evet dulci hemde çabuk vermem gerekiyor gelinliğin provasınıda vericem bidahaki ay çünkü.. eşyalarımız henüz yapım aşamasında canım çeyiz topiğine koymayı düşünmüyorm ama albüm yapabilirim profilde haber veririm
hadi kaç bakalım
Aaa öyle mi, umarım rahattır mesleği, seviyordur işini... opuyorumnanaktan
Amanııın, çeyiz topiğine resim koyarsan haberim olsun kuzum, çok mutlu adına kaydirigubbakcemile3 Harika zamanlar valla bu zamnlar :teytey: Güle güle kullan eşyalarını canım, şimdiden mutluluklar opuyorumnanaktan
Bu sefer cidden kaçtım
Kuzum kilo vermen gerekiyo ya, zaman aleyhime işliyo diye düşün, öyle bi hızlı geçiyo ki vakit sempatiksalakcinni
evet aynen öyle dulcicim..
nişanlım devamlı asker sempatiksalakcinni
Hazırlıklarıda yoğunlaştırdık cnm. geçen hafta eşyalarımızı aldık.. hepsi okadar içime sindiki anlatam.. olmayan evde kafamda eşyaları yerleştirip duruyorum kaydirigubbakcemile3
gule gule kullanin...ne tatli bir telastir o...
Kimsecikler yok ama ben yine de yazayim ne yedigimi:
Sabah 1 kupa kahve
Kahvalti: yarim domates
bir kibrit kutusu beyaz peynir
bir avuc maydanoz
1 tatli kasigi kahvaltilik aci sos
1 dilim kizarmis kepekli ekmek
Balli yesil cay
Ara: Papatya Cayi
2 adet eti form biskuvi
yarim bademli un kurabiyesi ( az sekerli)
Ogle: 1 kasik pilav
3 adet izgara kofte(Yagsiz etten yapilmis gayert kuruydu)
Yarim un kurabiyesi
Ara: Ceyrek muz
1 adet incir kurusu
Beyaz cay
1 saat pilates 15 dk steching yaptim bir de..Bir de tibetimi...Simdilik bu kadar. Aksama ablama gidebilirim ve cok yiyebilirim. Bu yuzden menumu gunduz mumkun oldugunca hafif tutmaya calistim..
papatya cayı ıse yarıyor mu zayıflamada bende ıcıyorum ama
Büyük bir vijdan azabıyla bugünkü menümü yazayım :sinifsinif: (sebebi aşağıda)
sabah : (gayet iyi başlamıştım) yarım domates-yarım salatalık-3 s.zeytin-2 y.zeytin-yarım k.k. beyaz peynir-2 dilim kepek ekmeği-şekersiz çay
ara : 1 avuç beyaz leblebi
öğlen : 1 tabak mantarlı pataesli oatlıcanlı yemek-3 kaşık zeytinyağlı barbunya-1 tabak yoğurt-1 dilim ekmek
buraya kadar herşey güzeldi ama yemekten sonra gözüm döndü ve 3 tane kremalı bisküvi ve 2 çay kaşığı sarelle yedim mafoldumben hep sabahki çayı şekersiz içtim diye oldu galiba.yarım şekerli içince tatlı isteği gidiyordu çünkü.
akşamada : patates yemeği pilav ve salata yapıcam. ben ceza olarak sadece salata mı yesem yoksa azıcıkda patates yemeğinden yesemmi sizce :uhm:
Ben cok abarttigini dusunmuyorum. 3 gun once ben 1 paket kremali biskuvi yemistim hatirlatirim.Ustelik sarelle de 2 cay kasigi yemissin, yemek kasigi degil. Bugun ben de bir tane un kurabiyesi yemis bulundum.. Bence patatesi yiyebilirsin. Ama az yagli pisir..a.s
öylemi diyorsun fisfisfis ne biliyim birden bire fenada bir doygunluk hissi de hissedince
dedim çok abartmışım galiba. :1rolleyes: tamam o zaman ben akşama salata yiyeyim.
