek bi kaç öğünüm oluyomuş demek ki :lepi:

aralarda yazda bizde değişik bişeyler istediğimizde aklımızda bulunsun daqlumm

sabah sabah makarna aklinialirimsmile olmayacak bişey değil amaaayerimseniben
yağsız da çok severimmmmmmmmm yaniiiiiicokacimcoook

Dulcinea · 4 Nisan 2010

Katrece .!.:
Dulcim senin öğünün biri uykuda gidiyo desene ordan yırtıyon :))

sırnaşık şey sırnaşık şey Bak mesela akşam yemeğini aynı saatte yedik ama ben en erken 4 de yatarım, o da avantaj :lepi:

yasemn76 · 4 Nisan 2010

Dulcinea .!.:
sırnaşık şey sırnaşık şey Bak mesela akşam yemeğini aynı saatte yedik ama ben en erken 4 de yatarım, o da avantaj :lepi:

anacım sizin evdekiler kaçta yatıp kaçta kalkıyooo yavvvv bilmiyorumkismile

Katrece · 4 Nisan 2010

yasemn76 .!.:
aralarda yazda bizde değişik bişeyler istediğimizde aklımızda bulunsun daqlumm

sabah sabah makarna aklinialirimsmile olmayacak bişey değil amaaayerimseniben
yağsız da çok severimmmmmmmmm yaniiiiiicokacimcoook

ay canım ben de artık mkarnama yag dökmüyorum ve artık salatalı makarna değil, makarnalı salata yapıyorum :))

salata kasesine bi güzel dogruyorum maydonoz ,salatalık ve bazen dereotu bazen havuc da rendelediğim oluyor

bi kaç kasık da makarna koyuyorum hem doyuyorum dereotu istahımı da kesiyor, hem normalde bir tabak makarna yiyceksem yarısını anca yiyorum sebzesini bol koyunca

Dulcinea .!.:
sırnaşık şey sırnaşık şey Bak mesela akşam yemeğini aynı saatte yedik ama ben en erken 4 de yatarım, o da avantaj :lepi:

gençken ben de öyleydimmm

geceleri sevdiğimi ayakta geçirerek gösterdiğim o günleri özledim yaaw

Lachesis · 4 Nisan 2010

yasemn76 .!.:
aralarda yazda bizde değişik bişeyler istediğimizde aklımızda bulunsun daqlumm

sabah sabah makarna aklinialirimsmile olmayacak bişey değil amaaayerimseniben
yağsız da çok severimmmmmmmmm yaniiiiiicokacimcoook

Sabahın köründe makarna mı :1shok: akannehir

Ben o kadar spor yaptım bak yine karnım acıktı makarnalar falan olmuyor böyle ama, yarın kesin makarna yaparım, bu gece de rüyamda çeşit çeşit dönerler artık, sayıklar dururum :bbo:

Dulcinea · 4 Nisan 2010

Lachesis .!.:
6 gün yapıp bir gün dinlenerek 21 gün yapmayı öneriyorlar, ama ben geçen gün ara verdim, ne kadar yaparsan kar işter, her gün yapsan güzel olur ben bir sorun olmadığı takdirde her akşam yapmaya çalışıyorum.

Canım bu kardiyo değil ki hotturu hotturu yapsınlar, ara vermeden deli gibi yapıyorlar, bir yap bakayım kendin ara verceksin yorgunluktan:)

Anladım canım, başlayınca sana haber vercem, her gün yapam bari, belki sevgülümün gelmesine 21 gün kala başlarım :))) Çok teşekkürler callanı bize tanıttığın için kaydirigubbakcemile3
Tek ayağı dayayıp yapıyolar ya, ben o tarz hareketleri kendim de hep yaparım o yüzden yakın geldi bana :)

Katrece .!.:
ayyyy öldüm gülmekten Allah iyiligini versin dulcii

mantıgına hayran kaldım valla dur ben de deniyim bunu bi ara hiç olmassa o vakitte yeyince eritecek vakit daha fazla oluraklinialirimsmile

