50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Lachesis · 7 Nisan 2010

Ben de bisiklet çevirirken kitap okuyorum, biraz yavaş çevirmiş oluyorum ama işe yarıyordur umarım:)

klik · 7 Nisan 2010

Lachesis .!.:
o da güzelmiş, hem beyin hem vücut çalıştırıyorsun yani:)

evet öyle olmuş oluyor ama aynı anda yaptığım her 2 aktiviteden de çok zevk alıyorum.

Katrece · 7 Nisan 2010

sPatz .!.:
katrececim ben de birkaç şey söylemek istedim. bu endişeler insanın beynini yiyip bitiriyor. bu kadar düşünme, sen kendi aşkın için yapabileceğin herşeyi yaptıysan, için rahat olsun.Allah nasip ederse bir araya gelirsiniz zaten. ben hep dualarımda " allahım hayırlısıysa bizi birbirimize nasip et" diyorum. birbirimizi çok seviyoruz, çok mutluyuz, çok iyi anlaşıyoruz maaşallah ama kısmet değilse olmaz ne kadar zorlasak da. hakkınızda hayırlısı olsun. üzülmemek elde değil ama, Allah güç versin canım benim...

canım sPatz'ım o kadar güzel seyler yazmıssın ki, Allah razı olsun. ne kadar güzel söylemissin,ne kadar güzel dua etmissin.:1hug: Allahım sizinde mutlulugunuzu artırarak devam ettirsin ne güzel.o yüzden beni çok iyi anlamıssın sen de.ama dediğin gibi ben elimden geleni yaptıysam neden hala içim rahat olamıyor di mi. bu cümlen tam oturdu içime çok çok tesekkr ederim.. ben uzun zamandır sabrediyorsam, sabırla ve ümitle bekliyorsam daha da baska bi sey yapmak su an mümkün değilse ne diye bosu bosuna ümitsizlik gösterdim ben ya .....af aff

bundan sonra aklımı basıma topluyorum insallah

çok tesekkür ederim çookk

iyi ki varsınız ve iyi ki sizinleyimŞeniz

anchusa · 7 Nisan 2010

klik .!.:
bende akşamları yemekten sonra kelime oyunu adlı bilgi yarışmasını izlerken yapıyorum videoları.bir yandan soruları cevaplıyorum bir yandanda yürüyorum.eşimde bana bakıp gülüyor.

Benim esimde bana deli muamelesi yapiyor ama yapacak birsey yok. Sporu eglenceli hale getirmek lazim

anchusa · 7 Nisan 2010

Lachesis .!.:
Ben de bisiklet çevirirken kitap okuyorum, biraz yavaş çevirmiş oluyorum ama işe yarıyordur umarım:)

Nasil yani? Spor yaparken okumak harbiden meziyet ister. Helal olsun demek istiyorum

peppermint · 7 Nisan 2010

kizlar selammm
dunku menum..

06/04/10
06.30
1 kuru kayisi, 1 bardak su

Sabah
1 dilim b.peynir,
1 kucuk bal
Domates, salatalik
2 dilim kepek ekmegi

Ara
1 fincan adacayi
2 ad. Diyet biskuvi

Öğle
1 saat yuruyus (tempolu degil, gezinti seklinde)
Tavuk schinitzel
1 kase cacik
2 kasik p.puresi

Ara
1 fincan dogadan relax cay (sari kantoronlu)
1 ad. Etiform corek otlu
Bir parca gofret

Aksam
2 dilim kepek ekmegi
Az acili ezme, 1 kase suzme yogurt,
1 tutam maydonoz,
2 kasik garnitur haslama

Yarim kase puding

Katrece · 7 Nisan 2010

yediklerimden dolayı yüzüm yov ama yine de itiraf edeyim

ne güzel ılık suyumu da çörek otlu suyumu da içtim sabah

kahvaltı yapıcaktım sofrayı kuruyordum ne güzel koymustum light ekmeğimi falan

derken bi zil çaldı misafir

hemen patates soydum cips yaptım tabi ayakta bissürü de atıstırdım

sucuktu bilmem neydi derken ben de duramadım ne yediğimi de bilemedim biarz ayakta atıstırma biraz sofrada

hem de beyaz ekmek yedim reçel yedim diğerlerinden yedim

insallah yürüyüsle kapatıcam ve aksam dengeli yiycem

peppermint · 7 Nisan 2010

bugun iseee;

07/04/10
Sabah
2 dilim kepek ekmegi,
1 dilim b. Peynir, 1 dilim kasar peynir
Domates, salatalik
1 kucuk bal, yesil cay

Ara
Yapmadim bugun-canim istemedi

Oglen
Ezogelin corba
z.yagli brokoli
light yogurt, yarim dilim ekmek

peppermint · 7 Nisan 2010

Katrece .!.:
yediklerimden dolayı yüzüm yov ama yine de itiraf edeyim

ne güzel ılık suyumu da çörek otlu suyumu da içtim sabah

kahvaltı yapıcaktım sofrayı kuruyordum ne güzel koymustum light ekmeğimi falan

derken bi zil çaldı misafir

hemen patates soydum cips yaptım tabi ayakta bissürü de atıstırdım

sucuktu bilmem neydi derken ben de duramadım ne yediğimi de bilemedim biarz ayakta atıstırma biraz sofrada

hem de beyaz ekmek yedim reçel yedim diğerlerinden yedim

insallah yürüyüsle kapatıcam ve aksam dengeli yiycem

cnm ben de aksam anneme gidicem,
cagirdi,

bisuru de sey yapmis, borek, kek.....

tum gunu hafif gecirmeye calisiyorum o yuzden ki aksam birer parca yiyebileyim.

sen de gunun geri kalanini hafif gecirirsin artik

peppermint · 7 Nisan 2010

optum simdilik hepinizi....