çok azda az yağlı yapacağım patates yemeğinden yada küçük bir kase şehriye çorbası yiyeyim ekmeksiz olarak. içimi rahatlattığın için sağol. :1hug:
Kahve ve etiform dışında menün güzel bence tabi kurabiye ev yapımıysa yerimseniben Spor için tebrikler alkisalkisalkis1 saat pilates 15 dk steching yaptim bir de..Bir de tibetimi...Simdilik bu kadar. Aksama ablama gidebilirim ve cok yiyebilirim. Bu yuzden menumu gunduz mumkun oldugunca hafif tutmaya calistim..
Çok da abartmamışsın bence, istersen lachesis e sor, onun güzel menüsü bu :))Büyük bir vijdan azabıyla bugünkü menümü yazayım :sinifsinif: (sebebi aşağıda)
sabah : (gayet iyi başlamıştım) yarım domates-yarım salatalık-3 s.zeytin-2 y.zeytin-yarım k.k. beyaz peynir-2 dilim kepek ekmeği-şekersiz çay
ara : 1 avuç beyaz leblebi
öğlen : 1 tabak mantarlı pataesli oatlıcanlı yemek-3 kaşık zeytinyağlı barbunya-1 tabak yoğurt-1 dilim ekmek
buraya kadar herşey güzeldi ama yemekten sonra gözüm döndü ve 3 tane kremalı bisküvi ve 2 çay kaşığı sarelle yedim mafoldumben hep sabahki çayı şekersiz içtim diye oldu galiba.yarım şekerli içince tatlı isteği gidiyordu çünkü.
akşamada : patates yemeği pilav ve salata yapıcam. ben ceza olarak sadece salata mı yesem yoksa azıcıkda patates yemeğinden yesemmi sizce :uhm:
Kahve ve etiform dışında menün güzel bence tabi kurabiye ev yapımıysa yerimseniben Spor için tebrikler alkisalkisalkis
Yaptıklarım:
1. Tibet
2. 8 dk kalça
3. Callanetics
4. Dambıl (ilerleyen saatlerde)
Menüm:
1 yeşil çay
Biraz peynir ekmek + 1 dilim pasta (11:00)
Peynir + iki lokma ekmek (15:30)
Ton balıklı makarna yapıyom (salatalık malzeme yok evde) (16:15)
ben bugün doğru düzgün hiç bişi yemedim ya akşama acısını çıkartmam inşallah
sabah 1 dilim kepekli ekmek azcık peynir azcık zeytin yedim
10 gibi bi baharatlı çubuk kraker
öğlen 1 kase tarhana çorbası
şimdi birazcık beyaz leblebi atıştırıyorum ama AÇIIIIM :)
bahartalı çubuk kraker yiyeceğine, başka bişey yeseydin onun kalorisi kadar aç olmazdın
lmaz:
umarım tüm paketi yememişsindir
Türk kahvesi iyidir de neskafenin çok fazla zararı var diye biliyom, sevmediğimden çok detaylı araştırmadım amaBEnim hergun olmazsa olmaz bir bardak kahvem var.. Ama kahve cok kotu bir sey degil. Antioxidant ozelligi var. 1 kupa sade kahve gayet faydali ama 1 kupayi gecmemek gerekli...Kurabiye de ev yapimiydi... Ve o kadar minik yaptim ki kurabiyeleri kendimi kontrol edebilmek icin cok sirin oldular...Seker oranini da yariya indirdim
Etiformumu niye begenmedin yaaa.. Tatsiz tuzsuz ama tok tutuyo gercektende...Diyet urun oldugu icinse anlarim. Ama bence sekersiz diyet urunleri kotu degil. Aspartam kullanilanlari saymiyorum tabii ki..
Yok ya çok da az yemedim, ben pek beğenmiyom sebze meyve yok diye.. ama başka yemem bugün, akşama kuru meyve falan yerim cokacimcoookne güzel yaa azıcık yemişsin.
ben bu kadar şeyle bu saate kadar hayatta duramazdım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?