:kedi:
Kız ben bile bile yapmıyom böyle, rahatsız oluyom dolu mideyle uyumaktan, bi de acıkmıyom hiç, bazıları dayanamıyo o kadar saat yemeden durmuyo, ben öyle değilim. Kendimi bildiğimden beri böyleyim ben :ecrin_bebek:

yasemn76 .!.:
aralarda yazda bizde değişik bişeyler istediğimizde aklımızda bulunsun daqlumm
sabah sabah makarna aklinialirimsmile olmayacak bişey değil amaaayerimseniben
yağsız da çok severimmmmmmmmm yaniiiiiicokacimcoook

Taam canım çok orjinal günlerde yazarım :lepi:

Dulcinea · 4 Nisan 2010

yasemn76 .!.:
anacım sizin evdekiler kaçta yatıp kaçta kalkıyooo yavvvv bilmiyorumkismile

Bi tek ben böyleyim canım :ecrin_bebek: :1ninca:

Katrece · 4 Nisan 2010

Dulcinea .!.:
Kız ben bile bile yapmıyom böyle, rahatsız oluyom dolu mideyle uyumaktan, bi de acıkmıyom hiç, bazıları dayanamıyo o kadar saat yemeden durmuyo, ben öyle değilim. Kendimi bildiğimden beri böyleyim ben :ecrin_bebek:

:

ayy canım iste kahvaltıyı öyle güzel yapınca acıkılmıyo demekki.2 yumurtada yediğin oluyo ohh acıkman tabi:)) saka bi yana , aksam yiyeceğimize kahvaltıyı biraz geç yapıp ve güzel yapıp aksama dgru da hafif seyler atıstırmayı ben de dogru buluyorum

Lachesis · 4 Nisan 2010

Dulcinea .!.:
Anladım canım, başlayınca sana haber vercem, her gün yapam bari, belki sevgülümün gelmesine 21 gün kala başlarım :))) Çok teşekkürler callanı bize tanıttığın için kaydirigubbakcemile3
Tek ayağı dayayıp yapıyolar ya, ben o tarz hareketleri kendim de hep yaparım o yüzden yakın geldi bana :)

Şu bara dayayıp kafalarını ayaklarına koyuyorlar onu mu diyorsun, ay ben onları yapamadım, kalas gibi vücudum var, bu yaştan sonra da yapamam herhalde:) Esneyemiyorum o kadar

Katrece · 4 Nisan 2010

sizce haslanmıs yumurtanın tok tutma özelliği bütün olarak yumurtadan mı, yoksa beyazından mı?

ben haslanmısın beyazını yiyemem de

yagda yapınca da beyazını iyce çırparım sarısıyla birlikte içind ebelli olmaz sapsarı olur öyle yerim

yasemn76 · 4 Nisan 2010

Katrece .!.:
ay canım ben de artık mkarnama yag dökmüyorum ve artık salatalı makarna değil, makarnalı salata yapıyorum :))

salata kasesine bi güzel dogruyorum maydonoz ,salatalık ve bazen dereotu bazen havuc da rendelediğim oluyor

bi kaç kasık da makarna koyuyorum hem doyuyorum dereotu istahımı da kesiyor, hem normalde bir tabak makarna yiyceksem yarısını anca yiyorum sebzesini bol koyunca

hiç bu şekilde denemedimmmm ben baharatı tabiri caizse gömerimmmmm olmadı öylede denrim hedefim büyükkkkk napammmm

gençken ben de öyleydimmm

geceleri sevdiğimi ayakta geçirerek gösterdiğim o günleri özledim yaaw

gençken derkennnnnnnn:uhm:

ben birkaç sene öncesine kadar çoooook sık sabahlardımmm aklinialirimsmile
sabah yatardım 3 saat kadar uyurdumm sonra yine günlük hayata dönerdiim
şimdi çocukların okulu falan olmasaaaa ooooohhhhh anam ohh

terazi burcunun eeen büyük özelliğidir zaten geceleri az uyumayı severlersempatiksalakcinni