Katrece · 7 Nisan 2010

peppermint .!.:
cnm ben de aksam anneme gidicem,
cagirdi,

bisuru de sey yapmis, borek, kek.....

tum gunu hafif gecirmeye calisiyorum o yuzden ki aksam birer parca yiyebileyim.

sen de gunun geri kalanini hafif gecirirsin artik

ben de kendimi öye teselli ediyorum canım. az sonra iserimi bitirince bi yürüyüm diyorum
sen de annende sofraya oturmadan önce yesilcay falan iç canım, en az zararla ya da hiç zararsız kurtarırsın insallah

ben de aksam agır yemekere dadanmama cezası verdim kendime

anchusa · 7 Nisan 2010

peppermint .!.:
bugun iseee;

07/04/10
Sabah
2 dilim kepek ekmegi,
1 dilim b. Peynir, 1 dilim kasar peynir
Domates, salatalik
1 kucuk bal, yesil cay

Ara
Yapmadim bugun-canim istemedi

Oglen
Ezogelin corba
z.yagli brokoli
light yogurt, yarim dilim ekmek

Ozellikle oglenin super olmus

Katrece · 7 Nisan 2010

Dulcinea, linguist , EvCadısı .... göründükleri yok ya kaç gündür

herkesin her seyi yolundadır insallah

Lachesis · 7 Nisan 2010

anchusa .!.:
Nasil yani? Spor yaparken okumak harbiden meziyet ister. Helal olsun demek istiyorum

Bisikletle pek zor olmuyor canım, oturuyorsun ya zaten, bir yandan tıngır mıngır çevirip bir yandan okuyorsun işte, çok sürükleyici romanlarda arada fark etmeden duruyorsun, ama ders kitapları, bilimsel kitaplar falan iyi gidiyor. Geçen dönem finallere bisiklet üzerinde çalıştım ben:)

Lachesis · 7 Nisan 2010

Ders demişken gidip azcık test falan çözeyim, bak bunu bisiklette yapamıyorum işte
Görüşürüz kızlar öpüldünüz

chemes · 7 Nisan 2010

suleulku .!.:
canım valla sen bu halinle bile bizden çok kilo vermişindir:))))))maşallahın var tü tü

keşke canım öyle olsa, sporsuz da verilmiyor ki,yemem içmem çok güzel.

chemes · 7 Nisan 2010

anchusa .!.:
Ama seninde kilo vermenin bir aciliyeti yok. Cizelgene gore BMI in gayet iyi..

BMİ iyi de spor yapmam lazım,göbüşüm duruyor hala. dediğin gibi çok aciliyeti yok,fırsat buldukça sporumu yapar veririm.

chemes · 7 Nisan 2010

düzgün kahvaltı yapamadım bugün,okula da geç kaldım zaten,allahtan idare ettiler.
kahvaltı: 1 açma ,200ml ayran
ara:100 ml ayran
ara:100 ml ayran
öğle: havuçlu patatesli barbunya yemeği
az şehriyeli bulgur pilavı
yoğurtlu ıspanak yemeği
zeytinyağlı marul salatası

Katrece · 7 Nisan 2010

chemes .!.:
düzgün kahvaltı yapamadım bugün,okula da geç kaldım zaten,allahtan idare ettiler.
kahvaltı: 1 açma ,200ml ayran
ara:100 ml ayran
ara:100 ml ayran
öğle: havuçlu patatesli barbunya yemeği
az şehriyeli bulgur pilavı
yoğurtlu ıspanak yemeği
zeytinyağlı marul salatası

canım bu kadar çok ayran tercih etme sebebin nedir acaba?

sevdiğin için mi, yoksa siskinik yaptıgından tok hisettiriyor diye mi?

tabi eger hazır ayransa sebepsiz içmeye değer:))

OEvCadisi · 7 Nisan 2010

efenim ben geldim ama gitcem...

Bugün sabah kahvaltıda
2 dlm esmer ekmek
1 tatlı kaşığı reçel
küçük bir parça peynir
2 ince dilim salam yedim...

bol bol su içtim yarım saat yürüdüm...

Bi de blogumda bir paylamşımda bulundum...

buyurunuzzz
http://evcadisinin.blogspot.com/

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

cumaya hedef:max 51.8

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

Yeni Üye

cumaya hedef:max 51.8

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

cumaya hedef:max 51.8

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency