50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

:roflol: :roflol: İlahi cimcime o yüzden mi pazar günü, ben de saf saf bi nedeni vardır diye düşündüm buymuş meğer kaydirigubbakcemile3 Artıkın evde tek başına parti neyim yaparsın delikafadulden

aynen canım
çok sevşyorum spor yapmayı
keşke zamanım olsa da daha fazla yapsam
sen neler yapıyorsun canım spor olarak
Tibet (pek spor sayılmaz tabi )) , callanetics (kesinlikle tavsiye ederim, çok zekice hakeketler var, favori sporum açık ara farkla, LACHESIS e teşekkürler tekrardan olumunekankayizsmile ) bi de bi kaç gündür leslie ile yürüyom ama ses yapmadan yürümeye çalışıyom :)

olumunekankayizsmile kaydirigubbakcemile3 ilahii guldurdun beni gece gece allahta seni guldursun emi baklavamm ben kim manken adayi kimm topac adayi olurum anca balimm olumunekankayizsmile
sırnaşık şey Kız delü niye öyle diyon, topaç görmedin sen herhal sempatiksalakcinni

Niye gülüyorsun ya, eşimde güldü zaten alsanaalsanasmile
Ona da kızdım, ne var 20 kiloydu dedim:) Tarttık 6 kilo çıktı, ama naziksin yahu diyor bana, ama 2 saat taşıdım ya
:roflol: :roflol: Taaam taam gülmüyom fıstıkım da 6 kilo da amma çokmuş yahu, ne biçim kitap öyle akannehir Bi de bunu çalışması var aklinialirimsmile
 
saçını n nesi var canım
neden uğraşıyosun saçınla kıııı

kuzum uzatmaya calisiyorum bi peppermintcigimin saclari gibi olsa da once yasemncigimki gibi olsun sonra pepper ayyyyyyyy insallah yaza kadar hadi bakalim hobaaaaaaa zemuszemus
 
reğl dan önce 58 idim
regl geçeli 5 gün oldu
tartı inatla yok sen 58 geğilsin sen 59 kilosun diyo
çıldırtıyo beni ya
çizecem birtarafını görecek ...

canikom siskinlik olmustur su ic bol bol maydonoz ye saplarini suda kaynat suyunu ic gitsin odemler keske bende 59 olabilsemmm ah ahhh yarin tartilcambakalimm en son 63 tum kafamçokkarıştı :gitme: mafoldumben
 
Tibet (pek spor sayılmaz tabi )) , callanetics (kesinlikle tavsiye ederim, çok zekice hakeketler var, favori sporum açık ara farkla, LACHESIS e teşekkürler tekrardan olumunekankayizsmile ) bi de bi kaç gündür leslie ile yürüyom ama ses yapmadan yürümeye çalışıyom


anladım canım
callanetics i bende indirdim ama hoşuma gitmedi sildim
yaşlı bi hanım var dı sizinki de mi öyle canım eski yıllar da çekilmiş bişi di
 
Son düzenleme:
ben geldimmm..

burda görünüyordum ama şu leslieleri filan indiriyordum. şimdik bunun hangisini yapıyorsunuz siz bi deyiverin bakiim?
 
:roflol: :roflol: İlahi cimcime o yüzden mi pazar günü, ben de saf saf bi nedeni vardır diye düşündüm buymuş meğer kaydirigubbakcemile3 Artıkın evde tek başına parti neyim yaparsın delikafaduldenmile

HEHH cumartesi aksami gidip pazar aksami donecekler canim benim LESLIE ILE PARTI yapcam hobaaaaaaa kaydirigubbakcemile2

ben geldimmm..
burda görünüyordum ama şu leslieleri filan indiriyordum. şimdik bunun hangisini yapıyorsunuz siz bi deyiverin bakiim?

canim 3 mil fast BENIM FAVORIMDIR tavsiye ederim kendine guveniyosan 4 mil yap 5 mil yap o sana kalmis ama benim dedigim 3 mil fast challange pek guzel :lepi:
 
alkadım canım
callanetics i bende indirdim ama hoşuma gitmedi sildim
yaşlı bi hanım var dı sizinki de mi öyle canım eski yıllar da çekilmiş bişi di

Keşke ön yargılı yaklaşmasaydın canım, bizde esas kadın 40 lı yaşlarda sanırım, grubun için çok yaşlı bi teyze de var. Ben esneme hareketlerini çok sevdiğimden callanı ayrı bi seviyom. Bi de mekiğe süper bi alternatif olan karın hareketleri cidden harika. (mekik gibi sırta yük bindirmiyo) Aynı şekilde kalça ve bacağı da çok iyi çalışıtırıyo. Ben klasik müzik eşliğinde çalışıyom zaten, içim huzur doluyo sempatiksalakcinni

Buarada yesa da başta önyargılı yaklaşmıştı ama sonradan o da hizaya geldi aklinialirimsmile İkimiz de aynı zamanda başladık ve ikimiz de sıkılaştık bayanssulusmile Özellikle bacaklar süper oldu kaydirigubbakcemile2
 
fast mile serisi (ilk koyduğum1-4 millik program) daha hızlı adımlı yürüyüş ve hızlı kilo vermeye yönelik bir seri duruma göre istenen milden başlanabilir.

ben 3 mil olanı yapıyorum her sabah vücudu baya calıştırıyor ve Leslie nin dediğine göre 1 -2 haftada sonucları görmeye başlıyormuşuz

Walk At Home - Walk Slim - Fast Start - 3 Fast Miles
Fast Start 3 fast miles

TAM ADI VE ACIKLAMASI BUYMUS CANIM

scyllacigim kolay gelsin ben de kactim spor neyim yapayim birazcik :))

@DULCINEACIGIM
canim valla ben de memnunum ama esnemeyle neyim isim olmaz hehhe verecekler bana ordan 100 tane ayak ucu topuklar bitisik in kalk kalca arkaya one anladn sen onu tamamdir hehehhe bu sefer kesin kactim :)
 

yaaa öyle mi
ay tekrar indiririm ozaman ben
 


saol yesam! allah saçlarına güç versin inşallahopuyorumnanaktan


ben de önyargılı yakşaltım o teyzeye biraz. indirdim duruyo pc'de. dur bakalım ne zaman kaynaşıcaz kendisiyleboshayallersmile
 
@DULCINEACIGIM [/B]canim valla ben de memnunum ama esnemeyle neyim isim olmaz hehhe verecekler bana ordan 100 tane ayak ucu topuklar bitisik in kalk kalca arkaya one anladn sen onu tamamdir hehehhe bu sefer kesin kactim :)
Kız en zoru topuklar bitişikken pelvis hareketi, bi de yavaş yavaş yapıyorlar (zaten dikkat ettiysen sayı 3 :))) Ben hemen yapıp bitiyorum sempatiksalakcinni Kolay gelsin cimcimem kaydirigubbakcemile3
su icmeyi unutmayin kizlar sislikler odemler gitsin
:içelim: Şeniz
yaaa öyle mi
ay tekrar indiririm ozaman ben
Ha şöyle kaydirigubbakcemile5 En iyisini yaparsın canım. Nette limit olmasa şu süper callanı da çok merak ediyom valla eyvahedigeldismile

Ben de kaçıyorum fıstıklar, hepinize iyi geceler, tatlı rüyaları opuyorumnanaktan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…