Katrece · 4 Nisan 2010

yasemn76 .!.:
gençken derkennnnnnnn:uhm:

ben birkaç sene öncesine kadar çoooook sık sabahlardımmm aklinialirimsmile
sabah yatardım 3 saat kadar uyurdumm sonra yine günlük hayata dönerdiim
şimdi çocukların okulu falan olmasaaaa ooooohhhhh anam ohh

terazi burcunun eeen büyük özelliğidir zaten geceleri az uyumayı severlersempatiksalakcinni

ayy bende öyleyim canım boğayım ama geceleri çok sevyorum gençken derken geceleri müzik bi yanda çay bi yanda arabesk takıldıgım zamanları kastederek dedim yani deilse 23 ümün sonlarını yasıyom :)

yesa · 4 Nisan 2010

@scyllacigim ne bilem canim iste yaaa ama bacak hareketini pek sevdim onu yaptim demin ole bakiniom ben hala videoya benim uyum icin zaman gecmesi lazim leslie ilk indirince de oyle olmustu birden alisamiyorum yavas yavas heheh

@katrececim canim arkadasim ayip edion sensiz arkadas listem olur mu

@dulcineacim benimkinin goruntu kalitesi super valla senin bilgisayar mi bozuk hehheh :))

@herkeslere yatmiyormusunuz canlar yahuu :)))

yasemn76 · 4 Nisan 2010

Lachesis .!.:
Sabahın köründe makarna mı :1shok: akannehir

Ben o kadar spor yaptım bak yine karnım acıktı makarnalar falan olmuyor böyle ama, yarın kesin makarna yaparım, bu gece de rüyamda çeşit çeşit dönerler artık, sayıklar dururum :bbo:

yok canım sabahın köründe olmasada olabilürr meselaaa ara öğünü başaalırsın 11 gibi makarnanı yersinn

dulsi gibi aç karnına yeşil çayınıda içtinmiiiii misssssssssss olurrrrrr

neysee alllahtan döner türü şeyleri canım çekmiyooo:Saruboceq:

ben ne bulursa yiyenlerdenimmmm çöpçü diyorum zaten kendimeeelaelaelaelaelae

waterspider · 4 Nisan 2010

Dulcinea .!.:
Senin boy kaçtı canım?? 13:00 de kalkıyom ve ya o yüzden öğle yemeyi hiç ama hiç yemiyom ohaoldumsmile Benim uyku düzenim bozuk olduğu için de yemek saatimin aynı olması gibi bi ihtimal de yok bilmiyorumkismile Geçen gün kahvaltıda makarna yapıp yemiştim (yine taze ekmek yok diye :))) Bazıları da şey diyo, metobolizma şaşırtınca daha hızlı kilo veriliyo diyo sırnaşık şey
Ben hep böyleyim işte waterspidercım, o yüzden de yazmıyom hiç Bi günüm bi günümü tutmaz :ecrin_bebek:
Teşekkürler yorumun için, benim de beğenilecek bi kaç öğünüm oluyomuş demek ki :lepi:

canım benim boyum 156 157 gıbı o yuzden kesın 40 lı rakamlara ınmelıyım

Katrece · 4 Nisan 2010

eyvallah yesamŞeniz

a.s.

Dulcinea · 4 Nisan 2010

Katrece .!.:
ayy canım iste kahvaltıyı öyle güzel yapınca acıkılmıyo demekki.2 yumurtada yediğin oluyo ohh acıkman tabi:)) saka bi yana , aksam yiyeceğimize kahvaltıyı biraz geç yapıp ve güzel yapıp aksama dgru da hafif seyler atıstırmayı ben de dogru buluyorum

Bak menümü yazdım olay oldu resmen :roflol: Geçen sefer de böyle olduydu :icecream: Kız ben ilk kez kahvaltı yerine sadece 2 yumurta yiyom, normalde sadece yumurta yiceksem 1 adet yiyom :ecrin_bebek: Kahvaltı çok önemli ve geciktirilmemeli boshayallersmile Benim geç yapmam geç kalkmamla alakalı

Lachesis .!.:
Şu bara dayayıp kafalarını ayaklarına koyuyorlar onu mu diyorsun, ay ben onları yapamadım, kalas gibi vücudum var, bu yaştan sonra da yapamam herhalde:) Esneyemiyorum o kadar

Kız ben de o kadar esnek değilim ama esnek olmak istediğimden esneme hareketlerine çok önem veriyom ve düzenli yapınca fark ediyo, bugün eskiden ulaşamadığım yerlere ulaştım, zayıflamanın da faydası var tabi Sen de dene sen de esne :lepi: Duyan da yaşlı sanır lülülülülülü

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

...

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency